غذای رژیمی و گیاهی مناسب شام و ناهار ، بدون سرخ کردنی

Ойын-сауық

سلام دوستای مهربونم
امروز اومدم با یه بشقاب رژیمی مناسب کسایی که رژیم برای لاغری دارن یا گیاه خوار هستن
این بشقاب خوشمزه رو شما هم میتونید برای ناهار و هم شام استفاده کنید
موادی که به کار رفته کاملا سلیقه ایه و شما میتونید هر کدوم رو که دوست ندارید تغییر بدید
اگه ویدیو رو دوست داشتید لایکش کنید و برای دوستاتون بفرستید
نظراتتون رو هم از طریق کامنتا با ما در میون بذارید
لینک سابسکرایب👇
/ @gijavash

Пікірлер: 60

  • @user-nf8ox7pv5u
    @user-nf8ox7pv5u2 ай бұрын

    خیلی هم عالی

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    ممنونم💜

  • @user-bj1rf4gx1b
    @user-bj1rf4gx1b2 ай бұрын

    بسیار عالی ❤😊

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    ممنونم💜

  • @forouzalavi7339
    @forouzalavi73392 ай бұрын

    Great 👍

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    💜💜💜

  • @taherehsarabimohajer9956
    @taherehsarabimohajer99562 ай бұрын

    سلام مبینا جون عالی بود واقعا خوراکیهای رژیمی متنوعی رو آموزش می دهی ممنون❤

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    ممنونم خوشحالم که دوست داشتید💜

  • @sierralipour9522
    @sierralipour95222 ай бұрын

    دستت دردر نکنه عزیزم

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    مرسی عزیزم💜

  • @FatemeRezaey
    @FatemeRezaey2 ай бұрын

    Very very good

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    💜💜💜

  • @user-mu2zk2gb2d
    @user-mu2zk2gb2d2 ай бұрын

    مبینای عزیز و نازنینم ،به به از اين سالاد ،بسیار خوشمزه و هوس انگیز 😋😋😋😋😋😋👍👍👍👍👍👏👏👏👏💝🤗😍😊🙏🤲🤞به اميد ۱۰هزارتائ کانالت به زودي زود .میبوسمت، مریم 😊😊

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    ممنونم ازتون مهربون💜🥰

  • @behnazzzzzz
    @behnazzzzzz2 ай бұрын

    مرسی عزیزم عالیه❤

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    مرسی💜

  • @emanuelehasan884
    @emanuelehasan8842 ай бұрын

    Thanks ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    💜💜💜

  • @user-pe5iy5rv3g
    @user-pe5iy5rv3g2 ай бұрын

    عالی بود عزیزم❤❤❤

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    ممنونم💜

  • @user-uw6vh6oe5j
    @user-uw6vh6oe5j2 ай бұрын

    خسته_نباشی_دلاور_خدا_قوت_پهلوان 💜💜😍😍🧿🧿 نووووش_نگاه_پر_از_مهرت_گل 😍🤤😋 به به چه عالي 😍 من دهنم اب انداختی تو دوبی 🤤😋😋 مثل_همیشه_بینظیر_بود للالایک_طلایی مبینا جان 😍😍💜💜

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    ممنونم از شما دوست عزیز🌸🌸🌸

  • @user-uw6vh6oe5j
    @user-uw6vh6oe5j2 ай бұрын

    گویند سلام صبح طلایی‌ترین کلید برای ورود به قلب هاست پس صمیمی‌ترین سلام تقدیم به شما بزرگوار💜💜💜💜

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    سلاممم💜🌸

  • @amiralizaade1576
    @amiralizaade15762 ай бұрын

    😍😍😍

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    💜💜💜

  • @forouzalavi7339
    @forouzalavi73392 ай бұрын

    Very good 😅😅😅😅😅😅

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    Thanks 😅

  • @SanazShakoori-zq9tk
    @SanazShakoori-zq9tk2 ай бұрын

    ❤❤❤❤

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    💜💜💜

  • @user-oi9oo2xm7i
    @user-oi9oo2xm7i2 ай бұрын

    سلام به به ممنون ازآموزش های مفیدت شادوسلامت وثروتمند باشید 😘😀🙃😋🥰❤️

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    ممنونم💜

  • @user-br1vm1nw8e
    @user-br1vm1nw8e2 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    💜💜💜

  • @alicezakarian6413
    @alicezakarian64132 ай бұрын

    ماشالله😅😅😅😅😅😅😅

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    😊😊😊

  • @taranehfathi
    @taranehfathi2 ай бұрын

    سلام ممنون از آموزش خوبتون نوش جان 👌👌👌🙏🌺😘

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    مرسی عزیزم💜

  • @MH-sl3fj
    @MH-sl3fj2 ай бұрын

    آفرین خیلی خوب بود

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    ممنونم💜

  • @maryamamini3236
    @maryamamini32362 ай бұрын

    درود

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    💜

  • @user-ll4iw4yt4v
    @user-ll4iw4yt4v2 ай бұрын

    سلام آبجی گلم ممنون از ویدئو آموزشی خدا حفظت کنه. ❤❤❤❤

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    ممنونم از لطفت💜

  • @user-ll4iw4yt4v

    @user-ll4iw4yt4v

    2 ай бұрын

    @@Gijavash زنده باشی خواهر عزیزم 🌹❤️

  • @behnazzzzzz
    @behnazzzzzz2 ай бұрын

    سلام مبیناعزیز مرسی از آموزشت چقدر خوبه غذای رژیمی آموزش میزاری ❤

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    ممنونم خوشحالم که دوست داشتید💜

  • @behnazzzzzz

    @behnazzzzzz

    2 ай бұрын

    @@Gijavash فداتشم🙏🏻💋🌹

  • @sniki9742
    @sniki97422 ай бұрын

    چقدرررررر آب هدر میدید 😮

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    🙈بایشد شستت میشدن دیگه

  • @forouzalavi7339
    @forouzalavi73392 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    💜💜💜

  • @mehranshahrestani6001
    @mehranshahrestani60012 ай бұрын

    عالی🫶❤️

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    💜🌸🥰

  • @yeganetaheri2033
    @yeganetaheri20332 ай бұрын

    مبینا سلبسکرایبت کردم برو کامنت منو بخون به همسرت بگو دستور همبرگر رو گفتم

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    چشم عزیزم گفتم به همسرم💜🌸

  • @yeganetaheri2033
    @yeganetaheri20332 ай бұрын

    مبینا این روش شستن اشتباهه خیلی ای هدر داری گناه داره

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    اره ولی دوستان عزیز گفتن دونه دونه بشورید منم گوش دادم به حرفشون🙈💜

  • @user-br1vm1nw8e
    @user-br1vm1nw8e2 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @Gijavash

    @Gijavash

    2 ай бұрын

    💜💜💜💜

Келесі