Hosťom nového dielu FITCASTu bol Boris Bajer, lekár, výživový špecialista a autor knihy Medicína výživy. Rozprávali sme sa o strave, ktorá ovplyvňuje naše celkové zdravie ako aj náš hormonálny systém. Aký je rozdiel medzi diétou a zdravou životosprávou. Fenomén chudnutia a rôznych druhov stravovania - vegánstvo, vegetariánstvo ako aj "všežravstvo".
Odštartovali sme v online tréningovom programe LIVE "reštart 2022". Začíname v novom roku v ľahšej intenzite, len 30-40minutové tréningy, vhodné aj pre začiatočníkov a postupne budeme sťažovať 🔥 Toto bude tvoj rok - rok k zdravšiemu JA 🙌🏼 Online tréningy plné energie, dobrej nálady a skvelej hudby pod mojím vedením, ktoré ťa nakopnú na každý deň! ✅ Vďaka archívu cvičíš kedykoľvek a odkiaľkoľvek 🌍💪🏻
Buď súčasťou aj ty LIVE Family, kde ťa čakajú jedinečné online tréningy s cieľom chudnutia a posilnenia kondície, ktoré ťa nakopnú každý deň novou motiváciou a spravia ti krajší deň, ale tiež tu nájdeš aj úžasnú komunitu ľudí. Pridaj sa do programu LIVE už dnes a ja ti pomôžem prekonať svoje limity! Všetky info nájdeš tu:
► Web www.janylandl.sk/​
► Facebook / kednevladzespridaj
► Instagram / janylandl​
V programe LIVE ťa čakajú každý deň nové tréningy iba za 6,90 € mesačne! Ak nestíhaš cvičiť v čase vysielania ráno o 8:30, nemusíš si robiť starosti, všetky nájdeš v archíve, ku ktorému máš kedykoľvek počas trvania členstva prístup. Rovnako máš prístup k exkluzívnemu obsahu, určenému iba pre členov.
FITCAST nájdeš aj tu:
open.spotify.com/show/4Bz1ihX...
podcasts.apple.com/sk/podcast...
podcasts.google.com/feed/aHR0...