Großartige News: Ich habe eine zweite Auflage von meinem 4. Ratgeber drucken lassen (Ratgeber zu Nährstoffen und Supplements bzgl Muskelaufbau, Fitness und Abnehmen). Voila: bit.ly/Ratgeber4_Video Hier könnt Ihr den Ratgeber als eBook oder aktuell auch ein Buch aus der limitierten Auflagenedition bestellen. Die limierte Buchversion natürlich nur solange der Vorrat reicht. Diese 2. Auflage ist nun möglich durch eine Kooperation mit einer Einrichtung zur Eingliederung von Menschen mit Behinderung in das Arbeitsleben. Dieser Partner hilft mir bei der Logistik und dem Versand der Bücher. Außerdem: Wer mich unterstützen möchte, kann das gerne mit einer Kanalmitgliedschaft tun: kzread.info/dron/-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adw.htmljoin Das Geld (aktuell sind wir 40 Mitglieder) wird 100% für meine "ehrenamtlichen" Unterstützer ausgegeben, so dass wir Zugänge zu Datenbanken, Studien etc haben. Und v.a., um auch in Zukunft unabhängig zu sein und keine Kooperationen einzugehen. Wer also will kann mich gerne unterstützen: kzread.info/dron/-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adw.htmljoin Viele Grüße und jetzt genießen Sie das Video. Dr. Tobias Weigl

@sarahlala6319

11 ай бұрын

Ich hätte gerne Informationen über die Ernährung bei Gicht, wegen der Purine. Vielen Dank im voraus

1. Chili 2. Spargel 3. Leinöl 4. Eier 5. Magerquark 6. Fisch / Meeresfrüchte 7. Harzer Käse 8. Apfel 9. Avocado 10. Grüner Tee 11. Volkornbrot Thank me later... 😀

@anitam.3803

2 жыл бұрын

Danke sehr. Hilfreich😉

@liv2000

2 жыл бұрын

@Peter Pan Thanks💪🏼

@eneskkk

2 жыл бұрын

So einen Ehrenmann braucht jedes Video!

@chriscomizo

2 жыл бұрын

@@Dave_Albright Schweinshaxn und Bier finde ich auch nicht. Naja, vielleicht gibt`s Teil 2. ;-)

@oliviaopitz6630

2 жыл бұрын

Was ist Spagel? Und harzer käse?

Es gibt keinen besseren Kanal was Gesundheit und Fitness anbelangt!! 👍👍

@mihauchillmal6480

2 жыл бұрын

Die Aussage unterschreib ich ;)

@fatpad8031

2 жыл бұрын

Danke das ihr mir soviele clicks gebt das ist wirklich nett.. wünsche euch einen schönen tag 😀

@jakobhaslwanter3888

2 жыл бұрын

Doch Sascha huber

@gunterbehrens7825

2 жыл бұрын

Ü

@nelewiede2191

2 жыл бұрын

Sehe ich genau so! 👍

Danke für die Info. Ich habe aktuell 67kg abgenommen nur durch Ernährungsumstellung. Noch kein Sport!! Erst jetzt fange ich langsam an mit laufen (gehen, kurze Wege um den Block)

@EMMA-nz1jp

2 жыл бұрын

Hammer 😊🍀

@sonjaruault8110

2 жыл бұрын

Alle Achtung !! Bravo 👍👍👍 Eine tolle Leistung . Ich schaffe nicht Mal 6 kg 😳 Gratuliere

@simolishious

2 жыл бұрын

Falls du noch stark übergewichtig bist, schaue, ob du vielleicht mit gelenkschonenderer Sportarten beginnst. Laufen belastet die Knie stark

@generalbitter6660

2 жыл бұрын

Beeindruckend! Ich wünsche dir alles gute und das du deine Ziele erreichst.

@nordicfreya671

2 жыл бұрын

Glückwunsch

Sehr interessant! Ich habe herausgefunden, was mich am abnehmen hindert: Stress. Seitdem ich die Arbeit gewechselt habe geht es mir viel besser und wende gerne Ihre Tipps an. Mit Erfolg 😊 Danke!

@diananicolau2004

2 жыл бұрын

100%

Sie sind ein toller Mensch und ein attraktiver Mann… aber das wissen Sie bestimmt schon selber… danke für Ihre Videos👍🌻

@brigittefarmer4400

2 жыл бұрын

@Isabella H.😂🤣😅meeeiiin Liiiiieeeblingsdoc...ich erzähle meinen realen Ärzten u Therapeuten immer von ihm !!! Er ist wie ein Filmdoc von der Schwarzwaldklinik so wie Sascha Hehn war immer... Na ja sicher würden ihn viele Frauen wollen u Männer auch .... fesch, 2 facher Doc, sportlich , attraktiv, Tierfreund, Hundeliebhaber , you tuber mit einem Haufen Follower ...u intelligent u viel Wissen ....optimal ! Logo! Ah Buchautor , wahrs auch Bauherr/Investor ...in Immobilien u so....

Danke dass du jedes mal so viel nützliches wissen zusammenträgst und mit Studien unterlegst. Sehr geil

Super wie jedes Mal, danke dafür 👌😘!

Sie sind fantastisch! Vielen Dank! Bleiben Sie Gesund! ❤

Vielen Dank für das so gute Auflisten und Erklären !

Wie immer lehrreich, verständlich und nachvollziehbar!! Klasse!!

❤️lichen Dank für die Info. Ich lerne sehr viel von Ihnen 🤗

Danke für den aufschlussreichen Vortrag, Herr Dr. Weigl!

Top Video, finde ich total klasse, was hier gesagt wird und in der Umsetzung profitiert man wirklich von dieser Art Ernährung und schmecken tut es auch noch. Einmal in den Ernährungsplan aufgenommen, merkt man spürbare Veränderungen und es geht einem einfach gut damit. Tolles Video.

Bester Arzt!!!!

@michaelprzewrocki4195

2 жыл бұрын

gibt noch millionen andere gute.

@brigittefarmer4400

2 жыл бұрын

And clever & handsome& sexiest Doc alive....😋👍🏻👍🏻👍🏻

@brigittefarmer4400

2 жыл бұрын

@@michaelprzewrocki4195 ja und? Aber nicht da u für uns!!!

@michaelprzewrocki4195

2 жыл бұрын

@@brigittefarmer4400 genau mit seinem bart und der händeschwingerei auf ds stehen die ladies. N ur: er ist vielbeschäftigt. Der Fatburner-Doc Doc

Top Arzt,alles immer gut 👍erklärt, danke.

Herr Doktor vielen Dank für den informativen nützlichen Beitrag.

Wieder Mal ein Mega Top Video. Verständlich und Sachlich von einem Fachmann. Danke dafür Herr Dr.

Vielen lieben Dank für die tollen Tipps 👍 Sie erklären das in ihren Videos sehr gut. Sie haben mir schon oft geholfen. Ich bin sehr glücklich sie hier gefunden zu haben. 🤗👍❤️

Einfach ein genialer Arzt!!!! 🙏♥️ von Herzen Danke für ihr Engagement 🙏🙏🙏🙏⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ top top top

Wieder großartig Herr Dr. Weigl👌!! Inhaltlich immer wieder top!! Vielen herzl. Dank🙏🙋🏼‍♀️

Zu Magerquark: Ich pack' mir den gerne in eine Schüssel, in der ich ihn gut umrühren kann. Dann kommt ein Schuss Wasser dazu und es wird kräftig umgerührt. Nach kurzer Zeit ist er cremig wie Skyr und hat dabei weniger kcal, mehr Eiweiß - und ist günstiger. Dazu kommen dann ~10g Leinsamen und frisches, geschnittenes Obst (z. B. Apfel, Mango, Beeren). Was mir persönlich im Moment durch die App "Lifesum" auffällt, ist, dass ich relativ viel Natrium zu mir nehme (z. B. durch Mehrkorb-Aufbackbrötchen, Putenbrustwurst-Aufschnitt). Bin gespannt auf weitere Tipps :)

@edithdiangelo

2 жыл бұрын

Mit dem Quark, Wasser und Beeren das probiere ich mal. Ich mache hier auf YT jeden zweiten Tag bei Videos von Leslie Sansone mit. Habe Süßes weggelassen - vorallem Säfte. Meine Stimmung ist viel besser geworden und ich bin fitter. Da ich das erst seit zwei Wochen mache, habe noch keine großen Abnehmerfolge. Allerdings nix zugelegt.

@PhilippSchwarz

2 жыл бұрын

@@edithdiangelo gute Sache! Heute morgen hatte ich zum Beispiel 150g TK-Erdbeeren für 2min in die Mikrowelle, raus und dann 500g Magerquark drauf. Kräftig umrühren, 40g zarte Haferflocken dazu - zack, feddig - ausgewogenes Frühstück, dass satt macht, leicht verdaulich ist und mit 550kcal auch nicht zu mächtig ist. Übrigens: Falls noch nicht probiert, kann ich echt empfehlen, mal für 1-2 Wochen die Kalorien mit einer App wie z. B. Lifesum zu tracken. Habe früher auch gerne täglich (Multivitamin) Säfte getrunken, bis ich gemerkt habe, wie viel Kalorien die eigentlich haben.

So ein genialer Kanal, vielen Dank 🙏

Danke für die vielen Tips und ganz tolle Erklärung 👍

Vielen lieben Dank für dieses klasse Video es ist einfach übersichtlich und wirklich gut zu verstehen! Und was ich besonders daran liebe es sollen nicht irgendwelche überteuerten Produkte verkauft werden ich kann nur sagen ich bin begeistert danke schön

Danke Doc Weigl. Ich freu mich über jedes Video

Einfach, danke ! Besonders beeindruckt mich Ihre Fähigkeit mit guter Psychologie, und enormem Fachwissen auch unentschlossene Patienten _an Herz und Hand zu nehmen_, um Ihnen den besten Gesundheits-Erfolg zu vermitteln. Merci bien!

Vielen Dank für diese super Informationen. Das gibt richtige Motivation.

Top thema. Top erklärt. Wie immer. ❤

Vielen herzlichen Dank lieber Dr.Weigl für dein gut erklärtes Video! Danke für deine tolle Arbeit! ❤

@DoktorWeigl1

Жыл бұрын

Herzlichen Dank!

Danke für die tolle Video, wie immer Gold wert👍👍

Ich habe seit 2 Jahren meine komplette Ernährung umgestellt und habe mir noch mehr Anregungen durch ihr Video einholen können. Dafür vielen Dank. Das Problem ist bei mir oftmals, ich trinke zu wenig, aber daran arbeite ich!! LG

Vielen Dank für Ihre Videos Und Tipps Doktor Weigl❤️💐

Vielen lieben Dank 🤗 Das war sehr interessant 🙌

Danke für Ihre Tipps! 👏👏 Nur beim Thema Fisch und Meeresfrüchte bin ich nicht ganz Ihrer Meinung... Grundsätzlich sind sie sicher gesund aber der Mensch hat durch die ständige Verschmutzung der Meere dafür gesorgt, dass deren Bewohner komplett mit Schwermetallen und anderen giftigen Substanzen verseucht sind! Also deren Verzehr alles andere als gesund ist! Ich habe mir schon so viele Dokus darüber angesehen und bin immer wieder aufs Neue entsetzt wieviel "Gift" wir durch den Verzehr von Meeresfischen zu uns nehmen...😖🤢😱 VIEL besser wäre auf heimische Bio-Fische zurückzugreifen! Es müsste viel, viel mehr Aufklärung geben über dieses sehr WICHTIGE Thema!!🤷‍♀️👍

Dr so mag ich dich!!! Und nicht wenn du der Meinung bist allen zu zeigen das du laufen gehst oder gerade auf Malle bist wenn alle zuhause deprimiert von den Umständen sind oder am grillen bist oder mit deinem Hund raus gehst! Das hier ist sehr hilfreich! Danke!

Danke für das Hochladen 👍👍👍 LG

Richtig starker Kanal. Ich klicke mich seit Tagen durch alle Videos und wünschte mir, ich hätte das alles schon früher gewusst. Vielen Dank für den Content!

@DoktorWeigl1

Жыл бұрын

Vielen Dank für das Lob. Danke 👍 Und "zum Glück" gibts ja mittlerweile über 600 Videos auf meinem Kanal 😉

Tolles Video mit vielen nützlichen Tipps!

Vielen Dank für die Videos und Informationen 😍😍😍😍

Super Video ! Machen Sie weiter so ! 👍

Das sind ja mega gute Tipps 🙃😊 vielen Dank für diese wertvollen Informationen 🙏🏻

Danke für die schöne Aufnahme. 👍❤️🙏

Sehr gut erklärt. Vielen Dank.

Tolles informatives Video.

Dankeschön für den informativen Video👏

Was für ein geiles, informatives Video. Thx.

Ich liebe Ihren Kanal empfehle ihn jedem weiter

Merci für die wertvollen Ratschläge!🙋‍♀️🤗👍🌻

Hab schon grünen Tee probiert, ist mittlerweile normal bei mir und hat wirklich gut geholfen 👍

Super informatives Video, Danke. Hab fast alle diese Lebensmittel zu Hause, Ich werde mir morgen direkt Leinöl besorgen.

Magerquark mit frischen Beeren ist wirklich genial. Dazu kann man dann noch ein paar Haferflocken und einen Klecks Honig reinwerfen, dann landet man bei 500 kcal und über 60 gr. Eiweiß. Gibt kein besseres Dessert für Sportler.

@nofx1990ue

2 жыл бұрын

Ich tu immer noch Proteinpulver dazu, schmeckt dann wie Schokopudding und ich hab fast schon mein Proteinziel für den Tag erreicht.

@zhenjai.8371

2 жыл бұрын

ü

@fatpad8031

2 жыл бұрын

ich bin jeden Tag hart am arbeiten um für meine community Qualität zu liefern ... lass mal deine meinung da.. haut rein 👍🏿

@mariegamer2146

2 жыл бұрын

Ich kann das zeug nicht essen. Alles andere in dem Video esse ich nur mit Quark kann man mich jagen.

@donecorleone

2 жыл бұрын

@@mariegamer2146 ich muss auch fast kotzen bei magerquark. Jag den 500g Becher mit bisschen Wasser und Beeren durchn Mixer dann gehts fit

Der Mann ist einfach genial ✌️

@DoktorWeigl1

2 жыл бұрын

🥳🥳🥳

vielen Dank für dieses informative Video 👍

Danke für die informativen Videos. Durch die Tipps steigen meine Gesundheit und Lebensqualität!

Dies funktioniert absolut !!! 👍🏼💪🏼🤗

Ich schaue deinen Kanal um Tipps zu bekommen zum Abnehmen. Sport ist bei mir ein Problem weil ich durch eine Herzschwäche auch ein sehr geringes Lungenvolumen habe. Ich leide an Herzinsuffizienz und trage auch einen Herzschrittmacher+Defi. Mein Arzt sagte ich soll abnehmen. Ich habe momentan so um die 120 kg bei 1,91 Körpergröße und das meiste Gewicht hängt nur am Oberkörper. Werde mir weitere Videos ansehen und danach meinen Lebensmitteleinkauf richten. Sehr guter Kanal. Mach weiter so.

Super erklärt 👍schaue mir ihre Videos sehr gerne an. Danke

Durch einen Zufall bin ich auf diesen Kanal gekommen: bin sprachlos, wie lehrreich und interessant die 1. Videos sind, hier muss ich mich richtig „reinknien“….da werden ja alle Fragen beantwortet und Probleme angesprochen, die nicht nur mich - eigentlich alle Menschen dringend betreffen…..bin schon ein Fan vom Doktor….

Super erklärt... Empfehle ich gerne weiter ...

Danke für Ihre Bemühungen....

Sehr informativ und hilfreich vielen lieben Dank 👍

Richtig gut erklärt 👍

Kurz und knapp - herzlichen Dank

@DoktorWeigl1

2 жыл бұрын

Danke fürs Feedback! Sehr gerne 😁

Besser kann nicht mehr sein 🤩

Das Video ist sehr gut erklärt. Seit Juni 2021 verzichte ich komplett auf Schokolade,war süchtig danach... u Süßigkeiten allgemein, habe jeden Abend u zwischendurch genascht.Als ich in meine Hosen nicht mehr paßte u das Fett über den Bund geschwabbelt ist, hat es klick gemacht, ich wollte ab sofort damit beginnen, nicht Morgen od Übermorgen.Alles an Naschereien Raus geschmissen. Halte mich an meine 3 Mahlzeiten, null Süßigkeiten nichts zwischendurch. Mache aber keine Diät. Ergebniss 11,7 kg in 6 Mon. Disziplin ist alles. Bin Mega Happy

@grinse__katze__600

2 жыл бұрын

Gratuliere ihnen. Mir geht's genauso, Sucht nach süßem.... Esse seit einer Woche weder Schokolade noch andere Süßigkeiten. Ich hoffe, dass das was bringt. Paradox bei mir ist, dass ich mich ansonsten sehr gesund ernähre ( vegetarisch ).

Super Video

Vielen Dank für dieses tolle Video.💯🙏🏽 Und vor allem dafür, dass Sie ihr Wissen stets kostenlos mit uns teilen. Respekt! Ich esse beispielsweise bei Nudeln und Brot nur noch Vollkorn. Und ein Apfel ist bei mir auch an der Tagesordnung! Avocado und Fisch und Spargel esse ich auch ab und zu. Die anderen Produkte werde ich noch einbauen. Vielen Dank nochmal! Kleine Anmerkung: Wasser hätten Sie in der Kategorie "Getränke" vielleicht noch erwähnen können, weil das ja, wie Sie in Ihrem Stoffwechselvideo erwähnt haben, diesen ankurbelt und somit auch zur Fettverbrennung beiträgt.

@kampflol

2 жыл бұрын

Kaltes Wasser

Danke für den tollen Bericht

Ich hätte hier vielleicht noch ein paar Einwürfe/Ergänzungen/Nachfragen: - Meeresfrüchte/Fisch: Tendenziell würde ich weitestgehend die Finger von Fisch lassen. Es gibt keine nachhaltige Fischerei und ein Haufen Fischarten ist überfischt. Je nachdem, wo der Fisch herkommt, muss man sich auch fragen, wie hoch die Belstung mit Schadstoffen/Schwermetallen/Mikroplastik ist. Ich weiche hier eher auf Eier und Harzer Käse aus, wenn es um Proteine geht. Sollte Omega-3 das Thema sein, rate ich auf Ergänzungsmitteln auf Algenbasis. - Apfel: Wenn die Pektine knapp unter der Schale sind, greife ich hier manchmal auf Bio-Äpfel zurück. - Avocados: Hier gleich mal eine Frage: Sind Avocadobäume nicht eigentlich im Regenwald und haben einen massiven Wasserbedarf? Ich habe den Veradcht, dass der Konsum von Avocados so gar nicht nachhaltig ist. Wenn ja, gibt es Alternativen?

Sehr interessant !!! Vor Allem Harzer Käse 👍😅 Isst mein Mann manchmal in Mengen 🥴 Quark mit Leinöl zu Pellkartoffeln sein Lieblingsessen ! Ist ein typisches Brandenburger Essen , oder mehr aus der Spreewaldregion . 😊 Herzlichen Dank ♥️

Sehr interessant. 👍 😊 Dankeschön. 🌞 🍀

Ich habe so gehofft.... ......dass er mir Schweinebraten, Rahmschnitzel und Kaiserschmarrn empfiehlt. 😭😭😭

@hoppelpoppel9567

2 жыл бұрын

gut für die Seele, auch das ist wichtig...

@DoktorWeigl1

2 жыл бұрын

Esse ich auch ab und zu ... 👍

@berndkremer1509

2 жыл бұрын

Rahmschnitzel mit Pellkartoffeln und Leinöl. Kaiserschmarrn mit Quark und Buttermilch. Nur den Schweinebraten sollte man nicht zu oft essen. Besser hier auf Lamm ausweichen.

@hoppelpoppel9567

2 жыл бұрын

@@berndkremer1509 Lammbraten mit Kartoffelklößen ist lecker ... 👍

@metastaticmince2386

2 жыл бұрын

Jaaaaa so ging es mir auch ;-) Womit wir bei meinem Problem sind...

Danke vielmals 👍🏼😍

Ich liebe ihre Beiträge🥰

@DoktorWeigl1

Жыл бұрын

Freut mich sehr 😊👍

Herzlichen Dank für die Informationen. Wissen und dauerhaft umsetzen..😇. da arbeite ich noch dran

Super erklärt danke

DANKE für den Tipp

Danke für das sehr gute Video 👋

Wer Harzer nicht mag (so wie ich) und deftiges Essen mag, kann ich Handkäs´mit Musik empfehlen (Gericht aus dem Frankfurter Raum). Man legt dazu Harzer ein in Öl und Essig und bestreut es mit frischen Zwiebeln, Pfeffer und Kümmel. Das ist man zu Graubrot mit etwas Butter. Klar, ist durch Butter, Brot und Öl etwas gehaltvoller, da muss man schauen, was man sonst noch isst, aber es ist dann ne vollwertige, proteinreiche Mahlzeit und ich finde, es schmeckt einfach göttlich! Ich esse es ab und zu als Abendbrot.

Gut, knackig und hilfreich 👏🏻

@DoktorWeigl1

11 ай бұрын

Danke fürs Feedback!

Gesunde Fette und Nahrungsmittel sind neben Sport tatsächlich das A und O, wie es so schön heißt. Das gesamte Lebensgefühl wird maßgeblich davon beeinflusst. Danke für die gute Aufklärung!

wie immer sehr gutes Video

Hallo Herr Dr. Ich habe einen vollen Respekt vor Ihnen. Hut ab. Vielen Dank für das tolle Video. Hammer erklärt. Danke !!! 👍🏻💪🏻 😇

@DoktorWeigl1

2 жыл бұрын

Sehr gerne! Und Danke für das Lob 👍 Viele Grüße, Dr. T. Weigl

@MrUnbekannter111

Жыл бұрын

Ähm...

Wenn ich einen Apfel esse, bekomme ich danach meist erst recht Hunger. 😅 Keine Ahnung, warum das bei mir so ist...

@shojiki4410

2 жыл бұрын

Ich dachte ich wäre der einzige 🙄

@missmarple1861

2 жыл бұрын

Mir geht es genauso 😧🥺

@Crassfish

2 жыл бұрын

Bei mir ist das auch so

@sirmascopchanova4657

2 жыл бұрын

Hier auch so …

@diamondgirl6654

2 жыл бұрын

Und ich dachte, ich wäre die Einzige :D

Top Kanal und top Videos!!!

Wirklich sehr schön Videos :) ich schaue gern zu

Super erklärt und gut zu erstehen

Toller Kanal Dr. Weigl, habe ihn heute abonniert. Danke für die Zeit, welche Sie investieren, um diese Aufklärungsvideos zu drehen. 1) Bitterstoffe hemmen den Heishunger. Rucola ist wunderbar dagegen und das liebe ich doch esse zu selten. 2) Kaffe ☕️ohne Zucker ist auch bitter und nach einer Tasse - selbst wenn ich zuvor hungrig war - killt mein Hungergefühl für mehrere Stunden 3) Wenn ich nur Apfel 🍏 esse, so habe ich relativ kurze Zeit später extremen Hunger. Es ist bekannt, dass Fruchtzucker den Appetit anregt. So isst man am Ende mehr als man wollte. So ging es mir eine Zeitlang. Deswegen habe ich den Apfel mit einer halben Scheibe Vollkornbrot und Hartkäse dazu gegessen. War gesättigt sehr viele Stunden, bevor ich wieder hungrig war. 4) Man isst automatisch weniger, wenn das Gemüse knackig gedämpft ist, weil man lange und langsamer kaut und dadurch sich das Sättigungsgefühl schneller einstellen kann. Als wenn das Gemüse zu weich gekocht ist, dass man kaum kauen muss. 5) Chilli 🌶 ist sicherlich toll, aber zu scharf vertrage ich nicht. Wie sieht es aus mit schwarzem Pfeffer? Den liebe ich sehr. 6) Ist nicht das Rapsöl das gesündeste Öl, nicht nur, weil es Omega 3 Fettsäure, sondern auch mehr Vitamin E als Leinöl enthält? Beides (Omega 3 und Vit. E) ist entzündungshemmend. 7) Quark mag ich nicht wegen der komischen Konsistenz im Mund, dafür aber esse ich Joghurt mit reduziertem Fettgehalt von 1,5%. Was hat mehr Eiweiss: Quark oder Joghurt? 8) hilft auch Kefir und Sauerkraut beim Abnehmen? Fermentierte Nahrungsmittel sind wegen ihren Milchsäurebakterienen gut für das Mikrobiom im Darm und damit für ein stärkeres Immunsystem.

@delmonte4824

2 жыл бұрын

Danke für den tipp,das gemüse zu dämpfen.

@ayseodabas8741

Жыл бұрын

Danke gute Tipps🌹 🙋‍♀️

bruder segne den herrn das es dich und deine videos gibt

Herr Dr Weigl, Sie sind ein Segen! Bitte drehen Sie auch ein Video zum Thema "Blähbauch"...!!! Durch Ihre Ratschläge und Tipps bin ich ziemlich gut vorangekommen, aber nun sticht mir dieser Blähbauch so ins Auge, dass das wieder meine Motivation runterschiesst...

@therealcarlxii

2 жыл бұрын

Das Problem mit dem Blähbauch hatte ich auch (Sixpack mit Blähbauch, schaut echt ziemlich seltsam aus). Bei mir war es wegen der hohen Proteinzufuhr (ca. 4g/kg Körpergewicht) und den kohlensäurehaltigen Getränken. Habe mein Protein reduziert, trinke nur noch selten Getränke mit Kohlensäure und zusätzlich nehme ich noch Multiprobiotiktabletten. Nach ein paar Wochen hat sich die Situation enorm gebessert.

@alparslansolak7718

2 жыл бұрын

@@therealcarlxii hey, vielen Dank für deine Reaktion. Du sprichst mir aus der Seele. Welche Probiotiktabletten kannst du da empfehlen oder reichen die von Amazon auch vollkommen aus?

danke,es war sehr interessant

Dankeschön🙏❤👋🤩🌹

Vielen Dank!!!

Avocado esse ich mit Knoffi 👍 Lecker. Igwa Tee ist auch gut.

Danke für das tolle Video, ich habe mir alles aufgeschrieben. Ich mache das so wie Sie es beschrieben haben Herr Dr. Weigl!! Grüße aus Düsseldorf

@DoktorWeigl1

6 күн бұрын

Das höre ich gern 👍

Super Tipps!!!

Harzerkäse dünn schneiden , aufs Backpapier und ab in den Ofen. Schmeckt nach Käsechips, einfach mega.

@MioMiora

2 жыл бұрын

Danke!! Probiere ich :)

@gerlindehahn8916

2 жыл бұрын

Oh, kenne ich noch nicht, probiere ich mal aus. Dankeschön! 🍀

@sabineevers5577

2 жыл бұрын

Oh, vielen Dank für den Tipp! Ich gehöre auch zu den komischen Vögeln, die Harzer Käse lieben.

@xSleipnirel

2 жыл бұрын

@@p.1685 Bis es schmilzt und anbräunt

Ja, ich ernähre mich seit Jahren so wie du es empfielst, bin aber trotzdem ein pummelchen. Leider hab ich sehr wenig Zeit für Sport, meine Arbeit ist auch im Sitzen als näherin. Manchmal bin ich schon total ko von meinem Haushalt, und schweren Einkäufen. Da bin ich froh wenn Abends Sofa Zeit angesagt ist. Ohne Knabberkram!!

Dankeschön 👍💪