Hold ryggen rak og skyv hoftene bakover. Blikket skal alltid være nøytralt ned i bakken. Løft armene opp til sidene med lite til ingen bøy i albueleddet.
Treningsprogrammer, ukemeny, oppskrifter og mer:
www.hegesaxeide.no/
Flere tips om trening, kosthold og mental helse finner du her:
/ hegesaxeide
Takk for at du så på!❤️
Abonner gjerne om du vil se mer.