遺伝！体質！ はい、解散！

@user-wn3gw4lk7o

4 күн бұрын

@@user-tsukitousagi 逃避逃避

基礎代謝量を増やそう

私も燃費の悪い身体。 すぐお腹すく。 昔から149、48を維持するのがやっと。　 でも40キロになって維持する！ 夢は叶える！

一緒にランチしたら同じように食べている友だちが痩せているからと言って、体質のせいでないと知った。 ランチで食べ過ぎたら夕飯は御茶だけとか当たり前らしい。痩せている友人は一人の昼食はコーヒーだけとかの人が多い。 私は三食しっかりお腹がすくので、真似出来ません。

食べてるのに痩せてる人って野菜から食べてたりするよね。

出産で太らない家系。寧ろ痩せる。母も姉も親戚もそう。だから産後でしっかり体型を戻してる芸能人を見ても普通やん😑って思う

ボディビルダーが1日5〜6食食べるのは、空腹で筋肉が分解されやすいため。 書いてあるようにタンパク質を一度に摂取するのではなく、こまめに摂ることで筋肉量をキープしている。 しかも尋常じゃない筋肉量なので、わりとお腹いっぱい食べても太りにくいんだよ。 だから一般の人がボディビルダーのように5〜6回分けたら逆に太るよ。 by旦那がボディビルダー

えええ…自分は液体でとる水分はほとんど全部炭酸ジュースとノーマルの缶コーヒーからだけど、ずーっと痩せっぱなしだよ、水とか麦茶とか糖分の入ってない飲料なんてありえない！

人生で太ったことない。運動経験もないけど、元々背筋もありビックリされる。筋肉の成長も早くてビックリされる。 ムネとオシリはしっかりある。 出産で20キロ太ったけど、何もしないで１ヶ月ちょっとで戻った。妊娠線もできなかった。