諮商心理師許皓宜說，不管在親子關係、職場人際或伴侶關係中，如果我們感覺不舒服，就把問題責怪到別人身上，一遇到困難、問題，如果只是想到要改變對方的行為，那只會讓自己陷入更挫折裡！抱怨別人不是不行，只是抱怨夠了，就該回頭找「解釋跟分析」。情緒陰影就是我們每個人身上都有，但自己卻不太願意承認的部分，看見陰影不是為了否認自己，而是可以從裡頭找到出路。
專訪》許皓宜心理師
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