فارماستان - التفكير المفرط | Overthinking
كيف تتخلص من التفكير المفرط او التفكير الزائد؟
#تابعونا للمزيد
ولا تنسوا الاشتراك في قناة #فارماستان و تفعيل الجرس
و دعمك لينا ب لايك و شير من الحاجات اللي هتخلينا نستمر
لطلب الاعلان و الرعاية على قناة فارماستان
draliammar1994@gmail.com
تابعني على انستجرام
/ phaliammar
...................................................................................................
"فريق عمل فارماستان"
الحلقه من اعداد أحمد ربيع مهدي
/ rabe3ovicofficial
تصميم الغلاف ابراهيم بخيت
/ hema.pro.161
اعمال المونتاج و التحريك محمد الهادي
mohamed66229...
اخراج فتحي محمد
/ fathy.moha11
...................................................................................................
ادعم قناة فارماستان ماديا عن طريق خاصية الانتساب / @pharmastan
او عن طريق صفحتنا على باتريون
/ pharmastan
تابعنا على فيس بوك
/ pharmastan
جروب قناة فارماستان على فيس بوك
/ 177308392874233
#اكسبلور #explore #تفكير #تفكير_إيجابي #overthinking
المصادر
1. ir.uitm.edu.my/id/eprint/7665...
2. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3. news.umich.edu/most-women-thi...
4. / 737300
5. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
6. psycnet.apa.org/doiLanding?do...
7. psycnet.apa.org/record/2003-0...
8. www.claritychi.com/how-to-sto...
9. health.clevelandclinic.org/is...
10. www.verywellmind.com/how-to-k...
11. www.bircu-journal.com/index.p...
12. www.sciencedirect.com/science...
13. www.healthline.com/health/how...
14. www.goodrx.com/health-topic/m...
Пікірлер: 546
انستجرامي 🔥 instagram.com/phaliammar
@SamadAachar
5 ай бұрын
فنصيحتي للأخ علي هي أن تذكر الله كثيرا ولا تغص في هذه الأمور فوق الملزوم فهذه الدنيا دار إبتلاء لا دار قرار والمؤمن مصاب سلامات إن شاء الله دكتور علي
@khalidrhiati7352
4 ай бұрын
💊 redpil💊 redpilado 💊 redpill 😁
@user-xy4rr1iu1r
3 ай бұрын
😊جططط@@khalidrhiati7352
@nouronouro-eh9wn
Ай бұрын
هههه🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎉🎉🎉🎉🎉@@SamadAachar
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من أصبح منكم آمنا في سربه معافا في جسده عنده قوت يومه كأنما حيزت له الدنيا و ما فيها 😌
@user-yq7nz8tg8v
2 ай бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
أنصح نفسي و إياكم بالمداومة على قيام الليل ولو بعد صلاة العشاء مباشرة أو في أي وقت من الليل
اللهم لا تجعلني اديم التفكير وأنت ولي التدبير .
بكلمكم عن تجربتي مادري ايش الي كنت امر فيه بس والله هذا الي صار كنت افكر في كل صغيره وكبيره لوقت طويل او مثلا اذا بسوي شغله او اكلم احد اقعد افكر في السيناريوهات وقيس على ذلك لدرجة ان والله حتى ونا نايم احسني صاحي ومخي يفكر كم مره اافكر كلم اهلي يدخلوني مستشفى وقول لا وضليت على هالحاله قرابت نص سنه والله بغيت انتحر كذا مره لين جت فتره صرت اقوم الليل اصلي كم ركعه واقرا قران كل يوم اخر الليل اسوي كذا والله اسبوع اني رجعت انام اكثر من ١٢ ساعه وراح التفكير ونا نايم ورجعت حياتي شبه طبيعيه عليكم بالوتر والقران واسال الله ان يعافي كل واحد يعاني
@Mohamed-kr4wf
3 ай бұрын
مثلك والله اريد اموتتت ذقت عذاب 😢😢
@Anwarhaouaria
3 ай бұрын
الإيمان الحقيقي بالله هو فعلاً بلسم للحياة السعيدة ❤
@ebad_alrahman126
7 күн бұрын
فقد روى الترمذي رحمه الله عن أنس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " من كانتِ الآخرةُ هَمَّهُ جعلَ اللَّهُ غناهُ في قلبِهِ وجمعَ لَه شملَهُ وأتتهُ الدُّنيا وَهيَ راغمةٌ ، ومن كانتِ الدُّنيا همَّهُ جعلَ اللَّهُ فقرَهُ بينَ عينيهِ وفرَّقَ عليهِ شملَهُ ، ولم يأتِهِ منَ الدُّنيا إلَّا ما قُدِّرَ لَهُ".
مفيش كائن في الدنيا ممكن يكون خطر على الإنسان،، غير الإنسان نفسو.
من كمية التفكير المفرط بحياتي مابقدر اخرج من البيت أو أمارس اي نشاط حتى أنو كرهني في حياتي مع أني الحمدلله قريب من ربنا
حتى وانا اشاهد الفيديو افكر لدرجة مابقدر اركز وياك
@Abdallah._856
2 ай бұрын
والله وانا بضطر ارجع الفيديو تاني
ادعوا اكثروا من دعاء اللهم انى اسألك صفاء الذهن وراحة البال وطمأنينة القلب وهدوء النفس وسكينة الروح ❤❤
@user-ju5vy5jg5f
2 ай бұрын
آمين
كلما زاد الوعي زاد الام
@hamzahamza-eg8cy
4 ай бұрын
هل انت مسلم ؟ كل ما زاد وعيك بالاسلام زاد ايمانك بالله لتفهم ان الام ابتلاء واختبار كما الرفاهية والراحة كذلك لكن النفس رح تطمئن و ترتاح لانها تعلم انه الله من يدبر لها ، من يوجهها خالق الكون
@8adanaga723
4 ай бұрын
@hamzahamza-eg8cyصح كلام ❤
@Kk.80i
3 ай бұрын
@@hamzahamza-eg8cyشكلك ماسمعت ان الدنيا سجن المؤمن وجنة الكافر
اليقين بالله تعالى و الاتكال عليه و الثقة التامة بالله هي افضل وسيلة للخروج من هذه الحالة والله ان ربك لن بخذلك ليس شيخ وليس داعية اسلامي شخص عادي تخطيتها بهذه الطريقة
اخيرا الحلقة المنتظرة 🔥 للحين ما كملت اول دقيقة لكن اتمنى تكون قد التوقعات
انت بتتكلم في أهم المشاكل الي تمس الجميع❤
قال تعالى : (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)
اجمل حلقه على الإطلاق 👍🤩.. هذا اللي نحتاجه
حلقة ف وقتها بصراحة ❤❤
احس الفديو كان مخصص ومصنوع لي هل فتره دا اعاني من التفكير المفرط ونصايحك الي ابديتها بنهايه فديو فعلا مفيده اشكرك على فديو
من سنوات وانا استمتع بطرحك المفيد والممتع ❤
الحمد لله على نعمة الاستخارة و الاسلام ، الايمان القوي يقتل التفكير المفرط
@Mai_TS--_--
4 ай бұрын
لا له علاقة، التفكير المفرط علامة أولية من علامات الوسواس القهري وده تاني أسوأ مرض نفسي يؤذي البشرية
@AhmedSaddd-iz1qi
3 ай бұрын
@@Mai_TS--_-- مش شرط
@Yassinegoo
2 ай бұрын
تفكير إيجابي حله إنشاء الله
شرحك جميل جدا واسلوبك مبسط وهادئ ومقنع بالتوفيق دائما
من كثرة تفكير نحس حرارتي ارتفعت وعرق نازل😂😂
@AhmedSaddd-iz1qi
3 ай бұрын
خخخخخخخ خخخخخخخ
اقسم بالله حلقه جايه في ميعادها ❤👌💪
بارك الله فيك والف شكر على النصائح القيمة
انا بفكر بشكل يومي لاكتر من 4ساعات متواصلة وبنفس المواضيع والحلقة بتحكي عني حرفياً
@Ayatt10
4 ай бұрын
بجد انا كدا طول اليوم يا ريت 4 ساعات بس بالرغم ان انا حياتي مليانه بس مبعرفش اسيطر على التفكير ف بيأثر حرفيا على كل حاجه في حياتي دراستي و علاقتي ب عيلتي و صحابي و تركيزي في الكلام حتى في الصلاه مش بصلي بخشوع للعلم ان انا بحاول أقرب من ربنا دايما و بقرأ قرآن و بدعي دايما بس التفكير دا مرض فعلا
@Mohamed-kr4wf
3 ай бұрын
@@Ayatt10 في علاج ولا لا انا اعاني من ذي المشكلة 😢😢
@hamedaliraqi5910
8 күн бұрын
جرب تكتب وتفرغ افكارك في ورقة@@Mohamed-kr4wf
شكرًا كتير افضل قناة ❤️🫶🏻
الفيديو كان بوقته بارك الله فيك شرحت موضوع جدًا مهم و كثير ناس تعاني منه و انا منهم للأسف.
حلقه عاليمه بمعني الكلمه 👏👏
عااش بجد الحلقة حلوة اوي
حقيقي محتوى شامل محترم علمي
المفروض كل واحد فينا يتابع التاني ونكبر قنوات بعض ونحب الخير وربنا يوفق الجميع ❤😊
شكرا حلقة جميلة جدا ❤❤
ممكن تتكلم عن الاكتناز القهري خصوصا ان المريض بيبقا منطقي جدا بالنسباله ان اللي الناس شايفاها نفايات دي بتمثله قيمة معلوماتية او عاطفية او هيستنتج منها معلومة مستقبلا
كلام جميل الله يكتب أجرك
ربنا يسترها ع الناس كلها يااارب
ف وقتها والله ❤
ياريت إضافة اهم قيمه في حياتنا بل الأهم وعلاج كل الأمراض النفسيه وغيرها وهي التوكل على الله في عباداته والأخلاص في السر والعلن الصلاة في وقتها والمداومه على قرأت القران وتدبر والمداومه على الأذكار في كل وقت وحين وبلاش حتة التأمل واليوقى ياباش مهندس...وصلى الله وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
حلقة مفيدة جدا. تحية طيبة لك من العراق 🇮🇶
حلقه مهمه جدااا وجميله اتمنالك التوفيق ❤
بارك الله فيك اخي
حلقة جميلة جداً حللت وضعي 👌🏻
ربي يشافي كل شخص حبايب لا تاخذون كل امر بجديه اغلب الأشياء وحتى ممكن كلها ما يحتاج نفكر بيها فقط فكر بما يريده الله تبارك وتعالى منك وخلاص
صديقي المبدع. أبدعت
حلقة في القمة💥💥
موضوع وتحليل رائع 👍👍👍
عظم الله أجرك ❤
جزاك الله كل خير
جميلة جدا مواضيع القناة 👍🏻
مش مصدق اخيرا 😂😂😘😘😘😘😘 🎉🎉🌹🌹🌹
يا أخي أستمتع بمشاهدة محتواك الرائع ❤❤
@Pharmastan
6 ай бұрын
❤️❤️
حلقة عظيمة ❤
احب اشكرك على نوعية محتواك التوعوي اللى بتقدمه بمنهى الاحتراف, موفق دائما. ارجو تعمل حلقة عن اضطراب الشخصية الزورانية او ppd بالاخص لما تكون المصابة به انثى
@KH-yd6ss
6 ай бұрын
مسوي قبل عن مارلين مونرو يشرح بيها الشخصية الحدية
اتمنى تسوي حلقة عن التوتر المبالغ فيه من الامتحان
🎩🎩🎩Number one بدون منازع
Overthinking هو جزء من شخصيتي، ربما نعم يستهلك أحيانا طاقتي دون فائدة لكن في الأغلب نتائج التفكير تخلي قراراتي أحسن و أفضل و الحالة ذي تخيليني متيقظ و مدرك لكل ما حولي و فاهم كثير حاجات، ممكن بتسببلي أرق أحيانا لكن التتائج أكثر الوقت مرضية و مفيدة
صح يجب حل المشكله بدل التفكير فيها فقط بشكل مفرط
اللهم فرج همومنا جميعأ وأرحمنا برحمتك جميعأ
اهنيك على المقدمه الرهيبه ذي 🤍🤍🤍
أفضل علاج إن شاء الله للتفكير المفرط هو الصلاة على النبي بالصيغة الإبراهيمية مع حصر العدد للتركيز تيمناً بقول الله سبحانه وتعالى ﴿ خُذْ مِنْ أَمْوَالِهِمْ صَدَقَةً تُطَهِّرُهُمْ وَتُزَكِّيهِم بِهَا وَصَلِّ عَلَيْهِمْ ۖ إِنَّ صَلَاتَكَ سَكَنٌ لَّهُمْ ۗ وَاللَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ﴾ [ التوبة: 103]
محتواك روعة و ممتع جداً
ماكو انسان ما يفكر بكثرة هالشي طبيعي دماغنا انخلق للتفكير ولتخزين الافكار بس المهم الانشغال والسعي وراء الهدف
جايه في وقتها 🤝
حاليا و انا بتفرج ع الحلقة بفكر بشكل مفرط برضو حسبى الله و نعم الوكيل فيا 😢
@meinamahmed9703
6 ай бұрын
فرغ افكارك دي ف ورقه و كل ما تفكر فرغها ف ورقه يعني متحبسهاش ف دماغك فرغها ديما هتشوف الموضوع بسيط و اسال نفسك أنا ليه يفكر فيها و اي سببها طب اي الحل هتلاقي نفسك بتجيب حلول و ربنا معاك
مسكتني من أيدي الي بتوجعني الله يكون في عوننا 😢
عليكم بلا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 100 مرة بعد صلاة الصبح و 100 مرة بعد صلاة المغرب وستنسوا الهموم والاكتئاب
@Amerkotb
3 ай бұрын
و منحرحش للدكتور ؟
@alpinaalpina2318
2 ай бұрын
هو حضرتك من ذكرت السبحانيات والاستغفار....دليل على انك تعاني من التفكير المفرط.... لأنك قلق ومرتبك...😊
شكرااااااااا انا من زمان بدور على حدا يشرحلي عن الي بمر فيه من مدة طويله
كلام جميل تشكر عليه
المصابين ب ADHD يعانون بقوة من فرط التفكير. الأمر سلبي للغاية عندما يوقفك عن اتخاذ القرارات والخطوات في الحياة. واختيار عدم اتخاذها بذل اتخاذها.
حلل يا دويري❤
حلقه رائعه ومهمه جدا
ول جيت بنام بس مافيني نوم وافكاري مو راضيه توقف ودخلت اليوتيوب وطلعلي هالمقطع 🏃🏼♀️
شكراً جزيلاً 💐
من فضلك .. تكلم لنا عن الفيلوفوبيا
قناتي المفضلة
انا من اقدم متابعيك قناة متعة و ميفدة رائع تستاهل اكثر دعم 🇩🇿
ياريت حضرتك تتكلم عن ال Adjustment Disorder
ماشاءالله داخل على المليون مشترك. استمر الله يوفقك
East to west ,you are the best .🎉
اولا محتواك جامد جداا وحضرتك شخص متمكن جداا وبتساعد الناس بمحتواك دا جداا وعن شخصي انا انتا سعادتني في تجميع مرجع معين لرساله ماجستير خلاني اغير فكرت الرساله بتعتي وخلاها اول رساله علمية اكاديميه في الشرق الاوسط شكرا ليك جداا ❤❤❤❤❤😊
انا صارلي تقريبا أسبوع عم فكر بشكل مفرط بموضوع معين، ومن حوالي التلت أيام اقتراحات اليوتيوب كلها عن التفكير المفرط. شي مرعب فعلا..
بارك الله فيك
جيت في وقتك الله يحفظك
منور يا دكتور على ❤❤❤❤❤❤
ممتاز كالعاده
@ZiZz0oo
Ай бұрын
🎉😊😮
لايك من غير حتي ان ابدأ مشاهدة ❤
مشكلتي اني التخيل اقعد ساعات وانا بس اتخيل مواقف واتفاعل معها بشكل كلي اقدر اضحك او ابكي ..... تفاعلاّ مع الخيال وصار يسبب مشكله حقيقيه لاني صرت ابعد عن الواقع
@silverstone3228
6 ай бұрын
انتي برج الحوت
@youssefmohamed897
6 ай бұрын
وصلنا ٢٠٢٤ ولسة فيه ناس مؤمنة بالبروج !!@@silverstone3228
@user-jf1wb9lk1r
6 ай бұрын
و انا كمان😢
@ibrahimhalloush3227
6 ай бұрын
التخيل و الحديث مع النفس بعدل المزاج و بخليك قادر على انك تلاقي حلول لمشاكلك و بخلي عندك قدرة افضل للكلام مع الناس فهو شيء ايجابي ولكن لحد معين فبنصحك تحاول تدريجيا تخفف من التخيل بالتواصل مع الناس كل ما تحس انه الامور بتزيد عن حدها و مره على مره بتصير تعرف توازن بين الشغلتين لانه التخيل و التفكير نعمه خاصتا انه بخلي عندك حافز للوصول لهدف او خوف من عدم الوصول فبتتعب و بتشتغل على هدفك لا ارادي و بالنهاية بتمنى التوفيق الك ✨
@CzcsCsvsv
6 ай бұрын
مثلي حتى احيانا اتخيل مواقف محرجه واتفاعل معها او مزعجه
برافو عليك حطيت ايدك عل جرح
أنت بومبة يا معلم ❤
كل الدعم
✨مواضيع تانيه ملناش دعوه بيها✨
الانترو خرافي 😂🎩
ممكن تعمل حلقة عن اضطراب الشخصية الانطوائية
اتمنى تحكي عن متلازمة جوسكا لوحدها، أسوء عادة أو متلازمة ممكن تصيب الإنسان لأنه بتأثر على حياته بشكل كبير على المدى الطويل و للصراحة ما بتقدر تشوف سلبياتها طول ما أنت عم تتخيل لأنو بتكون مبسوط و ممكن تكمل معك من أربع لست ساعات من صنع السناريوهات و هي عادة صعب جداً التوقف عنها بتاخذ وقت و طاقة بشكل فضيع للصراحة دمرتلي حياتي
@Adoren0
6 ай бұрын
اعاني من الشيء نفسه والله يبعد عنك وعنا كل امر سيء متعب. بالنسبه لي جربت اقطع السيناريو بتسريعه وانهيه وافكر بكون عقلي قوي ويقدر يتخيل ويخمن لكن يصير اللي يصير بالعكس خليها مفاجأه لي واني شخص قوي وبقدر اتعامل مع اي موقف ولا بأس الله بيسره لي وربي معي دايمًا ويحبني 🤍
حلقه جميلة
اللهم اني اسألك ان تحقق كل شيئ اتمناه اللهم ارحني من التفكير يارب العالمين اللهم ان الفقر لا يليق بي فأغنني بفضلك يارب العالمين
تمت المشاهدة
سرحت فوسط الفيديو بالغلط🥲
و لطف الله أوسع من بؤسنا 🥰
@8adanaga723
4 ай бұрын
صح❤
شكراً جداً لك
ال thumbnail حلو جدا
حلقه محترمه جدا