De leukste en beste oefeningen (voor elk fitness niveau) om je hele lichaam te versterken. Samen met Mister Bewustzijn, de beste Personal Trainer van Overijssel, maak jij jouw lichaam sterker, strakker en krachtiger!
Full Body Barbell Workout | 45min | Dutch Bodypump | Workout at home met Mister Bewustzijn
🏋Deze video bevat de volgende oefeningen🏋
00:00 ✅Intro
00:32 ✅Warming up
03:55 ✅Squats
09:26 ✅Chest press & Chest Fly
15:03 ✅Deadlift / Deadrow / Clean & Press
19:16 ✅Triceps Extentie / Kickback
22:42 ✅Biceps Curl
26:43 ✅Lunges & Squats
32:11 ✅Schoulder Press / Side raises
35:59 ✅Rechte- / Schuine crunch / Met of zonder bal
38:33 ✅Bonus Buikspieren
41:33 ✅Cooldown / Stretch
_____________________________________________
👉Website: www.misterbewustzijn.nl 👈
❤bemyfan.com/misterbewustzijn
👉Abonneer op mijn kanaal: bit.ly/3kfxYO8 👈 _____________________________________________
Bereid je voor op een reis van transformatie en bewustwording. Ik ben niet zomaar een Personal Trainer, maar een zielgerichte gids die je begeleidt naar een diepere verbinding tussen lichaam, geest en ziel. Terwijl anderen zich richten op uiterlijke resultaten, neem ik de tijd om naar binnen te kijken, om te luisteren naar de signalen van je lichaam en de stem van je ziel.
🔮 Lichtwerker en Oude Ziel
Ik ben meer dan een trainer; ik ben een lichtwerker, een Oude Ziel die zijn levenslessen heeft omgezet in wijsheid. Mijn pad heeft me geleid naar het begrip van mijn doel: jouw licht ontsteken en je bewustzijn vergroten. Door samen te werken, vergroten we jouw levensenergie en intensiteit, zodat je kunt stralen als nooit tevoren.
✨ De 5 Gouden Principes
Deze reis naar zelfontdekking en groei is gebaseerd op mijn 5 Gouden Principes:
✅ Principe 1: Toewijding - Geef jezelf voor de volle 100%
✅ Principe 2: Eerlijkheid - Confronteer jezelf zonder terughoudendheid
✅ Principe 3: Geduld - Gun jezelf de tijd om te transformeren
✅ Principe 4: Openheid - Sta open voor nieuwe inzichten
✅ Principe 5: Verantwoordelijkheid - Geen excuses, enkel actie!
🌟 Mister Bewustzijn: Jouw Gen Z Mentor 🌟
Voel je niet langer ongezien, ongehoord en onbegrepen. Als Gen Z Mentor beloof ik je dit: ik luister naar je zonder oordeel, begrijp je diepste gevoelens en help je je potentieel te bereiken. Samen creëren we eenheid, veranderen we de wereld en maken we een blijvende, positieve impact.
🌐 Samen Sterker in Generatie Z
Ik weet hoe eenzaam het kan voelen om niet begrepen te worden. Maar dat gevoel laten we achter ons. In onze community draait alles om verbinding, persoonlijke groei en ondersteuning. We verkennen thema's zoals gezondheid, ondernemen, spiritualiteit en meer. Hier kun jij jouw unieke talenten ontwikkelen en gelijkgestemden ontmoeten.
🚀 Laat Ons Stralen!
De toekomst behoort toe aan Generatie Z, aan ons - de eenheid die we vormen. Laten we onze verschillen omarmen en samenwerken aan een wereld waar niemand zich eenzaam voelt. Als Gen Z Mentor en Community bundelen we onze krachten voor een betere wereld. Samen laten we ons licht schijnen!
📖 Ontdek Mijn Verhaal
Wil je weten wie Mister Bewustzijn echt is? Duik dan in mijn openhartige levensverhaal, waar ik mijn triomfen, tegenslagen en mijn persoonlijke groei met jou deel. Als mentor wil ik je inspireren om jouw eigen pad te vinden en te groeien.
Ben jij er klaar voor om jezelf te ontdekken, te groeien en te stralen? Abonneer je nu en sluit je aan bij onze community van positieve verandering! 🌟🌍
#Misterbewustzijn
#GenZ
#PersonalTrainer
#Mentor
#Lichtwerker