FIBRAS ST y FT 💪 TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES 1 y 2 ▶ rojas y blancas rapidas y lentas

BIENVENIDOS ▶▶▶▶▶ En nuestro cuerpo tenemos numerosas FIBRAS MUSCULARES, pero no todas son iguales.
En este video te mostraré las diferencias principales entre los 2 tipos de fibras: ST Y FT.
Pero también diferenciaremos las otras subdiviciones: FTa y FTb.
Esto es lo mismo que decir:
ST = TIPO 1
FTa = TIPO 2
FTb = TIPO 3
Mira todo el video y presta atención a los detalles para no perderte nada.
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Пікірлер: 149

  • @profesormatiasrodriguez9804
    @profesormatiasrodriguez98044 жыл бұрын

    Mira el video en que explico la ESTRUCTURA MUSULAR ‼‼ 💥 kzread.info/dash/bejne/mqJlpqimf5Scp7A.html

  • @loespiritualdelhombre1916

    @loespiritualdelhombre1916

    3 жыл бұрын

    Matias! Muchas gracias por estos videos! Me ayudan para refrescar la info del instituto!

  • @elmaxmii2631
    @elmaxmii26313 жыл бұрын

    estoy haciendo un curso de entrenador personal, después de muchos años sin estudiar, esta parte de fisiología me estaba costando muchísimo, pero me estas ayudando bastante. MUCHAS GRACIAS.

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    3 жыл бұрын

    Que bueno 💪🏻💪🏻💪🏻

  • @erikamatiasramirez7085

    @erikamatiasramirez7085

    2 жыл бұрын

    Estoy igual, agradezco mucho tus vídeos.❤️

  • @ignaciocuyuma5455

    @ignaciocuyuma5455

    Жыл бұрын

    Qñqññ

  • @lautarotomasnanilaje8152
    @lautarotomasnanilaje81522 жыл бұрын

    Muy buenos videos! me ayudan mucho para comprender todos los temas!

  • @alexisblanco2879
    @alexisblanco28798 ай бұрын

    Suscriptor nuevo!!! excelente material!!!

  • @sandrovladimirpospeshy970
    @sandrovladimirpospeshy9702 жыл бұрын

    Un gusto conocer y ver tus videos . . Muy claros . . .Muchas gracias porque son de gran aporte a los que estudiamos .

  • @solangemeyer3729
    @solangemeyer3729 Жыл бұрын

    Preparándome para los parciales agradecida por la explicación

  • @luisotarola2800
    @luisotarola28003 жыл бұрын

    Muy bien explicado profe excelente sus videos gracias.

  • @jorgelinacalliera7920
    @jorgelinacalliera792014 күн бұрын

    Muy bueno! clarisimo! Muchas gracias!

  • @malenarosales5809
    @malenarosales58092 жыл бұрын

    un genio total!! me quedo todo clarisimo, gracias!! :)

  • @santiagogutierrez6613
    @santiagogutierrez66133 жыл бұрын

    muy buenos los videos tutoriales, la verdad que me estan ayudando bastante para mejorar mis clases de Educación Física.

  • @NikitaYepez
    @NikitaYepez Жыл бұрын

    gracias por la explicación, me aclaraste muchas dudas, gracias totales!

  • @dr5top772
    @dr5top772 Жыл бұрын

    ERES EL MEJOR !!!! HE APRENDIDO UNA BARBARIDAD GRACIAS A TI, CAPO!

  • @Irek_Heru_Nefer
    @Irek_Heru_Nefer Жыл бұрын

    Hola Matías, soy Fabian desde Mendoza. Excelentes todos tus vídeos y muy bien explicados, de manera clara. Ya me suscribí.Felicitaciones...!!! 👏👏👏

  • @kazzy8545
    @kazzy8545Күн бұрын

    Excelente explicación! Muchas gracias

  • @luisrivas9607
    @luisrivas9607 Жыл бұрын

    Información más clara que el agua! Muchas gracias por compartir tu conocimiento! 🙏👏

  • @ignaciaperretta289
    @ignaciaperretta2892 жыл бұрын

    muchas gracias por el contenido! de hecho te entendi mucho mas que a mis profesores! super claro y preciso.

  • @silvestreferrer1142
    @silvestreferrer1142 Жыл бұрын

    Excelente! Gracias muy didáctico 😊

  • @camilazepeda3560
    @camilazepeda35603 жыл бұрын

    excelente el canal me ayuda bastante en mis estudios

  • @shainahermosa706
    @shainahermosa706 Жыл бұрын

    Eres un excelente profesor, entiendo muy bien todo, gracias por compartir tu conocimientos. Saludos desde Colombia 💪

  • @olgaromo516
    @olgaromo51611 ай бұрын

    muchas gracias por la explicación excelente gracias ❤

  • @psicorganon3585
    @psicorganon35857 ай бұрын

    Muy claro. Explicas excelente.

  • @loretocerdakohler5160
    @loretocerdakohler51603 жыл бұрын

    Muchas gracias por tus videos profe. Saludos desde Chile

  • @anntouh
    @anntouh2 жыл бұрын

    me estas salvando el final de fisio ! jajajajaja genio !!!

  • @bettylucero1485
    @bettylucero14858 ай бұрын

    Excelente explicación

  • @clubalicantesunbeachvolley853
    @clubalicantesunbeachvolley8533 ай бұрын

    Muchas Gracias por el vídeo y la información. Un saludo desde España Alicante

  • @JavierRodriguez-uf3io
    @JavierRodriguez-uf3io2 жыл бұрын

    Excelentes videos profe, yo estudio para ser Director Técnico de fútbol y sus videos me están ayudando un montón!

  • @gastoncleary1109
    @gastoncleary11092 жыл бұрын

    como siempre un capo matias..abrazo

  • @johannamicaeladiaz8947
    @johannamicaeladiaz894710 ай бұрын

    Estoy haciendo un curso para entrenadora de musculacion y me gustaron mucho los videos que ví hasta ahora. Son sencillos y con las imágenes lo hacen mas facil de entender. Muchas gracias por el contenido de valor

  • @alejandraromero9690
    @alejandraromero96903 жыл бұрын

    Muy bueno cómo lo explicaste !!!

  • @Macfitnes
    @Macfitnes Жыл бұрын

    Gracias profe buenísimo!

  • @valentinabal6251
    @valentinabal62512 жыл бұрын

    Muy bueno, claro y sencillo !

  • @lauramartinez848
    @lauramartinez848 Жыл бұрын

    Genial toda la información y muy clara

  • @lef.carlossantanadominguez9338
    @lef.carlossantanadominguez93384 ай бұрын

    Excelente felicidades

  • @beniciopereyra2857
    @beniciopereyra2857 Жыл бұрын

    excelente video y explicscion

  • @caracolfuriosoxd
    @caracolfuriosoxd3 жыл бұрын

    Todos los video de tu canal valen oro. Información increíble. Gracias!

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    3 жыл бұрын

    Gracias!!

  • @JosefinaMartinez-mi7gq
    @JosefinaMartinez-mi7gq2 жыл бұрын

    Excelente video, fácil de entender

  • @marloncampos6534
    @marloncampos6534 Жыл бұрын

    Muy bueno, sigue trabajando

  • @exenkore4878
    @exenkore48783 жыл бұрын

    Muy bueno tu contenido, se agradece.

  • @raulgonzalo6816
    @raulgonzalo6816 Жыл бұрын

    Buena explicación

  • @freddynina1281
    @freddynina1281 Жыл бұрын

    soy seguidor muy interesante super

  • @cinthyaperez9475
    @cinthyaperez94759 ай бұрын

    Excelente video y explicación 😮❤ prometo que ganaré mi examen de salud deportiva!!!

  • @ignaciopayero3648
    @ignaciopayero36483 жыл бұрын

    Muy buenos videos genio, muchas gracias, me ayudan mucho para repasar para los parciales de la facultad

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    3 жыл бұрын

    Que bueno Ignacio!! 💪🏼💪🏼

  • @pablinagarcia789
    @pablinagarcia7898 ай бұрын

    Extraordinario!!!

  • @matuteeee8594
    @matuteeee8594 Жыл бұрын

    sos un tipazo hermano gracias por tanto

  • 2 жыл бұрын

    muy bueno, muy claro.

  • @sergiogirado7366
    @sergiogirado73667 ай бұрын

    HOY ULTIMO FINAL DE LA CARRERA SOBRE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, SE APRUEBA GRACIAS A VOS CABEZONNNNNNNN! Gracias por tanto

  • @bautistarte6541

    @bautistarte6541

    2 ай бұрын

    de nada rey

  • @antoniamurillomujica9697
    @antoniamurillomujica96972 жыл бұрын

    Si se entendió , pero me costó diferenciar en la pronunciación entre st y ft . Más claridad con f blancas y f rojas . Muchas gracias . La explicación muy aclaratoria

  • @fvalentines11
    @fvalentines112 жыл бұрын

    genio! muy claro, gracias!

  • @LUQUITAS836
    @LUQUITAS83610 ай бұрын

    Gracias profe por compartir tus conocimientos con los apacionados del entrenamiento jeje

  • @joseherrera2881
    @joseherrera28814 жыл бұрын

    Muy buena ilustración.

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    4 жыл бұрын

    Muchas gracias!

  • @paulalopez906
    @paulalopez9064 ай бұрын

    Un genio, crack ❤

  • @carlosenrique1
    @carlosenrique12 жыл бұрын

    Recien veo tu canal y ya me suscribi , bien explicado los temas . Abrazo y un 70 -30 .

  • @user-sx1om2fm8j
    @user-sx1om2fm8j9 ай бұрын

    Gracias por la data profe

  • @soledadfigueira4633
    @soledadfigueira46333 ай бұрын

    Excelente!!!hace muchos años me dijeron que yo tenía muchas fibras blancas por eso mi fuerza y mi poca resistencia 😂

  • @matiasluca3141
    @matiasluca31413 жыл бұрын

    muy buen video! cortita y al pie

  • @pedrotabletti3932
    @pedrotabletti39322 жыл бұрын

    Sos un crack, gracias por salvarme jsjsjs

  • @Bvro19
    @Bvro19 Жыл бұрын

    Eres buenísimo

  • @camilalencina6593
    @camilalencina6593 Жыл бұрын

    Mañana rindo Fisiologia y con tus videos entendi mucho más que en las clases de todo el año. Gracias por tanto

  • @kevindanielpinedacubillos7876
    @kevindanielpinedacubillos7876 Жыл бұрын

    Gracias profe

  • @maritacastillo1224
    @maritacastillo12243 жыл бұрын

    Sos un genio amigo!

  • @camilaurquia3386
    @camilaurquia33864 жыл бұрын

    Muy buen video y explicación🖒

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    4 жыл бұрын

    Gracias!!

  • @mariomendozacancho743
    @mariomendozacancho7434 жыл бұрын

    Buen video...PERFECTO!!!

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    4 жыл бұрын

    Gracias!!! 💪💪

  • @amandabetancourt5388
    @amandabetancourt53883 жыл бұрын

    Muchas gracias muy buen vídeo 👌🏼

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    3 жыл бұрын

    💪🏻💪🏻💪🏻

  • @katyramirez2011
    @katyramirez20113 жыл бұрын

    Eres el mejor!!

  • @fabriziobrizuela100
    @fabriziobrizuela1004 жыл бұрын

    Excelente explicación 👏

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    4 жыл бұрын

    😉😉

  • @micaelabulacio7080
    @micaelabulacio70803 жыл бұрын

    genial gracias!!

  • @micaelalobos9709
    @micaelalobos97093 жыл бұрын

    Mereces mas gente en el canal! realmente explicas muy bien, para aquellos que nos cuesta entender el vocabulario complejo de fisiologia/anato. Gracias, me venis salvando este cuatrimestre mati. Sos un genio!!

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    3 жыл бұрын

    Que bueno!! Muchas gracias! Si Dios quiere de a poquito se van a ir sumando mas al canal 💪

  • @micaelalobos9709

    @micaelalobos9709

    3 жыл бұрын

    @@profesormatiasrodriguez9804 siii, sin dudas de a poquito se va a ir sumando más gente. Todo sacrificio tiene sus frutos!!!🍀

  • @reflexionate
    @reflexionate3 жыл бұрын

    Gracias bro

  • @martinacardozo6820
    @martinacardozo68203 жыл бұрын

    excelente el video

  • @noesoto9167
    @noesoto91672 жыл бұрын

    Exelente

  • @JosefinaMartinez-mi7gq
    @JosefinaMartinez-mi7gq2 жыл бұрын

    Estoy estudiando una especialidad en Debilidad Estructural y Obesidad. Tus vídeos son excelentes para complementar mis clases.

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    2 жыл бұрын

    Que bueno!!

  • @ivobianquiman12
    @ivobianquiman123 жыл бұрын

    Gracias profe, abrazo grande

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    3 жыл бұрын

    De nada crack 💪🏼

  • @enzoleurino8555
    @enzoleurino85553 жыл бұрын

    estoy estudiando prof de educ fisica en santa fe (isef) me hiciste aprobar fisiologia de segundo, un genio gracias por hacerme aprobar

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    3 жыл бұрын

    Gracias campeón 💪🏻😎 a seguir asi

  • @noeliaalbornos7827
    @noeliaalbornos7827 Жыл бұрын

    Muy buenas explicación... Con tus vídeos estudio mi carrera... 2do año del profesorado de educación física... 👏👏

  • @edwardalejandroceballos5570

    @edwardalejandroceballos5570

    4 ай бұрын

    Yo me graduó en dos años de la licenciatura y no recordaba este tema, muy buena explicación 💯🦍

  • 3 жыл бұрын

    Eres muy crack!

  • @nicolasffv6693
    @nicolasffv66934 жыл бұрын

    buenisimo profe!

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    4 жыл бұрын

    Gracias Nico! 💪

  • @rulolujan6550
    @rulolujan65503 жыл бұрын

    Muy bueno

  • @claudiavelez8453
    @claudiavelez84533 жыл бұрын

    Felicitaciones profe por lo claro y práctico de su explicación. Soy médico especialista en medicina del deporte. Adelante con más videos!

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias! 💪🏼💪🏼

  • @Jujumangano
    @Jujumangano4 жыл бұрын

    Para recibirme me quedan físio 1, 2, entrenamiento, jamás entendí nada hasta q encontré tu canal, es más estoy sufriendo porque no tenes video de sistema nervioso, te necesito como profe particular!! Jajaja me estás salvando la vida sabelo

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    4 жыл бұрын

    Que bueno! Me alegro que te pueda estar sirviendo! Ya prontito voy a estar subiendo videos de sistema nervioso

  • @yinagomez6506
    @yinagomez65064 жыл бұрын

    ¡Genial como siempre, se aprende mucho con usted profe, Gracias!

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    4 жыл бұрын

    Gracias!!!

  • @micaperez3038
    @micaperez30383 жыл бұрын

    Gracias !!!!

  • @caballocnegro1730
    @caballocnegro1730 Жыл бұрын

    Llevo 6 años en el gimnasio y mis piernas no crecen mucho , a comparación de mi tren superior Con tu explicación, qué tipo de ejercicios podría hacer para que crezcan mis piernas???

  • @camilaaguilera812
    @camilaaguilera8124 жыл бұрын

    Me hubiera gustado tener un profesor que me explicara así, buenísimo contenido ✊

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    4 жыл бұрын

    Muchas gracias 💪

  • @soledadterreno1161

    @soledadterreno1161

    3 жыл бұрын

    OPINO LO MISMOOOO

  • @anthonyhidalgojavier7120
    @anthonyhidalgojavier71202 ай бұрын

    Empezando mi curso de preparador físico y ya me he visto más de la mitad de sus videos, profe. Muchas gracias por compartir parte de su conocimiento. Estos son los videos que podrían durar 1 hora y sería un pecado no verlo.

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    2 ай бұрын

    Muchas gracias! Cuando quieras te esperamos en nuestro curso www.profesormatiasrodriguez.com

  • @MachiMagaa
    @MachiMagaa2 жыл бұрын

    Una pregunta. Cuando se habla de adaptacion de las fibras: a que te referis con adaptacion? El porcentaje de rápidas y lentas cambian? El cambio como se da? Osea se forman nuevas fibras o las que ya estan se transforman? Porque si yo quiero mejorar la velocidad no puedo si ya naci con fibras lentas?

  • @martingirau9182

    @martingirau9182

    Жыл бұрын

    Es un tema bastante confuso, donde la ciencia no sabe con exactitud las respuestas a muchas preguntas de el ambito de las fibras musculares, por falta de estudios simplemente, viendo estudios y observaciones personales, yo digo que si podemos cambiar las fibras, ya sea de rapidas a lentas y lentas a rapidas, el cuerpo humano es muy adaptable, con el entrenamiento adecuado podemos lograr muchas cosas. Solo mira al Asiatico Su bigtian de China, que corrio 9.83 los 100m, los Asiaticos deben ser los de menos genetica o dependencia Africana y mira lo que pudo lograr

  • @yagocarestia6931
    @yagocarestia693110 ай бұрын

    capoooo solo espero aprobar fisio

  • @angeldanielortiz499
    @angeldanielortiz4997 ай бұрын

    como se deberia entrenar para tener fibrass rosas mayormente?

  • @miguelgarcia4288
    @miguelgarcia4288 Жыл бұрын

    Interesante la trabalenguas 🥺

  • @yesicasanchez5600
    @yesicasanchez56003 жыл бұрын

    Hola Profe Matías. El ejercicio de Potencia y de fuerza máxima..interfiere en la mejora del rendimiento aeróbico? Por ejemplo un jugador de rugby con mucha potencia y muy baja condición aeróbica debería dejar de hacer ejercicios de potencia y fuerza máxima para trabajar más lo aeróbico? Existe la tranferencia de ftb a fta? Es significativa?

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    3 жыл бұрын

    Hola Yesica, buena pregunta! En el ejemplo que me contas estaria bueno que ese jugador de rugby apoyara su entrenamiento con ejercicios aerobicos, ya que los ejercicios aerobicos van a ser los que permitan que las celulas musculares tengan mayor densidad en sus mitocondrias, por lo tanto mayor aprovechamiento de los combustibles y por consiguiente menor fstiga. Es decir que el ejercicio aerobico me parece fundamental en cualquier disciplina, ya que se comolementara a lo anaerobico para darle mayor rendimiento. Por otro lado, las fibras fta pueden llegar a ser mas st.. pero las fibras ftb es dificil q cambien su anatomia

  • @sergiorodriguez7058
    @sergiorodriguez70583 жыл бұрын

    Hola Profe Buenas Tardes podré hacerle una consulta por favor ,muy Buenos los videos

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    3 жыл бұрын

    Hola Sergii, si hagame la consulta

  • @sergiorodriguez7058

    @sergiorodriguez7058

    3 жыл бұрын

    @@profesormatiasrodriguez9804 Hola profe Buenos Días y Muy Feliz Año Nuevo yo estoy haciendo 3 series de cada por ejercicios de la siguiente manera por ejemplo la primera hago con peso que me permita hacer 10a12 repeticiones entre 30 a40 segundo a falla descanso 10 seg bajo peso y hago 30 a 40 seg de unas 20,25 repeticiones a falla la segunda igual y la tercera de 30 a 40 seg lento a falla descanso 15 con el mismo peso a falla descanso 10 a falla descanso 5 a falla para tratar de involucrar todas las fibras esta bien o estoy errado desde ya Muchas Gracias

  • @alexandermioniz9217

    @alexandermioniz9217

    2 жыл бұрын

    @@profesormatiasrodriguez9804 hola profe puede hacer un video explicativo de cualidades físicas básicas 🙏 muchas gracias 💪

  • @sistemafont
    @sistemafont Жыл бұрын

    Muchas gracias por tu video. Crees que es posible con un entrenamiento muscular hacer mutar fibras de un tipo a otro? Yo estoy convencido de que asi es. Las fibras musculares no son, trabajan de.

  • @aleacuna9154

    @aleacuna9154

    Жыл бұрын

    No es posible porque de entrada los genes que funcionan en cada tipo son diferentes, ademas las mitocondrias de las ST no pueden generar ATP por falta de oxígeno. Osea ademas de las diferencias que explica acá, a nivel fisiológico y genetico difieren. Seguramente lo que te pasa es que al entrenar más de una forma estas desarrolando más de un tipo de fibra, pero no haciendo que "muten" de un tipo a otro.

  • @brisamulbayer1912
    @brisamulbayer19126 ай бұрын

    Que es la biomotricidad? Me podrías dar una definición

  • @sergiotoribiovillalonfarfa5681
    @sergiotoribiovillalonfarfa56818 ай бұрын

    Entonces por que se dice que la fibras St en peso se activan de 1a6 repetciones si prácticamente es más fuerza que resistencia??

  • @ayrtondoartero7785
    @ayrtondoartero77853 жыл бұрын

    Me resumiste 25 paginas en 12 minutos mil gracias! Jaja

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    3 жыл бұрын

    Jajaja qué bueno 💪🏻

  • @Francob_
    @Francob_6 ай бұрын

    Alguien puede explicar la velocidad de contracción de cada fibra?

  • @noesoto9167
    @noesoto91672 жыл бұрын

    🤗

  • @Fernando-zf7jm
    @Fernando-zf7jm3 жыл бұрын

    osea las caminatas, o sprint a intesidad alta, predomina ciertas fibras? o activa una fibra y la otra no se activa?

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    3 жыл бұрын

    Existe una selectividad de fibras. Es decir q el organismo va a seleccionar las más propicias para ese momento. Lo cual no implica q en un Sprint pueda haber alguna fibra lenta. Pero predominará casi en su totalidad las rápidas

  • @ivanmacias6121
    @ivanmacias61213 жыл бұрын

    profe, para ganancia muscular recomienda trabajar las fibras st de igual manera? osea cardio?

  • @profesormatiasrodriguez9804

    @profesormatiasrodriguez9804

    3 жыл бұрын

    Si es una de las maneras. Depende q adaptacion busques. Si buscas adaptaciones de resistencia te recomiendo hacer ejercicios de resistencia. Ahi las vas a desarrollar mas, sus mitocondras principalmente

  • @julietatisseraromero5308
    @julietatisseraromero53082 жыл бұрын

    👌🤩✨♥️🤗

  • @cristianrodriguez-gf5jz
    @cristianrodriguez-gf5jz3 жыл бұрын

    🔥🔥💪🙏