فنون الاستقرار النفسي: تقنيات فعّالة للتعامل مع الأزمات بثقة
بودكاست ملاذ| فهم الصدمات والتعامل معها: الخطوات الأولى للتعافي تأتي من إدراك القدرات والكفاءات النفسية واستراتيجيات تفعيل الحصانة النفسية وتطويرها،التعافي من الصدمات النفسية خطوة لتحقيق الاستقرار النفسي، إدارة الضغوطات الكبيرة في الحياة يتطلب مهارات واستراتيجيات تحمي الإنسان من الوقوع في الصدمات النفسية، أفكار وإرشادات عملية لتحسين التعامل مع المشاعر والأفكار..
بودكاست ملاذ يستضيف الدكتورة نهى قاسم، طبيبة صحة نفسية ومؤسسة جمعية سكينة لدعم ضحايا الصدمات والأزمات بإسطنبول
------
بودكاست ملاذ.. مساحة حرة للتساؤل والتأمل في النفس البشرية مع متخصصين في علم النفس والطب النفسي. تقدمه الشيماء عبد الخالق.
حلقة اخرى مع الدكتورة نهى قاسم :
رحلة التعافي: كيفية التغلب على المأساة والفقد بتقنيات فعالة تعزز الصحة النفسية | بودكاست ملاذ
• رحلة التعافي: كيفية ال...
---
مقاطع حلقة البودكاست :
00:00 مقدمة
2:15 ما هي الصدمات النفسية وكيف تحدث؟
7:43 مفهوم الكفاءة والقدرة النفسية
12:20 العلاقة بين الإيمان والألم؟
16:00 ما هي أنوع الصدمات النفسية؟
18:35 الصدمة النفسية الثانوية والتعاطف المؤذي
27:27 كيف نفهم أعرض الصدمة الثانوية
35:00 الصدمات الثانوية داخل الأسرة الواحدة
38:00 كيف يختلف رد الفعل من شخص لآخر
49:00 اختلاف الثقافات والمجتمعات في التعامل مع الصدمات النفسية
59:11 التوازن النفسي عند الفئات الأكثر عرضة للصدمات الثانوية
1:04:24 الدوافع التي تساعد الإنسان على المقاومة
1:08:36 متابعة الأخبار والاحتراق النفسي
1:15:06 الإعلام وعلاقته بالصدمات الثانوية
1:21:15 الصحفيين والتعامل السليم مع الضغوطات النفسية
1:24:00 الكبت النفسي وأثاره
1:25:56 الأطفال والصدمات الثانوية
1:33:00 الحصانة النفسية ومهارات تطويرها
#بودكاست
#بودكاست_ملاذ
#البودكاست #بث_حديث
بودكاست ملاذ
كل الحقوق محفوظة 2023.
Пікірлер: 323
👇 شاهد حلقة ( خطوات بسيطة تساعدك على تحقيق الأهداف بسهولة ) 👇 kzread.info/dash/bejne/ZoWE28mjpsaZgpM.htmlfeature=shared
الحمدلله على نعمة الدروس المجانية ونعمة سورة الفاتحة والبقرة والاستغفار
ياريت تعملو حلقة عن البيئة السامة والعائلة السامة و كيفية التعامل مع قسوة الوالدين و حماية النفسية
@user-fh9di2fp9j
2 ай бұрын
😢
@user-cp2bn4gp8o
2 ай бұрын
بعض الأحيان تكون القسوة قشور يغطون فية مدي ضعفهم واحتياجهم للعطف ولكن يكابروا عن طلب الإهتمام الحنان من أولادهم جرب أن تبتسم في وجوههم وتحتضنهم و واشعرهم ياهميتهم وسمعهم كلام حلو ولاتستعجل التغيير بتلاحظ الفرق بعد اسبوع وبعض الاحيان من اول يوم❤ الكلام ذا اقولة لك عن تجربة بعض قسوة الولدين من عشمهم في ولادهم يبون يشوفوهم احسن ناس
@user-in5nx1hn7o
2 ай бұрын
وكيف اتعافى 😢
@user-bl3xd1ss8r
2 ай бұрын
ما سبب هذا التعامل؟ ابحث عن الاسباب ، وحاول عدم الغضب وقت النقاش اشعرهم بمحبتك انهم الوالدين لا يجوز الشكوى منها 😢😢😢😢رحم الله حالك
@Nacim-uu4hn
Ай бұрын
انا اجد حقد من اختي التي تكبر ني فهي تشعر بالنقص وتبحث عن الاهتمام ولا تقبل اننا نكون افضل منها سبحان الله تؤدي بلسانها وتحكم عليا لافكار استغرب منها عشرة خمسون عاما لا أستطيع فهمها رغم انني اسمحها كل مرة ولكن الله يهديها ويبعد اذاها عني
يالله من أول ثانية حسيت براحة عجيبة وجهها يجيب السعادة وكلامها يفتح النفس بإذن الله أخلص الحلقة اليوم
تعرضت لكثير من الصدمات وضغوطات مزمنة أدت بي لاكتاءب ثناءي القطب وانا الان تحت العلاج لم اشفى بعد يا رب اشفيني
@user-ls6sw5pg8q
2 ай бұрын
ماهي الاعراض
@user-vq4yo2rq1f
2 ай бұрын
الاحساس بحزن داءما افكر في الماضي وبسلبية وكانني لم اعش الا الأسوأ رغم أن فيه الجانب المفرح اي عدم قبول ما جرى لي في الماضي القريب والبعيد اي مهمومة داءما احيانا ابكي بكثرة وأحيانا اطير من الفرح المهم مزاج متقلب كثرة الشك الوسواس القهري الم نفسي شديد وضغط كبير احيانا اكره الحياة نهائيا لا استطيع متابعة شغلي مثل الناس لا استمتع بحياتي مثل الناس عدم التركيز كثرة النسيان كثرة القلق المهم مكتئبة طول السنة كل شيء صعب عندي مترددة في قراراتي خوف عزلة في البيت احيانا لا اخرج لمدة شهر والله تعبت حتى الادوية النفسية تزيد الطين بلة يارب اشفيني وريحني من هذا العذاب لو جاء الانتحار حلال لقمت بذلك وريحت حالي.
@user-uf5vx7ib1u
2 ай бұрын
والله نفس الوضع. وكثر @@user-vq4yo2rq1f
@zahrahussain7086
Ай бұрын
ربي يريح قلبك دائما ادعي ربي اخرجني من حولي وقوتي الى حولك وقوتك
@user-ls6sw5pg8q
Ай бұрын
@@user-vq4yo2rq1f ربي يشافيك
سبحان الرب الكريم الذي وفق هذه السيدة الكريمه لدراسه هذا العلم الصعب والمعقد وسبحانه الذي جعل فيها قبولا عجيبا -قبول جعلني اتابع حلقة وقتها ساعه ونصف بدون ملل -ربنا يوفقك يا دكتوره نهى قاسم ولايحرمنا منك 💐🌸💐🌱🍀🍃🍂🍁🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
الله يجعلك من نساء الفردوس انت والسامعين وموسسين البرنامج 😊
@Amani.Al-Ali
Ай бұрын
امين يارب 😊
أنا سبحان الله تعرضت لصدمات خطيرة لدرجه إني كنت زمان بقول لو حصل معي كدا هموت بس الحمد لله و سبحان الله حصلت كلها و عطاها ربي صبر و سعة و تحمل رهيبه
١- تكوين العلاقات الاجتماعية الداعمة ٢- إدراك وإدارة المشارع ٣- وجود هدف وغاية عالية ٤- توجه حياة إيجابي ٥- الاقتناع بقوة الفرد في التغلب على المشكلة
😢 كل انسان و ردة فعلوا مع الصدمات على حسب الوازع الديني له و المستوى الفكري و نوع البيئة و نوعية الشخصية لكل انسان و ايضا مدى أثر او نوع الصدمة
اللهم بارك حجاب بلا تبرج وبهرجة رقي وعطاء وهوية لا اهتزاز فيها 💐
أنا أمر في فترة صعبة من الفقد وخوف الفقد والوحدة وأشياء كثيرة لكن بعد هذه الحلقة شعرت بالفهم لما يحدث معي والحقيقة كنت كل الحالات بارك الله فيكم ...
@sssopp
4 ай бұрын
ربنا يفرج همك يارب
@rashahussien3045
26 күн бұрын
الله يرييح بالك
البشر طاقات اللهم لا تحملنا مالا طاقة لنا
سبحان من زرع فيك القبول ماشاءالله كل كلمه مفيده الله يرزقك اضعاف اضعاف مضاعفه من ماعلمتيه لنا ويارب تدخلين الجنه بلا حساب ولا عذاب
الصدمات الثانوية مؤثرة بشكل جدا معيق واخيرا لقيت تسميه للحالات التحصلي (الصدمات الثانوية)هالشي يخليني ابحث واستفسر بالتالي اجد العلاج واعتمد الوقايه 🎀جزيل الشكر 🎀
دكتورة من المستوى الرفيع جازاكم الله ألف خير على التحليل و التوعية النفسية المرتبطة بالدين الذي هو الجوهر
دعاء الحاجة من الله عز وجل بهذا الدعاء بتكرار (اللهمَّ مالكَ الملكِ تُؤتي الملكَ مَن تشاءُ ، وتنزعُ الملكَ ممن تشاءُ ، وتُعِزُّ مَن تشاءُ ، وتذِلُّ مَن تشاءُ ، بيدِك الخيرُ إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ . رحمنُ الدنيا والآخرةِ ورحيمُهما ، تعطيهما من تشاءُ ، وتمنعُ منهما من تشاءُ ، ارحمْني رحمةً تُغنيني بها عن رحمةِ مَن سواك).
اذا كان ممكن تحكو على ثأتير صدمة الطفولة على الكبر وكيف بتكون عائق كبير له وهو مو حاسس جزاكم الله في ناس معندهاش مال او الوقت لتروح طبيب نفسي
لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ❤
الحمدلله على نعمه الاسلام والنقاب ❤❤
ياحبيبتي يادكتورة انتي رائعة وانسانة طيبة وءكية وحنونة..... وفيكي الخير لغزة انتي فيكي انسانية اكتر من حكام العرب... ربنا يجزاكس الجنة ويكتر من امثالك.... وجهك وشكلك كالقمر المكتمل... اللهم صلي على محمد... انا فلسطينية اعيش بالمانيا وافتخر بهذه الدكتورة..... ربنا يحميكي
اعتقد الانسان يقدر يتحمل كل شي ان كان عنده سبب للعيش
@umanas55
24 күн бұрын
ان كان عنده عون من الله إياك نعبد واياك نستعين
مره شكرا اختي شيما على هالبودكاست الرائعه واستضافاتك للدكتور التي كانت اكثر من رائعه في الشرح وتوضيح الفكره وقدرتك على محاورت الدكتوره فيما يجول في نفس المستمع ،انا عايش تجربه الان مع اختي مصابه بالسرطان ربي يشافيها ويعافيها مره استفدت من كلامكم عن الصدمه الثانويه فجزاك الله خير انتِ والدكتور خير الجزء واسعدكم دنياء واخره، دعواتكم 🌹🌹
@alshaymaa23
4 ай бұрын
الله يعافيها ويبارك في صحتها، ويرزقك القوة والصبر لتكوني سندًا ودعمًا لها 🌹
@memojj1449
4 ай бұрын
لو انت فعلا قلق عليها ومهتم فيها واستمريت على هذا فأنت شخص رااائع
بس حابه اقول ان البيحصل في السودان لا يقل عن البحصل في غزه بس وسط تعتيم اعلامي فظيع ف ياريت نتذكرهم عالاقل ونقدر معاناتهم وحربهم زي ما مقدرين غزه ونفس الشي سوريا واليمن.
بودكاست مثمر بالمعنى الحرفي ❤️ممتنه
سبحان الله دايما زوجي من يعيرني بحاجه ربي ياخذ حقي ولو بعد سنين
ما هذه الحلقة الرائعة مشالله الدكتورة طريقة شرحها جميلة جدا وتصل بسرعة الى العقل اتمنى يكون هنالك لقاءات اخرى معها❤
جزاكم الله خير ا الدكتورة كأنها اخدتنا في حضنها وشعرها بالراحة النفسية
@memojj1449
4 ай бұрын
صح والله
كلام رائع ومنظم ومؤثر جدا ابدعتي يا دكتورة وشكرا لك وللمذيعة وفريق البودكاست
اجمل برودكاست، روحين متمكنين ،يجب إعادة المشاهده عدة مرات لانه فيه اسرار مهمة ....❤شكرا لكم
حقيقي من اجمل الحلقات اللي سمعتها في حياتي واستفدت منها وطلعت منها ب نصايح تساعدني ف فهم نفسي وتعاملي مع مشاكلي ❤❤❤شكرا شيماء وشكرا للدكتوره نهى❤️❤️
الصدمات حسب الصلابة النفسية وقوة التحمل يا دكتورة عشان كده تلاقي حضرتك القادة الاقوياء في الحروب ذوو صلابة نفسية
سؤالي : كيف فعل أهلنا في غزة (حفضهم الله و نصرهم) في التعامل مع ما يعيشون بصبر و رضا و احتساب ؟ هل هناك مستشار نفسي يعيش مع كل واحد منهم ؟ سألوا واحدا من الغزاويين استشهدت كل أسرته كيف يصبر على كل هذه المصائب فقال : "نحن موحدين و تربينا على العقيدة الصحيحة". الحقيقة أن كل من عرف الله و فهم عن الله و تشرب بالمعاني الربانية التي تثبت عند الأزمات، فإنه يمده الله بما يحتاجه (رغم الألم و المعاناة) للمضي قدما و الإستمرار. من زاوية أخرى، ان كان الحدث الذي أعيشه ليس لدي المعاني الربانية لتجاوزه، ففي ذلك الوقت يلزم البحث عن استشاري نفسي أو يمكن أن يكون شخص حكيم له خلفية دينية صحيحة و أيضا له علم بطريقة التعامل مع الهشاشة النفسية برحمة و تدرج. لأن هناك استشاريين نفسيين يدعون الخلفية الدينية و هم ضالين ضلال مضلين، فالحذر كل الحذر. الفكرة هي أنه عند إحساسي أنني لا أستطيع أن أخرج من حالة الإكتئاب التي أعيشها، أبدأ أولا و قبل كل شيئ بالدعاء و أستخير الله ليهديني للأسباب التي ستنفعني (و منها أن يرشدني الى الشيئ أو الشخص المناسب الذي سينفعني و لن يضرني) و هذه هي حقيقة التوكل على الله،: أن التجأ الى الله أولا ثم أتقدم في سعيي بدون استعجال، فنحن نعلم ان الله وعدنا الإستجابة لدعائنا و لو بعد حين. فاللهم آتنا من لدنك رحمة و هيئ لنا من أمرنا رشدا. اللهم آمين
@user-ym9gg8jy8v
4 ай бұрын
1:26:00
@nesrine6912
4 ай бұрын
فعلا بعد ما شاهدنا صبر و رضا أهل غزة...اصبحنا نستصغر مشاكلنا و همومنا مهما كانت ....نعم الحل هو الالتجاء الى الله و الرضا مهما كان بيقين انو ما يختارم الله هو الصح ..و أن لا تكون الدنيا مبتغانا ..
@kyrox_ytb3669
4 ай бұрын
بارك الله فيكم ، لقد قلتم ما في نفسي، لا يوجد أي شيء يستعصي حله أمام الدعاء والتضرع لله عز وجل، يجب التحلي بالصبر فقط.
@Panorama7
4 ай бұрын
اسمك من المغرب مثل اسم صديقتي المغربية سبحان الله بشرى علمي
@user-fl9gp9jq9s
4 ай бұрын
يسلم هذا الفم كلام موزون كلام متقون. ياااه كل الي انا فكرت فيه كتبتيه الله هو الطبيب الله هو الشافي الله الوكيل توجهت لله فلم أحتاج لغيره يا سلام لو كل انسان يفكر كده لاستسغر همومه امام صلى اهل غزه بوركت بنيتي وان كنت ولد فبوركت ايضا هذا هو الصح واليقين بالله سلام
الالم يبقى الم لكن لم تعد تشعر به لانك تجاوزته وتتعلم منه👍🤍درس
@Snew288
3 ай бұрын
احترام مشاعرك وإدراك حقيقه انك بشر ضعيف تقبل المشكله وتقبل المشكله لاتقاومها دعها تمر
@Snew288
3 ай бұрын
نحن نقدر نتخطى كل المشاكل 🫶🏻ونؤمن هناك في حل لكل شي
لقاء اكثر من رائع ،بوركت جهودكم ❤ وزاد الله الدكتوره علما وعملاً نافعا وجزاها خير الجزاء♥️
رجاء ياريت تستضيفوا الدكتورة في حلقة خاصة عن المرضي السيكوباتيين وثالثوث الظلام وطرقهم الخبيثة في تدمير حياة الاخرين من حولهم ارجوكم فهم كثير كثر
@shatha67
23 күн бұрын
ما معنى ثالوث الظلام ،إذا أمكن ؟
الحمد للّٰه الذي قدر لي سماع هذا رضي الله عنا وعنكم ❤❤❤❤❤❤
شرح وافي للصدمه وتاثيرها والتعامل معها شكرا لزيادة الوعي فيها.
انسانة فاهمة وجديرة بالثقة .
ماشاء الله على المقدمة , مستمعه جيده وافكارها مرتبه والتوقيت الزمني بين التنقل بالمواضيع جدا دقيق وجميل.
ما شاء الله عليكي ربنا يزيدك من العلم و القبول جزاكي الله خير فعلا الفيديو دة فرق معايا جدا و الله كنت تحت تاثير حالة سيئة جدا
الله يبارك بحضرتك حقيقي حلقة جميلة شكرا لكل شخص قام عليها
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
لما نوصل لحقيقة الايمان بالقضاء والقدر ستتكون عندما جدار يتحمل الإبتلاءات مهما كانت صح نمر على فترة حزن لكن لا تتوقف حياتنا ولا تفكيرنا العقلاني وتستمر الحياة
يكفي.الايمان.بالله
دكتورة رائعه في الشرح صوتها مريح للسمع ووجهها يشرح الصدر جعلها الله في ميزان حسناتكم
I can say it's the best podcast episode ever
تعرضت لصدمات لاني تعاطفت بشكل كبير مع مريضة والنتيجة اكتئاب وخوف من الامراض 🙃 والحرص في الاكل … كانت المريضة تعاملني مثل الغرشة اللي تحط فيها افكارها وقلقها وعقب تقول ماقدر اقول هالحجي لاولادي اخاف عليهم 😅😅😅😅 بعدها صرت اخاف ازورها ومازلت احقد عليها 😅😅
@laylahassan8766
2 ай бұрын
صرت اخاف اكل شي مو صحي حق لا امرض بشكل مبالغ 😅😅😅😅
جزاك الله خيرا الذي يهون الضغوطات النفسية العلم بالله والايمان عن تجربة لأنه يأخذ الاموربيسر وطمانينة ويقول كما قال الله عز وجل قل كل من عند الله . ماأصاب من مصيبة الا باذن الله ومن يؤمن بالله يهدي قلبه. وقال أيضا وعسى ان تكرهوا شيأ وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيأ وهو شر لكم والله يعلم وأنتم لاتعلمون.
من الممكن تعرضت الئ صدمات كثيره بحياتي من الممكن كدرت اتخطى بصدمه ثانيه 😂
دكتوره نهى عظيمه دائما حلقه مليئه بالفهم والوعى والتراحم مع فهم الذات شكرا من القلب ❤
فقرة الايمان والالم 14:00 , الله قادر انه يشفيك بايمانك لاكن تفكر لماذا الله يسر لك السبب ؟ , الله عز وجل قال: ( ولو شاء ربك مافعلوه ) ويقول الله ( انما امره اذا اراد شيئا ان يقول له كن فيكون ) لاكن يسر لك السبب لتستخدمه لانه رحله يريدك الله ان تخوضها ولو شاء سبحانه ان يذهب عنك اي شي يقول كن فيكون بدون اي سبب لا ايمان ولا علاج ولا سعي ولا اي سبب دنيوي لاكنه سبحانه حكيم ويخلق كل شي لحكمه فالاسباب الموجوده لابد ان تاخذها لان الله لو ما ارادها لك مايسرها لك اصلا وهي رحله لابد ان تخوضها والله اعلم
@adel3uf
Ай бұрын
لو ما كان الايمان يكفي ما حاجتي للايمان اذن ؟ ادفع لمختص واكشف له ذاتي واعيش مبسوط لماذا اكلف نفسي سلوك درب الايمان اذا ما كان بيغنيني عما عند الناس ؟
@mshari880
Ай бұрын
@@adel3uf انا مو شيخ ولا عالم , انا شخص عامي من عامه الناس انا قلت وجهه نظري وما اعتقده والله اعلم
@mshari880
Ай бұрын
@@adel3uf الايمان هو الاصل وبه يرزقك الله كل خير في الدنيا ولاخره، والاسباب الدنيويه ماهي موجوده عبث الله ماخلقها واوجدها علشان بس نتفرج عليها او نهملها ، وانا اقصد انه الله مايسر لك السبب الا لانها رحله لك لازم تخوضها ، سمعنا نحن قصص الانبياء والصالحين والعباد ان الايمان والثقه بالله والدعاء اصل كل خير ، والله عز وجل يجعل لك مخرج لو اطبقت عليك السماوات والارض ان وثقت به وتوكلت عليه
@adel3uf
Ай бұрын
@@mshari880 لكن من قال انها سبب ؟ الطب النفسي نشأ بعد الحرب العالمية الثانية حاولوا يخرجون الناس من هلع الموت والجوع قبل هذا ما كنا نعرف شيء اسمه طب نفسي ، ثم بهذا المنطق نقول الموسيقى علاج وعلينا ان ناخذ بالاسباب فهي ليست موجودة عبث كذلك اليوغا نعتبرها اسباب واي شيء يطرىء نسميه سبب هذا غير معقول
@mshari880
Ай бұрын
@@adel3uf الموسيقى سبب من الاسباب لاكنها سبب مضر مو نافع واليوغا انصحك تتايع مقطع الدكتور هيثم طلعت وتعرف حقيقه اليوغا واصلها، الموسيقى واليوغا اسباب لاكنها اسباب مضره ، اما الايمان بالله والصلوات والسعي للرزق والدراسه والتعلم هذولي كلها اسباب نافعه باذن الله
ما شاء الله عليك يا دكتورة ❤. حين يمتزج العلم و الدين، لابد أن يعطي نموذجا مثلك استفدت كثيرا من نصائحك جزاكن الله خيرا
ادعولي اتخطى💔40دعوة غريب مستجابة
بسم الله الرحمن الرحيم 🎉بارك لله فيكم كلامها محترمه دكتؤره( ١٠٠)÷صحيح ومجرب نرجؤ شفاء والدعاء اي حدن كان وشفاء عاجل لانسان لاذم بيشجعع حاله وبيخالص اذمه بيكون فيها تطالع حالك جؤ انت فيها وتداؤي نفسك بنفسك حسب حاله نفسيه ❤لاذم عالم حاؤله بيقدر ابعد حدؤد لحتا بيوصل هدف ولا بيتعذب لانسان نفس هؤ فيه نرجؤ دعاء والشفا اي حدن كان🎉😊
سبحان الله وبحمده ❤
جزاكم الله كل خير حلقة رائعة
للاسف نفسية الطفل اخر ما يهتم له بعض الناس..!!! النفسية الغير مستقرة لا تهتدي بسرعة
بارك الله فيك مفيد جدااا
شكرا جزيلا على هذه الحلقة المثرية ، وعلى ربط بعض المعاني بما يحدث لاهلنا في غزة الحبيبة ❤
Thank you so much for the rich podcast 🙏 ❤️
بارك الله فيكم الحلقه ممتعه شكرا جزيلا❤❤
جزاكم الله خير
الله يسعدكم جميعا على هذا المحتوى المفيد.
الله اكبر
اللهم علمها ما ينفعها وانفعها بما علمتها
ما شاء الله ربي يحفظك ❤ كلامك رائع
جزاكي الله خيرا كلامك مريح
جزاكم الله خيرا
بجد جميل
جزاكم الله خيراً
بارك الله فيكم
حلقة مفيدة، نحتاج لطرق تدريب النفس
طرح جميل اسعدك الله.
شكرا لكم
شكرا حلقة رهيبة و ثرية بالمعلومات بارك الله فيكم ❤
جزاك الله خيرا يا د.نهى حديث شيق يخرج الناس من ضغوط الحياة ويجعل الناس تفكر خارج الصندوق في تفويض الأمر لله
ماشاء الله حلقة اكثر من رائعة جزاكم الله خيرا ❤
رائع جدًا تبارك الله
كلام حكيم منطقي
رائعة.. بارك الله بكم
جزاكم الله كل خير. حلقة اكثر من رائعة❤
الحمدُ لله ❤❤
جزاك الله خيرا مفيد جدا
احسنت يا دكتورة زادك الله من علمه
كلامها جميل وشرحها واضح ولو قدرت الخّص كلامها بقول كلمتين ( تقبّل لتتوازن ) يعطيكم العافيه جميعاً
حلقة جيدة
حلقة في القمة مشكورين ❤
جزى الله الدكتورة خيرا على هذه النقاط المفيدة التي ذكرتها
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم ، استفدت كثيرا
احسنت ..احسنت ما شاء الله ربنا يزيدك من علمه..كلام في غاية الرووعه
ربنا يباركلك دكتورة بعلمك واسلوبك الجميل .. حلقة مميزة للناس الواعية .
حلقه حلوة ومريحه حبيتها واستمتعت بيها زادكم الله علما وتعليما ❤
عظيم هاذا البودكاست ❤❤❤
شكرا لكم حلقه جميلة♥️
يعطيكم الصحة ❤ بارك الله فيكن
باضرك الله فيك أختي الغالية ❤
وصفت وشرحت الكثير كان غير مفهموم لي في نفسي ولكنها شرحت ووضعت النقاط فوق الحروف 🪄
حلقة جميلة
كلام رااائع وشرح أروع ينبع من عقل واعي الله يزيدك علم❤