Eu 👀vendo o vídeo faltando 2 dias pro longao de 200km estando a 6 meses com média de pedal de 45 km por mês 😅. Ferrou mas mesmo que eu frite vou até onde conseguir com segurança depois e só pegar o ônibus pra casa😂😂.

@ecobikefit

10 ай бұрын

😅🤣👊

@rommelmobile5104

10 ай бұрын

@@ecobikefit Mas deu certo graças a Deus saímos 2 e meia da manhã e chegando em Conceição do Araguaia umas 7 da manhã caiu um pé d'água rejuvenescedor cheguei em casa as 14:40 da tarde Bom demais pensei que só iria os 100km mas consegui os 200km 🦵.

Já fiz 40km numa Monark na força da fé, já em breve comprarei uma bike para ir mais longe porém , vou treinar bastante para chegar aos 3 dígitos

Muito bom! Estou planejando um longao de 160km, as dicas vão ser muito úteis

Vou fazer o caminho da fé no início do mês. Obrigado pelas dicas. 👏🏻👏🏻👏🏻

😢 o prblema é que nós cicloturistas, levamos bagagem e ainda por cima, pedalamos 100k quase todos os dias😅😅😅 Trás dicas para nós também.

@ecobikefit

7 ай бұрын

Geralmente quando pelado longe faço 300 kms em um dia, já fiz de speed e Mtb, quanto a viagens de dias e dias na estrada ainda não tive a experiência. Mas quero muito e estou preparando uma bike e bagagens para isso! Com certeza assim que viver essa experiência vou compartilhar em forma de conteúdo aqui com a galera. Obrigado pela mensagem, e boas cicloviagens 👏👏💪💪 acho muito massa 😎🚀. Abs e bons giros

Maravilha

Muito boa essa dica

@ecobikefit

4 ай бұрын

Que bom que gostou, obrigado abs e bons giros

Estava parado há alguns anos e ganhei bastante peso na pandemia e home office. Comecei a fazer minha base (12 semanas pela planilha que estou usando) há 5 semanas. Já consegui cumprir uma etapa com um pedal de 50km 😁😁. Agora seguir no plano traçado para fazer pelo menos um de 100 nas próximas semanas. Estou usando uma Sense Activ, bike urbana bem legal para me condicionar no asfalto.

@ecobikefit

7 ай бұрын

Showww 👏 daleeee abs e bons giros

Por mais confiante que esteja psicologicamente, se não tiver bem fisicamente fica complicado completar longas distância. No meu humilde ponto de vista tem que treinar muito, e ir aumentando os percursos, km, gradativamente .. além de outros fatores, obrigado pelo vídeo amigo 🙏🚴

Ótimo vedeo show de bola

@ecobikefit

Жыл бұрын

Obrigado 👍

Que legal cara!!! Parabéns pelo vídeo, pela dica.. Eu iniciei a pouco tempo no pedal, já fiz alguns trajetos longos, tipo... 60, 80 e pouco mais de 100 km e sofri em alguns momentos, e este vídeo que vc postou vai ser muito importante para que eu possa me "ajustar" e fazer digamos assim... um pedal mais tranquilo kkkkk Valeu!!!

Show.. Dicas valiosas, nos próximos meses vou preparar para fazer 160Km. Obrigado por compartilhar seu conhecimento, parabéns pelo canal!

@ecobikefit

2 жыл бұрын

Obrigado pelas palavras, valeeeuu!!! Aproveita esses 160km, o importante é se divertir em cima da bike. Tamo junto e bons giros 😃

@rodrigoflorencio7811

10 ай бұрын

E aí já fez o longo?

Eu errei no dimensionamento da alimentação e morei na volta do pedal…total de 120 faltando 30 tive q parar por 1 hora pra recuperar

Fiz ontem sábado de madureira ao posto 1 barra da Tijuca deu uns 46km so que o traseiro ficou muito dolorido

Amei as dicas! Vou seguir!

@ecobikefit

Жыл бұрын

😀👊✌️

Muito bom as explicações bem de datico

Muito bom o vídeo, obrigado

@ecobikefit

Жыл бұрын

Valeuuu obrigado, abs

Show de dicas... 👏👏👏👏👏👏👏👍👍

@ecobikefit

2 жыл бұрын

Valeuuu abração

esqueceu da busanfa, dependendo ela pode ferrar com um longão?...fazia 35km de boa, fiz 50km ja senti, fiz correções e tentar novamente.

Resumindo..alternar..treino de volumes longos e treinos fortes mais curtos..🤝✅

@ecobikefit

Жыл бұрын

👏💪

Vedeo top amei 👏👏👏

Show

SEU CREYSSON TE AMO

Gostei top obg

Show as dicas, qual banco confortável mtb vc indica para um pedal de 200 km ?

Top

Cara, boas dicas. Acho que nasci quebrado

@ecobikefit

Жыл бұрын

Obrigado 🙏! Nascer quebrado não hehehe questão de preparo e alimentação ajuda muito também

Em quantas horas se cumpre este percurso de 100km? Grato e parabéns pelos vídeos

@ecobikefit

Жыл бұрын

Depende da quantidade de subidas, ou seja terreno e do preparo físico de cada um 👊✌️

⭐🇧🇷👍🤝PARABÉNS🌟🌟🌟 ⚡⚡⚡VALEU⚡⚡⚡🚴‍♂️🚵‍♂️