좋은정보 고맙습니다

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다. ^_^

구독하고 갑니다 감사합니다

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

감사합니다 ^_^ 항상 건강하세요

좋아요

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

감사합니다 ^_^

감사합니다

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

제 영상을 봐주셔서 감사합니다 ^_^ 항상 건강하고 행복하세요

감사합니다.

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

저도 감사합니다 ^_^

귀한정보 감사드립니다 😊

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

저도 감사드립니다 ^_^

박사님좋은말씀잘들었읍니다고맙습니다

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

감사합니다 ~! 구독자님의 가정의 모든분들이 건강하시길 바랍니다 ^_^

좋은정보 감사합니다

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

칭찬감사합니다 구독자님 ^_^ 앞으로도 더욱 열심히 노력하겠습니다~!

좋은 정보 감사히 듣고 갑니다~^^*

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

구독자님 ^_^! 시청해주셔서 감사합니다

감사합니다 좋아요.구독😊

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

감사합니다 ^_^

좋은정보. 대단이 감사합니다.

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

구독자님~! 관심가져주셔서 감사합니다. 앞으로 더욱 열심히 하겠습니다

감사 합니다

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

구독자님! 저도 감사합니다~!

와우~ 선생님 감사합니다❤

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

구독자님 감사합니다^_^ 행복한 하루되세요 ♡♡

감사합니다 선생님

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

구독자님~! 영상보시고 이렇게 댓글 남겨주셔서 감사합니다 ^_^ 항상 행복하시고 건강하세요

몰랐던 정보를 알게되어 감사드려요❤

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

응원감사합니다 ^_^ 더욱더 열심히 하도록하겠습니다

시원한 설명 넘넘 좋습니다

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

구독자님 ^_^ 도움이 되셨다니 감사합니다

감사합니나.

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

저도 감사합니다 ^_^ 항상 행복하세요

감사합니다. 좋은말씀 구독합니다.

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

구독감사합니다! 구독자님의 건강꽃이 언제나 활짝 펴있기를 응원합니다 ^_^

@user-lc1vs4uw4l

Ай бұрын

조아요

@user-bp8zs9oc3p

Ай бұрын

@@user-lc1vs4uw4l 감사합니다

감사합니다 잘들었습니다

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

구독자님 잘들어주셔서 감사합니다 ^_^ 더욱더 열심히 하겠습니다.

@user-lx2lp3pd9o

3 ай бұрын

0​ 5:20 @@user-bp8zs9oc3p

좋은 정보 감사합니다

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다.^_^

구독 좋아요 누루고갑니다 감사합니다

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

이쁜 말씀 감사합니다~! 구독자님의 가정에 평안만이 가득하길 바라겠습니다

고맙습니다 구독 꼭 눌렀습니다

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

감사합니다 ^_^ 구독자님의 건강을 응원합니다.

좋은정보감사합니다 🎉😅🎉😅

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

구독자님~! 구독자님의 댓글덕분에 뿌듯한 저녁입니다 ^_^ 감사합니다

검은콩물 다시 배웠습니다 고맙습니다 😊

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

영상을 시청해주셔서 감사합니다 ^_^ 구독자님의 가정에 행복과 건강꽃이 활짝피기를 기원하겠습니다.

몰랐던 좋은정보 감사합니디ㅡ

@user-bp8zs9oc3p

2 ай бұрын

구독자님 ^_^ 도움이 되셨다니 감사합니다

유익한 정보 감사해요

@user-bp8zs9oc3p

29 күн бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다. ^_^ 항상행복하세요!

구독꾹 찍고 갑니다 감사합니다 🎉❤😂

@user-bp8zs9oc3p

29 күн бұрын

구독자님 감사합니다~! 구독자님에게 항상 도움이 되도록할게요 ^_^

진심감사합니다 알지못했던상식도있었네요

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

구독자님!! 감사합니다 덕분에 기분좋은 하루입니다 ^_^

좋은정보 잘 봤습니다~

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

구독자님 ^_^ 도움이 되셨다니 감사합니다

@user-bh8zx7xz3r

3 ай бұрын

❤

@user-bh8zx7xz3r

3 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉

좋은정보 감사합니다😊

@user-bp8zs9oc3p

Ай бұрын

구독자님의 긍정적인 반응 정말 감사드려요! 🥰 제가 알려드린 정보가 도움이 되었다니 정말 기쁩니다. 앞으로도 유용한 내용으로 찾아뵐게요! 여러분의 사랑과 관심이 저의 큰 동기부여가 됩니다. 💖 다음 영상도 기대해주세요

좋은정보 정말 감사 합니다.

@user-bp8zs9oc3p

2 ай бұрын

구독자님께서 좋은 말씀 주셔서 정말 감사합니다! 🌟 저희 영상이 도움이 되었다니 너무 기쁘네요. 앞으로도 유익한 정보와 재미있는 컨텐츠로 찾아뵐게요. 구독자님의 사랑과 지지가 큰 힘이 됩니다! 💖✨

감사해요

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

저도 감사합니다. 항상 건강꽃활짝피세요 ^_^

@user-sx4ow6om7x

20 күн бұрын

넘 감사합니다 ~ 알려주신대로 잘먹어야 겠네요

공유합니다~~

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

구독자님 ^_^ 정말 감사합니다

구독 꾹~~^^ 유익한 검은 콩에 대한 노라운정보~~^^ 감사합니다 🙏 🎉😅~~건~행~^^

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

댓글 정말 감사드려요! 구독자님의 관심과 사랑 덕분에 더욱 힘내서 좋은 콘텐츠를 만들 수 있어요. 검은 콩에 대한 정보가 도움이 되었다니 정말 기쁘네요. 앞으로도 유익하고 재미있는 정보로 찾아뵐게요. 구독해주시고 응원해주셔서 진심으로 감사합니다! 🙌💖 건강하고 행복한 하루 보내세요~^^

감사합니다.^^

@user-bp8zs9oc3p

10 күн бұрын

시청해 주셔서 감사드립니다. ^_^

검은콩 좋은정보감사합니다

@user-bp8zs9oc3p

2 ай бұрын

구독자님의 따뜻한 말씀 정말 감사드립니다! 검은콩에 대한 정보가 도움이 되었다니 정말 기쁩니다. 앞으로도 유익하고 흥미로운 내용으로 찾아뵐게요. 구독자님의 소중한 관심과 지지에 항상 감사드립니다. ❤️

끝 마무리에 정리해 주시니 너무 감동 감사 합니다👍

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

구독자님~! 공감해 주셔서 감사합니다.^_^ 덕분에 힘이 나는 아침입니다!

검정콩에 대한 레시피 구독 잘했습니다.❤❤ 공유하며 풀 시청 보냅니다.

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

구독자님, 감사합니다 (하트도 감사합니다 ) ♡

좋은정보감사~~

@user-bp8zs9oc3p

23 күн бұрын

구독자님~! ^_^저도 감사합니다

끝 마무리에 총정리 해 주심이 넘 좋습니다

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

구독자님~! 응원의 말씀감사합니다 ^_^ 더욱더 노력하겠습니다

공부잘했습니다

@user-bp8zs9oc3p

9 күн бұрын

구독자님~! 도움이 되었다니 감사합니다 ^_^

목소리가 넘 좋아요.알아듣기 쉬워요. 복많이 받으실겁니다.

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

구독자님 감사합니다. ^_^열심히 하겠습니다.

정말영상안켜서연큰일날뻔해서요~^^소중한정보감사합니다~^^

@user-bp8zs9oc3p

2 ай бұрын

구독자님, 이렇게 긍정적인 반응을 주셔서 정말 감사드려요~! 영상이 유용했다니 너무 기쁩니다. 앞으로도 더 좋은 정보로 보답할게요~ 항상 옆에 있을게요, 소중한 구독자님~^^

좋은 정보 감사합니다 ❤😊🎉

@user-bp8zs9oc3p

21 күн бұрын

구독자님~! 저도 감사드립니다 ^_^ 항상 구독자님의 건강을 응원합니다!

좋은글 주셔서 감사함니다

@user-bp8zs9oc3p

12 күн бұрын

잘 들어주셔서 감사합니다 ^_^

아주 유익한 좋은정보 감사합니다 . 온가족분과 함께 늘 건강하시고 행복하십시요.

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

구독자님, 이렇게 따뜻한 말씀 남겨주셔서 진심으로 감사드립니다! 제 영상이 유익했다니 정말 기쁩니다. 구독자님께서도 가족분들과 함께 항상 건강하시고, 행복 가득한 날들이 되시길 바랍니다. 앞으로도 좋은 정보와 콘텐츠로 보답할게요. 감사합니다! 🌟

좋은정보 배워갑니다

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다 ^_^

정보를 자세하게 설명 해 주시니 넘 좋네요 댓글 답변도 상세히 친절하게 달아주시네요 댓글 보는 재미도 좋거든요 유튭 하신지 얼마 안되신거 같은데 흥하시라고 구독 좋아요 누르고 갑니다~

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

정말 감사합니다 ^_^ 구독자님의 가족에도 건강과 재물복 모두 흥하시길 바래요 !

좋아요 😅

@user-bp8zs9oc3p

2 ай бұрын

정말 감사합니다, 구독자님! 여러분의 긍정적인 에너지가 저에게 큰 힘이 됩니다! 앞으로도 더 많은 좋은 컨텐츠로 보답할게요! 😊💖

친절하신 설명 대단히 감사 드립니다 ㆍ)) 앞으로 도 더좋은정보 부탁드립니다 ^^

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

응원! 감사합니다. 열심히 하겠습니다.^_^

꼼꼼하게 잘 전해 주셔서 감사 합니다 열심히 찾겠습니다^-^

@user-bp8zs9oc3p

22 күн бұрын

구독자님 ^_^ 도움이 되셨다니 감사합니다. 항상 구독자님의 건강을 응원합니다~!

좋은 정보 매우 감사감사~^^!👍

@user-bp8zs9oc3p

24 күн бұрын

구독자님~! 응원댓글 감사합니다 앞으로도 더욱 노력하겠습니다

매우좋은 정보 대단히 감사합니디.

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

구독자님의 따뜻한 말씀 정말 감사드립니다! 여러분의 피드백이 저에게 큰 힘이 되고 있어요. 앞으로도 유용한 정보를 계속 공유할 수 있도록 노력하겠습니다. 항상 건강하시고 행복 가득한 하루 되세요! 😊

@TV-xl3rx

3 ай бұрын

검은콩과 검은콩물을 함께 먹지 말라구요?

@user-bp8zs9oc3p

2 ай бұрын

검은콩물을 물대신으로해서 과하게 드시지말라는 이야기입니다 ^_^@@TV-xl3rx

알아듣기 쉽게 정리 잘해서 꼭 필요한 정보❤❤❤ 최곱니다♡♡♡

@user-bp8zs9oc3p

26 күн бұрын

구독자님, 정성스러운 댓글 감사합니다 ^_^ 감동입니다 !

평소 검정콩 먹고 있어는데 좋은정보 정말 감사합니다

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

너무나도 기쁘게 생각해요! 검정콩이 여러분의 건강에 도움이 되고 있다는 사실을 알게 되어 정말 기쁩니다. 이런 소중한 피드백을 주셔서 감사해요. 앞으로도 더 유익하고 재미있는 정보를 공유할 수 있도록 노력할게요. 여러분의 사랑과 관심이 큰 힘이 됩니다! 💖

검은콩 자주 먹는데 좋은정보 감사합니다

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다 😊

@user-ic4ht4sh4q

3 ай бұрын

검은콩 뻥튀기 아저씨가 파는것 사먹어요~

설명 한번 기똥차게 하네요

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

구독자님의 칭찬에 정말 힘이 납니다! 제 설명이 도움이 되었다니 너무 기쁩니다. 앞으로도 유익하고 재미있는 콘텐츠로 보답하겠습니다. 항상 감사드려요!

검은콩에 대해 자세히 말씀해 주시니 감사합니다 그저 좋다는 말만 들었는데.... 넘 감사합니다^^

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

완전 감동입니다 구독자님 ㅜㅜ!! 앞으로 더욱더 구독자님들의 건강에 도움이되는 정보로 찾아뵙겠습니다

감사해요.

@user-bp8zs9oc3p

4 сағат бұрын

저도 감사합니다 ^_^

알기쉽게 설명해주시고, 목소리도 맑고,….명강의 감사합니다.

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

좋은 말씀 감사드립니다. 더욱 열심히하겠습니다 ^_^

@SangHeePark-yh8qz

4 ай бұрын

감사 감사 감사합니다 😂

제가 좋아해서 잘먹는 검은콩의 정보를 알려주셔서 감사드려요 💕💕🍀💖🍀💕💕

@user-bp8zs9oc3p

15 күн бұрын

구독자님~! 이쁜 댓글감사합니다! 앞으로 더욱더 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다~!

유익한정보고맙습니다

@user-bp8zs9oc3p

Ай бұрын

구독자님 ^_^ 도움이 되셨다니 다행입니다.

뭐든 적당히 먹어야겠군요.

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

맞습니다 ^_^ 과유불급이죠

감사합니다 구독신청

@user-bp8zs9oc3p

Ай бұрын

감사합니다 구독자님 ^_^

좋은정보영상감사드립니다🎉

@user-bp8zs9oc3p

14 минут бұрын

구독자님~! 주의깊게봐주셔서 감사합니다😊 항상 구독자님의 건강을 응원합니다~!

마지막에 정리를 해 주셔서 넘 감사합니다

@user-bp8zs9oc3p

Ай бұрын

구독자님~! 도움이 되었다니 정말 기분이 좋네요 ^_^

몸에 좋다고 마구 섭취하는 미련함을 제대로 먹는 현명함으로 바꾸어 주는 아주 좋은 채널이네요 감사합니다 축복합니다 구독 좋아요~~~^^

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

감사합니다 구독자님 ^_^ 구독자님의 삶과 건강에 축복이 가득하기를 바래요 ~!!

@user-mk8ve9hu8q

26 күн бұрын

검은콩 을 먹으면 혹시 갑상선 5:13 5:15 항진증이 올수있나요

@user-bp8zs9oc3p

25 күн бұрын

@@user-mk8ve9hu8q 검은콩을 먹는 것이 직접적으로 갑상선 항진증을 유발한다고 알려진 바는 없습니다. 갑상선 항진증은 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되어 발생하는 상태로, 주로 자가면역 질환인 그레이브스병이나 갑상선 결절 등에 의해 발생할 수 있습니다. 검은콩을 포함한 콩류는 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있는 이소플라본을 함유하고 있으며, 이는 갑상선 호르몬의 생성을 방해할 수 있습니다. 그러나 이것은 주로 갑상선 기능 저하증에 영향을 미칠 수 있으며, 적절한 요오드 섭취와 함께 섭취될 경우 일반적으로 큰 문제가 되지 않습니다. 건강한 사람이 일반적인 양의 검은콩을 섭취하는 것은 갑상선 기능에 큰 영향을 주지 않습니다. 하지만 이미 갑상선 질환이 있는 경우, 특히 갑상선 호르몬 대체 요법을 받고 있는 경우에는 의사와 상의하여 콩류 섭취가 갑상선 건강에 미치는 영향을 논의하는 것이 좋습니다.

오 콩 좋네요~

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

감사합니다😁 항상구독자님의 건강을 응원합니다~!

오 👍 원장님 감사해요 ㅡ ㅡ마구먹였네요 휴 😔 이제라도 알게되어 감사해요 😊

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

구독자님~! 먼저 영상 봐주셔서 감사합니다 ^_^ 항상 구독자님과 가족들의 건강꽃이 활짝 피기를 기원할게요!

계속 볶아 먹었는데 푹 익혀 먹어야겠네요

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

구독자님~! 댓글 감사합니다! 추가적으로 검은콩을 익혀먹었을때의 이점에 대해서 자세하게 설명드릴게요! 푹 익힌 검은콩의 이점: • 소화가 더 잘 됩니다: 콩을 충분히 익히면 소화가 더 잘 되며, 가스 생성을 줄일 수 있습니다. 이는 콩에 있는 일부 불용성 섬유질이 부드러워지고 분해되기 때문입니다. • 영양소의 흡수가 더욱 용이해집니다: 푹 익혀진 콩은 몸이 영양소를 더 쉽게 흡수할 수 있도록 도와줍니다. 특히, 단백질과 미네랄의 흡수가 개선될 수 있습니다. • 맛과 질감: 푹 익힘으로 인해 검은콩의 맛이 더욱 진해지고 부드러운 질감을 느낄 수 있습니다. 이는 요리에 더욱 다양성을 부여합니다.

@user-rz1lj6ur6i

3 ай бұрын

검은콩.검은쌀 검정보리뽂은후 물끓여마셔요

푹 익혀 먹을 것 우유, 소고기 궁합 상극 검은콩 우려낸 콩물 금지 (물 대용 마시는 것 금지) 김, 계란, 식초 궁합 좋음 검은콩은 하루에 50g가 적당

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

구독자님~!깔끔한 정리 너무 좋습니다. 너무 잘 정리해주셨는데 이중에서 콩물은 금지라기보다, 일상적으로 매일 드시는게 안좋은거라 한루에 2잔 정도는 몸에 오히려 약이 되니 드시는걸 추천드려요 하지만 물대용으로 마시는것은 금물입니다 ^_^

@user-zd7sl4mq2y

4 ай бұрын

@@user-bp8zs9oc3p 네^^♡

@jl9573

4 ай бұрын

요약 정말 감사합니다. 복 받으세요.

@user-rf1kp5rl7q

4 ай бұрын

감사합니다.

@user-nl4it5hd7o

4 ай бұрын

정리 잘 하셨네요 잘 봤습니다 감사합니다

검은콩물 하루에 한잔은 괜찬은가요?

건강꽃영상을 처음 접했는데 유익했습니다 검은콩,김, 계란 궁합 참고해서 자주 먹어야겠네요 ~ 👍

@user-bp8zs9oc3p

8 күн бұрын

구독자님! 응원의 댓글 감사합니다. 앞으로도 더욱 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다!

@user-zo1op7pq4k

6 күн бұрын

김. 미역도 안괜찮다고해요 잘먹기는하지만 그런관련 정보도있어요 환우분들도 있고요

검은콩 두유 먹는데 참고하겠습니다. 감사합니다 ^^

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

구독자님~! 시청해 주셔서 감사합니다 😊

볶은검은콩을먹으니 소화가 안되더니이유가있었네요 푹불려 콩자반 만들어야겠네요 감사합니다

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

구독자님께 도움이 되었다니 너무 기쁩니다 ^_^ 항상 건강하세요

정보 고맙습니다. 저가 평소하던 그대로라 다행스럽네요. 구독 눌렀어요.👍🏻👍🏻👍🏻

@user-bp8zs9oc3p

Ай бұрын

구독자님~! 감사합니다! 항상 도움되는 정보로 찾아뵙겠습니다

고층아파트만 살다보니 소도시의 골목길이 정겨워보여요!

@user-bp8zs9oc3p

5 күн бұрын

안녕하세요 구독자님~! 참 예전이 더 소소한 행복이 있었던것 같습니다 ^_^

내일 점심메뉴로 검은콩국수위에 삶은계란과 김을 고명으로해서 먹어야겠어요. 방금전 검은콩 잘 씻어서 불릴려구 준비해놨어요^^

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

구독자님, 정말 멋진 선택이세요! 검은콩 국수 위에 삶은 계란과 김을 고명으로 한다니, 상상만 해도 정말 맛있을 것 같아요. 검은콩을 미리 씻어 불리는 세심함까지! 구독자님의 점심 메뉴가 벌써부터 기대되네요. 맛있게 드시고, 만약 가능하시다면 그 맛있는 순간을 저희와도 공유해주시면 정말 감사하겠습니다. 항상 최고의 음식과 함께 행복한 시간 보내시길 바랍니다!

흰쌀밥말고 콩밥으로 김밥을 싸면..👍👍👍

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

아주좋아요! 요리센스가 대단하시네요 ㅎㅎ

@user-im7sm3vj3r

4 ай бұрын

@@user-bp8zs9oc3p 칭찬해주시니..👍🫶🫶

많은건강채널서 콩과계란은 상극이라는데 헷갈리네요ㅠㅠ

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

콩과 계란이 서로의 영양가치를 떨어트린다는 학계의 보고가 있으나 몸에 악영향을 끼치는것을 전혀없습니다~! 걱정없이 섭취하셔도 전혀 무방합니다 ^_^

저도 콩을 밥할때 불여 먹고 있는데 좋은 정보 정보 감사합니다 ~선새님

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

이미 잘하고 계셨군요! 앞으로도 그 좋은 습관 꾸준히 유지하세요

@user-yg4qs5ey1s

4 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊

@user-mp3yz2wb9s

3 ай бұрын

결론 ㅡ 검은콩은 물에 푹불려서 익혀서 먹어야 한다

좋은정보 감사합니다 초란식초에 초콩을 만들어도 괜찮은지요~ 구독, 좋아요 눌렀어요^^

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

안녕하세요 구독자님~! 질문주셔서 감사합니다 ^_^ 식초콩을 만드는 데 있어서 일반 식초 대신 초란 식초(달걀 식초)를 사용하는 것에 대해 고려해야 할 몇 가지 포인트가 있습니다. 초란 식초는 달걀을 식초에 담가 껍질을 녹여 만든 식품으로, 이 과정에서 달걀의 성분 일부가 식초에 용해됩니다. 이러한 변화는 식초의 맛, 산도, 그리고 영양 성분에 영향을 미칠 수 있습니다. 초란 식초는 일반 식초보다 독특한 맛과 향을 가질 수 있습니다. 이는 식초콩의 최종 맛에 영향을 미칠 수 있으므로, 이러한 변화가 구독자님 원하는 맛과 일치하는지 고려해야 합니다. 그리고 식초콩을 만들 때 중요한 요소는 식초의 산도입니다. 초란 식초는 일반 식초와 산도가 다를 수 있으므로, 식초콩이 제대로 발효되려면 적절한 산도를 유지하는 것이 중요합니다. 구독자님의 만든 초란식초가 정확히 어느정도의 산도를 가지고있는지를 알수 없어 정확한 답변은 힘들지만!! 결론적으로, 초란 식초를 사용하여 식초콩을 만드는 것은 가능합니다. 그러나 맛, 산도, 영양 성분 및 안전성 측면에서 일반 식초와 다를 수 있으므로 처음 시도하는 것이라면 작은 양으로 시작해보시는 것을 추천드립니다. 구독자님의 가정에 건강꽃이 활짝피기를 기원할게요!

@prunus77

4 ай бұрын

​@@user-bp8zs9oc3p정성스런 답변 너무 감사드려요 발효식초로 유명한 구관모식초가 집에 있어서 여쭤봤어요^^

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

@@prunus77 구관모식초 너무 좋죠 ^_^ 가족들이 복받으셨네요 ㅎㅎ 이렇게 건강쓰시는분이 계셔서

@user-bq9sl3tm2l

3 ай бұрын

16:25 16:25 16:25 16:25 ​@@user-bp8zs9oc3p

검은콩이 몸에 좋다고만 알고 있었는데. 자세한정보 감사합니다🙏💇💕

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@user-dj3cp6gm6s

4 ай бұрын

맞습니다 ~감사합니다

평소에 딱딱한거 보다는 물렁하게 푹 익혀 먹고 있어요. 상세한 설명 감사 합니다

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

안녕하세요 구독자님~! 도움이 되셨다니 정말 기쁩니다! 항상 구독자님의 가정에 평안만이 가득하길 바래요 ^_^

요즘 두유제조기로 두유 먹으면서 이렇게 매일 먹어도 되나 걱정했는데~~ 안심이 되네요.. 유익한 정보 감사합니다^♡^

@user-bp8zs9oc3p

2 ай бұрын

구독자님, 저희 영상이 구독자님의 걱정을 조금이나마 덜어드릴 수 있어서 정말 기쁩니다. 매일 두유를 즐기시는 것에 대한 걱정이 마음 한편에 있으셨을 텐데, 그런 걱정을 덜어드릴 수 있는 유익한 정보를 제공해드린 것 같아 보람차네요. 구독자님의 건강과 행복을 항상 생각하며 더 좋은 내용으로 찾아뵐게요. 앞으로도 많은 관심과 사랑 부탁드립니다!^♡^

저번에 푹익히지 않은콩을믹 익서해서 먹었다 그런대 웬걸 배가더부륵해서 궁금했는대 존정보 감사해요. 샬ㅡ룜.

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

앗, 그랬군요! 저번 경험이 좀 불편하셨을 텐데 제 영상이 도움이 되었다니 다행이에요. 건강한 식습관을 유지하는 것은 정말 중요하니까요. 앞으로도 유용한 정보를 계속 공유하도록 할게요. 건강에 더 신경 쓸 수 있는 팁이나 궁금한 점이 있으면 언제든지 물어봐 주세요. 함께 성장해 나가요! 샬롬 🌟

헉! 검은콩을 볶아서 간식으로 먹고 있었는데 ㅠㅠ 이제 푹 익혀서 먹어야겠어요. 콩밥엔 김과 계란 잊지 않을게요~

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

구독자님~! 시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강꽃이 활짝피길 바랄게요 ^_^

@bori4606

4 ай бұрын

글씨요 집에서 약한불로 오래 볶으면 되지않을까요 마트나 시장에서 파는 콩은 중불에 휘리릭 ...

@user-ws8ft8mw2w

3 ай бұрын

검은콩 볶아서 먹는거 건강에 좋습니다

좋은정보 대단히 감사합니다. 초콩 담그는 자세한 레시피 알려줄 수 있을까요! 감사합니다.

@user-bp8zs9oc3p

2 ай бұрын

안녕하세요 구독자님 ^_^ 답변드립니다. 검은콩 1컵과 식초 3컵을 준비해주세요~! 검은콩은 물로 씻어 수분을 흡수하지 않도록 물기를 완전히 뺀 다음 건조시킨다. (소화기관이 약하시다면 물에 불리셔도됩니다 ^_^ 건강하시다면 아래 레시피처럼 볶거나 그냥 담으셔도무방합니다) 중불에 10분정도 볶은 뒤 식혀 투명한 밀폐용기에 콩을 7부 정도 담고 식초를 가득 채워주세요! 햇빛이 닿지 않는 찬 곳이나 냉장고에 넣어 3~4일 지난 후 콩이 부풀어오르면 식초를 좀더 붓고 이틀 정도 더 놔두세요~!그리고 냉장보관후 한달내에 먹는다.

@user-ps1wj9us9b

2 ай бұрын

@@user-bp8zs9oc3p 꽃필무렵님 안녕하세요? 답글 잘 받았습니다. 대단히 감사합니다. 많은 좋은 정보 기대됩니다.

@user-bp8zs9oc3p

2 ай бұрын

감사합니다!!~!

초콩 만드는 방법 알려주세요

@user-bp8zs9oc3p

2 күн бұрын

구독자님~! 영상에 설명이 되어있습니다 ^_^

@user-xt7gm6qd3w

2 күн бұрын

@@user-bp8zs9oc3p 감사합니다 ~ 최고!

옛부터 콩은 찬 음식이라 볶아서 먹는 것이 찬기를 막는 것임. 그래서 콩가루를 해서 인절미를 해먹었는데. 콩을 볶아 먹는게 나쁘다는 건지 모르겠네요 ? 미숫가루에도 콩가루가 들어가는데

좋은정보 잘 들었네요 초 콩은익혀서 하는지 이니면 날콩으로 만드는지 궁금합니다~

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

안녕하세요 구독자님, 생콩을 깨끗이 씻어서 하시면됩니다 ^_^

검은콩두유 사먹는게 편합니다 ❤

@user-bp8zs9oc3p

25 күн бұрын

완전 동의합니다 ^_^! 안먹는것보다는 그렇게라도 먹는것이 우리의 건강에 최고죠!

@user-qv3yh8rp6s

23 күн бұрын

첨가제 많이 들어있을거 같아서 찜찜하던데요 먹는게 나을까요?

@psybeenzz

23 күн бұрын

@@user-qv3yh8rp6s 첨가제가 조금은 마음에 걸릴수도...

@psybeenzz

20 күн бұрын

시중에서 판매하는 유명 검은콩두유 성분보니... 특히 백설탕과 올리고당등이 들어가 있네요.. 맛도 너무 달고.. 중년이상은 건강을 위해서는 안먹는게 나을 듯ㅠ

우와 선생님 짱이시네요 정말정말 콩은 24시간이상 불리고 충분히 삶아서 먹는다고 배웠는데 그대로 설명 친절하네요 소화기가 선천후천적으로 안좋아서 식치에 관심이 많아 공부하는데 선생님처럼 확실하게 설명해주시니 많은 분들께서 실천할수있겠네요 감사합니다 ~

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

먼저, 구독자님들의 따뜻한 댓글에 진심으로 감사드립니다. 구독자님들의 응원과 관심이 제 콘텐츠를 만드는 가장 큰 원동력이에요. ^_^

좋은정보 너무 감사합니다 저는 콩만 먹으면 가스가차서 못 먹었는데 12시간 불려서 푹익혀 먹어야겠네요

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

콩을 섭취했을 때 가스가 생기는 문제는 많은 분들이 경험하시는 일반적인 반응 중 하나입니다 ^_^ 앞으로 푹 불리거나 익혀드시면 그런 문제가 확연히 줄어드실거에요~! 구독자님의 건강을 응원합니다

하루먹는 양까지 자상히 알려주셔서 감사합니다.메주콩으로 두유마들엇는데 소화가 안되였서요.다음영상에 메주콩 먹는법도 알려주세요.

@user-bp8zs9oc3p

2 ай бұрын

안녕하세요! 구독자님~! 마듬에는 메주콩에 대한 영상도 한번 찍어보도록하겠습니다 ^_^ 메주콩으로 만든 두유를 드시고 소화에 어려움을 겪고 계신다니, 불편하셨겠어요. 메주콩은 발효 과정을 거쳐 간장이나 된장을 만드는 데 주로 사용되는데, 두유 제조에도 사용할 수 있지만, 일반적으로 두유를 만들 때 사용하는 콩과는 다소 차이가 있어 소화에 영향을 줄 수 있습니다. 여기 몇 가지 해결책을 제안드릴게요: 1. 천천히 마시기: 두유를 마실 때 천천히 마시고 잘 씹어서 소화효소가 잘 작용할 수 있게 해주세요. 갑자기 많은 양을 섭취하면 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다. 2. 분량 조절하기: 처음에는 작은 양부터 시작하여 서서히 양을 늘려가는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 소화 시스템이 적응하는 데 도움이 될 수 있어요. 3. 가공 방법 개선하기: 메주콩 두유를 만들 때, 콩을 충분히 삶아서 효소 작용을 활성화시키고 소화가 더 잘 될 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 또한, 콩을 불리는 시간을 늘려 발효 과정에서 생성될 수 있는 가스의 원인이 되는 올리고당의 양을 줄일 수 있습니다. 4. 효소 보충제 고려하기: 소화 효소 보충제를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 특히, 콩과 같은 식물성 단백질을 분해하는 데 도움이 되는 효소를 포함한 보충제가 좋습니다. 5. 다른 대안 탐색하기: 만약 메주콩 두유가 계속해서 소화 문제를 일으킨다면, 다른 콩을 사용한 두유나 다른 식물성 우유(예: 아몬드 우유, 쌀 우유 등)로 전환하는 것을 고려해보세요. 각자의 소화 시스템이 다르기 때문에, 어떤 식품이 더 잘 맞는지 찾아내는 것이 중요합니다. 식품을 선택하고 준비하는 방법은 우리의 건강과 직결되기 때문에, 소화 문제를 경험할 때는 세심한 관심이 필요합니다. 위의 방법들이 조금이라도 도움이 되길 바라며, 문제가 지속되거나 심해진다면 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 보세요. 건강하고 편안한 식사 시간이 되시길 바랍니다!

@user-sh5oh1zv8n

25 күн бұрын

자상하게 올려 주셔서 많은 도움 되었습니다 감사합니다​@@user-bp8zs9oc3p

@user-bp8zs9oc3p

25 күн бұрын

@@user-sh5oh1zv8n 감사합니다~!

구독 좋아요 눌렀어요 축복합니다 식초는 사과식초 그냥 쓰면 되나요?

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

안녕하세요! 구독자님 ^_^ 사과식초를 사용하여 식초콩을 만드는 것에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 사과식초를 사용하여 식초콩을 만드는 것은 전혀 문제가 되지 않습니다. 실제로, 사과식초는 일반 식초와 비교했을 때 몇 가지 장점이 있습니다. 사과식초는 그 자체로 건강에 좋은 여러 가지 이점을 가지고 있으며, 이러한 이점은 식초콩을 만들 때도 유용하게 활용될 수 있습니다. 사과식초는 일반 식초보다 맛이 더 부드럽고 과일 향이 나기 때문에, 식초콩의 맛과 향을 더욱 풍부하게 해줄 수 있습니다. 사과식초는 다음과 같은 이점을 제공할 수 있습니다: • 소화 촉진: 사과식초는 소화를 돕고 위장 건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. • 혈당 조절: 사과식초는 혈당 수준을 조절하는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 식사 후 혈당 상승을 완화하는 데 유용할 수 있습니다. • 천연 보존료: 사과식초는 천연 보존료로 작용할 수 있어 식초콩의 신선도와 보관 기간을 늘리는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다: • 맛의 변화: 사과식초는 특유의 달콤하고 과일 향이 나는 맛을 가지고 있어, 전통적인 식초콩과는 다른 맛을 낼 수 있습니다. 이는 개인의 취향에 따라 호불호가 갈릴 수 있습니다. • 영양소의 영향: 사과식초를 사용하면 식초콩의 영양소 흡수에 영향을 줄 수 있습니다. 사과식초는 일부 미네랄의 흡수를 돕는 것으로 알려져 있지만, 실제 영향은 사용하는 사과식초의 종류와 양에 따라 달라질 수 있습니다. 종합하자면, 사과식초를 사용하여 식초콩을 만드는 것은 안전하며 건강에도 이롭습니다. 다만, 맛의 변화에 대해 염두에 두고 실험적으로 시도해 보시는 것이 좋습니다. 사과식초의 고유한 맛과 향이 식초콩에 새로운 맛의 차원을 추가할 수 있으며, 이는 새로운 요리 경험을 제공할 수 있습니다. 만약 사과식초를 사용해 본 적이 없다면, 작은 양으로 시작해 가며 개인의 취향에 맞는지 확인해 보세요.

@user-gf1jd3lg9y

3 ай бұрын

@@user-bp8zs9oc3p 긴답변 감사드립니다 시중에 파는 사과식초도 천연 아니어도 괜찮아요?

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

그럼요~!@@user-gf1jd3lg9y

선생님, 감사히 잘들었습니다 요오드가 부족하면 큰일나겠 군요. 요오드부족이 건강에 위험한걸 처음알았습니다. 유익하게 공부 잘 했습니다. 선생님의 목소리가 좋으셔서 공부가 더 잘됩니다. 고맙습니다.

@user-bp8zs9oc3p

7 күн бұрын

칭찬 감사합니다! 구독자님~! 요오드에 대해서 추가로 설명드리자면, 요오드 부족에 대해 관심을 가지신 것이 중요합니다. 요오드는 갑상선 호르몬을 만드는 데 필수적인 미량 영양소입니다. 갑상선 호르몬은 신체의 대사를 조절하고, 정상적인 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다. 따라서 요오드가 부족하면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 요오드 부족은 특히 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있는데, 이는 신체 활동이 느려지고, 체중 증가, 피로, 우울증과 같은 증상을 일으킬 수 있습니다. 더 심각한 경우에는 성장 지연, 발달 장애, 갑상선종(갑상선이 비정상적으로 커지는 것) 등이 발생할 수 있습니다. 요오드 부족을 예방하기 위해서는 요오드가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 해조류(김, 미역, 다시마 등), 생선, 유제품, 일부 빵 종류에서 자연적으로 발견되거나 요오드화된 소금을 사용하는 것이 요오드 섭취를 돕습니다. 다만, 요오드의 과다 섭취도 문제가 될 수 있으므로, 적절한 양의 섭취가 중요합니다.

@user-um7js9sd3g

7 күн бұрын

@@user-bp8zs9oc3p 영상에서 도 설명을 잘해주셔서 좋았는데요 여기서도 설명을 추가로 너무 잘해주시네요. 선샘님께서 요오드 를 적절히 잘드셔서 목소리가 좋은가봅니다. 매우 매우 감사드립니다. ^^

@user-bp8zs9oc3p

7 күн бұрын

덕분에 기분이 좋아지는 하루입니다 ^_^

너무 자세한설명과 차분히 말씀해주셔서 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 한가지 질문?있어요 초콩도 하루먹는양이 50그람 일까요? 좋아요. 구독누릅니다

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

구독자님~! 칭찬감사합니다. 말씀하신대로 초콩도 하루에 50g 섭취해주시면됩니다 ^_^ 과유불급 기억해주세요

좋은소식 감사 합니다 ㅡ 전 저녁에 베지밀에 서리태 두스푼 넣어 갈아 먹고 계란 두개 삶아서 먹구 있어요 넘 기분 좋으네요 ~~

@user-bp8zs9oc3p

3 ай бұрын

안녕하세요! 구독자님이 저녁으로 선택하신 식사에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다. 베지밀에 서리태 두 스푼을 넣고 갈아 드시고, 계란 두 개를 삶아 드시는군요. 이러한 식사 선택은 영양학적으로 여러 가지 이점을 제공합니다. 먼저, 베지밀은 식물 기반 음료로서, 일반적으로 비타민, 미네랄, 그리고 식물성 단백질을 포함하고 있습니다. 특히, 대부분의 식물성 음료는 칼슘과 비타민 D로 강화되어 있어, 유제품을 섭취하지 않는 분들에게 좋은 대안이 될 수 있습니다. 서리태(검은콩)는 훌륭한 식품 선택입니다. 서리태는 고단백질이며, 식이섬유, 비타민 B, 마그네슘, 철분 그리고 항산화제를 포함하고 있어, 여러분의 식단에 포함시키기에 아주 좋습니다. 항산화제는 세포 손상을 예방하고, 전반적인 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 계란은 또한 아주 영양가가 높은 식품입니다. 계란에는 고품질의 단백질이 풍부하며, 필수 아미노산을 모두 함유하고 있습니다. 또한, 비타민 D, B12, 셀레늄 그리고 콜린과 같은 중요한 영양소를 제공합니다. 콜린은 특히 뇌 건강과 발달에 중요한 영양소입니다. 다만, 계란의 섭취량에 주의하는 것이 중요합니다. 일반적으로 대부분의 성인에게는 하루에 계란 한 개 또는 일주일에 7개까지 권장됩니다. 이는 콜레스테롤 수치에 미치는 영향 때문입니다. 그러나 개인의 건강 상태나 영양 필요에 따라 이 권장량은 달라질 수 있으니, 개인의 건강 상황에 맞게 조절하는 것이 중요합니다.

갑상선 해결책을 김과 같이 먹으면 걱정없네요 감사드립니다

@user-bp8zs9oc3p

4 ай бұрын

맞습니다!