To była petarda 😁pi wczorajszych ćwiczeniach na biodra dzisiaj same wyrywały się do szpagatu 😜jeszcze trochę brakuje, ale pomału do celu 🤸 Cudownego piątku wszystkim życzę 🥰

Жыл бұрын

Już niedługo się uda! 😘

Rewelacja, aktualnie przechodzę z fitnessu na praktyki z panią, to jest chyba to, co sprawia mi przyjemność. Może w końcu uda się zrobić szpagat☺️🥰

Жыл бұрын

Juhu!!! Działamy razem 💪🏻💪🏻

Olunia, dziękuję ,,MAMY TO'' ,

Ale to było piękne! I to cudowne uczucie po. Dziękuję.

Ogień 🧡🧡🧡

Dziękuję Olu Cudowna Joga dla całego ciała! 💖

Жыл бұрын

Ooo, ale super że Ci się podobało 😘

Rewelacja! Słowo kokosic się wchodzi oficjalnie do mojego słownika 🤩

Жыл бұрын

Hahaha 😁

Dzień dobry Olenko jesteś Wielka podoba mi się bardzo jest bardzo dobrze jest wspaniałe dzięki że jest pani Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😊❤

Wspaniały trening🤩Będzie często powtarzany. Fantastyczne jest to połączenie mocy z rozciąganiem. Do szpagatu wprawdzie brakuje, ale obserwuję duże postępy po regularnych ćwiczeniach z Olą. Dziękuję za dzisiejszą jogę.

Жыл бұрын

Do usług! 💪

ale cudny trening! ☺ uwielbiam takie rozciąganie całego ciała! Dziękuję! 🤩

Jesteś fantastyczną trenerką i pięknym człowiekiem. Potrafisz swoim uśmiechem i ciepłem motywować, przyciągasz ludzi. Korzystam tylko z niektórych ćwiczeń ponieważ z uwagi na chory kręgosłup nie wszystko udaje mi się zrobić. Lekarze właściwie nie potrafią mi powiedzieć konkretnie co mogę cwiczyc tzn. Usłyszalam już kilka różnych odpowiedzi i sama nie wiem do końca , mam przepukliny w kręgosłupie szyjnym i lędzwiowym ale słucham swojego organizmu i wiem co mogę zrobić a czego nie dam rady. Często korzystam z ćwiczeń dla seniorów, z lżejszych ćwiczeń ale ćwiczę nie poddaje się.Fantastyczne jest to że u Ciebie każdy znajdzie cos dla siebie odpowiedniego. Dziękuję z całego serca.

Жыл бұрын

To ja dziękuję, że wybrałaś właśnie mój kanał do ćwiczeń 😍 Super, że mimo problemów z kręgosłupem, dalej działasz 💪 To godne podziwu!

No było miło i energetycznie🤩🤗moje biodra są teraz takie lekkie

Cudownie Olu! W pewnych momentach czułam, że nie dam rady dłużej, ale tak motywujesz, że musiałam wytrwać. Świetna joga! Wchodzę w to! ❤️

Pani Olu dzięki pani coraz bardziej lubię moje ciało a przy okazji wszystko wokół 💪 dziękuję za tą moc

Жыл бұрын

Ale pięknie! 😍

Mega👍💪 dziękuję..jest usmiech🤩💗

To było MEGA EKSTRA SUPER🥳

Pocwiczone super🙏🏻

Super!

Жыл бұрын

🌞🌞🌞

Super ćwiczenia dziękuję pozdrawiam serdecznie

Ola, jak zawsze moc❤

Super, dzięki i

Жыл бұрын

🧡🧡

OMG dziś od rana sama joga u mnie.dziekuje za wspaniały trening

Wow,mamy to!!!🫶🏻🙌😘

Жыл бұрын

JUUUUUHUUUU 🧡🧡🧡

@asiarepec678

Жыл бұрын

@ ❤

Było cudownie Olu ,milego dnia dziękuję. 😘❤

Жыл бұрын

Cieszę się, że się podobało 😘

Dziekuje slicznie, bylo cudownie❤❤

Жыл бұрын

Ale się cieszę 😘

Bulo super. Dziekuje.

Жыл бұрын

Dziękuję, że praktykowałaś razem ze mną 💪

O matko i córko!Co to była za praktyka!Chwilami miałam wrażenie,że nie dam rady wyjść z pozycji,ale jakoś poszło😏Dziękuję i czekam ba kolejne praktyki🥰🥰🥰

Жыл бұрын

Najważniejsze, że jakoś poszło 😁 Będą kolejne praktyki 😘

Zapowiada się super, no to dziś wieczorkiem 🦾🦿🔥😄

Жыл бұрын

I jak było? 😍

Dziękuję za wspaniałą sesje jogi 🥰😍

Жыл бұрын

Nie ma za co! 🧡

Moja ulubiona forma praktyki. Dziękuję

Жыл бұрын

Aleeee mi miło, że trafiłam w Twój gust 😁

Wspaniale było!❤

Жыл бұрын

Juhu! 🤸🏼‍♀️💪🏻

Wow, fantastyczna joga, dziekuję 😘

Жыл бұрын

To ja dziękuję, że praktykowałaś razem ze mną 🧡

Cudowna praktyka❤

Жыл бұрын

Dziękuję 🧡 Cieszę się, że się podobała!

Ale to było wspaniałe!!!!!!! Dziękuję! Zrobiłam wszystko oprócz pełnego szpagatu, praktyka ląduje w ulubionych 😎

Жыл бұрын

Ale miło 😃 Lubię, gdy tam ląduję 😁😘

Dzień 12. Ależ to było mocne! Czuję się cudownie wyciągnięta! Do szpagatu jeszcze trochę muszę popracować, ale z Tobą to czysta przyjemność 😘🥰

Жыл бұрын

Szpagat nie jest tak istotny, jak dobre samopoczucie 😃💛

Mam to, milej soboty🥰

Жыл бұрын

Nawzajem 🤩

Jakie to bylo super! 10 minut cwiczen dluzej i bylby to po prostu moj trening idealny!

Жыл бұрын

Zawsze można ,,pobyć'' dłużej w niektórych pozycjach 😁 Bardzo się cieszę, że Ci się podobało 😘

Dołączam ten zestaw do jogilatesu z Zanzibaru, mojego ulubionego. Dziękuje za super praktykę :*

Жыл бұрын

Ale duecik 🔥🤸🏼‍♀️🤩

Jest zrobiłam jak zawsze super 👍😘. Wyzwanie szpagatowe ćwiczę już kilka miesięcy widzę poprawę w rozciąganiu i zrobię ten szpagat 💪😊 pozdrawiam

Жыл бұрын

I to mi się podoba! Motywacja + dobre nastawienie + regularna praca - ten zestaw potrafi czynić cuda 🧡💪

Dobry gadamy

😊

Wow była moc🔥dziękuję 💧💧💧schodzę z maty mokra 😂

Жыл бұрын

Ale też szczęśliwa mam nadzieję? 😁

@dorotaheise3584

Жыл бұрын

@ oczywiście, od razu lepiej. Jutro znowu widzimy się na macie. Dziś reset 😘

Dzień Dobry,połowa zrobiona,wieczorkiem ciąg dalszy i jeszcze inne ćwiczonka obowiązkowo 😚

Жыл бұрын

Plan idealny! 😘

Wspaniała joga, chaturangi wykończą mnie ale może w końcu je pokonam. Do pełnego szpagatu też sporo brakuje ale postępy są. Dzięki za piękne ćwiczenia i tę pozytywną energię💕💕😘😘

Жыл бұрын

Postępy będą coraz większe przy regularnym stawaniu na macie - brawo! 😘💪

Super joga 😍 oceniam jako średnio trudną bo udało mi się zrobić wszystkie pozycje oprócz szpagatu na koniec, ale jego chyba nie zrobię nigdy 😅 a przed tym treningiem zrobiłam Super Cardio znad Bałtyku 11 min i tym bardziej czuję się super ❤ dziękuję za wspaniałą praktykę i zazdraszczam wycieczki na Fuertę 😍

Жыл бұрын

O! Wspaniale! Na szczęście udało mi się przywieźć dla Was trochę słońca z Fuerte 💛

Dzień dobry 😘

Жыл бұрын

😍😍😍

😘👌🙏💚

Жыл бұрын

💪🧡

ale trudne:) nie wiem kiedy bede w stanie zrobic psa z glowa w gore yyyy;) ale walcze dalej!

Жыл бұрын

Praktyka czyni mistrza 🧡💪

Witajcie🥰 zaczynamy:-)

Жыл бұрын

O tak! 😍💪

Prawie się udał szpagat. Pozdrawiam

Жыл бұрын

Brawooooo!!!!