De los mejores canales de gym, no solo enseñas, si no explicas y motivas. debes llegar al millón, vamos!!

Que buena rutina...me quedó como anillo al dedo ya que hoy me toca espaldita...para empezar semanita...gracias por tan buenos consejos saludos Fernando 👊🏻💪🏻🙌🏻

@isaiashernandez6126

Жыл бұрын

A partirla con todo bien duro para evolucionar💪🏼💪🏼💪🏼

Gracias Fernando a mi me an servido mucho tus entrenamientos y voy a cumplir 70 años y me siento jóven gracias yo sigo tus rutinas y les enseño a los compañeros del gym

Exelente entrenamiento..y eso es lo bueno que explican bien paso a paso..

que.... explosiva!!!! rutina campeón gracias por esa motivación vamos con todo tu creces nosotros contigo saludos.

Cómo siempre Fer muy buena rtina y buenos consejos saludos ✌️💪

Fernando se llama disciplina y eso lo tienes de sobra, gracias por compartir tus logros, saludos desde Ecuador

Lo mejor. Gracias 👍

Excelente profe! Gracias!

Saludos Fernando, y grácias x ésas explicaciones,

Buenos días Fernando le estoy chequeando hace un mes y me ha gustado mucho su manera de explicar y de entrenar, así que lo voy a realizar saludos desde Bogotá Colombia

gracias fer por las rutinas muy buenas y muy motivante Dios te bendiga

Me encantn tus rutina Gracias por esos tips Asi que adelante

Super motivador amigo Valdez

Gracias Fernando muy buena rutina y muy buenos consejos gracias por la actitud y sencilles. Siempre adelante bro.

Muchas gracias por compartir tus entrenamientos con nosotros fer, saludos desde venus texas

Muy buena rutina de espalda... Super explosiva!!... Un abrazo Fer, saludos

Me gusta tu actitud hermano ! Siempre positivo!

Buen entrenamiento y buenos consejos. Gracias mi brother

Grande muy bien explicado felicitaciones 🐉👍👍👏👏👏🐉

Eres una máquina y pura motivación Puro crack

Eres lo maximo hermano.......!!!!!!!!!!!!

Gracias por compartir la rutina. 💪 💪 💪 💪

Buen video Fer 💪💪💪

Muchos saludos Fernando gracias por tus videos que siempre SIEMPRE me motivan a seguir adelante 💪

Bro!!!! Eres el mejor!!!! Cada vez q voy a ir a entrenar!! El día anterior checo tus rutinas!!!! Eres motivación pura 💯💪🏻💪🏻

Excelentes rutinas muy prácticas para la personas que andamos cortos de tiempo por el trabajo

Exelente Rutinas estamos metiendole fuerte gracias

Hola,desde Galicia,e probado la rutina,y está de madre.sigue con esos vídeos.

Muy interesantes las rutinas mi Fer

Fernando que buena rutina de espalda 👏👏👏 Saludos desde Argentina !!! GENIO !!!

Pura motivación bro saludos increíble rutina 🔱💪🏻

Estás impresionantemente enorme. Felicitaciones y gracias por la rutina.

El mejor coach y motivador. ☺️👌👍

Súper esta rutina,saludos 🎉

Me encantan tus motivaciones eso me hace hacer mas exercicio

Buenos consejos compa 🤜🤛

Muy buenos consejos

Que buenos consejos

Hermano desde 2013 estoy bien tus resultados y tu progreso bendiciones desde Colombia

Muchas felicidades por tu excelente 📹 me gustaría que explicaras como se hace el remo con barra pasó a paso si es posible gracias de antemano y que tengas un excelente día 😊

Gracias broo 😊

Solo quiero sugerirte que mejores el audio de tus vídeos usando micrófono inalámbrico. Felicitaciones Fernando. Me encantan tus vídeos. Eres un crack 👌🏻👍🏻

Un maestro ❤❤❤

Eres el mejor

Saludos desde Maracaibo Venezuela tengo 66 años y utilizo mucho tus rutinas de ejercicios gracias

@mzasful

Жыл бұрын

Muy bien usted, la clave para mantenerse funcional con el paso de la edad es el ejercicio 💪🏻

Esta muy bien tus videos con las rutinas. Consulta como hacemos con el peso ? Se va incrementando por cada series??

Excelente rutina Fer. Te sigo desde hace años hermano. Qué opinas de descansas 3 minutos entre serie en esta rutina? Saludos.

Muy buena rutina

BENDICIONES MAESTRO GRACIAS POR LAS CLASES Y LOS CONSEJOS DE POSITIVISMO Y SUPERASION PERSONAL NOS MOTIVA A SEGIR LUCHANDO POR NUESTRO SUEÑOS

@user-qe3ue9jq9v

5 ай бұрын

SUPERACION....

Sube la nueva rutina de pierna porfis. 🏋️✌️💪

hola 👋🏼 soy nuevo pero me encanta tu ejercicio

Buen video Fernando, sigo tus rutinas y sirven demasiado, soy una persona adulta y creo que mi masa muscular ya no está para crecer pero para mantenerse en forma es necesario, aquí tengo una duda, entiendo que hay que aumentar peso en cada serie ,tal vez igualar las reps o al menos tratar, pero que pasaría si en vez de hacer eso se intenta hacer 4 series con el mayor peso posible (ejemplo,el de la última serie de el set que corresponde?) , En vez de agotar el músculo con peso menor para llegar a ese punto, habrá algún beneficio, simplemente es igual el progreso o bien estaría agotandome demasiado rápido, espero y me haya hecho entender, muchas gracias y sigue por el camino qué llevas en hora buena mi chingón 🤟🏽

Muy buena la variante de la espalda baja buen entreno del día

Yo vengo en pesando a hir al gym i lanera neta Gracias por esos vidas que son de gran importancia para uno que no sabe cómo ser el ejercicio brow saludos desde bento usa

desde pensilvania te estamos siguiendo

Excelente rutina amigo mañana la are me toca espalda saludos desde Veracruz

Ya hice espalda hoy para el próximo entrenamiento 💪

Fernando, podrías hacer una rutina semanal para volumen

Hoy día fue un día brutal de ejercicios me parti la madre en pecho y triceps 💪🏼le parti su madre alos fierros dandole con todo siempre te veo eres lo mejor

Buena tarde. Muy buena rutina. Para espalda. Solo una pregunta estimado. Si en mi gym. No cuento con la máquina de extensiones. Por qué otro ejercicio lo puedo sustituir ? Saludos

Excelente rutina donde descargo esa aplicación Fernando

Saludos super Fernando

@juanmanuelgonzalez9997

Жыл бұрын

Buen entrenamiento Fer

Del último ejercicio con polea, cuál sería la técnica correcta para hacer espalda y no hombro?

Disculpa acabo de seguir tu canal, como se llama la aplicación que tienes para los ejercicios? Saludos gracias........

Gracias por esa rutina brutal Fernando...!!!

Buenas tardes

Mui. Bueno. Mañana. Me toca. Espalda

UNA PREGUNTA RECOMIENDAS LOS SUPLEMENTOS DE DIABLO POWER

Clase rutina bro completa aunq son 6 ejercicios pero abarcando toda la espalda, son los básicos más usados

buenas amigo fercho tengo una pregunta por q yo cuando entreno siento la congestión me siento hinchado y salgo del Gym; bien congestionado pero al siguiente día se me baja como si no hubiera hecho nada de ejercicio y eso me desanima eh probado diferentes técnicas pero el resultado es el mismo mi pregunta en que estoy fallando?

En mi gym no hay para hacer el de espalda baja,el que haces en bicerie com el pulover,como puedo agregar algo ahí?

Cuantas veces a la semana recomiendas entrenar espalda Fer ?

Gracias por los videos!! Por las explicaciones, tips, motivación y por no ser el típico Wey mamado Arrogante y celoso de lo que sabe

Y ne he sentido muy satisfecho

Para cuando la de pierna Tío Fer :)

Hola Fer ¿ Qué aplicación es ?

E estado siguiendo los videos y no encuentro algo de ejercicio para el abdomen, me pueden ayudar con eso?

Como se llama esa, canción que se escucha en tu video de entretenimiento me gusto la letra

Y con que peso es recomendable si voy por primera vez??

Muy buena rutina el problema es cuando te vas a cambiar de maquina y te la ocuparon que vas a reclamar si todos la usan y no falta el que no alterna

Biserie (12-15) (15-20) 4 series Jalon abierto Remo unilateral Jalon con triangulo Remo con barra (banco) agarre supino 12-15 Hiperextension Pull over polea

💪💪💪🏋‍♂️🙏

Cómo se llama la App que usas

Dónde puedo contactarme contigo?? Alguien sabe ??

Alguien me puede decir como se llaman todos los ejercicios?

Soy principiante

Cómo consigo el entrenamiento semanal

@FernandoValdezWorldTV

Жыл бұрын

Entra a mi página web para obtener tu plan de entrenamiento www.fernandovaldez.com.mx

Hoy espalda 🥴🏋️

Yo tengo 3 semanas que lo sigo

3:59.... tu mejor ángulo..... aunque querías salir en el video... no cabes en el... contenido de fernando ( leggins azul )

😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊😅

Hola, muy buenos tus videos. Pero en esta rutina estas cometiendo el error que recomendaste no hacer hace un año. Me refiero al remo con una mancuerna, donde aconsejaste hacer movimientos escapulares para enfocar el trabajo en la espalda y no en los biceps.

Wow Fernando que te paso ? 2 años que no veía tus videos y ahora parece que hubieras envejecido 10 años 😯no duermes o qué pasa ?

Tendrás rutinas que me recomiendes ?

que aplicación es esa

@FernandoValdezWorldTV

Жыл бұрын

Mi aplicación campeón, donde puedes encontrar entrenamientos diseñados por mi. Entra a mi página web www.fernandovaldez.com.mx

No encontre la aplicacion donde la encuentro

@FernandoValdezWorldTV

Жыл бұрын

Para descargar tu plan entra a la página web: www.fernandovaldez.com.mx

ho

Yo no quiero joroba

Si mi espalda va a explotar entonces mejor que no 😂👍