Aj takýto pokec je super, vy sa dáte stále počúvať 👍

@RadimKoudelkaFitLife

5 ай бұрын

Trošku jsme se báli, že jsme to natáhli, ale tak snad to nevadilo. Kdo chce vypne to😅✌🏻

Borci,zase super poslech.. Díky za to. Ať se daří 💪💪

@RadimKoudelkaFitLife

5 ай бұрын

To jsme rádi. Děkujeme🙏🏻

@filhhh8715

5 ай бұрын

Tak je vyhul buzni😅😅

Upřímně mě víc baví ty kecacý videa, než ty informační 😁

@Kulturistika-com

5 ай бұрын

Děkujeme :)

Skvele videjko a hlavne dobre vysvetlene pre tych ktory len melou kravini a nikdy si nevyskušali činku.Palec nahore kluci

@Kulturistika-com

5 ай бұрын

Děkujeme za koment!

Super video, děkuji!

@Kulturistika-com

5 ай бұрын

moc děkujeme za komentář!

Rozumně hovoříte, hezký, je mně 45, ledacos sem už zažil, ledacos udělal dobře, ledacos pokazil a můžu říct, že tahle slova jsou platná nejenom pro fitness

@Kulturistika-com

5 ай бұрын

Je to tak! Děkujeme za zpětnou vazbu.

Pěkný den a děkuji ta tento rozhovor ;) Dneska jsem přemýšlela nad takovým principem a napadlo mě, že by se to mohlo dalo pojmout opět na nějaké video, nebo alespoň prosím Vaši reakci či názor na tuto mou otázku :) Nazvala bych to možná jako PŘÍJEM/VÝDEJ vs. DEFICIT ŽIVIN/HLAD/MENTÁLNÍ HLAD. Řekněme, že všichni znají a určitě se s tím mnozí lidé setkali, že jakmile si člověk nastaví nějakou nesmyslnou dietu a extrémně drží nízký příjem všech živin a jí opravdu maličko, tak vzniká tzv. ten "mentální hlad", neboli ty stavy, kdy zkrátka člověk jí malé porcičky, ale neustále myslí na jídlo, prakticky je pořád unavený, hladový a nemá energii ALE, to zásadní - NEMUSÍ HUBNOUT a to, i když se třeba snaží do toho cílově cvičit. Oproti tomu pak ta druhá situace, která je pro mě však složitější na uchopení a hlavně doložení a pracování s tím. Bude opravdu situace, kdy naopak člověk bude mít opravdu kvalitní stravu a hlavně dostatečnou a i nadbytek třeba nad to, co by člověku ( dle konstituce, hmotnosti apod...) mělo dostatečně stačit, např. i u bílkovin to množství třeba pro ženy max. 1,5-2g/kg, nebo max. 1g/kg u NEsportovců apod, případně i velikost porcí - například u masa může sníst takový člověk (třeba drobná žena) klidně ale min.200g zasyrova, u ryby klidně přes 300g atd, což někteří odborníci naprosto kritizují a označují za normálně pro ženu max. 100g masa zasyrova apod..., případně i dostatek tuků - řekněmne klidně nad 2,5g/kg atd...Zkrátka, i když by příjem MĚL BÝT podle doporučení a i "tabulek" dostatečný, nebo dokonce i nadbytečný, tak jedinec ale BUDE HUBNOUT a ztrácet svalovou, ale i tukovou hmnotu. Zásadní ale a ted to, že NEBUDE MÍT HLAD ani CHUTĚ a bude naopak mít dostatek energie, žádné vlčí hlady - zkrátka OPAK té první situace a navíc i třeba podle veškerých testů mu nechybí žádné vitamíny, minerály - je prostě zdravý a plný energie, jenom klesá ta hmotnost a to jak na váze, tak i na cm... Nicméně k tomu rovnou bych zakomponovala i to, jak tedy skutečně se dá zjistit VÝDEJ skutečný? Lze to vlastně zjistit jednoduše právě tímto a s tím pak tedy souvisí to, že může sice obecné doporučení být takové, ale když realně to nestačí, tak prostě holt nestačí a je třeba dávat i nad ta možná a plošná doporučení? ;) Pokud byste k tomu něco mohli, tak budu moc ráda :) Díky moc.

Ahojte , nedá mi to. Nejsem fitnesska ani zdaleka, ale mám dost fyzicky náročnou práci a k tomu sportuju, velmi rekreačně . Otázky zdravého životního stylu mě zajímají, protože váhu řeším bez přestávky od puberty. Jak říká Robert , že čerpá ze zahraničí , já sleduju pár lidí z Itálie . A jeden z nich řekl hezkou věc . Že dnes je těžké najít relevantní a kvalitní informace. Jestli jsem vám sympatický , mám pravdu, jestli ne, tak nemám . A že nejsmutnější je to, že lidé furt hledají nějaké tajemné kouzlo místo aby ty věci vyzkoušeli . Jednoduše , pokud mi něco připadá smysluplné , zkusím a za pár týdnů vidím , jestli jsem na dobré cestě nebo je to blbost. Přeji Vám zdraví a štěstí v novém roce ❤

@Kulturistika-com

5 ай бұрын

Ahoj, je to velmi zajímavý názor, ale na druhou stranu něco nám může přijít smysluplné a bude to kravina, tam je potřeba abychom použili selský rozum a nebo čerpat od více zdrojů. Ke všemu je více cest, ale někde se ty cesty názorů a pravdy musí přecijen setkat. Ať se daří!

@filipbrambusak4348

2 ай бұрын

Přitom natom není žádná věda jaka se z toho asi úmyslně dělá stejně jako treba z varením ...prostě stačí pravidelně aspon hoďku denně cvičit,dodržovat aspon trochu zdravou pestrou stravu,spánek a výsledky se dostaví sami.

super, díky za video a názory :)

@Kulturistika-com

5 ай бұрын

My děkujeme

Největší frajer na českém internet youtube je Jurij Ščerbakov, trenér ruské reprezentace, co je v ČR již 10 let. Jeho videa jsou super a ukážou jak naprostá většina lidí cvičí blbě, a hlavně i velký borce pěkně v fitku zničil 🙂 doporučuji.

@vaclav986

5 ай бұрын

Taky jsem ho dlouho sledoval, ale myslel jsem, že už dávno videa netočí

@filipbrambusak4348

2 ай бұрын

Ono jde cvičit blbě? ...pokud teda neberu extrémy nebi sezení na parapetu ve fitku z mobilem 😂

Dobrý den, mě by zajímal Váš názor na podvýživu z důvodu nadměrného výdeje, respektive aktivit. Všude je totiž uváděno a většinou se i stává, že se člověk dostává do podvýživy z důvodu nízkého příjmu živin a celkového množství jídla, tedy z hladovění. Já bych však měla otázku na to, jak vnímáte a zda to vůbec lze a případně jak se to může právě lišit od té podvýživy z důvodu nedostatku příjmu ze stravy, pokud člověk právě stravu a celkový příjem energie sní a opravdu se stravuje dostatečně a i zároveň dbá na rozmanitou stravu, pestrou s opravdu kvalitními zdroji všech živin, nicméně může mít právě tak extrémní výdej, že se může dostat člověk do podvýživy i tak? Například i například s extrémním množstvím tuků a bílkovin i sacharidů, a přesto může hubnout? Druhak pak ale jak vnímáte třeba rozdíl právě v té podvýživě z hlediska vizuality, čili třeba hmotnosti versus skutečného zdravotního stavu (výsledky labor.testů u lékařů). Co, když budu totiž stále mít tendence hubnout a ztrácet váhu, nicméně podle vyšetření od lékaře a po komplexním krevním rozboru, včetně všech minerálů, vitamínů apod, mám naprosto vše v pořádku, ba naopak testy ukazují velmi dobré výsledky. Co byste v tomto případě doporučili? Děkuji moc.. :)

20 rokov dozadu v poľskej televízii Tvn v nedele som pozeral súťaže silákov Strong man. Favorit v každej súťaži bol poliak Mariusz Pudzianowski. Vo videu na tiktoku odpovedal na otázku čo je základ v strongmane. Drepy a drepy. Nohy bolia a dlho trvá kým sa posilnia. Ďalej povedal, že cvičiť začal so svojím otcom bývalým vzpieračom od 14. rokov. Mariusz vzor číslo 1 navždy. Nemyslím si, že bral doping. V súčasnosti je fighter a roľník.

@Kulturistika-com

5 ай бұрын

Pudzi je stoprocentně na dopingu, ale nesoudíme, je to jeho věc, živý ho to. Nicméně on je opravdu naprostý příklad uživatele AS :)

@user-dv9nh9jk1o

3 ай бұрын

To čo si dal 😂😂😂??vtipalek

Dřív se víc cvičilo a míň kecalo. Vždyť se podívejte třeba jak cvičil Arnold, nebo Jablonický atd. myslím tu techniku. Dnes by je kdekdo cupoval. Nic se tak donekonečna neřešilo. A když vezmu sebe který začal v r 1979, byl jsem rád že si můžu zacvičit. A výsledky stejné jako ti dneštní děcka nabušené teorií. Byli jsme ale mohutnější, protože jsme jedli jinak...doplňky nebyly. Ale to i dnes bych klukovi co dělá třeba na stavbě nebo lese řekl, že musí mít víc tuku. Pokud ještě rostu a navíc těžce pracuju potřebuju větší množství energie. Potom ta děcka cvičí rok-dva-tři...a jsou pořád hubený jak Šebrle.

@Kulturistika-com

5 ай бұрын

Každá doba má něco do sebe holt no.

Narážíte ve videu na Jakuba Štěpánka?Natty ponny?

@RadimKoudelkaFitLife

5 ай бұрын

Neviděl jsem ani jedno jeho video, takže ne😅

@Supertrenercz

5 ай бұрын

Určitě ne

@user-dv9nh9jk1o

3 ай бұрын

Ale on nie je iba teoretik on cvičí už 10 rokov a do toho je chyropraktik

....ale zrovna ten Nexgen je nejlepší podle mě 😂... je fakt naslapanej a funguje.

@Kulturistika-com

2 ай бұрын

Poznáte že funguje jo?

@83hans

2 ай бұрын

@@Kulturistika-com Mel jsem docela problem s unavou a tak celkově a nechtěl jsem jen horcik... Vyzkoušel jsem x mulťáků, tohle beru dlouhodobě, žádný virózy, nemoce, unava, nic...mozna i placebo, ale prostě i to složení dává smysl. Lepší než nějaký Centrum apod., ne?

To co mluvi vime,PROC TEDA MAS KANAL KDYZ CESKY infoditnes je spatne????

@Kulturistika-com

5 ай бұрын

Tak proč to stále posloucháte :)

Coleman už ani skoro nechodí. Proč asi?

@Kulturistika-com

5 ай бұрын

Tak zrovna Ronnie to bohužel odskákal no. Ale stále zajistil svoji rodinu na pár generací dopředu :)

@filipbrambusak4348

2 ай бұрын

​@@Kulturistika-comto jde i bez zničeneho zdraví...a peníze nejsou všechno....

AHOJ,CHCI SE ZEPTAT ZRCADLA VE FITKU ZVĚTŠUJOU ?

@Kulturistika-com

5 ай бұрын

Někde možná ano🙆🏻‍♂️

Ty jo, říct že v ČR nikdo netočí edukativní fitness videa je teda hodně odvážný tvrzení..

@Kulturistika-com

5 ай бұрын

Takhle jsme to neřekli, doporučujeme si to pustit znovu :)

@filipbrambusak4348

2 ай бұрын

Co je to edukativní?

@tvojesestra99

2 ай бұрын

@@filipbrambusak4348 zkus google

Genetika 😂😂😂😂😂💉💉💊💊🩸🩸

@Kulturistika-com

5 ай бұрын

Když nemáte genetiku, tak vám nepomůže ani chemie :)

@PatrikLouzecky-fl9rh

5 ай бұрын

Já cvičím pro radost, dobrý pocit ( abych držel pohromadě skoro v padesáti) celkem je mi nějaká genetika ukradená a anabolika nechávám profíkům a poloprofikum

"Já mám hlad celej život..." Nahraďte sacharidy tukem, zmizí hlad. Ani lidi v dlouhých půstech nemají hlad, páč jedou na tuk. Tak prosté to je. A platí to i pro sport. Kamarád v 30denním půstu naběhal 150 km. Fredy Kr. rýsuje na soutěže půstem. Hlad neměl pět let. Glukóza je z principu pohotovostní krátkodobé palivo - rychle naběhne, rychle vyhoří. Hlad je vaše volba.

@Kulturistika-com

5 ай бұрын

Děkujeme za poučné informace :)

Už jsem si vědom, že studie je nutno brát dost s nadhledem, páč jsou často "zaplacený", páč po půl roce nejsou jistý ani na jedincích, na kterých se testovalo. Kdyby studie/metanalyza fungovala, tak by byla ceá planeta zdravá a šťastná, no nebylo by to krása, fungovat to na všechny? Nikdy jsem nešel pod 3g bílkovin na kilo, tejden jsem to zkoušel a všechno na hov*o. Chodím pravidelně na krevní obraz atd., v nemocnici mi dělají rozbory, na které musím i čekat... Pak je tu idio*t na fb, fóru nebo někde, jak zaznělo ve videu, kterej ti na první dobou řekne, jak máš ty konkrétně cvičit, co jíst, kolik bilkovin - kolik stravim, co má jaký suplement na tebe účinek... Co by za to můj obvoďák dal a pojišťovna =D Takovej člověk neví sám co se sebou. Vždycky říkám, největší výhra je naučit se naslouchat vlastnímu tělu, je jedno co funguje jinému ( strava, trénink... ), je mi to fuk, jsem za to rád, když vím, co tělo chce, kolik lidí to může o sobě skutečně říct? díky za video kuci! =)

@standanejezchleba506

5 ай бұрын

Bude další díl o vánočním obžerství a novoročních předsevzetí? =D

@Kulturistika-com

5 ай бұрын

Přesně. Naprostá pravda🙏🏻

Pat a Mat kolovrátek 💉

Je s podivem, jak vše co kritizujete sami prezentujete. Influenceři? Vždyť vy jste jedni z nich. Nejste nic jiného. Spousta jich neříká pravdu? Vždyť Robert ji taky nikdy neřekne. Prezentuje sebe i jeho manželku jako výsledek striktního přístupu a dřiny, ale to podstatné už nikdy neřekne. Tak kdo tady mlží? Zameťte si před vlastním prahem chlapci.

@Kulturistika-com

4 ай бұрын

My se neživíme spoluprácemi😊 oba normálně pracujeme, obsah točíme protože nás to baví a sedí nám to k pracovní náplni pro to abychom se dostali do podvědomí, že nejsme jen tak nějací začátečníci a tím pádem více spokojených klientů 🙏🏻

@jiridvorak

2 ай бұрын

@@Kulturistika-com on myslel jestli jste neco vzali nebo ne. Proste jesli na zdravi svych deti dokazete odprisahatze nikdy jstr zadny ASko nebo rustak nevzali.

@honza4918

19 күн бұрын

​@@Kulturistika-com Pracujete tak že posíláte zboží na 6 mecicu exspirace jeden měsíc a na reklamaci neteagujete 🤮🤮🤮

Jak se jmenuje ten 17ti letej vegan, jak jste o nêm mluvili na konci videa jak o talentovi? Jak je na ig? Díky

@Kulturistika-com

5 ай бұрын

To je vegan a že je mu 17 let byla sranda. Jinak je to Sam Sulek

@user-sm7ld8vu5x

5 ай бұрын

@@Kulturistika-com 😂 Lol

@PatrikLouzecky-fl9rh

5 ай бұрын

Tak to okomentujte - to monstrum- 21 let, špatně cvičí, špatně žere ( nedá se napsat jí) a je tak velký- určitě jen z koblih a genetika 😂😂

@PatrikLouzecky-fl9rh

5 ай бұрын

Dobře tak to tedy nekomentuj 🥱

@filipbrambusak4348

2 ай бұрын

​@@PatrikLouzecky-fl9rh co chceš komentovat? Prostě sype co to jde na úkor zdraví