Toujours aussi intéressant et essentiel pour nous les Bodybuilders. Pouce bleu et référencement 💪👍💪

@M.Gundill

20 күн бұрын

Merci du soutien

Merci beaucoup pour ce partage de connaissances

@M.Gundill

25 күн бұрын

Merci à vous

Super cette suite 👍

@M.Gundill

25 күн бұрын

Merci à vous

Merci

@M.Gundill

24 күн бұрын

merci

Super! Ce serait top de savoir aussi quel type de fibres privilégier à cet effet

@M.Gundill

25 күн бұрын

Bizarre, j'en ai déjà parlé plein de fois...

@nek-pho6949

25 күн бұрын

Les fibres oui notamment l'inuline mais specifiquement pour contrer l'effet deletère des proteines je me souvien plus, je vais reprendre tes anciennes videos sur le sujet...

@nek-pho6949

25 күн бұрын

@@M.Gundill J'ai repris les annexes de l'etude, il citent l'amidon resistant et l'association son de blé+amidon resistant comme fibres adequates pour reduire la fermentation protéolytique mais il y'en a probablement d'autres : "la fermentation protéolytique peut être réduite avec des fibres alimentaires adéquates, même sans modifier l'apport en protéines. [ 20 , 21 ] "

@heidy813

24 күн бұрын

Le procédé de fabrication des fibres nutrimuscle utilise de l'acide. Je ne sais pas si c'est à éviter...

Est ce que le timing des fibres à son importance ? Par exemple manger les fibres avant les protéines ?

@M.Gundill

25 күн бұрын

quantité, ça sera déjà bien ... après, j'en mets dans chaque shake

C’est normal si l inuline me fais gazo transmettre ?

@M.Gundill

22 күн бұрын

il faut débuter bas et monter lentement

@Fitnessappl

22 күн бұрын

@@M.Gundillmerci à toi

Ok donc trop de prot est mauvais ?? Je repasse à une alimentation végétarienne et 0,8g de prot par kg de poids de corps !

@M.Gundill

9 күн бұрын

Merci à toi 😊