Danke für dein Geschenk. Ausatmen ~ Stille ~ Freude ~ Sein ❤

Danke von Herzen . 🌺🤍🌺🙏💮⛩😌

Für mich eine von Hinnerk's besten und gefühlvollsten Medidationen. Danke dafür !

Danke, Du bist eine Lichtgestalt in dieser Zeit ✨🙏🏻

Danke🙏

Ich bin hier und jetzt bei mir selbst - Danke

Wunderschön.....danke herzlich 💞

Wunderschön 😍Danke !

Danke danke danke !!!

Von ganzem Herzen Dank für diese wunderbare Meditation.

Schön, hilfreich.

Herzlichen Dank wunderbar, durch Dich habe ich Zen Meditation wieder entdeckt. Nach längerer Pause. Aber andere Meditationen gemacht. Aber Zen ist einfach und schön. Und Deine Stimme ist wunderbar. Geht ins Herz. Alles Liebe von Renate

Diese Sonntäglichen Führungen,von Ihnen Meister Hinnerk,zum Sein,zur Stille,zum Jetzt,berühren die Seele und das Herz,so sehr.Bringen Tiefe und Freude und Dankbarkeit,dass Sie uns dieses Geschenk bereiten.Diese Lehrer braucht die Welt,die Zeit,jeder von uns,egal wie weit oder wie lange jeder schon seinen Weg gegangen ist.Danke von Herzen.🙏🙏🙏

Ruhe Stille Kraft, deine Stimme ist Balsam für mein sein.

Ich kann meine Freude nicht in Worte fassen ich bin dir vom ganzen Herzen dankbar ♡

Meister Hinnerk, ich freue mich, dass es freie Menschen wie dich gibt. Mir selbst fällt das mit dem inneren Sinn und der Freiheit noch nicht so leicht, aber ich halte es für möglich, mich dahingehend noch zu entfalten.

Danke vielmals, ich war so glücklich und im sein. Einfach nur sein, es war so ein schönes Gefühl, mir kamen fast Tränen vor glücklich SEIN. Danke 🙏

Vielen Dank für die wunderschöne Meditation

Wunderschön leichtfüßig, weich und warm und so sanft wie der schönste Sommerregen🙏danke für Dein liebe Stimme und mit der Entspannung die Du damit in mir auslöst! Große Freude! 🙏

Vielen lieben Dank, deine Praxis ist für mich verständlicher als 108 Bücher. Ich schöpfe immer soviel aus deinen Videos. Herzliche Grüße von Sigrid

🦋

Danke ! :-)

danke. gesundes neues jahr. om tare tuttare ture soha

Das war wieder sehr kraftvoll und diese Erinnerung zum SEIN als SINN DES Lebens ist sehr hilfreich für mich. Vielen Dank 🌟

Vielen herzlichen Dank 🙏❤🙏 das war ein wunderschöner Vortrag mit einer so ruhigen und sanften Stimme. 🙏❤🙏

❤❤❤❤❤❤

Danke. Berührt mich ganz tief Es kommen Tränen der Freude.

Eine wunderbare Art den Tag zu beginnen 🙏🏻 Vielen herzlichen Dank 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

❤️ lichen Dank ! Gassho Ute

Danke💚an alle & die Aufgabe😍😊

Sein. Jetzt. Sinn. Wunderbar! 🥰🎈🤸‍♂️❤️❤️🙏🙏🦋🍁 Herzensdank ❤️🎈

Tolle Meditation

Durch Deine Videos bin ich wieder zur Meditation gekommen. Danke🙏🌞

Danke 🙏

Dankeschön 🙂

Danke für diese wundervolle Meditation. 🧘🏽‍♀️ plötzlich liefen ein paar Tränen und ich habe tiefen Frieden in mir spüren können. Danke! 🙏🏻📿✨

Vielen Dank 🙏

Das mach ich noch dazu zu dem 1 std meditaions program danke sehr angehenem gesprochen

Danke ❤️🙏

Das war richtig richtig toll🙏🏻ich danke dir dafür🔘

Sehr schön 💫 herzlichen Dank 💖🙏

sehr gut!

Wunderschön,danke dafür. :) Vorallem die Verbindung von Sein und Sinn hat mir in meinen Gedankengängen weitergeholfen. Sie meinten Sie hätten Philosophie studiert, deshalb würde ich gerne wissen ob Ihrer Meinung nach die Frage "Warum gibt es etwas (Sein) und nicht nichts?" berechtigt oder "Sinnlos" ist da der Begriff "Warum" hier fehl am Platz ist. Ein Video über Ontologie aus Sicht der Zen-lehre bzw. aus Ihrer Persönlichen Sicht würde mich sehr interessieren. :)

🌼

Herbst! Danke...🍁

Toll, vielen Dank🥰👍

🙏 Dai Shin

Immer wenn ich meditiere und mich im Kopf und Schulterbereich fallen lasse, sinke ich auch äußerlich immer tiefer zusammen und will mich dann wieder gerade ausrichten weil man ja gerade sitzen soll, aber sag bewege ich mich und bin wieder raus. Wie kann ich das ändern? Ich habe das Gefühl echt Schwierigkeiten mit der Haltung in der Meditation zu haben und merke dann auch schnell körperlich Spannung sobald ich länger auf meinen Füßen sitze/Knien.

Ich habe teilweise Schwierigkeiten, das Gewicht auf das Ausatmen anstatt des Einatmens zu legen. Ich finde mich wieder und wieder dabei, tiefe, große Einatmer zu nehmen und nur kurz und schwach wieder auszuatmen. Das ändert sich, wenn ich durch den Mund ausatme. Beim Ausatmen durch den Mund fühlt es sich an als wäre viel mehr Luft in meiner Lunge gewesen. Ich höre aber von Meditationslehrern immer wieder, dass man durch die Nase ein-und ausatmen soll. Und ich weiß aus den Erfahrungen, bei denen ich mich wirklich tief in die Meditation und Achtsamkeit habe sinken lassen können, dass ich es auch sehr gut in einen Zustand des sehr ruhigen und gelassenen Ausatmens schaffen kann. Wieso also so teils diese Schwierigkeiten? Und wieso vor allem bei der Nasenatmung?

@consciousself976

3 жыл бұрын

Kleiner Nachtrag: Ich habe diese Meditationseinleitung nun noch zwei weitere Male angemacht, jedes Mal lief es besser. Beim dritten Versuch bin ich direkt in dem Gefühl drin geblieben und habe weitere 20 Minuten in Stille meditiert. Merkwürdig, irgendwie gibt es bei mir zumeist nur zwei Extreme: Entweder ich komme überhaupt nicht in den meditativen Zustand herein, egal wie lange ich es probiere, oder ich gleite so sehr in das Gefühl von ungestörtem, ausgeglichenem Sein, dass ich am liebsten stundenlang sitzen bleiben würde.

Wie kann ich beides verbinden. Wie spüre ich einen tieferen Sinn im Leben?

Köl

Ich meditier schon so lange und nie empfinde ich Freude was mach ich falsch?

Danke 🙏