Taman kad pomislim da smo skoro sve vidjeli, evo Borne s novom zanimljivom temom!! 🤩🤩 Borna, svaka cast!!! 👏🏻👏🏻

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Drago mi je da pozitivno iznenađujem! 😊💪

Odlično,hvala ti

Super video😊🖐🖐

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Hvala kolega! 😊💪

Pozdrav druže! Odgledao sam video u jednom dahu, toliko dobro objašnjeno, da sam ga iz cuga odgledao.. ali, mislim da sam ostao uskraćen za neki odgovor - jesu prošle 3 godine, ali nadam se da možeš da ga podeliš! Rekreativni sam sportista, aktivan fizički, skijam, igram košarku 2/3x nedeljno, trčim... ali se nisam istegao maltene nikad u životu, prosto mi fali jedno 10cm da pipnem prste na nogama. Želim to da promenim jer vidim da mi već u ovih 25-6 godina ograničava pokrete i ne želim da u starosti (već u 40tim) ne mogu da se savijem, pa želim da pokušam sa rolerom i istezanjem. U strahu sam da ne pogrešim, pa te pored ovako kvalitetnih objašnjenja vežbi, molim da odgovoriš kako da odaberem roler za sebe? Video sam da ima rebrastih, grid, glatkih, pa po bojama tvrdoće, itd... može li neki savet? Apsolutni početnik u svetu istezanja i rolera. HVALA UNAPRED I POZDRAV!

Bravo 👌👌

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Hvala puno, drago mi je da ti se video svidio! 😊

Pre sam pronasla tvoj kanal, i pogledala nekoliko videa, svaka cast, fenomenalne vezbe za iskoristiti dane u karantinu. Samo tako nastavi !!!👍🏼

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Drago mi je da ti se vježbe i treninzi sviđaju! 😊💪

Odmah sam ga narucija u hervisa!!! Hvala Borna na pravoj inspiraciji i poticaju. Prvo cu ka covik u karanteni dobro odtrenirat, pa se brutalno izmasirat rollerom, a posli izjacuzzirat... Veliki pozdrav iz Dalmacije! Pratimo tvoje linkove... Jer najvjerniji uvik ostaju!!!!

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Hehe, nadam se da će biti od pomoći! Drago mi je da se pratimo već tako dugo 😊💪

obožavam roller

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Vrhunska stvar! 😊

Ako neznate koje vezbe da radite prosto odete na Bornin kanal i videcete najbolje vezbe❤

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Hvala ti puno na podršci! 😊❤️

Uvijek sam ima osjećaj da je roler vrhunska stvar, ali mi je kolega ubacija bubu da može izazvati kapilarno krvarenje u mišićima ili im ostetit tanja vlakna. Je li to ovisi o snazi pritiska? Ili koliko se često upotrebljava? Inače super objašnjeno, detaljno i precizno kao i uvijek, kapa do poda majstore!!!

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Dobra je stvar, vrhunska kako ti kažeš. Kada idemo u tu krajnost, da , prejak pritisak može uzrokovati određene probleme, ali to je nešto što se ne događa samo tako. Hvala puno na podršci! 😊

ljudi nek vam ovaj kanal bude uzor ako želite biti zdravi u životu a ne samo jesti čips sretan uskrs 🐣

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Za Uskrs se možemo malo opustiti! 😂💪 Hvala, također! 😊

Karatena dan 30 - gledam frajera 20min kak se voza po strunjači. Šalu na stranu, hvala, sad znam kak ih koristiti 2021. kad se teretana otvori :)

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Haha, ovo je dobra fora! 😂 Drago mi je da ti se video svidio, nadamo se da karantena ipak neće potrajati baš tako dugo 🤣

Mozes li molim te snimit video o skidanju sala sa bokova

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Ubrzo ga snimamo, baš nam je to u planu bilo! 😊

Hey, Borna.. ja Imam kući mali Power Plate .. Dali je to Dobro da koristim i prije treninga..za zagrijavanje i izbjegavanje od povreda pri treningu? Hvala ti

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Pozdrav, odlična je stvar za zagrijavanje, čak se može i koristiti za cijeli trening. Neće magično spriječiti nastanak ozljeda jer je to nemoguće, ali da može biti koristan alat u vježbanju, definitivno može 😊

Ekstra video Borna. Je l uzimaš možda nešto od proteina, whey, creatin itd...?

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Hvala puno, drago mi je da ti se svidio video! Ne koristim ništa, osim povremeno whey protein kao dodatak doručku 😊

Da li moze da se koristi ujutru i uvece po 30 minuta?

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Može, dapače 😊

Nakon korone i dalje imam bolove u gornjem dijelu leđa koji se reflektira na prsni koš. Koristim valjak i redovno osjetim ili kralješke ili sitne koščice da se miču. Također, nakon svake masaže i pritiska na leđa upali se prsni koš iako odradim to vrlo pažljivo s minimalnim pritiskom. O čemu bi se ovdje moglo raditi?

@FitzonehrbyBornaButijer

2 жыл бұрын

Pozdrav Martina, iskreno, odavde ne mogu znati te mislim da je najbolje da se posavjetuješ sa svojim liječnikom i/ili fizioterapeutom te vidiš što i kako dalje. Odavde ne nemoguće dati konkretan savjet te se nadam da razumiješ 🤗

vele mnogi da se ne smije valjat donji dio leđa, da je to velika pogreška

@FitzonehrbyBornaButijer

3 жыл бұрын

To sam i spomenuo u videu na 14:40 😊

Neki kazu da je roller dobar za itb sindrom drugi kazu da nije sta ti mislis o tome

@FitzonehrbyBornaButijer

2 жыл бұрын

Nema ga smisla koristiti direktno po ITB, a može uzrokovati neko olakšanje ukoliko se koristi na TFL-u, međutim, vrlo vjerojatno neće ili će to olakšanje biti kratkotrajno. Osobno ga ne koristim za tretiranje tog stanja niti preporučam drugima :)

Dilema zivota 🤔 : da li Borni idu bolje umne ili workout performance ? ! 🧠💪👏👏 ... 😂

@jegnorge637

4 жыл бұрын

Mislim da je sve jasno Podjednako i umne i work out performace!!!! 👍👍👍

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Haha, ne znam ni sam, treba provjeriti. Hvala ti na podršci 😊💪

Mrak!

@FitzonehrbyBornaButijer

2 жыл бұрын

Drago mi je da ti je video bio od pomoći! :)

rolanje donjeg dijela leda nije dobro!!!Ne pametujem nego sam bas danas gledao sto se nebi trebalo raditi a to je da se nesmije valjati donji dio leda...Ako imate vremena pogledajte. Pozdrav i hvala!

@FitzonehrbyBornaButijer

3 жыл бұрын

Pozdrav, prije svega hvala na konstruktivnom komentaru, međutim, upravo sam o tome pričao na 14:40, pa samo malo obratite veću pozornost na to što sam rekao. Sve u svemu, slažem se s vama. 😊