FIBRAS ST y FT 💪 TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES 1 y 2 ▶ rojas y blancas rapidas y lentas
BIENVENIDOS ▶▶▶▶▶ En nuestro cuerpo tenemos numerosas FIBRAS MUSCULARES, pero no todas son iguales.
En este video te mostraré las diferencias principales entre los 2 tipos de fibras: ST Y FT.
Pero también diferenciaremos las otras subdiviciones: FTa y FTb.
Esto es lo mismo que decir:
ST = TIPO 1
FTa = TIPO 2
FTb = TIPO 3
Mira todo el video y presta atención a los detalles para no perderte nada.
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Пікірлер: 149
Mira el video en que explico la ESTRUCTURA MUSULAR ‼‼ 💥 kzread.info/dash/bejne/mqJlpqimf5Scp7A.html
@loespiritualdelhombre1916
3 жыл бұрын
Matias! Muchas gracias por estos videos! Me ayudan para refrescar la info del instituto!
estoy haciendo un curso de entrenador personal, después de muchos años sin estudiar, esta parte de fisiología me estaba costando muchísimo, pero me estas ayudando bastante. MUCHAS GRACIAS.
@profesormatiasrodriguez9804
3 жыл бұрын
Que bueno 💪🏻💪🏻💪🏻
@erikamatiasramirez7085
2 жыл бұрын
Estoy igual, agradezco mucho tus vídeos.❤️
@ignaciocuyuma5455
Жыл бұрын
Qñqññ
Muy buenos videos! me ayudan mucho para comprender todos los temas!
Suscriptor nuevo!!! excelente material!!!
Un gusto conocer y ver tus videos . . Muy claros . . .Muchas gracias porque son de gran aporte a los que estudiamos .
Preparándome para los parciales agradecida por la explicación
Muy bien explicado profe excelente sus videos gracias.
Muy bueno! clarisimo! Muchas gracias!
un genio total!! me quedo todo clarisimo, gracias!! :)
muy buenos los videos tutoriales, la verdad que me estan ayudando bastante para mejorar mis clases de Educación Física.
gracias por la explicación, me aclaraste muchas dudas, gracias totales!
ERES EL MEJOR !!!! HE APRENDIDO UNA BARBARIDAD GRACIAS A TI, CAPO!
Hola Matías, soy Fabian desde Mendoza. Excelentes todos tus vídeos y muy bien explicados, de manera clara. Ya me suscribí.Felicitaciones...!!! 👏👏👏
Excelente explicación! Muchas gracias
Información más clara que el agua! Muchas gracias por compartir tu conocimiento! 🙏👏
muchas gracias por el contenido! de hecho te entendi mucho mas que a mis profesores! super claro y preciso.
Excelente! Gracias muy didáctico 😊
excelente el canal me ayuda bastante en mis estudios
Eres un excelente profesor, entiendo muy bien todo, gracias por compartir tu conocimientos. Saludos desde Colombia 💪
muchas gracias por la explicación excelente gracias ❤
Muy claro. Explicas excelente.
Muchas gracias por tus videos profe. Saludos desde Chile
me estas salvando el final de fisio ! jajajajaja genio !!!
Excelente explicación
Muchas Gracias por el vídeo y la información. Un saludo desde España Alicante
Excelentes videos profe, yo estudio para ser Director Técnico de fútbol y sus videos me están ayudando un montón!
como siempre un capo matias..abrazo
Estoy haciendo un curso para entrenadora de musculacion y me gustaron mucho los videos que ví hasta ahora. Son sencillos y con las imágenes lo hacen mas facil de entender. Muchas gracias por el contenido de valor
Muy bueno cómo lo explicaste !!!
Gracias profe buenísimo!
Muy bueno, claro y sencillo !
Genial toda la información y muy clara
Excelente felicidades
excelente video y explicscion
Todos los video de tu canal valen oro. Información increíble. Gracias!
@profesormatiasrodriguez9804
3 жыл бұрын
Gracias!!
Excelente video, fácil de entender
Muy bueno, sigue trabajando
Muy bueno tu contenido, se agradece.
Buena explicación
soy seguidor muy interesante super
Excelente video y explicación 😮❤ prometo que ganaré mi examen de salud deportiva!!!
Muy buenos videos genio, muchas gracias, me ayudan mucho para repasar para los parciales de la facultad
@profesormatiasrodriguez9804
3 жыл бұрын
Que bueno Ignacio!! 💪🏼💪🏼
Extraordinario!!!
sos un tipazo hermano gracias por tanto
muy bueno, muy claro.
HOY ULTIMO FINAL DE LA CARRERA SOBRE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, SE APRUEBA GRACIAS A VOS CABEZONNNNNNNN! Gracias por tanto
@bautistarte6541
2 ай бұрын
de nada rey
Si se entendió , pero me costó diferenciar en la pronunciación entre st y ft . Más claridad con f blancas y f rojas . Muchas gracias . La explicación muy aclaratoria
genio! muy claro, gracias!
Gracias profe por compartir tus conocimientos con los apacionados del entrenamiento jeje
Muy buena ilustración.
@profesormatiasrodriguez9804
4 жыл бұрын
Muchas gracias!
Un genio, crack ❤
Recien veo tu canal y ya me suscribi , bien explicado los temas . Abrazo y un 70 -30 .
Gracias por la data profe
Excelente!!!hace muchos años me dijeron que yo tenía muchas fibras blancas por eso mi fuerza y mi poca resistencia 😂
muy buen video! cortita y al pie
Sos un crack, gracias por salvarme jsjsjs
Eres buenísimo
Mañana rindo Fisiologia y con tus videos entendi mucho más que en las clases de todo el año. Gracias por tanto
Gracias profe
Sos un genio amigo!
Muy buen video y explicación🖒
@profesormatiasrodriguez9804
4 жыл бұрын
Gracias!!
Buen video...PERFECTO!!!
@profesormatiasrodriguez9804
4 жыл бұрын
Gracias!!! 💪💪
Muchas gracias muy buen vídeo 👌🏼
@profesormatiasrodriguez9804
3 жыл бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻
Eres el mejor!!
Excelente explicación 👏
@profesormatiasrodriguez9804
4 жыл бұрын
😉😉
genial gracias!!
Mereces mas gente en el canal! realmente explicas muy bien, para aquellos que nos cuesta entender el vocabulario complejo de fisiologia/anato. Gracias, me venis salvando este cuatrimestre mati. Sos un genio!!
@profesormatiasrodriguez9804
3 жыл бұрын
Que bueno!! Muchas gracias! Si Dios quiere de a poquito se van a ir sumando mas al canal 💪
@micaelalobos9709
3 жыл бұрын
@@profesormatiasrodriguez9804 siii, sin dudas de a poquito se va a ir sumando más gente. Todo sacrificio tiene sus frutos!!!🍀
Gracias bro
excelente el video
Exelente
Estoy estudiando una especialidad en Debilidad Estructural y Obesidad. Tus vídeos son excelentes para complementar mis clases.
@profesormatiasrodriguez9804
2 жыл бұрын
Que bueno!!
Gracias profe, abrazo grande
@profesormatiasrodriguez9804
3 жыл бұрын
De nada crack 💪🏼
estoy estudiando prof de educ fisica en santa fe (isef) me hiciste aprobar fisiologia de segundo, un genio gracias por hacerme aprobar
@profesormatiasrodriguez9804
3 жыл бұрын
Gracias campeón 💪🏻😎 a seguir asi
Muy buenas explicación... Con tus vídeos estudio mi carrera... 2do año del profesorado de educación física... 👏👏
@edwardalejandroceballos5570
4 ай бұрын
Yo me graduó en dos años de la licenciatura y no recordaba este tema, muy buena explicación 💯🦍
Eres muy crack!
buenisimo profe!
@profesormatiasrodriguez9804
4 жыл бұрын
Gracias Nico! 💪
Muy bueno
Felicitaciones profe por lo claro y práctico de su explicación. Soy médico especialista en medicina del deporte. Adelante con más videos!
@profesormatiasrodriguez9804
3 жыл бұрын
Muchas gracias! 💪🏼💪🏼
Para recibirme me quedan físio 1, 2, entrenamiento, jamás entendí nada hasta q encontré tu canal, es más estoy sufriendo porque no tenes video de sistema nervioso, te necesito como profe particular!! Jajaja me estás salvando la vida sabelo
@profesormatiasrodriguez9804
4 жыл бұрын
Que bueno! Me alegro que te pueda estar sirviendo! Ya prontito voy a estar subiendo videos de sistema nervioso
¡Genial como siempre, se aprende mucho con usted profe, Gracias!
@profesormatiasrodriguez9804
4 жыл бұрын
Gracias!!!
Gracias !!!!
Llevo 6 años en el gimnasio y mis piernas no crecen mucho , a comparación de mi tren superior Con tu explicación, qué tipo de ejercicios podría hacer para que crezcan mis piernas???
Me hubiera gustado tener un profesor que me explicara así, buenísimo contenido ✊
@profesormatiasrodriguez9804
4 жыл бұрын
Muchas gracias 💪
@soledadterreno1161
3 жыл бұрын
OPINO LO MISMOOOO
Empezando mi curso de preparador físico y ya me he visto más de la mitad de sus videos, profe. Muchas gracias por compartir parte de su conocimiento. Estos son los videos que podrían durar 1 hora y sería un pecado no verlo.
@profesormatiasrodriguez9804
2 ай бұрын
Muchas gracias! Cuando quieras te esperamos en nuestro curso www.profesormatiasrodriguez.com
Una pregunta. Cuando se habla de adaptacion de las fibras: a que te referis con adaptacion? El porcentaje de rápidas y lentas cambian? El cambio como se da? Osea se forman nuevas fibras o las que ya estan se transforman? Porque si yo quiero mejorar la velocidad no puedo si ya naci con fibras lentas?
@martingirau9182
Жыл бұрын
Es un tema bastante confuso, donde la ciencia no sabe con exactitud las respuestas a muchas preguntas de el ambito de las fibras musculares, por falta de estudios simplemente, viendo estudios y observaciones personales, yo digo que si podemos cambiar las fibras, ya sea de rapidas a lentas y lentas a rapidas, el cuerpo humano es muy adaptable, con el entrenamiento adecuado podemos lograr muchas cosas. Solo mira al Asiatico Su bigtian de China, que corrio 9.83 los 100m, los Asiaticos deben ser los de menos genetica o dependencia Africana y mira lo que pudo lograr
capoooo solo espero aprobar fisio
como se deberia entrenar para tener fibrass rosas mayormente?
Interesante la trabalenguas 🥺
Hola Profe Matías. El ejercicio de Potencia y de fuerza máxima..interfiere en la mejora del rendimiento aeróbico? Por ejemplo un jugador de rugby con mucha potencia y muy baja condición aeróbica debería dejar de hacer ejercicios de potencia y fuerza máxima para trabajar más lo aeróbico? Existe la tranferencia de ftb a fta? Es significativa?
@profesormatiasrodriguez9804
3 жыл бұрын
Hola Yesica, buena pregunta! En el ejemplo que me contas estaria bueno que ese jugador de rugby apoyara su entrenamiento con ejercicios aerobicos, ya que los ejercicios aerobicos van a ser los que permitan que las celulas musculares tengan mayor densidad en sus mitocondrias, por lo tanto mayor aprovechamiento de los combustibles y por consiguiente menor fstiga. Es decir que el ejercicio aerobico me parece fundamental en cualquier disciplina, ya que se comolementara a lo anaerobico para darle mayor rendimiento. Por otro lado, las fibras fta pueden llegar a ser mas st.. pero las fibras ftb es dificil q cambien su anatomia
Hola Profe Buenas Tardes podré hacerle una consulta por favor ,muy Buenos los videos
@profesormatiasrodriguez9804
3 жыл бұрын
Hola Sergii, si hagame la consulta
@sergiorodriguez7058
3 жыл бұрын
@@profesormatiasrodriguez9804 Hola profe Buenos Días y Muy Feliz Año Nuevo yo estoy haciendo 3 series de cada por ejercicios de la siguiente manera por ejemplo la primera hago con peso que me permita hacer 10a12 repeticiones entre 30 a40 segundo a falla descanso 10 seg bajo peso y hago 30 a 40 seg de unas 20,25 repeticiones a falla la segunda igual y la tercera de 30 a 40 seg lento a falla descanso 15 con el mismo peso a falla descanso 10 a falla descanso 5 a falla para tratar de involucrar todas las fibras esta bien o estoy errado desde ya Muchas Gracias
@alexandermioniz9217
2 жыл бұрын
@@profesormatiasrodriguez9804 hola profe puede hacer un video explicativo de cualidades físicas básicas 🙏 muchas gracias 💪
Muchas gracias por tu video. Crees que es posible con un entrenamiento muscular hacer mutar fibras de un tipo a otro? Yo estoy convencido de que asi es. Las fibras musculares no son, trabajan de.
@aleacuna9154
Жыл бұрын
No es posible porque de entrada los genes que funcionan en cada tipo son diferentes, ademas las mitocondrias de las ST no pueden generar ATP por falta de oxígeno. Osea ademas de las diferencias que explica acá, a nivel fisiológico y genetico difieren. Seguramente lo que te pasa es que al entrenar más de una forma estas desarrolando más de un tipo de fibra, pero no haciendo que "muten" de un tipo a otro.
Que es la biomotricidad? Me podrías dar una definición
Entonces por que se dice que la fibras St en peso se activan de 1a6 repetciones si prácticamente es más fuerza que resistencia??
Me resumiste 25 paginas en 12 minutos mil gracias! Jaja
@profesormatiasrodriguez9804
3 жыл бұрын
Jajaja qué bueno 💪🏻
Alguien puede explicar la velocidad de contracción de cada fibra?
🤗
osea las caminatas, o sprint a intesidad alta, predomina ciertas fibras? o activa una fibra y la otra no se activa?
@profesormatiasrodriguez9804
3 жыл бұрын
Existe una selectividad de fibras. Es decir q el organismo va a seleccionar las más propicias para ese momento. Lo cual no implica q en un Sprint pueda haber alguna fibra lenta. Pero predominará casi en su totalidad las rápidas
profe, para ganancia muscular recomienda trabajar las fibras st de igual manera? osea cardio?
@profesormatiasrodriguez9804
3 жыл бұрын
Si es una de las maneras. Depende q adaptacion busques. Si buscas adaptaciones de resistencia te recomiendo hacer ejercicios de resistencia. Ahi las vas a desarrollar mas, sus mitocondras principalmente
👌🤩✨♥️🤗
🔥🔥💪🙏