No video
Fandíme zdraví: ENERGETICKÁ BILANCE
Iniciativa Vím, co jím a piju o.p.s. připravila v roce 2016 v rámci projektu Fandíme zdraví sérii videí podporující výuku zdravého životního stylu a stravování ve školách. ENERGETICKÁ BILANCE je dovednost nastavit si PŘÍJEM a VÝDEJ energie tak, aby tělo získalo přiměřené a zdravé množství energie. Ani nestrádalo (nehublo), ani nedostávalo nezdravě navíc (netloustlo). Základní principy objasňuje video.
Пікірлер: 5
Problém je, že takovýhle základ jako příjem a výdej se vůbec neučí ve škole a 90% lidí si myslí, že zhubne, když vymění normální pečivo za celozrnné. A pak holt všichni tlousnou časem a neví proč, neumí si to spočítat a "hrát na pocit" většinou vede k nadbytku.
Já si to dala ve zpomalenèm a je to cool
ja mám energiu vyváženú
🤣
Ježiš