Fortaleça seu corpo com estas 2 práticas indolores

Ойын-сауық

Nosso corpo é único. Por isso, para aliviar as dores e incômodos precisamos integrar nossa mente, corpo e emoções.
No meu método de alivio da dor, uso os micromovimentos suaves para fortalecer os músculos e para ativar os analgésicos naturais do nosso organismo.
Neste vídeo, ensino 2 práticas para fortalecimento muscular, além de orientações sobre saúde e bem estar!
__________________________________________
Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 9 mil alunos espalhados pelo mundo.
Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.
Live toda terça e quinta, às 9h.
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Пікірлер: 87

  • @clarisantos7936
    @clarisantos793622 күн бұрын

    Que pessoa maravilhosa apareceu na minha vida.Deus abençoe sua vida e sua boa disposição pra nis ensinar e nos livrar das dores.Como é bom saber que vc é de carne e osso.Uma pessoa que vale ouro.Que sua família seja sempre abençoada. Em nome de Jesus.❤❤❤❤

  • @nilzaseolin5333
    @nilzaseolin53335 ай бұрын

    Nao importa o cabelo e sim a pessoa capaz e maravilhosa que ELA é.

  • @clodoaldoalexandre8238

    @clodoaldoalexandre8238

    4 ай бұрын

    Ué, não entendi ! O que tem a ver o cabelo com a pessoa dela? Só curiosidade mesmo, não me leve a mal .

  • @marinaribeirodefreitas8966
    @marinaribeirodefreitas8966Ай бұрын

    Obrigada pelos ensinamentos...antes sem te conhecer, já fazia a respiração e sentia um grande alivio na dor , agora ficou bem melhor com os micro movimentos!!! Conhecimento e fé em Deus é tudo!!!

  • @sergiosantos1271
    @sergiosantos1271Ай бұрын

    Bom dia para você Kelly Obrigada pela dica Obrigada!

  • @renatamarques7068
    @renatamarques706816 күн бұрын

    Olha tentei fazer aquele movimento com as mãos na cabeça e não consegui , após fazer o exercício consegui levantar o braço e fazer …(realmente a dor do ombro aliviou ) ❤

  • @teresavale1813
    @teresavale181322 күн бұрын

    Senti mais luminosidade ❤

  • @maridealmeidaaragao8741
    @maridealmeidaaragao874118 күн бұрын

    Bom dia, eu observei que a respiração foi exatamente para o local da dor

  • @misisinha
    @misisinha2 ай бұрын

    Kelly...apenas.... MARAVILHOSO💗⚘A sua presença só por si já nos reconforta e aprender os seus ensinamentos é mesmo um verdadeiro previlégio⭐💜GRATIDÃO❤🎉

  • @lourdesrossibiscaro2905
    @lourdesrossibiscaro290510 ай бұрын

    Boa noite Kelly. Eu sou muito grata pelos maravilhosos ensinamentos, me ajudou muito. Sempre irei te seguir. Sinto paz e alegria a ouvir a tua voz e sua simplicidade. Que Deus te abençoe grande mente.

  • @suelinunes3463
    @suelinunes346323 күн бұрын

    Comecei a dor do lado direito do quadril com 4 e terminei com 2

  • @tertulinanunespavao3559
    @tertulinanunespavao35599 ай бұрын

    Fiz as 2 práticas, no início estava com dor 5 e no final da prática a dor era 0. Muito bom vou continuar fazendo.

  • @perolaqueiroz1890
    @perolaqueiroz18902 ай бұрын

    Maravilhosa ❤🎉 Parabéns! Grata🎉🎉

  • @reginaceliamachado643
    @reginaceliamachado6437 ай бұрын

    Impressionante! Gratidão ❤

  • @marciam942
    @marciam9422 ай бұрын

    Obrigado por compartilhar o bem Deus te abençoe.

  • @HQApoioDomiciliario
    @HQApoioDomiciliario10 ай бұрын

    De 5 a dor passou para 1 na cervical. Muito obrigada Kelly ❤

  • @isabelserrano8193
    @isabelserrano81934 ай бұрын

    Boa Noite, Dra. Kelly ! Gratidão pelos exercícios, como sempre , auxiliando nosso corpo e mente ! Paz Profunda !

  • @ivanipereiradasilva9128
    @ivanipereiradasilva9128Ай бұрын

    MUITO LEGAL.

  • @deia2032
    @deia20324 ай бұрын

    Obrigada, só tenho a agradecer, Deus a abençoe imensamente

  • @margaridamaria8050
    @margaridamaria8050Ай бұрын

    Que maravilha de exercício. Acabei de fazer e já me sinto melhor. Obrigada.

  • @mariarapozeiro4868
    @mariarapozeiro48685 ай бұрын

    ❤ Gratidão, por sua luz em nossa jornada!

  • @UneideArueda
    @UneideArueda9 ай бұрын

    É verdade a minha desceu mais

  • @carolinalima3169
    @carolinalima3169Ай бұрын

    Incrível Kelly suas técnicas, fiz com vc esse e outros movimentos. Realmente, no final a sensação de dor sempre é menor. Parabéns 😊❤❤

  • @ellenribeiro294
    @ellenribeiro294Ай бұрын

    Nao parei de bocejar e lacrimejar, melhor ir dormir.

  • @jacobdesouzaoliveira3865
    @jacobdesouzaoliveira3865Ай бұрын

    Parabéns,uso o exército da língua para flexibilidade,realmente funciona. É muito interessante os micros movimentos junto com a respiração. As pessoas andam muito estressadas e acelerada é uma das causas das cores. Um beijo Muita saúde para você ❤

  • @simonelopes3963
    @simonelopes396310 ай бұрын

    6 gostei prof muito bom vou praticárr sim

  • @beneditadelourdesmodesto703
    @beneditadelourdesmodesto703Ай бұрын

    Parabéns vc é otima seus ensinamentos tem me ajudado muito mesmo gratidão a Deus pela sua vida. Boa noite.

  • @elietesouza4795
    @elietesouza4795Ай бұрын

    Kelly sou moito grata avoce eliete

  • @deboraalarcon5100
    @deboraalarcon51009 ай бұрын

    Boa noite em 06/08/2023

  • @luvittor9457
    @luvittor9457Ай бұрын

    Gratidão por seus ensinamentos. Há algum exercício para tremor nas mãos, possível que seja Parkinson.

  • @pramarisabereta1971
    @pramarisabereta19712 ай бұрын

    Maravilha! Deus abençoe ❤

  • @mariadejesussouza693
    @mariadejesussouza69310 ай бұрын

    Eu estou me sentindo muito bem, sem dor, tava com 4, agora 0 de dor.

  • @olgazanatta9215
    @olgazanatta921523 күн бұрын

    Estava no 8 agora estou no 5

  • @ruterangeldelira3858
    @ruterangeldelira38582 ай бұрын

    10 para 3

  • @user-uj9en4bn4p
    @user-uj9en4bn4pАй бұрын

    Ela é de uma mansidão que nos anima ❤

  • @elianeferreiraleite3876
    @elianeferreiraleite38765 ай бұрын

    Obrigada ❤😮

  • @suelyrocha7377
    @suelyrocha73774 ай бұрын

    O que tem o cabelo da moça com o assunto em que questão?

  • @jeanetevarela1576
    @jeanetevarela15763 ай бұрын

    Maravilhosa! ❤

  • @jorgejosecustodio5441
    @jorgejosecustodio54415 ай бұрын

    GRATIDÃO ❤❤

  • @gislener.l.demacedo4520
    @gislener.l.demacedo452010 ай бұрын

    Gratidão pelos ensinamentos. 🌹🌺

  • @nelcineacairodoamparo245
    @nelcineacairodoamparo24510 ай бұрын

    Incrivel. Não é que baixeri mais ...

  • @MariaFatima-nr5tw
    @MariaFatima-nr5tw10 ай бұрын

    Estou me sentindo melhor. De 6 pra 2.

  • @shirleyandrade7993
    @shirleyandrade799310 ай бұрын

    Bom dia

  • @joanaaraujo4296
    @joanaaraujo429610 ай бұрын

    Boa noite ❤😊

  • @monicadattwyler2496
    @monicadattwyler24964 ай бұрын

    Maravilhoso!

  • @fatimaresendegarcia5994
    @fatimaresendegarcia599410 ай бұрын

    Boa noite.RJ.gratidao

  • @deniseneves4544
    @deniseneves45443 ай бұрын

    MUITO OBRIGADA KELLY!!!! JÁ EXTINGUI O PESCOÇO DURO...COM OS MOVIMENTOS Q VC ENSINOU!💜

  • @analisferreira9143
    @analisferreira91437 ай бұрын

    Estou com dor no ombro direito , diagnóstico 1 ruptura no manguito roteador. Me ajuda com um vídeo com exercícios?

  • @nataliaborchardt1153
    @nataliaborchardt11535 ай бұрын

    De 5 foi para 0🙏🏻

  • @veramariadiasrezende6094
    @veramariadiasrezende60946 ай бұрын

    Incrível!!

  • @rosangelagasperinpaim2143
    @rosangelagasperinpaim214310 ай бұрын

    Kelly gratidão pelos ensinamentos❤

  • @joanaferreiradesouza4331
    @joanaferreiradesouza43313 ай бұрын

    Boa tarde eu te acompanho em algumas coisas eu achei interessante nesta tequinica eu tenho poblema de circulação do lado direito na perna e nos braços sou operada de artrose no joelho e tb estou tendo poblema de sumbido no ouvido e pressão alta e te do nota deste prosseco de hoje nota 10 eu senti dor nos braços e pernas a onde doe realmente muito obrigado

  • @deisemartinsmartins1505
    @deisemartinsmartins150510 ай бұрын

    Estou me sentindo melhor!

  • @mariajosefreitas6451
    @mariajosefreitas645110 ай бұрын

    Você é ótima!

  • @cidasilva9352
    @cidasilva935222 күн бұрын

    Dor no escopo de anestesia dental a meses: 10/5

  • @marlysilva1437
    @marlysilva143710 ай бұрын

    Sônia minha nota e6 ou 7

  • @pedroflosinoalves7609
    @pedroflosinoalves760910 ай бұрын

    Eu melhorei bastante

  • @MariaIsabel-nk9zc
    @MariaIsabel-nk9zc3 ай бұрын

    OI KELLY TÔ FAZENDO DE TUDO PRA FICAR BOA DA NEURAGIA DO MEU, LADO ESQUERDO DA FACE,SERÁ QUERIDA QUE VOU FICAR BOA. MEU FILHO É FISIOTERAPEUTA TAMBÉM E MIM AJUDA MUITO.

  • @florianofernandes1491
    @florianofernandes149122 күн бұрын

    Eu prefiro viver sem dores

  • @rosangelamoura8766
    @rosangelamoura876610 ай бұрын

    Gratidão prof Kelly❤❤❤❤

  • @mariafernandes3818
    @mariafernandes38183 ай бұрын

    Obrigada Dr Kelly

  • @luciagoncalves8104
    @luciagoncalves81042 ай бұрын

    Legal amei vou fazer um abraço.

  • @neuzazucare9270
    @neuzazucare927023 күн бұрын

    1

  • @gessneidesilva4433
    @gessneidesilva44332 ай бұрын

    Sou cadeirante ♿️ oque vc teria pra mim?

  • @valdetearaujo5960
    @valdetearaujo596026 күн бұрын

    Quero vê resultado

  • @rosangelamoura8766
    @rosangelamoura876610 ай бұрын

    ❤❤❤❤

  • @leivadevenz4210
    @leivadevenz421010 ай бұрын

    Eu pratico tuo o qe aprendo com vc

  • @sebastianafranciscaaraujo9933
    @sebastianafranciscaaraujo993310 ай бұрын

    8. 2

  • @angelinamourasales63
    @angelinamourasales636 ай бұрын

    De 6,foi pra 4.

  • @sebastianafranciscaaraujo9933
    @sebastianafranciscaaraujo993310 ай бұрын

    Boa Noite

  • @soniajardim1978
    @soniajardim197810 ай бұрын

    6\6

  • @mariadejesussouza693
    @mariadejesussouza69310 ай бұрын

    Boa noite

  • @luciliarodrigues7115
    @luciliarodrigues711510 ай бұрын

    Boa noite linda

  • @MarcosAntoniodaSilva-wr5jm
    @MarcosAntoniodaSilva-wr5jm10 ай бұрын

    BOA NOITE

  • @margaretejaquelinebarancel1908
    @margaretejaquelinebarancel190810 ай бұрын

    Estava com nota 8 ficou menos de 3

  • @MariaHenriqueAlvesAlves
    @MariaHenriqueAlvesAlves3 ай бұрын

    Boa tarde! Ansiedade...

  • @delmacarvalhobragabraga5091
    @delmacarvalhobragabraga509110 ай бұрын

    Nota 5 antes e 0 depois

  • @tertulinanunespavao3559
    @tertulinanunespavao355910 ай бұрын

    Estou sem dor de 3 pra 0

  • @aparecidamarin75
    @aparecidamarin7510 ай бұрын

    Boa noite Kelly, sinto muita dor nesse ossinho que começa no bumbum o que pode ser ?já fiz ressonância e os médicos não sabe um deles perguntou se eu cai

  • @carmenlucia9542
    @carmenlucia954210 ай бұрын

    Gostaria qe você me ajudasse com um exercício próprio para me ajudar ter mobilidade. Porque estou perdendo..ese exercício ainda não consegui fazer..estou ficando dura me ajude por favor..não me escrevi no teu curso porque estou desempregada.

  • @Routine18

    @Routine18

    10 ай бұрын

    Dr. Aldinei, do canal viva sem dor, lá ele vai te ajudar.

  • @goretimoura4499
    @goretimoura449910 ай бұрын

    Eu também não escrevi Também estou sem dinheiro Com movimento na mão É pés um pouco prejudica do . um beijo

  • @juniorbello9813
    @juniorbello98133 ай бұрын

    Conheço um treinamento melhor com a língua 🙄😋😂😂😂😊

  • @luciamartins3464
    @luciamartins34645 ай бұрын

    VC É TAO NOVA MAS ESSE CABELO DE VOVÓ QUE PENAA😢

  • @isabelserrano8193

    @isabelserrano8193

    4 ай бұрын

    @lucianamartins3464 @ Maldade ! Qual seu OBJETIVO ? Um comentário desse , referindo-se a alguém que tanto auxilia o ser humano a viver sem dor , evidencia um " vazio existencial " e fútil . Inveja . Nem sei quem és ! Quando tiveres mais idade , que tenhas sabedoria, ela é muito bonita e tomara que um dia chegues a beleza dela .

  • @heitorcavalcante1476

    @heitorcavalcante1476

    3 ай бұрын

    INVEJA Mata kkkkkk ela além de Linda e Competente é uma Gostosura Até na VOZ , qualquer dor Passa só de Ouvir Ela

  • @yng545

    @yng545

    Ай бұрын

    Recalcada ridícula

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