فارماستان - اوميجا 3

ليه دايما كلمة اوميجا 3 مرتبطة بالرياضة و الجسم الصحي؟
#تابعونا للمزيد
ولا تنسوا الاشتراك في قناة #فارماستان و تفعيل الجرس
و دعمك لينا ب لايك و شير من الحاجات اللي هتخلينا نستمر
لطلب الاعلان و الرعاية على قناة فارماستان
draliammar1994@gmail.com
تابعني على انستجرام
/ phaliammar
...................................................................................................
"فريق عمل فارماستان"
الحلقه من اعداد أحمد ربيع مهدي
/ rabe3ovicofficial
تصميم الغلاف ابراهيم بخيت
/ hema.pro.161
اعمال المونتاج و التحريك عمار مجدي
profile.php?...
اخراج فتحي محمد
/ fathy.moha11
...................................................................................................
ادعم قناة فارماستان ماديا عن طريق خاصية الانتساب / @pharmastan
او عن طريق صفحتنا على باتريون
/ pharmastan
تابعنا على فيس بوك
/ pharmastan
جروب قناة فارماستان على فيس بوك
/ 177308392874233
#كمال_اجسام #اكسبلور #رياضة #هرمون_التستوسترون #هرمون_الذكورة #مكملات_غذائية #مكملات #مستر_اولمبيا #اوميجا_ثري
المصادر
1. www.nhs.uk/live-well/eat-well...
2. ods.od.nih.gov/factsheets/Ome...
3. www.medicalnewstoday.com/arti...
4. www.nutri-facts.org/en_US/new...
5. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
6. www.drugs.com/epanova.html
7. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31422...
8. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
9. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31215...
10. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28466...
11. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
12. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
13. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
14. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31383...
15. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
16. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
17. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33934...
18. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29331...
19. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34749...
20. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30702...
21. journals.sagepub.com/doi/10.1...
22. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
23. www.hsph.harvard.edu/nutritio...
24. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
25. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20959...
26. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22348...
27. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19378...
28. www.reuters.com/article/us-as...

Пікірлер: 356

  • @Pharmastan
    @Pharmastan7 ай бұрын

    مين هيتابعنا على انستجرام يا شباب😃؟ instagram.com/phaliammar/

  • @user-lr2dx9nd6p

    @user-lr2dx9nd6p

    7 ай бұрын

    ربنا يوفقك يادكتور ممكن فيديو عن سكوبولامين

  • @user-qc5qz5jj9q
    @user-qc5qz5jj9q7 ай бұрын

    ﴿ وَلَا تَقُولَنَّ لِشَيْءٍ إِنِّي فَاعِلٌ ذَلِكَ غَدًا * إِلَّا أَنْ يَشَاءَ اللَّهُ وَاذْكُرْ رَبَّكَ إِذَا نَسِيتَ وَقُلْ عَسَى أَنْ يَهْدِيَنِ رَبِّي لِأَقْرَبَ مِنْ هَذَا رَشَدًا ﴾.

  • @user-xm6uw7xp7y
    @user-xm6uw7xp7y7 ай бұрын

    بأختصار لو كان أمر بيدي لأعطيك جائزة الأوسكار كأفضل محتوى في اليوتيوب.

  • @Pharmastan

    @Pharmastan

    7 ай бұрын

    😍

  • @aminsabatay8091

    @aminsabatay8091

    7 ай бұрын

    ​@@Pharmastanتستاهل ازبي❤❤

  • @ahmeddahmedd4008

    @ahmeddahmedd4008

    7 ай бұрын

    ​@@aminsabatay8091😂😂😂😂عدلها يسطا

  • @omaralysabry

    @omaralysabry

    7 ай бұрын

    جرام الدهون الواحد بيدي 9 كيلو كالوري. 🤪🤪 غلط طبعا 1.40

  • @call2God

    @call2God

    7 ай бұрын

    ​​@@omaralysabrygram of fat has about 9 calories, while a gram of carbohydrate or protein has about 4 calories. In other words, you could eat twice as much carbohydrates or proteins as fat for the same amount of calories. Source: Cleveland clinic

  • @dodyfarag1741
    @dodyfarag17417 ай бұрын

    ماشاءالله تبارك الله جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة بارك الله فيك وحفظك يارب العالمين

  • @wedadmahmoud4327
    @wedadmahmoud43277 ай бұрын

    بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وتقبل منكم صالح الاعمال

  • @mohamedhamdy-kb6fw
    @mohamedhamdy-kb6fw7 ай бұрын

    دكتور محترم مخلص فى المعلومة

  • @Ok.3
    @Ok.36 ай бұрын

    ياخي اشكرك اقسم بالله محتوى جميل ويعطيك المعلومة من اولها لآخرها وتطلع من المقطع وانت فعلا مستفيد

  • @amaged77
    @amaged777 ай бұрын

    حلقة ممتازة ومحتوى محترم ومركز ومعلومات دقيقة نتمنى حلقات اكثر 🎉❤❤

  • @munaadnan3586
    @munaadnan35867 ай бұрын

    افضل يوتيوبر ساعدني بتنميه معلوماتي بطريقه سلسله و لطيفه و مرتبه علمياً

  • @user-hn3sl4qz5m
    @user-hn3sl4qz5m7 ай бұрын

    احترامي و تقديري لشخصك الكريم أيها العالم المجتهد ❤

  • @mohmad4646
    @mohmad46467 ай бұрын

    حسابكم جدًا جميل اتمنى لكم كل خير على مجهوداتكم ♥️♥️

  • @Ahmed-el1nf
    @Ahmed-el1nf7 ай бұрын

    جزاك الله خير الجزاء انت رجل فاضل وتقدم محتوى مجاني هام ومفيد جداً في زمن انتشار التفاهات، جعله الله في موازين حسناتك 🤲🏻

  • @ahmedabdalla1005
    @ahmedabdalla10056 ай бұрын

    فعلا افضل محتوي على يوتيوب

  • @MohammadHamad-qm7ku
    @MohammadHamad-qm7ku7 ай бұрын

    ياريت لو تعمللنا حلقة عن فوائد واسرار غذاء ملكات النحل وفوائده ما شاء الله شرحك كافي ووافي واسلوبك جميل

  • @mustafajassem2186
    @mustafajassem21867 ай бұрын

    كل فترة جنت اجيك على قناتك وقناة الدكتور حتى يتكلمون بهذا الموضوع

  • @minasaid3374
    @minasaid33747 ай бұрын

    حلقة جميلة و معلومات صح 100%, شكرا.

  • @weba34
    @weba347 ай бұрын

    فعلا جسمك هو اللي يسندك لما توقع ❤ شكرا وجزاك الله خيرا دكتور

  • @syr6371
    @syr63717 ай бұрын

    شكرا على المقطع الاخير من الفيديو لان هذا هوًالصح

  • @DingDong-bo6wd
    @DingDong-bo6wd26 күн бұрын

    شرحك وافي الصراحه واتكلمت عن كل النقاط المهمه

  • @yousef_ibraheem
    @yousef_ibraheem5 ай бұрын

    متجدد دائما و شكرا لهذا المحتوىالمفيد

  • @gamer_for_life9549
    @gamer_for_life95497 ай бұрын

    بارك الله فيك محتوى دائما يفيد يثقف و يعلم. استمر

  • @islamarafa3687
    @islamarafa36877 ай бұрын

    كلام في الصميم و من غير رغي ❤

  • @user-mv1gq7fk3g
    @user-mv1gq7fk3g7 ай бұрын

    شرح اكثر من رائع استمر يا زميلي ❤️

  • @kkkopklo5306
    @kkkopklo53066 ай бұрын

    انا اشكرك على هذه الحلقه يادكتوور ❤

  • @HassanAhmed-nc7kc
    @HassanAhmed-nc7kc7 ай бұрын

    جزاك الله خيرا ً محتوى رائع و مفيد جداً ❤

  • @firaskhouli5739
    @firaskhouli57397 ай бұрын

    روعة الحلقة مفيدة وممتعة شكرا أخي 🙏🏻

  • @yasir_imad
    @yasir_imad7 ай бұрын

    احسنت حلقة رائعة كالمعتاد

  • @thedoctor8525
    @thedoctor8525Ай бұрын

    افضل محتوى في اليوتيوب جزاك الله خير

  • @adcooadcoo2501
    @adcooadcoo25012 ай бұрын

    شرح رائع و مميز شكرا لك و لفريق العمل

  • @ahmadwissam5713
    @ahmadwissam57137 ай бұрын

    حملة توصيل القناة للمليون بأسرع وقت لان بتستاهل❤

  • @monaallam130
    @monaallam13012 күн бұрын

    جميل استفدت منه كتير شكرا دكتور

  • @user-qc5qz5jj9q
    @user-qc5qz5jj9q7 ай бұрын

    لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ (286)

  • @ahmddmg3076
    @ahmddmg30766 ай бұрын

    حبيبي يا فارمستان ❤❤❤جميلة جدا الحلقه

  • @user-tg9yd3fy8x
    @user-tg9yd3fy8x6 ай бұрын

    انت عالمي . اعملنا حلقة عن الاشواجندا

  • @bassemallal9114
    @bassemallal91147 ай бұрын

    شكرا لك احسنت النشر. سبحآن الله احسن الخالقين

  • @majedhammami7019
    @majedhammami70197 ай бұрын

    جزاك الله خير على المعلومات تقدر تتكلم عن فوائد زيت النارجين (جوز الهند ) .

  • @Midnight_1996
    @Midnight_19966 ай бұрын

    الأفضل علي الإطلاق ❤

  • @1Zeyad
    @1Zeyad7 ай бұрын

    ابداع يا دكتور. متى نشوف حلقة عن الزنك وجرعاته الامنه والجيده لبناء العضلات.

  • @jf6
    @jf65 ай бұрын

    الله يبارك فيك و في علمك لو ما كان طلبي صعب ممكن تعمل لنا حلقات زيادة عن الهرمونات و الفيتامينات تحديدا الفيتامينات المفيدة و المضرة للرياضيين

  • @menaabozied4002
    @menaabozied4002Ай бұрын

    بحب اوي النصايح اخر الحلقه بجد انت عسل ربنا يسعدك

  • @asmaaali6434
    @asmaaali64347 ай бұрын

    شكرا على المجهود الرائع

  • @user-ez1tt3gd5x
    @user-ez1tt3gd5x6 ай бұрын

    ربنا يجزيك خير الجزاء

  • @ayman-attia
    @ayman-attia3 ай бұрын

    الله يجزيك الخير

  • @ehsmahmoudelhefnawy5815
    @ehsmahmoudelhefnawy58157 ай бұрын

    حلقه مهمه كالعاده يا د علي ❤️🌹.. ياريت حضرتك تعمل حلقه عن كيفية تخفيض LDL و اTriglycerides لو سمحت 🌹🌹

  • @AbdelMohsenAl-Ghitani
    @AbdelMohsenAl-Ghitani7 ай бұрын

    ياريت حلقة عن أهم المكملات الغذائية؟

  • @Ahmed-bs9ox
    @Ahmed-bs9ox7 ай бұрын

    شكرا بكد على الفيديو دا ❤

  • @hosambsharat561
    @hosambsharat5616 ай бұрын

    من اجمل المحتويات فاليوتيوب❤️❤️

  • @ahmedazzawi6807
    @ahmedazzawi68077 ай бұрын

    أفضل قناة على اليوتيوب

  • @musamussa7050
    @musamussa70507 ай бұрын

    ممكن حلقه عن whey protein powder وفوائده وأضرارها

  • @Enlil_1979
    @Enlil_19797 ай бұрын

    فنان في التقديم برافو

  • @xman5863
    @xman58635 ай бұрын

    انت عملاق ❤ تحياتي لك من العراق

  • @ziad_sherif
    @ziad_sherif7 ай бұрын

    ياريت تتكلم اكتر عن الجهاز العصبي والعقل اكتر وازاي بيعمل واي الحجات والعادات اللي بتحقزه وغيره والادويه بردو اي تأثيرها زي برافاماكس كده وغيره

  • @fio2144
    @fio21447 ай бұрын

    جزاك الله خيرا

  • @userrj2020
    @userrj20207 ай бұрын

    المليون يقترب 👏🏼

  • @DrAmmar-tm2hn
    @DrAmmar-tm2hn7 ай бұрын

    اتمنى لك التوفيق والاستمرار نحن بحاجة لهذه النوعية من الفيديوهات التوعوية والهادفة مع تحيات زميلك الطبيب

  • @walmegmeg3762
    @walmegmeg37627 ай бұрын

    بارك الله فيك

  • @adelmarish3844
    @adelmarish38447 ай бұрын

    👏👏👏👏ما شاء الله تبارك الله

  • @AmeerAmr-cm7uw
    @AmeerAmr-cm7uw6 ай бұрын

    الله يعطيك العافي ❤❤

  • @MoMo-is3xn
    @MoMo-is3xn6 ай бұрын

    يا دكتور انت حضرتك ممتاز

  • @abharaad1512
    @abharaad15123 ай бұрын

    ارقى محتوى❤

  • @markjones2163
    @markjones21636 ай бұрын

    من اكثر اليوتيوبرز الي احبهم والي انتفعت منهم ادامك الله بتوعيتك

  • @user-se4hj9cv3r
    @user-se4hj9cv3r7 ай бұрын

    في وقته! موضع مشروع السنه

  • @yougourtheniouknane104
    @yougourtheniouknane1047 ай бұрын

    In 13 mn you resumed 3years of searching on my life … keep it up bro 👏💪👍.. رحم الله والديك

  • @_cr7264
    @_cr72647 ай бұрын

    عقبال ال عشرة ملايين

  • @mattbeautiful990
    @mattbeautiful9907 ай бұрын

    احسن شرح😊

  • @alaamohamed6153
    @alaamohamed61537 ай бұрын

    افضل يوتيوبر والله ❤❤

  • @Magd7777
    @Magd77773 ай бұрын

    مبدع دائما يااخي

  • @specialonevideos4478
    @specialonevideos44787 ай бұрын

    عااش يا دكتور ❤

  • @sayed_3bd_elghany
    @sayed_3bd_elghany7 ай бұрын

    جامد جدا ماشاء الله

  • @dondon-cl5np
    @dondon-cl5np2 ай бұрын

    شكرا متبعك من تونس ❤

  • @ahmedsalah-ko3lz
    @ahmedsalah-ko3lz7 ай бұрын

    برنس يادكتور في الشرح شرح علمي بطريقه مبسطه تحياتي لحضرتك 🤝

  • @maen222656
    @maen2226567 ай бұрын

    هذا جنون احسن من الشاي مافي ❤

  • @nanigtsaroh2403
    @nanigtsaroh24037 ай бұрын

    اتمنا نشوف حلقة عن مرضى ااسكر وشكرا على المحتوى الجميل

  • @hamadarayan9551
    @hamadarayan95515 ай бұрын

    الله ينووور

  • @abdelrhmanmohmed8511
    @abdelrhmanmohmed85117 ай бұрын

    الله ينور

  • @ahahkah1360
    @ahahkah13605 ай бұрын

    ربي يحفظك ويخليك يابطل يادكتور

  • @souhirmh906
    @souhirmh9067 ай бұрын

    يا ريت تعملنا فيديو عن مرض الانزلاق الغضروفي

  • @HishamShalabi-yo2lh
    @HishamShalabi-yo2lh7 ай бұрын

    اتكلم على الاشوجندا يابرنس ربي يحفظك ويوفقك

  • @user-yf6wb5wx1w
    @user-yf6wb5wx1w7 ай бұрын

    تحياتي لك من ليبيا ❤ نشهد بالله ان قناتك لها فايده كبيرة ونتعلمو منك ربي يوفقك

  • @user-dc8jq7wl1l
    @user-dc8jq7wl1l7 ай бұрын

    عملنا فيديو عن مرض الكبت النفسي المنخفض

  • @samkaidahmednagi1480
    @samkaidahmednagi14807 ай бұрын

    ممتاز استمر تغذية

  • @user-qc5qz5jj9q
    @user-qc5qz5jj9q7 ай бұрын

    : وَلَوِ ٱتَّبَعَ ٱلْحَقُّ أَهْوَآءَهُمْ لَفَسَدَتِ ٱلسَّمَٰوَٰتُ وَٱلْأَرْضُ وَمَن فِيهِنَّ ۚ بَلْ أَتَيْنَٰهُم بِذِكْرِهِمْ فَهُمْ عَن ذِكْرِهِم مُّعْرِضُونَ

  • @ZainZain-oe8kz
    @ZainZain-oe8kzАй бұрын

    اتكلم عن الكولاجين من بعد اذنك يا دكتور

  • @MariamMohammed-vs1ft
    @MariamMohammed-vs1ft7 ай бұрын

    ياريت تتكلم عن إدمان الأغانى وجزاك الله خيرا.

  • @mustafaaljanaby4064
    @mustafaaljanaby40647 ай бұрын

    شكرا

  • @ebnalhaitem
    @ebnalhaitem7 ай бұрын

    تكلم عن مكملات الفيتامينات والمعادن

  • @user-qc5qz5jj9q
    @user-qc5qz5jj9q7 ай бұрын

    وَوُضِعَ ٱلۡكِتَٰبُ فَتَرَى ٱلۡمُجۡرِمِينَ مُشۡفِقِينَ مِمَّا فِيهِ وَيَقُولُونَ يَٰوَيۡلَتَنَا مَالِ هَٰذَا ٱلۡكِتَٰبِ لَا يُغَادِرُ صَغِيرَةٗ وَلَا كَبِيرَةً إِلَّآ أَحۡصَىٰهَاۚ وَوَجَدُواْ مَا عَمِلُواْ حَاضِرٗاۗ وَلَا يَظۡلِمُ رَبُّكَ أَحَدٗا (49)

  • @user-zk4xe7kq2j
    @user-zk4xe7kq2j14 күн бұрын

    لو سمحت دكتور بدنا ترشحلنا عن النفخة اسبابة وعلاجا ❤❤

  • @3mar_abo_taha
    @3mar_abo_taha7 ай бұрын

    من قناتي التانية احلى لايك استمر يا زميلي المبدع ❤️

  • @hussainarachani7360
    @hussainarachani73607 ай бұрын

    اشكرك من كل أعماق قلبي على ما تقدمه من معلومات هامة ومفيدة لكل المتابعين. وشكرا لك ألف شكر وتحية وتقدير لتضامنك مع الشعب الفلسطيني، وذلك من خلال رفع لراية الشال الفلسطيني ...

  • @Pharmastan

    @Pharmastan

    7 ай бұрын

    ❤️❤️❤️

  • @houdalili4290
    @houdalili42905 ай бұрын

    محتوى رائع برافو يا ريت تعملنا فيديو عن الكولاجين كمان

  • @abdelhamidmustafa426
    @abdelhamidmustafa4265 ай бұрын

    عاوزين نظام عن الرجيم

  • @amrsaleh8225
    @amrsaleh82257 ай бұрын

    ممكن حلقة شاملة عن Co Q10

  • @Mohammedhmidan-mi1ls
    @Mohammedhmidan-mi1ls7 ай бұрын

    تحيه فلسطين حره ابيه استمر يا فارما

  • @user-kf6ze9wh3m
    @user-kf6ze9wh3m7 ай бұрын

    ياريت تكلمنا عن منتج برفكتيل او بنتوجار

  • @amalsharafaldeen6260
    @amalsharafaldeen62607 ай бұрын

    مشكور

  • @esraamahmoud2184
    @esraamahmoud21845 ай бұрын

    ياريت تعمل عن باقي الفيتامينات والمعادن اللي محتاجها الجسم . + افضل حلقه بدون مبالغه فهمت منها حرفيا وكان الكلام سلس فعاش جدا استمروا 💙💙💙.

  • @Pharmastan

    @Pharmastan

    5 ай бұрын

    😍😍

  • @Interventional.Neurologist
    @Interventional.Neurologist7 ай бұрын

    طريقة شرح لاتوصف ماشاء الله , شمولية الموضوع والتسلسل في العناوين من مستوى اخر . ربنا يوفقك ويعلي مراتبك 🤲♥

  • @Pharmastan

    @Pharmastan

    7 ай бұрын

    شكرا جدا ربنا يباركلك ❤️

  • @AlbertoBalha

    @AlbertoBalha

    6 ай бұрын

    الدحيح رقم واحد ❤😅

  • @tamyuo9670
    @tamyuo96707 ай бұрын

    فارماستان العزيز ياريت تعمل فيديو عن الشيلاجيت

  • @khairimoataz
    @khairimoataz5 ай бұрын

    بارك الله فيك حلقه رائعه ومليئة بالمعلومات