Bist du noch Natural ?

@olexvii8337

6 жыл бұрын

Niba 14 der typ ist zu 100 auf test

@straightouttabraunau6121

6 жыл бұрын

son typ der #natty unter seine posts schreibt obwohl jeder weiß das er stofft lel

@dererzfeind.official

6 жыл бұрын

HAHAHA

@trenace3080

6 жыл бұрын

niemals der hat letze Woche erst Tren bei mir bestellt...trotzdem brutaler Typ!!!

@Pippo086

6 жыл бұрын

😂😂😂richtig Animalisch der Typ

Bin nur wegen Markus Rühls Video hier😂

@pierooberhuttinger4467

6 жыл бұрын

Kevin Adelhardt ich auch 😂😂😂😂

@Sadlightguitar

6 жыл бұрын

Dito....

@wayd3266

6 жыл бұрын

Me too 😂😂

@caprimann87

6 жыл бұрын

Roswitha*

@locke13574

5 жыл бұрын

Ich auch :D ist schon ein stabiler Typ

Also ich muss schon sagen dadurch hab ich n 50er Bizeps bekommen thx

@Humpelstilzchen

6 жыл бұрын

Just a random Müller wirklich ein hardcore Training oder? 😂😂😂

@ImBehindYouLOOK

6 жыл бұрын

50er dann hast du ja nur mit Leeren Flaschen trainiert! Ich habe 125ml benutzt und 70kg an Bizeps Muskulatur zugenommen und bin jetzt bei einem 350er oberarm! Geil

@alexmuller9888

4 жыл бұрын

50er? Dann nimmst du wohl nur Capri Sonnen, du Mädchen. 64er dank 0,5 Liter Flaschen mit Medium Kohlensäure. ;-)

@roberthirsch6354

3 жыл бұрын

@@alexmuller9888 😂😂😂😂😂😂 das Video ist zwar voll für die Tonne und der größte Bullshit aber die Antwort nice 😂😂😂

Wenn ich schon mit Flaschen trainiere, dann mit meinen Freunden im gym

@edwardnewgate6020

4 жыл бұрын

Made my Day xD

Tipp: Wer sich Dropsets zutraut kann jeweils ein kleines Loch in die Unterseite jeder Flasche machen

@hydroxartzg8368

6 жыл бұрын

Alanikus1111 xd

@ElenaZoro

4 жыл бұрын

Phahahah 😂😂😂😂

@gekara1237

3 жыл бұрын

Oder nach jedem Curl nen Schluck nehmen. XD

Brutal Alter. Ich hab den krankesten Pump in meinen Armen bekommen und konnt diese am nächsten Tag nimmer bewegen weil das workout mal wieder so geil war. Hab jetz nen 50er Bizep.

@DrahtEselEnjoyer

6 жыл бұрын

Play Junki Haha😂

@Jim_Boylen

5 жыл бұрын

Rainer Winkler 💀😂

@letsplayactrosfahrer2719

5 жыл бұрын

Hatte einen 30 Arm. Nach der Übung hatte ich einen 60er Arm. Und das nur nach ein Mal 😂😂😂😂😂😂 Gott ist das herrlich

@mmmmmuratt

4 жыл бұрын

rainer w. 50er bizeps von trizeps übung? du bist krasser als der vogel im video :D

@maximilianvogt7536

3 жыл бұрын

herr winkla hat eh immer über 16cn

Also ich mache das jetzt in jeder Schulpause!Vorher mit einem Bleistift und jetzt schon mit einem Zirkel!!Habe auch letztens beim Armdrücken gegen die Deutschbuchseite gewonnen!!!!

@nikogreen5150

5 жыл бұрын

Alter wie geil😂😂😂😂😂😂

von flaschen für flaschen

@vace5675

5 жыл бұрын

mit Flaschen

Nimmt er eigentlich Anabolika ? Die Arme scheinen mir natural nicht machbar zu sein

@romanschreiber8621

3 жыл бұрын

Das liegt am harten Training mit Flaschen

Wenn das ein Fitness-Coach ist bin ich Zauberer

Der Postillon hat mal herausgefunden, dass die Übungen sogar noch leichter werden, wenn man die Gewichte komplett weglässt! Das ist die neueste Erkenntnis in Sachen Fitnesstraining! Und ich hab all die Jahre mit schweren Gusshanteln trainiert... 😣

@biglongdingdong9829

6 жыл бұрын

JoeHan130 schön das du endlich beim richtigen bodybuilding angekommen bist! welcher idiot trainiert denn heute noch schwer? 😂

Meine Freundin hat die selbe T-Shirt und Bizepsgröße wie du :) Sieh macht auch jeden Tag deine Übungen sind super. Ich nehm immer mein Hasseröderkasten dafür,denke kann bald auf 40l Bierfass erhöhen

@etienne1879

6 жыл бұрын

du bist so cool

@beatthesong4292

6 жыл бұрын

Haha

Bitte sagt mir dass das ein Scherz ist

@peterhaider5605

6 жыл бұрын

Marvin Schoeps leider nein.

Zu ungenau erklärt stecke mit dem Penis im Toaster fest -.-

@Rudirudsen

5 жыл бұрын

Alter Verwalter hat’s mich gerade verrissen 😂. Bauchmuskulatur durch lachen trainiert, danke. 👍🏻

Bin noch nicht soweit um mit vollen flaschen zu trainieren, aber am ende mach ich immer nen supersatz ohne deckel...

@nick0699

3 жыл бұрын

Ernst?😂

@arretducur8161

3 жыл бұрын

@@nick0699 🤦

@nick0699

3 жыл бұрын

@@arretducur8161 ist was

@arretducur8161

3 жыл бұрын

@@nick0699 natürlich ist das nicht ernst gemeint du Vogel

@nick0699

3 жыл бұрын

@@arretducur8161 woher willst du dass wissen und schau mal wie alt der kommentar ist

Hab jetzt mit tren und testo angefangen darum benutze ich seit paar tagen schon Glas Flaschen aber nur 0.5 die 0.7 sind schon eher was für die Bühne.

Und hep hep hep, hoppala und homo homo homo... 😂 „Spätestens jetzt wisst ihr ob die Wasserflaschen zu leicht oder zu schwer waren“, bei dem Satz hab ich mir vor lachen fast in die Hose geschissen 🤣

Den curl ich

Ich schaff die Flaschen nicht hoch wenn wasser drin ist, wie lange muss ich mit Leergut trainieren bis ich deine Arme habe?

ja und immer viel Salat essen da ist sehr viel Eiweiß drinne ist kaum zu schaffen ich nehm mal leere Flaschen

@HappyAndFitFitness

9 жыл бұрын

steri uhacks Du kannst dich ja langsam steigern. Beste Grüße Dein HappyandFit-Team

@gmc3031

7 жыл бұрын

was geht schief!deine mutter hat dir wohl kein benehmen beigebracht..vollidiot

@maja__5047

7 жыл бұрын

steri uhacks Bei deiner Erziehung ist wohl viel falsch gelaufen.

@steriuhacks9742

7 жыл бұрын

Maja _ wie süß die maja 🤗😆

@maja__5047

7 жыл бұрын

steri uhacks Alles klar.

So wie der "schlägt" würde der ja schon fast n Spinnennetz durchschlagen.

5L Wasserkanister Natural nicht möglich!

Würde mich ja interessieren wie er jetzt nach sieben Jahren Flaschenworkout aussieht

Ein gutes System i h trainiere immer mit bierflaschen

Danke hab jetzt nen Fünfziger bizeps Mein pulli ist geplatzt während der übung und ich kann jetzt bäume ausreißen Danke !! 😄

nach einem 2 Jahren mit Progression brauch ich ja nh Regentonne

Wenn der Typ n Zwilling hat, habe ich die 2 Flaschen zum trainieren beisammen! Echt jetzt, der hat doch ne Wette verloren! ComedyCentral könnte das so senden wie es ist! 🤣😂🤣

Dieses Training ist überragend. Habe innerhalb von 3 Monaten einen 55er Bizeps damit aufbauen können

Vor den Übungen schön aufgewärmt und dann ging es mit den Wasserflaschen los. Habe alle Übungen mitgemacht und auch durchgehalten. War super vielen Dank hat mir gefallen 👍

Habe nach diesem Programm trainiert und 55er Bizeps aufgebaut, komplett ohne Testo. Richtig protal alta

Ist krasser als ein Sascha Huber Workout

Alter.. Was für eine schwule Scheiße. Keinen g Muskeln wirst du damit aufbauen. Wenn du kein Trainingsequipment hast, mach einfach ein paar Hundert Liegestütze am Tag aber verschwende deine Zeit nicht mit der Scheiße hier. Un-glaublich

Absoluter Blödsinn mit Wasserflaschen trainieren deshalb bist du auch durchsichtig

Entspannt euch. Das ist für Anfänger oder alte menschen

@Marty-im8qb

4 жыл бұрын

Mein 80 Jähriger Großvater curlt den Typen öfter als er seine Wasserflaschen😂

@HalekinRap

4 жыл бұрын

@@Marty-im8qb 😂😂😂😂😂😂😂

@hadzibabo1026

4 жыл бұрын

Hahahahah 👍🏼

@marvink.5270

3 жыл бұрын

Das ist für def Arme 🤔 steht da zumindest so

2:59 so unterschiedlich wie der die flaschen dreht hätte ich gesagt das gibt ne muskuläre dysbalance... Wenn man davon was aufbauen würde

Ich habe leider nur noch Vodka Flaschen gehabt da sie zu schwer waren habe ich sie jewals zur Hälfte ausgetrunken huuuujj ich sag dir das training war heftig konnte kaum noch stehen danach und ich habs noch am folgetag ziemlich heftig gespürt brutale training sag ich dir 1-2 mal die woche werde ich mir das training zu Herzen nehmen die Vodka Flaschen funktionieren ganz gut👍😉

Ich bewundere die Courage sowas hochzuladen! Eines Tages kriegst bauch du ne Tür alleine auf! Tschakka!

Echt cooles Video aber ich sollte in Zukunft weniger als 2kg hanten nehmen... Meine arme qualmen jetzt schön

@HappyAndFitFitness

9 жыл бұрын

Sophie karper :D ja lieber langsamer Anfangen :) Viel Erfolg weiterhin.

@pierooberhuttinger4467

6 жыл бұрын

Super Sophie vllt kannst du ja deine Arme mit dem Wasser löschen

@Jim_Boylen

5 жыл бұрын

Der Kommentar kann nicht ernstgemeint sein...

@ultralinus5491

4 жыл бұрын

@@pierooberhuttinger4467 Allergrößter Comedymeister liebe dich

definierte arme xD????? schau dein Arm an und frag dich ob das was bringt

HappyAndFittness - Workouts mit Flaschen, von Flaschen und für Flaschen

Du hast echt nicht mehr alle Latten im Zaun...

Und der Comedypreis 2020 geht auch dieses Jahr wieder an...... Den Comedian in diesem Video.

Brutales training

Die Idee mit der ständigen Handrotation innerhalb einer Übung war gut!

@gmc3031

7 жыл бұрын

grace3726 joa

Wie oft die Woche spritzt du dir was? Und was sind deine Einnahme Mengen. Bitte stoffplan beim nächsten mal. Dankeschön

kurze frage darf ich aus den flaschen eigentlich auch trinken und noch was wie viel luft sollte ich nach dem training zu mir nehmen um dem muskel maximale regeneration und aifbau zu garantieren

@straightouttabraunau6121

6 жыл бұрын

klar doch

Ist das ernst gemeint? Ich mein wirklich ... Wasserflaschen?

@Gottesanbeter10

6 жыл бұрын

Max Roth ja für Leute die sich keine Hanteln leisten können

@marvink.5270

3 жыл бұрын

@@Gottesanbeter10 ich empfehle Liegestütze... kannste sogar im Gewicht variieren. Mit den Flaschen lasse ich meinen Hamster trainieren.

@Gottesanbeter10

3 жыл бұрын

@@marvink.5270 Wenn du nur Liegestütze machst ist das auch nicht besonders gut mit mir Liegestütze kannst du wohl kaum ein komplettes Training machen damit trainierst du hauptsächlich Brust bisschen Trizeps und bisschen Schulter

@marvink.5270

3 жыл бұрын

@@Gottesanbeter10 dir wird auffallen, dass die Arme der Hauptbestandteil dieses Videos sind. Natürlich kann ich mit Liegestützen keine Beine trainieren, da geb ich dir schon recht 😂 macht auch tatsächlich Sinn. Aber dafür gibt's andere Übungen... und wenn du dann immernoch bei den Flaschen bleiben willst, empfehle ich einen ganzen Kasten. Da kannste auch variieren. Wobei diese Zielgruppe hier, wohl mit ihrem eigenen Körpergewicht klar kommen dürfte, bzw sogar je nach Übung überfordert sein dürfte.

@Gottesanbeter10

3 жыл бұрын

@@marvink.5270 Du machst vielleicht paar Jahre Fitness aber machst hier den dicken Max so reden Fitnesshipster die ihre Minderwertigkeitskomplexe ausgleichen wollen und nein ich benutzte weder die Flaschen noch mache ich wie du es empfiehlst nur Liegestütze ich mache schon seit vielen Jahren Krafttraining ich brauche sowas nicht Vielleicht solltest du auch mal akzeptieren dass es Menschen gibt für die Fitness komplettes Neuland ist und dich nicht über sie lustig machen

Das besste Beispiel warum unser Internet in Deutschland verbessert werden muss der arme Kerl wollte das Video am 1. April hochladen hat aber bis zum 10. gebraucht. Armes Deutschland

Ich habe den Test gemacht und mit 2 Kilo Flaschen über eine Stunde Bizeps Curls gemacht !!

hallo kann ich auch mit leeren cola dosen trainieren?

Danke für das tolle Video :3 du bist sehr motivierend,selbst wenn ich beim Sport immer ein wenig fluche,huch 😂Aber es macht irgendwie schon voll Spass ^°^Ich denke ich werd die Übungen öfters machen c:

@magnushartvigsn1724

5 жыл бұрын

Bruh

@hadzibabo1026

4 жыл бұрын

Malin is not amused ja ich fluche auch öfter beim kakken

bekomme ich dadurch auch so große arme?

Bruddal des bedarfs 👍

Tolles Video👍👍 gut erklärt, motiviert zum Mitmachen, kein überflüssiges blabla, top👍☺️😊

Stabil.

Welche Art von Flaschen würdest du mir da empfehlen

Vielen Dank diggi für dieses Qualitativ Hochwertige Trainings video seitdem ich alle Übungen machen hab ich überall Probleme am Körper bekommen und muss nicht mehr arbeiten gehen. Muss schon sagen dieses 1/4 Wiederholungen und Hirnlosen Übungen mich echt beeindruckt haben. OMG danke für den Tip das wenn ich dich Abonniere kein Qualitativ Hochwertiges Video mehr verpasse.

Andreas ist schon ein guter motivuerender Trainer:-)

zu schwer fur mich , ich nehme die 25er kurzhanteln, alder

Für Eddie Hall unmöglich

Ab wann soll man denn am besten wieder Sport machen wenn man einen starken Muskelkater hat?

@TamarixXx

10 жыл бұрын

Sobald der weg is. (Muskeln wachsen in der Ruhe Phase):)

@captainsuperrthicc5477

6 жыл бұрын

wenn du davon muskelkater hast, dann nie wieder.

@Gottesanbeter10

6 жыл бұрын

Bradon 127_3 doch dann erstrecht du Vollidiot

@captainsuperrthicc5477

6 жыл бұрын

ne, wenn man davon muskelkater bekommt, dann ist man komplett untauglich für sport jeder art, und wenn man diesem vogel glaubt, dann sollte man sich sowieso nach der gesundheit seines verstands fragen.

@Gottesanbeter10

6 жыл бұрын

Bradon 127_3 Ohman zumglück sind solche Vollidioten wie du Einzeller schonmal was davon gehört dass leute anfangen?

Mit der Flasche, von der Flasche, für die Flaschen. Stabil!

Zum Aufwärmen sollte man zuerst zwei Fliegen fangen somit hat man gleich etwas cardio gemacht (zwei Fliegen mit einer Klappe würd ich sagen). Wenn man die fliegen gefangen hat erst Mal 30 Sekunden pause bevor man erst mit dem rechten dann mit dem linken Arm curlt. Aber bitte nur Fruchtfliegen, es sei den du bist schon fortgeschritten dann kannst du auch richtige fliegen benutzen.

Boar Danke alter jetzt hab ich endlich ein gutes Maximal Kraft Training entdeckt!!!!! Danke

@HappyAndFitFitness

4 жыл бұрын

Na, das freut mich aber sehr!

@felixgohler3533

3 жыл бұрын

@@HappyAndFitFitness...

Danke,dass Du an ältere Leute denkst,die sich kräftigen wollen/müssen,und wenig Zeit haben.Richtig toll die Übungen,fühlt sich super an,schon nach paar Tagen.Ärmellos sieht dann auch besser aus.

Das wär selbst meiner Oma zu leicht.. und die ist bereits vor Jahren verstorben..

Danke Markus😅👌

Sehr coole Übungen ;)

@HappyAndFitFitness

4 жыл бұрын

Vielen Dank!

@hadzibabo1026

4 жыл бұрын

HappyAndFitFitness halt die fresse

@felixgohler3533

3 жыл бұрын

@@HappyAndFitFitness video erst jetzt entdeckt, die Übungen sind komplett sinnfrei und scheiße.

Ist das Cardio oder Krafttraining?

Denk an die EAAS Bro du wirst sonst noch katabol bei dem harten Workout!

Hallo bin neu, nimmt er auch dieses Thunfisch?

@wayneinteressierts118

Жыл бұрын

Nur als shake, er ist ja vegan

Irgendwie mag ich diesen Satire channel

Ich kann nicht mehr 😂😂😂

Bist du auf tren? Krasse Form.

Wie oft soll man es machen die Woche? Als Frau?

Brutal Alder

Der Typ hat es als 20 jähriger fItNeSs CoAcH geschafft, Arme wie eine Junge in der 7. Klasse aufzubauen

Kann man auch ColaFlaschen nehmen?

Wenn Dilara an mir Vorbeiläuft, aber ich eigentlich in der Trinkpause bin😂

Kannst noch viel tranieren aber an die Oberarme von THON MAKER kommst du nicht ran !!

Nimm mal die 1.5l Flaschen dann siehst du bald aus wie Markus Rühl😂

Holt schnell das Notfall Whey😱😭

Ohne ein richtiges Warm-Up kann das ziemlich gefährlich werden😯

Mit der Nestle Waters Flasche (Vittel) Ihr (veganen?) Weltverbesserer lol Aber hier funktioniert der "progressive overload" auch. Ich deadlifte bereits 2,4 Bierkästen im 5x5, also danke dafür....... dropset auch möglich und postworkout is damit save

Wilde Friseur dieser guy

Herr Glowik Wie viel mal pro Tag sollte man die Übung machen?

@ialwi4262

6 жыл бұрын

Bis Flasche leer!

@pentiumartworks6027

6 жыл бұрын

Am besten garnicht 😂

@KrisLoch

6 жыл бұрын

iAlwi geil 😂

Hauptsache du fühlst dich wohl dabei, Andi! Mach weiter so, es kommt ja nicht drauf an, ob es was bringt. Lass dir nichts vermiesen, von den Cisgender-Neidhammeln. So ein hübscher, strammer Knabe muss keine Muskeln oder eine maskuline Figur haben um akzeptiert zu werden! Machst du noch ein Video zu einem Po-Workout?

@nordstromcom8161

4 жыл бұрын

vielleicht klebt er sich ja federn auf die birne um für den nötigen widerstand bei den kniebeugen zu sorgen

Auch gerade das Schattenboxen mit den 1 Liter Flaschen.... Ich habe damals gesehen wie Mike Tyson so trainiert hat.... Das erklärt einiges

wie heißen denn die einzelnen Übungen?

@captainsuperrthicc5477

6 жыл бұрын

bizeps-curls für idioten

Ich hab auch mal mit wasserflaschen trainiert. Und dann wurde ich 4.

Ich mache diese Übungen oft 2 x Ich finde mehr fünf Minuten workout s super ..gerne mehr zb Beine Bauch..Auch wichtig SCHULTERN /VERSPANNUNGEN denn ich finde danach spürt man den Nacken Schultern schon stark wenn es dazu Trainings gibt immer her damit

@HappyAndFitFitness

8 жыл бұрын

+Jula wandert Mal sehen was wir davon umsetzen können :) Danke für die Wünsche :)

Möchte nicht wissen wieviel leichtgläubig Büchsen das nach machen 😀

Jaaaaaaaaaaa ich habe nach 100JAHREN MIT DIESEM TRAINING 1KG ABGENOMMEN Ernsthaft?

Die Kommentare hier sind so geil 😂 Aber da merkt man, wie viele von denen ein echtes Problem mit ihrem eigenen Körper haben...

is das nen troll ?

Bizeps Training mit Wasserflaschen für Flaschen mit einer Flasche

Ich fand das Video ganz o. K.💪👍

Ich lasse mein powerlifting sein....... habe ich die ganzen Jahre was falsches trainiert .......🤔

Brutaaal #Rühlarmy

klasse Video, super Motiviert.