ez szuper holnap megyek bevásárolni azt hiszem kezdőthet az életmód váltás! már nagyon régota nézegetek ilyan fajta videokat és probálok minél több tudást magamba szivni :D köszönöm! tényleg nagyon tetszenek a reptjeid

Szuper receptek :) Kirpóbáltam a zöldséges ragut,isteni

Nagyon guszta lett minden! El fogom készíteni a datolyás sütit és a ragut biztosan! :)

Szia! Barátnők hatására kezdtem el a vegetáriánus életmódot az utóbbi időben, és meglepett hogy igenis vegánként is lehet ilyen ételeket enni. Mindenképp kifogom próbálni őket nagyon ínycsiklandozóak. Így tovább és köszönöm hogy megmutattad ezeket az ételeket!😊

Drága Fatima ! Csodálatos ötleteket adsz nekünk, amit köszönök, csupa-csupa könnyen elkészíthető recept és valóban nem is olyan nehéz egészségesen étkezni. Én nem vagyok vega, de a hús, hal mellé imádom az ilyen fincsi zöldséges ragukat és te bomba finomat csináltál ebben a videóban. A datolyás álomról ne is beszéljünk.

De jó videó - már megint 😊 A főzés, szeletelés nekem is olyan jó kis me-time szokott lenni, imádom! Ezeket is ki fogom próbálni, néha elveszik az ihlet, de szerencsére ilyenkor mindig jön egy új videó 😍 A datolyás részen meg jól szórakoztam 😄

@fatimapanka

6 жыл бұрын

Hahaha :D :D Igen azon a részen én is sokat nevettem. Nagyon örülök, hogy tetszenek a receptek! Remélem még sok hasonló videót tudok majd készíteni. :)

Köszönöm a szuper recepteket és 12:49-től a nevetnivalót! 😁 Puszi! 💕

@fatimapanka

6 жыл бұрын

Szívesen, nagyon örülök, hogy tetszenek. :) Puszi!

Drága Fatima, ismét egy nagyon igényes, szeretettel teli videót kaptunk Tőled, benne van a szíved, lelked, mint mindig! :) És ezredszerre is: nagyon szeretlek!

@fatimapanka

6 жыл бұрын

Nagyon aranyos vagy, köszönöm! Borzasztóan örülök, hogy tetszett! :)

Hát ezeket tuti kipróbálom! Főleg a paprikáskrumplit 😋

Nagyon jók a receptek köszönöm,elfogom készíteni az összeset! Várok még további jó recepteket tőled! Abban segíts légy szíves milyen a géped amivel a desszertet csináltad,köszi !

Koszonom a recepteket Fati! Bar nem vagyunk veganok, (sot.. vegetarianusok sem), nagyon szeretjuk a zoldsegeket... Kb. 3napja kezdtem el nezni a videoidat "CirtomhabÉvi" 😊 ajanlott egy videojaban.. es koszonom neki, mert huraaaa meg egy nagyon szuper videost talaltam! 😉 pusziii 😙

Nagyon jo receptek 💕

Köszönöm a videòt! Nem is tudom hogy nem talàlkoztam a csatornàddal eddig! :O

Fantasztikus és nagyon hasznos videó lett😊 most nekem kezdő vegánként ez különösen jól jött😍😘❤ folyamatosan gyűjtöm az ötleteket és próbálok ki új dolgokat, színesítem az étrendem és annyira élvezem😍

@fatimapanka

6 жыл бұрын

Jajj, de jó! Szuper döntést hoztál, remélem simán megy majd az átállás! :) Jó étvágyat a zöldséges finomságokhoz!! :)

Nagyon jóóók ☺ minden elismerésem! 💛🌞

Szuper vidi ismèt! Amúgy èn is főzès közbe videókat szoktam nèzni/hallgatni. Volt, hogy tèged nèztelek :)

Kedves Fatima! Örülök a recepteknek,amik kiválóak,de nagyon sajnálom,hogy nem lehet mindent folyamatosan érteni! Nagyon gyors a szöveg, sokszor nagyon halk,így nem tudok megérteni mindent,hogy le írjam a receptet.Kérem,hogy tesék ezt figyelembe venni.Köszönöm..

Tudom nem mostani videó. De én most ismerkedek a mail prep világával. Szívrsen látnék még sok sok ilyen videót. 😊😊😊😘

Nagyon jól áll neked ez a pulóver! :)

A padlizsanos ragut en is pont ugyanigy csinalom☺️ ha olaszosra szeretnem, akkor meg oreganot es bazsalikomot teszek bele, ha franciasra akkor pedig provence-i füszerkevereket. A vöröslencse levest most mar ki kell probalnom😉

Nagyon jó receptek, köszönjük! :)

@fatimapanka

6 жыл бұрын

Örülök, hogy tetszik, nagyon szívesen! :)

Ma este el is készítem a férjemnek a levest! 🤗 Köszi a receptekért!

@fatimapanka

6 жыл бұрын

Szuper!! :) Nagyon szívesen! Sok puszi!

Mar tudom,mit fözök szombaton😊 Köszönöm ezt a hasznos videot! A rozsaszin pulcsid hihetetlenül jol all🙈

@fatimapanka

6 жыл бұрын

Szuper! :) Köszönöm, én is nagyon szeretem ezt a színt. Puszillak

Szia! Meg szeretnem kérdezni,hogy milyen fűszer keveréket használsz pontosan, mert sajnos az Aldiban nem találtam ilyesmit 😔 Ismét csodás videó egy csodás embertől. Legyen szep ested! 😊

Nagyon jó receptek😍🌱 és az a datolya😂

De jó receptek, nagyon jól néz ki mindegyik 😊 Az ilyen magyaros jellegű ételekhez én nagyon szeretek füstölt paprikát is tenni, jól helyettesíti a kolbász/virsli izét pl. a paprikás krumpliban. 😊

@amandamoczik5810

6 жыл бұрын

a fűszerkömény lépirítása során hasonló ízt kapsz, mivel a kömény a kolbász egyik fő fűszere, próbáld majd ki :)

@fatimapanka

6 жыл бұрын

Ó, igen a füstölt paprika is milyen finom dolog! :) Örülök, hogy tetszenek a receptek!

Köszi

Szia, megkerdezhetem, melyik videovago-szerkesztö programot hasznalod? Nagyon szepek a videoid!

Szuper kaják! Milyen kókuszzsirt használsz az édességhez?

Nem vagyok vegán és mindig tátott szájjal nézem, hogy milyen változatosan lehet étkezni így is. A datolyás sütit biztos, hogy én is meg fogom csinálni. :) Próbáld ki egyszer a rízs úgy, hogy megmosod, leszárítod (bár gondolom ezt megtetted (ha csak nem valami különlegeset használsz) :D ) utána kevés olajon egy kicsit megpirítod, felöntöd kétszeres mennyiségű vízzel, fűszerezed (szerintem ha teszel bele egy kis egész szerecsen diót, az klasszul feldobja) és amikor félpuha akkor a sütőben fedő alatt félpuhára párolod. Teljesen más íze van így és én így jobban is szeretem. ;) Nagyon szívesen látnék tőled még több ilyen főzős videót, tudom tudom van egy másik csatornád is, ami ilyen témájú, de azért mégis :D

@fatimapanka

6 жыл бұрын

Wow, ez aztán a recept! :) Na egyszer feltétlenül kipróbálom. Sokféle íze tud lenni egy ilyen egyszerű ételnek is az biztos. :) Köszönjük a leírást!

Így, ebben sorrendben fogom elkészíteni jövő hétre 😄 Remélem lesz még ilyen videó, elképesztően hasznos, szuper vagy, Fati!

@fatimapanka

6 жыл бұрын

Wáááá de szuper, örülök, hogy tetszett! :) :)

Nagyon jó recept ötletek! 🙂 Nekem csak az lenne a kérdésem, amire már régóta keres a választ, hogy 5 napon keresztül hogyan tárolod úgy az ételt, hogy nem romlik meg? Sima hűtőben eláll addig? Én már régóta gondolkozom, hogy kipróbálom ezt a meal prepet, viszont nekem azt a tapasztalatom, hogy 3 napnál tovább nem nagyon áll el az étel (vagy már nem szívesen eszem meg, mert nem tűnik frissnek). Próbáltam már, hogy amit szerdán vagy csütörtökön ettem meg azt előre lefagyasztottam, de úgy meg azért megváltozik egy kicsit az állaga... Tudnál esetleg segíteni, hogy te hogy szoktad megoldani? Nagyon köszönöm! 🙂

Nagyon király ötletek, köszönjük szépen :) Egy olyan kérdésem lenne, hogy te hogyan szoktad eltárolni? Fagyasztóban, vagy hűtőszekrényben csak? Nekem nagyon sokszor megposhadtak az ételek, ha előre eltettem őket :(

Megvan a 2 ünnep közötti het menüjeeeee! Milyen gepet hasznaltal a süti keszitesenel?

Szia Fati! Jujj, nagyon szuper recepteket ajánlottál! Egyik jobb, mint a másik. Próbálkozni fogok velük! Esetleg tudnál krémleveseket/főzelékeket is bemutatni? Télen kifejezetten szeretek ilyeneket főzni, hátha van valami spéci ötleted, hogyan variálhatnám. Ui: Még nem írtam, hogy szép a logód, pedig szép a logód ;) és aranyos, ahogy kezdődik a videó. :) Puszi

@fatimapanka

6 жыл бұрын

Köszönöm! Jó olvasni, hogy tetszik az új intró. :) Feltétlenül mutatok majd leveseket is ígérem. :) Ötletelek ezzel kapcsolatban. Puszi

Nagyon jo ki fogom probalni tetszik imadni valo vagy puszi

A rízst hogyan főzöd meg?

Szia ❤Nagyon jó lett a videó es megkerdezhetném hogy milyen turmixgépet használsz?😊

@fatimapanka

6 жыл бұрын

Szia! :) Örülök, hogy tetszett! Egy Vitamix blenderünk van. Meglehetősen drága, tényleg kisebb befektetés, viszont ez nem mond nemet semmire. :D Na jó, ez azért így persze nem teljesen igaz, de nagyon szuper dolgokat lehet vele csinálni.

olivaolaj milyen oliva olaj? sütésre alkalmas vagy szűz?

Halihó, a zöldséges ragut négy személyre szeretném elkészíteni, mennyi hozzávalóra lesz akkor szükségem?

Szia Fatima, imádom a receptjeid és ez a vöröslencsés leves különösen megtetszett. A receptet el lehet készíteni sima lencsével is, vagy "tud" valamit a vörös, amit a sima nem?😅

@fatimapanka

6 жыл бұрын

Szia! Jaj, de jó! :) Persze, használj nyugodtan sima lencsét, de az áztasd be egy éjszakára. :) Kicsit tovább kell majd főzni valószínűleg, mint a vöröslencsét. Én leginkább csak azért szoktam ezt választani, mert nagyon nagyon gyorsan megfől. :)

@brndttdm1482

6 жыл бұрын

Köszönöm, akkor még ma beáztatom, hogy holnap már ilyet ehessek ebédre c:

Elképesztő cuki hangod van*-*

En nem igazan szeretem a tobbnapos etelt. Mar masodnaposan se olyan ize van a cukkini kimondottan rossz harmadnaposan.de kinek mi :) Inkabb nem akarom tudni mivan abban a " virsliben" 😱😱😐

Szia, hol vetted a tofu virslit?😀

A paprikát nem szabad hagyni sülni, mert keserű lesz. A krumplihéjat úgy tudom, nem szabad megenni.

12:49 "Bazdmeg" :DDD

@fatimapanka

6 жыл бұрын

Hupsz. :D :D Akkor ezt nem sikerült elsunnyognom. :D

Forró, gőzölgő ételt, ami frissen készült el MŰANYAGBA szedve hagyjuk kihűlni? Ez komoly? Durva hiba.

Kevés az olyan nő akinek lazítás a zöldség aprítás :D

Nagyon jók a receptek de szeretnék valamit most megjegyezni. Tudom, hogy azért vagy vegán mert nem értesz egyet azzal ahogyan az állatokkal bánnak. Emlékeim szerint azt is megjegyezted, hogy a környezetünknek, a földnek is jobb ha nem fogyasztunk állati eredetűt (de ha nem akkor biztos tudod, hogy igaz). Ezekkel mind egyet is értek de akkor itt jön az, hogy cukkinit használsz január közepén. Ez hol jó a Földnek? Ráadásul biztos, hogy nem magyar cukkini hanem valahonnan jó messziről szállították ide ami környezet szennyezés stb. Nem akarlak megbántani inkább az érdekel, hogy gondolkodtál-e már azon, hogy a táplálkozásod ne csak állati eredetű mentes legyen hanem TUDATOS is , értem ez alatt itt a szezonalitást, hogy magyar zöldségeket vásárolj és így még jobban óvjad a Földet.

@amandamoczik5810

6 жыл бұрын

Jogos észrevétel. Nagyon egyetértek! A cukkini, padlizsán, és a sárga-burgonya biztosan nem magyar termelőktől van. A paradicsom pedig nem idény zöldség (tudom, hogy csak szószt tartalmazott a recept) de rengetegen mutatják, hogy milyen jó, pedig télen nem terem, ahogy a paprika sem - drágák, és a fóliasátras műtrágyázott - azért műtrágya mert ha Vegán akkor nem lenne szabad, természetes trágyázással termesztet növényeket fogyasztani, hiszen annak jó része az állattenyésztéssorán kerül előállításra - szóval hogy a fóliasátras műtrágyán nevelkedett növények ugyan úgy környezet szennyezők, nem is beszélve arról a kerozin mennyiségről amik akkor kerülnek a levegőbe amikor mondjuk Spanyolországból szállítják haza hozzánk a paradicsomokat, ami szintén káros.

@Szamoca11

6 жыл бұрын

Orsolya Simon A tofuról nem is beszélve. A tofu előállítasa sajnos nagyon nagyon nagyon nem környezet barát. :/

@orsolyasimon1054

6 жыл бұрын

Enikő Szabó igen még folytathatnánk a sort én most csak kiragadtam a cukkinit mert pont ma rökönyödtem meg a boltban, hogy saláta cukkini is van ... Én azt vallom, ha mindenki legalább csak egy két dologról mondana le már azzal is sokat tehetnénk és ha mindig egyre tudatosabbak lennénk, óriási változások történhetnének. A cukkiniről például pont nagyon könnyű lenne lemondani míg nincs szezonja vagy az ember fagyasszon le, az is jobb megoldás. Arról nem is beszélve, hogy a sok műtrágya meg a mesterséges érleléstől biztos, hogy nem egészségesebb mint az antibiotikummal teletömött állat húsa!

@feketeagnes

6 жыл бұрын

Orsolya Simon kivancsi lennek hogy te egyatalan nem eszel primőr/import dolgokat? Esetleg narancsot bananat citromot soha nem eszel?

@orsolyasimon1054

6 жыл бұрын

Sajnos banánt néha kell ennem egészségügyi okokból :(, de próbálom nagyon ritkán. Nem biztos, hogy az importálás a legnagyobb probléma, mert például narancsnak most van szezonja, most terem és narancsot nem muszáj a világ végéről importálni. A problémát abban látom, hogy olyan zöldségeket is termesztenek most aminek nincs itt az ideje. Ha nem lenne rá kereslet nem is termelnének nem szezonális zöldségeket. Egyébként ha valaminek szezonja van akkor sem veszem meg az import árut, ennek több oka is, ami itthon terem finomabb, aztán az importot szállították, ami terheli a környezetet, hűtőkocsit használnak egyes esetekben stb. Ez amúgy nálam sem egyik napról a másikra ment, most vettem fel a listára, hogy avokádót sem veszek többé. Jártam már úgy is, hogy nagyon kellett volna fokhagyma és mindenhol csak kínai fokhagyma volt és akkor sem vettem meg. Ez szerintem döntés kérdése.