Was gibt Euch mehr Zufriedenheit im Leben?

@depressionundsucht

Жыл бұрын

Darüber zu sprechen. Seit ich meinen kanal gegründet habe und über diese Themen spreche, mekre ich wie gut mir das tut. meine Depressionen liegen zwar schon hinterr mir, doch es gibt immer das Risiko eines Rückfalls durch einen Auslöser zb Schicksalschlag. Deshalb bin ich froh, dass ich das mit dem kanal jetzt mache. Es gibt mir Kraft, lässt mich Dinge aus verschiedenen Perspektiven betrachten und gibt mir viel Selbstbewusstsein.

@SWR1Leute

Жыл бұрын

Danke für das Teilen deiner Geschichte.💛

@depressionundsucht

Жыл бұрын

@@SWR1Leute Sehr gerne! Ich glaube, dass Menschen mit Depressionen am besten von Menschen verstanden werden, die das zb behandelt hinter sich haben! Denn Depressionen sind nicht wie Trauer, eine Emotion, die Jeder hat. Genau deswegen kommt es , meiner Meinung nach, so oft zu diesen Missverständnissen. Ich bin mir sicher, dass viele Leute Depressionen mit einer Trauerphase verwechseln, weil gewisse Symptome einfach ähnlich sein können oder besser gesagt: ähnlich WIRKEN. Und dann denkt derjenige, der die Trauerphase überstanden hat natürlich, dass er den depressiven Menschen helfen kann und es kommt zu diesen völlig deplatzierten Ratschlägen wie "Zusammenreissen" oder "Das geht schon vorbei!"... Nein, tut es nicht. Vielleicht kann man einen Menschen mit Liebeskummer mit dem Spruch "Zeit heilt alle Wunden" trösten, keinesfalls aber jemanden., der unter Depressionen leidet. Unbehandelt wird diese nämlich meistens immer schlimmer!

@skyrozockt7713

Жыл бұрын

@@depressionundsucht 🎉ddddy😮🎉 🎉🎉🎉🎉

@skyrozockt7713

Жыл бұрын

@@depressionundsucht 😮 4:49

Morgens 30-45 min Gabi Fastner, Müsli zum Frühstück, Gemüse mit etwas Feta oder Fisch zum Mittag ... dann 1-2 Stunden radeln und abends wieder Gemüse ... kein Mehl, Milch, Zucker, kaum Salz. Täglich kalt duschen! Sauna ein Gang á 20 min/1-2 Mal pro Woche .... so schön ist Rentnerinnenleben 😅

@SWR1Leute

Жыл бұрын

Das hört sich super an!💛🤩

@wolfgang4368x

Жыл бұрын

Hallo Maria, ich bin im 12. Rentenmonat und lebe seit dem 4.4.23 meine Wolfgang-Diät. Sie hat meinen Namen, weil ich nicht drüber diskutiere, sondern nur erkläre. Sie geht von Dienstag bis Samstag, von Dienstag bis Mittwoch usw , immer 5 und drei Tage. Ich trinke viel Kranwasser und esse Obst Gemüse Haferflocken pur, Nüsse, Kartoffeln Pilze und lasse Ausnahmen zu. Die Tage im April haben mir schon viel gebracht, mit der Auswertung meiner Ernährung bin ich zufrieden und kann diese immer anpassen. Andere sagen schon, dass ich abgenommen habe .

@Sliegsling

Жыл бұрын

Nachdem auch mir mehrere Sorten Leinöl nicht geschmeckt haben fand ich doch noch eins, das lecker ist.

@franzinauen8443

Жыл бұрын

Ja, stimmt. Gabi Fastner kenne ich nicht, die spare ich mir also. In der zweiten Nachmittagshälfte aber noch aufs Motorrad und auf einer schönen Sonnenterrasse einen Kaffee trinken. Krampfen tun jetzt andere.

@christinemuller590

Жыл бұрын

Das kann ich voll bestätigen, allerdings achte ich noch auf gute und ausreichende Fette. Auch pflanzliches Eiweiß in ausreichender Menge. D3, Omega 3 kommen auch zum täglichen Einsatz. Dieser junge Mann hat super Ansätze. Danke für die Ausführung.👍

Wir Iraner, kochen fast 90 Prozent unser Essen mit Kurkuma und Safran ist unsere lieblings Gewürze 😊 Mit Safran machen wir viel, als Sirup, als Gewürze in viele viele Essen. In Eis, vielen Süßigkeiten und als Tee, mit schwarzen Tee. Besuchen Sie gerne mal unsere Restaurants 🌱 ;)

@danielegansler1883

Жыл бұрын

Super Tipp 👍

@24amron

Жыл бұрын

wo ist dein Restaurant?

@isabelguntinger3301

Жыл бұрын

Aber so teuer!

@shahrzadpaniz1633

Жыл бұрын

@@24amronoh sorry! Ich hab selber kein Restaurant :) Ich meinte allgemein bei der persischen Restaurants

@shahrzadpaniz1633

Жыл бұрын

@@isabelguntinger3301 ja stimmt. Bei uns im Land ist auch das teuerste Gewürz. Aber hier in Deutschland ist extrem teuer. Vielleicht findet man beim manchen iranischen Läden etwas günstiger.

Habe das Buch 😊👍. Nun sehe ich ihn mal, Danke ❤

Frisch gepresstes Leinöl schmeckt sehr gut und nicht bitter.

Ich danke sehr für diesen tollen, sehr informativen Beitrag!Ich fühle mich sehr angesprochen und werde mir entsprechendes Buchmaterial von Herrn Kast besorgen! Ein sehr angenehmer Mensch ohne Zeigefinger erhebend!! Gerne mehr davon! ❤

@SWR1Leute

Жыл бұрын

Danke für das positive Feedback! 💛

@6sinnecoach

8 ай бұрын

Mein erstes Buch war der Ernährungskompass und dannkonnte ich nicht mehr aufhören , bin ein riesiger Fan von Bas Kast , weil einem in der Tat freigestellt wird , wie man ißt und ist, aber durch all die Informativen die man vermittelt bekommt, hat man die Alternative zu wählen und sich auszuprobieren...Habe soo viel dazu gelernt...

Morgens starten mit einem Glas warmen Zitronenwasser, 5 Min. Meditation, 30 Min. Sport, kurz ins kalte Tauchbecken und man beginnt den Tag ganz anders. 1 x Sauna und Infrarotkabine pro Woche - sehr entspannend.

Hunde❤, Begleiter, Fitnesscoachs und " Türöffner" um mit anderen Menschen ins Gespräch zu kommen 😊

@franzinauen8443

Жыл бұрын

..und um mir in den Garten und die Hochbeete zu kacken. Ich finde, es hat viel zu viele davon.

@sabinepfab7634

Жыл бұрын

@@franzinauen8443 in die Hochbeete😂, sportlich! Wahrscheinlich handelt es sich hier um Katzen 🐱. Davon laufen ja wirklich viele unbeaufsichtigt in der Gegend rum.

Top 👍

Spannendes Video, Algenöl habe ich schon öfters genommen und habe das Gefühl mich seitdem besser konzentrieren zu können!

@katimarsch6186

Жыл бұрын

Darf ich fragen welches Sie einnehmen?🍀

@jWo0389

Жыл бұрын

​@@katimarsch6186ich nehme das von Purazell. Schmeckt gut und ist wirklich gute Qualität. Hab auch das Gefühl mich damit besser konzentrieren zu können 😅

Was für ein süßer Kommentar von Maria Blick. Mein Rentnerleben fängt im August 23 an, jetzt freue mich noch mehr darauf. Gabi Fastner habe ich auch sei einem halben Jahr für mich entdeckt, mit ihr fängt der Tag immer super an. Lieben Dank 😄

@SWR1Leute

Жыл бұрын

Wir finden auch, dass sich ihr Tag super anhört! 😇 Da verstehen wir auch Ihre Vorfreude auf den August.😊

ich liebe Leinöl! Ein herrlich nussiger Geschmack, etwa zu gekochten Kartoffeln, zu Gemüse usw. Auch Walnüsse liefern Omega 3 Fettsäuren. Da verzichte ich (angesichts überfischter Meere und angesichts Meere voller Giftstoffe) gerne auf den Konsum von Fisch. (Auch wenn ich ihn früher sehr gerne gegessen habe).

@andreasisrang9924

Жыл бұрын

Riesen unterschied Algen-Öl (fischöl) und leinöl(walnuss), bitte informieren. Leinol ist super, bringt aber fast nichts bez. Versorgung omega 3(immunsystem, herz...)‼️‼️‼️

@andreasisrang9924

5 ай бұрын

@@markusschneider8086 warum ?

Interessant!

Kleiner Tipp: Weil der Herr (und sicher auch viele andere) sich nicht mit Leinöl anfreunden kann: Es gibt auch Leindotteröl. Das ist ebenfalls sehr gesund und schmeckt wirklich lecker-nussig. Ich nehm es oft pur auf dem Kaffeelöffel.

Waldbaden🌳🌲🌿🌱☘🍀🍃🍂❤

@SWR1Leute

Жыл бұрын

Das tut gut!!

@franzinauen8443

Жыл бұрын

Bäume küssen. Schon komisch was aus den Erdbewohnern geworden ist.

Omega 3 kann man sehr wohl 'so' nehmen. Ist Fischöl, gibt es gereinigt auch in Fläschchen zu kaufen. Wer Pur mag, mit Zitrone ggf abschmecken, oder eben als Kapsel. Und Leinöl enthält ALA der Omega3, wenn ich mich recht entsinne. Leinöl alleine reicht nicht aus. Diese Komponente des O3 alleine wirkt nicht für den Körper, so wie man es haben möchte. Salopp gesagt Fischöl / Algenöl sollte es schon sein, wegen DHA/EPA.

@anne-kathrins2721

Жыл бұрын

Leinsamen oxidieren bereits innerhalb von 2 Wochen nach der Ernte. Auch ungeschält.

Wieviel Safran sollte man täglich nehmen?

Ist Safran in Kapseln auch sehr teuer, wie man das von den Fäden ja kennt?

Liebscher Bracht/...Wolfgang von Besser leben...Coach Marco...Sport f Senioren....Spazieren gehen...ohne Auto leben....Heimtrainer fahren...usw. gesunde Ernährung aber es muss schmecken.

@SWR1Leute

Жыл бұрын

Gesunde Ernährung die schmeckt ist super! Hast du ein Lieblingsrezept?😇💛

@wolfgang4368x

Жыл бұрын

zerdrückte Bananen mit Haferflocken, ggflls. mit Zucker und Milch, Apfelmus mit Haferflocken, Haferflocken pur.

@wolfgang4368x

Жыл бұрын

Die Kunst des Chi Gong von Wong Kiew Kit.

I'm Wald spazieren gehen

Täglich tanzen! Am besten gleich nach dem Aufstehen zu drei Songs, die dich richtig stimulieren, abhotten! Mit drahtlosen Kopfhörern bleibt die Umwelt weitestgehend ungestört.

@SWR1Leute

Жыл бұрын

Das ist ein super Tipp! Wir empfehlen natürlich uneingeschränkt SWR1 einzuschalten. 😄🤘 Was ist dein Lieblingssong?

@iBackBeat

Жыл бұрын

@@SWR1Leute Ich (als DJ) habe sehr viele Lieblingssongs! Wie wäre es zB. mit “Sing a Song“ von Earth,Wind and Fire, „Green Day“ von Mo‘ Horizons oder „Beleza, Beleza, Beleza“ von Trio Mocotó? Die würde ich auf deiner Party auflegen. Tanzen ist für mich die (fast😉) lustvollste Art, sich zu bewegen!

@SWR1Leute

Жыл бұрын

@@iBackBeat 🏄💃

@iBackBeat

Жыл бұрын

@@SWR1Leute Wo ich das Surfbrett sehe, fällt mir noch dieser Titel zum fröhlichen Tanzen ein: „Rooftop“ von Sasha („surfin‘ on a backbeat“🎶).

@SWR1Leute

Жыл бұрын

@@iBackBeat Da scheint direkt die Sonne! 😎 Sehr cooler gute Laune Song!

Möbel sind auch wichtig.

@user-iq5cc8ye8w

9 ай бұрын

Wie wahr..... !

Wie heißen die Kapseln mit Safran??? Ich möchte diese sehr gern einnehmen, es ist einfacher, als mit Safranfäden, welche man erst einweichen muss. Freu mich über eine Antwort. Vielen Dank und Grüße von Ines!

@helga8748

Жыл бұрын

Probe Mal von Alpinamed 'Safran d'Or'-mir Safran, Curcumin, Mg, Folsäure und Vit B.

@Ines-ph3kp

Жыл бұрын

@@helga8748 lieben Dank 🤗

Leinöl enthält kein DHA und EPA

@franzinauen8443

Жыл бұрын

Mir tut es trotzdem gut, ich nehme es zu jedem Essen. Und braten mit Rapsöl. Zusätzlich: nicht zu viel nachdenken und aktiv bleiben. Hier wird recht viel geschwafelt. Die TV-Docs sind aufschlussreicher. 20 Folgen gucken und dann weiss man alles.

was mir gut tut…Spaghetti alio e olio.😊

Die KI kann noch nicht so viel. Aus innerer Balance wird innere Ballons. 🙂

@landwirtschaft2116

Жыл бұрын

Die KI kann noch nicht so viel?! Naja, also das, was sie jetzt schon kann ist ganz schön viel. Aber ja gemessen daran, was sie in wenigen Jahren schon können wird, ist es tatsächlich "noch nicht so viel"…

Gibt's auch Tipps für psychiatrische Erkrankungen wie Psychosen? Trifft es auch da zu?

@danielegansler1883

Жыл бұрын

Lieber Toni jede Form des psychischen dows unterstützt diese Form der Ernährung und Bewegung beim gesund werden🍀🎁Achen sollte man auf jeden Fall darauf das man nicht von 0 auf 100 sich in Bewegung setzt,sonder sich dort abholt wo der jenigen steht=gesunde Schritte .ich sehe das Leben gern wie ein Puzzle-Suche erst die Teile raus die einfach sind,der Körper merkt es&baut auf-dass stabilisieren und dann zum nächsten Schritt bzw mehr,schneller oder weiter..auf gute Gesundheit 💌

@SWR1Leute

Жыл бұрын

Bei Psychosen handelt es sich um eine Erkrankung, die immer medizinisch-therapeutische Hilfe benötigt. Natürlich sind Ernährung und Bewegung ein wichtiger Bestandteil der Behandlung - im Falle einer Psychose ist das leider aber nicht ausreichend.

@anniestumpy9918

Жыл бұрын

Herr Kast macht Lifestyle-"Beratung", das hat mit echter Medizin/Therapie nichts zu tun. Bei echten Krankheiten sollten Sie sich immer an echte Ärzte bzw. Wissenschaftler halten.

Als ich den Namen Bas Kast gelesen habe, stoppte ich sofort das Video. Der "Wissenschaftsjournalist" schreibt Erfolgs-Bücher über viele x-beliebige Themen. Erstmals ist er mir als Autor beim meinem Fachthema "Kreativität" aufgefallen. Sein Buch dazu ist an Trivialität kaum zu übertreffen. Mit Binsenweisheiten und einer Sammlung aus anderen Büchern, wollte sich Herr Kast mir damals als "Experte" präsentieren. Vom "Kreativitäts-Experten" ist er jetzt zum "Ernährungs-Experten" mutiert. Wen also Safran so toll gegen Depression wirkt, dann könnten wir doch die Millionen-Ausgaben zur Betreuung von depressiven Menschen einsparen. Stattdessen drücken wir diesen Menschen für 1,50 Euro ein kleines Gewürz-Päckchen in die Hand zur Hilfe gegen Depressionen. Unglaublich, dass der Möchtegern-Experte bei der ARD eine Plattform zur Selbstvermarktung und Umsatzsteigerung für seine schlechten Bücher bekommen hat.

@danielegansler1883

Жыл бұрын

Wauwau...ich hoffe du hast Ahnung von Ernährung und Bewegung ect.. tatsächlich habe ich es studiert&lebe es,auch mit Menschen die krank wurden und so wieder gesund 😍&diesen Menschen in diesem Vortrag sind mir unbekannt -jedoch stimmt hier ALLES -vielleicht doch noch Mal mutig genauer hinhören 💓🙋 und auf gute Gesundheit 💌

@McArthur-un3hp

Жыл бұрын

Also ich habe seinen Ernährungskompass gelesen und fand, das war das aufschlussreichste Buch, das ich je zu dem Thema gelesen habe! Ich finde ihn klasse - danke für das Interview!

@ups6068

Жыл бұрын

​@@danielegansler1883 Danke für deine Sichtweise. Ich habe zwar nicht Ernährung & Bewegung studiert. Sondern arbeite nur im Bereich Innovation für eine große Krankenkasse. In Deutschland geben wir für psychische Erkrankungen weit über 40 Milliarden aus. In der EU rund 600 Milliarden. Der größte Teil der Ausgaben geht an Menschen die an Depressionen leiden. Es ist also ein großes und relativ gut erforschtes Thema. Selbstverständlich hilft z.B. Bewegung bei Depressionen. Doch hier gibt es ein "Henne - Ei - Problem". Die meisten Menschen die an Depressionen leiden wissen genau, dass Sport ihnen gut tun würde. Das Wesentliche ist: >> Sie tun es nur nicht, gerade weil sie depressiv sind!

@norakirsche5535

Жыл бұрын

​@@ups6068 Dazu muss man auch noch sagen, dass es Unterschiede zwischen einer depressiven Verstimmung und einer (schweren) chronischen Depression gibt, vor allem wenn sie mit vergangenen Erlebnissen zusammenhängt. Bewegung und Ernährung kann definitiv zur Heilung beitragen, darin allein liegt aber nicht unbedingt der Schlüssel, um die Erkrankung loszuwerden. Klar, Depression kann auch durch Nährstoffmangel hervorgerufen werden, aber hier würde ich aus Erfahrung behaupten, dass auch das eher selten der Fall ist. Ich plädiere auch nicht für eine Behandlung mit Medikamenten, sondern für die Arbeit an der Ursache.

@1thewisejack

Жыл бұрын

​​@@ups6068 die Zahlen sind veraltet, aber das Modellprojekt zur Wirksamkeit der Psychotherapie von der Techniker zeigte, dass eine Psychotherapie durchschnittlich ca. 3200 Euro kostet, aber aufgrund wiederhergestellter Arbeitsfähigkeit ca. 10.000 Euro eingespart wurden. Neben den immensen Ausgaben auch eine nennenswerte Variable

🧄🖤

Meine Liebe zu jenes welches, das du bist, ist unermüdlich und heiß ♨

Erstmal Aussprache lernen, dann in Interviews gehen und so tun als wäre man ein Experte. 😂😂😂