🏋️ Frank den Blanken over optimale spiergroei & GYMS WEER OPEN | Een Set Met Red | Sportpoeder
Спорт
❤️ Abonneer en klik op de bel voor meer
👉🏻 bit.ly/abonneersportpoeder
🙏🏻 Support ons door onze links te gebruiken bij het kopen van supplementen en krijg korting + kans op grote prijzen (XXL, Myprotein, Supspace, Body&Fit etc)
👉🏻 sportpoeder.nl/pages/links
🏋️ Schema's of online coaching nodig?
👉🏻 mijnfitnessaanpak.nl/
Welkom bij de eerste aflevering van Een Set met Red! In deze aflevering trainen we met Frank den Blanken. We kijken naar optimale spiergroei. Want wanneer bereik je dat nou? Ook bespreken we de effecten van pre-workout. Kortom genoeg bruikbare informatie om maximaal te gaan in de gym!
In het eerste seizoen van "Een Set Met Red" spreekt Red met verschillende influencers over hun fitness carrière. Ze gaan samen trainen en geven tips.
Abonneer voor grotere kuiten:
👉 bit.ly/abonneersportpoeder
Uitleg video van Frank den Blanken over creatine
👉 • CREATINE, HOE ZIT HET ...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💡 Red Hooftman
▪️ Instagram: / redhooftman
💡 Frank den Blanken
▪️ Instagram: / frankdenblanken
▪️ KZread: / @frankdenblanken
🎥 Arthur Coremans
▪️ Instagram: / arthurcoremans
📺 Volg ons via:
▪️ / sportpoeder
📈 Krijg korting en maak kans op prijzen tijdens het bestellen van je supplementen
▪️ sportpoeder.nl/pages/links
📩 Schema's of online coaching nodig?
▪️ mijnfitnessaanpak.nl/
📩 Merch Sportpoeder
▪️ Coming soon!
🚀 Laat ons groeien, deel dit met al je groeimaten!
⏰ Timestamps
0:00 - Intro
1:18 - Gym materiaal
5:09 - Rug techniek
9:37 - Pre-workout
17:06 - Aantal sets
20:05 - Supplementen
22:32 - Wetenschappelijke studie
25:19 - Rug techniek
26:26 - Bicep techniek
29:28 - Compound oefeningen
32:26 - Outro
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#gym #fitness #trainen
Пікірлер: 44
❤️ Abonneer en klik op de bel voor meer 👉🏻 bit.ly/abonneersportpoeder 🙏🏻 Support ons door onze links te gebruiken bij het kopen van supplementen en krijg korting + kans op grote prijzen (XXL, Myprotein, Supspace, Body&Fit etc) 👉🏻 sportpoeder.nl/pages/links
@itsjeboyjoor
2 жыл бұрын
Top video💪🔥
arginine 🤯 veel onverklaarbare darmklachten gehad, nooit gedacht dat het aan de pre lag 🤯 Lekker gewerkt pik 💪 veel nieuwe dingen geleerd 👏
Heerlijke video! Een techniektraining met deze man was voor mij een top ervaring👌
Moet toegeven je video's zijn zeer goed voor iemand die nog niet zo lang een KZread kanaal heeft. Weet natuurlijk niet of je al eerder andere kanelen hebt gehad. Ook vind ik het knap dat je al deze bekende mensen in de fitnessindustrie nu al in je video's krijgt. Als je zo doorgaat kan je nog eens erg groot worden denk ik. Vind ook dat je de juiste vragen stelt bijvoorbeeld over pre-workout. Zijn genoeg influencers/youtubers met hun eigen supplementenlijn (ga geen namen noemen) die gewoon shit verkopen voor een veel te dure prijs.
Als k naar hem luister raak k zelf ook buiten adem
Wat zetten we weer top werk neer mannen❤
Sportpoeder gaat door het dak 💪💪
Niet verwacht dat het zon goeie video zou zijn, weer veel geleerd
Geweldig mooi uitgelegd. Ik heb zelf 35 jaar ervaring met natural bodybuilding, en powerlifting. Jouw filmpjes kan ik altijd nog wel goeie tips uithalen.
Weer een top video. Mooi gefilmd ook 👍🏻👍🏻
Veruit beste gymkanaal van Nederland. Ga zo door!!👍🏽👍🏽
Super video!!! erg leerzaam!
Wat een topvideo mannen 💪
Jooo sportpoeder! Train bijna dagelijks vannaf mijn 14e (ben inmiddels 25) heb dus de nodige workouts wel gehad. Ken jullie kanaal pas net en de afgelopen dagen wat tips uitgeprobeerd van de video’s met Frank. Zo leer je opeens weer een hoop dingetjes bij! Heleboel top! Ga zo door💪🏻
Leerzame video, top!
Klasse 🤜🏻🤛🏻
Lekkere video weer ✌🏻
Leuk en leerzaam!
Die kerel is na 3 woorden buiten adem
@redhooftman6911
2 жыл бұрын
Trainen met Red is ook niet gemakkelijk 🤪🚀
@FrankdenBlanken
2 жыл бұрын
Week ervoor C gehad. Dan is je uithoudingsvermogen ook niet top ;)
Goed bezig ga het zeker proberen
Top video 👌🏽
Hoi Frank en Red, ik zie dat jullie bij de Peck deck bijna rechtop zitten. Nu was ik laatst aan het trainen en toen wees iemand mij erop dat ik recht op op de Peck deck zat. Hij legde mij uit dat ik beter met mijn billen naar achter kan zitten. Nu zie ik dit op tiktok ook veel voorbij komen. Kunnen jullie beargumenteren waarom het ene beter zou zijn dan het andere. Sportpoeder is het beste fitness kanaal van Nederland bedankt voor de toffe content❤
Frank 💪 / en sportpoeder ✔
top video
Toppers! 💪
Frank is en blijft echt n topper
Wat een pracht video maat!
Om je eigen pre workout te maken waar zouden jullie aanraden om alles te aanschaffen?
Lekker bezig Red! Goede video, kwaliteit
@redhooftman6911
2 жыл бұрын
Thanks man!💙🚀
Hele goeie content
@redhooftman6911
2 жыл бұрын
Thanks man!💙🚀
Eindbaas💪
Welke pre gebruiken jullie zelf?
@redhooftman6911
2 жыл бұрын
Ik gebruik zelf die van the fitness candy company!
@edinberisha001
2 жыл бұрын
hd muscle of primeval
20:12 welk setje is dat
@mog8450
2 жыл бұрын
Nusha & Belocca - Addiction
Zijn conditie is zoo slecht hoor dat geheig
@redhooftman6911
2 жыл бұрын
Corona gehad
Deze gast zwanger ofz?