Exercises for Varicose veins| വേരിക്കോസ് വെയിൻ - വ്യായാമങ്ങളും പ്രതിവിധികളും
Ғылым және технология
വേരിക്കോസ് വെയിൻ കൊണ്ടുള്ള അമിതമായ കാല്കഴപ്പ് / കടച്ചിൽ എന്നതിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി പ്രതിവിധികളും ഈ വീഡിയോയിൽ പരാമർശിക്കുന്നു.
ലളിതമായി വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ചില പ്രതിവിധികളും വ്യായാമങ്ങളും ആണ് ഈ വീഡിയോയിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നത്.
Leave your doubts and comments below
call / wats app - @ +91-9847264214
Follow on Facebook - / chitra-physiotherapy-c...
Website - www.chitraphysiotherapy.com/
Instagram - chitraphysiothe...
#VaricoseVein #AchingLegs #ExerciseForVaricoseVein
#BuergersExercise
Пікірлер: 236
ചുമ്മാതെ കുറെ സംസാരിച്ചില്ല ഡോക്ടർ നല്ലപോലെ കാണിച്ചുതന്നു. വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ ❤❤❤❤
നല്ല വിവരണം താങ്ക്യു ഡോക്ടർ.
വ്യക്തതയോടെ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്ന അങ്ങയ്ക്ക് ഹൃദയം നിറഞ്ഞ നന്ദിയും സ്നേഹവും🙏🙏🙏🙏🥰🥰❤️❤️❤️🎉🎉🎉🎉
Thank you for your varicose treatment very valuable information
Good information. I will try this exercise.
Thanks Sir, very informative 👍
Thanks dr. വളരെ ഫലപ്രദമായ information. ആവശ്യം ഇല്ലാതെ ഒന്നും പറഞ്ഞില്ല. 🙏🙏🙏🙏
Thanks for sharing very useful information
Very good advise. Thank you
Thank you sir..very helpfull
Good information dr. Thank u
Thanks brother GOD bless
Valuable information. Thank you sir.
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
Most welcome 😊
വളരെ നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ
It's a great advise thank you
വളരെഉപകാരം
Thank you ഡോക്ടർ 🙏🥰♥️♥️
Very good sir .
Sir,Need to keep or remove stockings while doing the exercise
Thank you so much. Very good information
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
Most welcome 😊
Vericose vain enikkundu e exercise theerchayayum cheythu nokkam thanks doctor
Thank you sar I will tryagain
Thanku sir🙏
Thank you for the valuable information ⁹
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
Most welcome 😊
Informative, thanks 👍🏻
Thanks enikk kalin nalla kadachilum vedhanayum aan Dr paranja exceceice cheidhu nokkanam
@asifksgd
Жыл бұрын
Hello Mattamundo exercise cheyditt
Thank you sir
Sir anikku thandal vedanayum kal kadachilum adinodoppam bathroomil pokan thonnunnadu pole mukkan thonnunnu . Idu randum orumichanu varunnadu . Idinu adu dr kanikkanam
Thanks Dr.
Thank you very much
Sir... വലിയ ഉപകാരം... താങ്ക്സ് ❤
@suma6455
Жыл бұрын
ithu cheythal marum aniku mari kitty. god bless you sir
Very Good information 👌
Thanks Dr 🙏🙏🙏
Thank u वेरी much
Thankyou 🙏
Thank u sir 🙏🙏
Rathri kidakkunna samayathu kal 10 minite mukalileku pokki pidichu kazhinju kidannu uranguka 10 divasam kazhiyumbol vedana poornamayum marum
Sir sound very voice that y w can't here properly.but huge valiable advices thankyou
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
Most welcome 😊. Sound has been rectified in my later videos.
Good information sir
Thank you doctor.
Thanks doctor
Thanks Doctor 🙏
Thank you
Thank you doctor
Very informative
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
Thank you so much 😊
Tankyou Sir❤
സർ ഇന്ന് പെട്ടന്നു musilinu oru vedanapole cheruthayii apol nokumbol thudayude avide oru vein muzachu nikunu. Avide cheruthayi. Cheriya oru black coulour veyinum undu. Vericose anoo
Thanks
Thankyou
Hi, very valuable information. I don’t think anybody explained this clearly. Thank you
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
Thank you so much for the nice words 😊
Thanks sir
Thanku sir
@chitraphysiotherapy7866
Жыл бұрын
Most welcome 😊
thankyouverymuch
Sir vericos te thudakkam aanu. Neeru ond athu maaran enth cheyyanam
Very good information
Thankyou sir
Thanks Docter
@chitraphysiotherapy7866
3 ай бұрын
Most welcome 😊
Thank you doctor. 🙏
Good message
@chitraphysiotherapy7866
Жыл бұрын
Thank you 😊
നൈസ് ഡോക്ടർ. ഇങ്ങനെ ചയ്തു നോക്കാം കാലിനു നല്ല വേദന 😓
വളരെ ഉപകാരം 👍👍
@chitraphysiotherapy7866
3 жыл бұрын
Thank you 😊
@gracetravels2131
2 жыл бұрын
Thank you sir
@totochanmallu9228
Жыл бұрын
👍
@totochanmallu9228
Жыл бұрын
👍
@totochanmallu9228
Жыл бұрын
👍
താങ്ക്സ് യു
@chitraphysiotherapy7866
Жыл бұрын
Most welcome 😊
Chestinte sidel muscle kerunnath enthkondanu sir. Athinte solution enthanu pls relply
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയുന്നത് കൊണ്ടോ, പേശികൾക്ക് അധികമായി ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം കൊണ്ടോ ആവാം. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുകയും, ചെറുതായി മസാജ് ചെയ്യുകയും, ചൂടു വെക്കുകയും, എതിർദിശയിലേക്ക് സ്ട്രെച്ച് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്
Kalinte kannayude bagath njeramb tadich penaj kidakunund vedanoyonum illa chorichilum illa ath vericous vein aano
@ajaykrishnan4193
3 жыл бұрын
Rply plzz
@chitraphysiotherapy7866
3 жыл бұрын
വെരിക്കോസ് വെയിൻ ആവാം. പക്ഷേ വേദനയോ മറ്റ് സിംറ്റംസ് ഇല്ലെങ്കിൽ കാര്യമാക്കേണ്ട. വേറെ എവിടെയെങ്കിലും വീണ്ടും വരുന്നതായി കാണുന്നെങ്കിൽ ഈ വീഡിയോയിൽ പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യണം. അടിവയറിലും തുടയുടെ മുൻവശത്തും 15 മിനിറ്റ് വീതം ഹോട്ട് വാട്ടർ ബാഗിൽ ചൂടു വെക്കുക, ദിവസവും രണ്ട് നേരം. ആ തടിച്ചു നിൽക്കുന്ന ഞരമ്പ് ചിലപ്പോൾ അന്ന് താഴ്ന്ന പോകും
@Erica_boutique-.
Жыл бұрын
@@ajaykrishnan4193 vericose vainin oru product und venekil Yett onn moon yett onbath onbath onn anch aar Poojam yenna nuberkk message ayakkam
Dr weight lose cheyyuvan pattiya excercise undo
Thanks dr
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
Most welcome 😊
Dr sir ee asugam vayattilym kalilumoke varumo
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
കയ്യിൽ വരാം... വയറ്റിൽ സാധാരണ കാണാറില്ല
Ante husband in kaalin oru black round ole ind but pain onnm illa ath vericose aano?
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
ചിലപ്പോൾ ആവും
Thanku
@chitraphysiotherapy7866
3 жыл бұрын
Most welcome 😊
ഗോഡ് ബ്ലസ് യൂ
Very താങ്ക്സ് dr..... ഞാൻ ഇന്നലെ ഈ കാല് വേദന കാരണം പേരകിടവിന്റെ അനുസരണ കേട് പറഞ്ഞു കൊണ്ട് മോളുമായ് വഴക്ക് ഇട്ടു അവൾ ജോലിക് പോകുന്നത് ആണ് അവൾക്ക് സഹായം ഞാൻ ആണ്.. ഈ കാല് കാട്ടുകഴപ്പ് കാരണം ആണ്...... ഇന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞു എനിക്ക് നിന്ന് കൊണ്ട് അടുക്കളയിൽ ഒന്നും ചെയ്യാൻ വയ്യ.... നീ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കി തന്നാൽ ഞാൻ കഴിക്കാം എന്ന്.... ഇപ്പോൾ പറഞ്ഞു...... ഞാൻ എന്താ ചെയ്യും ദൈവമേ..... കൊച്ചിന് 10വയസ് ആയുള്ളൂ.... പണി എടുക്കാൻ പറ്റില്ല എന്ന് പറയുന്ന കാര്യം എനിക്ക് വല്ലാത്ത വിഷമം ആണ്..... ഇപ്പോൾ കുടുമ്പശ്രീക്ക് പോകണം കാലുവേദന എന്താ ചെയ്ക എന്ന് വിചാരിച്ചു...... എന്തെങ്കിലും വ്യായാമം ഉണ്ടോ സാർ പറഞ്ഞത് പോലെ ഞാൻ ഒന്നും ചെയ്യാതെ കട്ടിലിൽ കിടക്കുകയാണ്.... ഞാൻ യു ട്യൂബിൽ serch ചെയ്തു.......ഹോ എന്റെ മനസ് വിഷമിച്ചത് പോലെ സാറിന്റെ മറുപടി.. വേറെ മാരകമായ അസുഖം ഒന്നും എനിക്ക് ഇല്ല ഇപ്പോൾ 5മാസം ആയി ഷുഗർ ഉണ്ട് അതിന് മരുന്ന് കഴിച്ചു കൊണ്ട് ഇരിക്കുന്നു normel ആണ്..... പിന്നെ ഉള്ളത് ഈ കാലുവേദന... മുട്ട് വേദന..... എനിക്ക് സമാധാനം ആയി പണി എടുക്കാമല്ലോ ഈ വ്യായാമം ചെയ്താൽ മതി അലല്ലോ..... കാരണം ഗുളിക ഞാൻ രണ്ടു നേരം കഴിച്ചു പക്ഷെ എനിക്ക് പറ്റുന്നില്ല...... വയറ്റിൽ വിഷമം അതാണ് വിഷമം ആയത് ok സർ എനിക്ക് സമാധാനം ആയി കുടുമ്പശ്രീക്ക് പോകാമല്ലോ..,.. വ്യക്തി പരമായ ജീവിതത്തിൽ പ്രോബ്ലം ഉള്ളത് കൊണ്ട് ഞാൻ മകളുടെ കൂടെ ആണ് താമസം.... കുടുംബശ്രീ ക്ക് ബസ് കയറി പോകണം ബസ് കേറാനും പേടിയാ കാലിന് വല്ലതും പറ്റുമോ...... തളർന്നു പോകുമോ എന്നൊക്കെ ഉള്ള പേടി...... Ok
Thanks dr 🙏🏻😍
Hi sir. Gud evng. Enikku. 28 age und . Pcod ulla aalanu. Enikku oru 4 yr ayi kaalinu perupp vannit, evide engilum irunnalo allengil kurachhu neram kal madakki vechhalo pettenn thuda vareyum perukkum. Music college padichhirunnu aa time il okke class attnd cheyyanum valare buddhimuttarunnu. Ezhunelkkan kore padu pedumayirunnu. Entha cheyyuka?? . Rply plz
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
കാലിലേക്ക് വരുന്ന ഏതോ ഒരു nerve compress ആവുന്നത് കൊണ്ട് ആണ് ഇങ്ങനെ ഉണ്ടാവുന്നത്. ഒരു physiotherapist നെ കാണിക്കുക... Nerve glide ചെയ്ത് ഇത് പരിഹരിക്കാൻ സാധിക്കും
@rislasherin5589
Жыл бұрын
Oru aayurvedha prdct und poornamayum marum nighalk ariyan thalparyam undenki njn avarde cntct number tharam
Most useful information
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
Thank you 😊
Venoius malformation ഇതിനെ കുറിച്ചുള്ള vidio അയക്കു
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
AVM നെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാം
ഭയങ്കര മുട്ടുവേദനയാണ്
@Erica_boutique-.
Жыл бұрын
Muttuvedanakk joint resues und venekil Yett onn moon yett onbath onbath onn anch aar Poojam yenna nuberkk message ayakkam
Thank you very much doctor. ഇത്രയുമെങ്കിലും angu പറഞ്ഞു തന്നതിൽ വലിയ സന്തോഷം.
@jalajanair4689
Жыл бұрын
എനിക്ക് ഓപ്പറേഷൻ ചെയ്തിട്ടും പ്രയോജനമില്ല.. ഇതേ കേട്ടപ്പോൾ തന്നെ സുഖം.
@beenakuriakose1164
Жыл бұрын
@@jalajanair4689 😮😅
sir ente starting stage aanennu doctor paranju..age 28...cheruthayit vein kanunullu..sir paranja excersice cheyukaanel adh poornamaayum relief aavan chance indo ?
@rislasherin5589
Жыл бұрын
Oru aayurvedha prdct und poornamayum marum nighalk ariyan thalparyam undenki njn avarde cntct number tharam
@leo-em6mq
2 ай бұрын
@@rislasherin5589tharu
Good advice sir.
@chitraphysiotherapy7866
Жыл бұрын
So nice of you.
Ethum njn kndu but eniku ente prblm ninghalodu prnnu or direct knanam enthelum vayiyundo
@chitraphysiotherapy7866
3 жыл бұрын
എന്റെ കോൺടാക്ട് നമ്പർ 9847264214. ഇതിൽ വിളിച്ചോളൂ
@kristopherjackson9952
3 жыл бұрын
You prolly dont care but if you are stoned like me atm you can stream all of the latest series on InstaFlixxer. Have been streaming with my girlfriend for the last couple of days xD
@leonardmakai643
3 жыл бұрын
@Kristopher Jackson yup, I've been using InstaFlixxer for since november myself =)
@youseftaylor2776
3 жыл бұрын
@Kristopher Jackson yea, I've been watching on instaflixxer for months myself =)
Enik 23 yrs und kaalinte purakilum sidelum Njaramb ponthiyittum churundittum und .kaalin nadakkumbozhum step kayarumbozhum kurach neram ninnaalum nalla kadachilund ith vericose vain alle? Ithin enthan treatment? surgery illathe maarumoo?
@thasnirafeeque1099
2 жыл бұрын
Ith exercise kond maarumo
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
ഈ വീഡിയോയിൽ പറയുന്ന എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും മുടങ്ങാതെ 30ദിവസം ചെയ്യുക. തീർച്ചയായും ആശ്വാസം ലഭിക്കും. സർജറി ഒരു ശാശ്വത പരിഹാരമല്ല, അതുകൊണ്ട് ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്തു നോക്കുക
@Erica_boutique-.
Жыл бұрын
@@thasnirafeeque1099 vericose vainin oru product und venekil Yett onn moon yett onbath onbath onn anch aar Poojam yenna nuberkk message ayakkam
Super
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
Thank you 😊
ബെസ്റ്റ് ഇൻഫർമേഷൻ
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
നന്ദി 😊
വലിച്ചു നീട്ടി പറയാതെ കാര്യം പറഞ്ഞ് തന്നു ഗുഡ് dr
Very helpful -thank you very much.
Sir vedhanaaa illa thaduppu kuduthalanu
@rislasherin5589
Жыл бұрын
Oru aayurvedha prdct und poornamayum marum nighalk ariyan thalparyam undenki njn avarde cntct number tharam
Sir switching meshing upayogikkunnath asugam kuttumoo
@rislasherin5589
Жыл бұрын
Oru aayurvedha prdct und poornamayum marum nighalk ariyan thalparyam undenki njn avarde cntct number tharam
@melodyworld3971
Жыл бұрын
@@rislasherin5589 yes parayuuu
@rislasherin5589
Жыл бұрын
@@melodyworld3971 detail aayitt parayam ആർ രണ്ട് എട്ട് രണ്ട് ഒൻപത് മൂന്ന് രണ്ട് ആർ അഞ്ചേ നാല്
@rislasherin5589
Жыл бұрын
@@melodyworld3971 eth ente number aane wtsp msge edoo avarde sendam
Varicose vain ullavar gym poyal kozhappam undoo
👍👍👍
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
Thank you 😊
👍
@chitraphysiotherapy7866
Жыл бұрын
😊
🙏🙏🙏
സർ ഞാൻ ഈ വ്യായാമം ചെയ്തു...... ഇത് കണ്ട ഉടൻ തന്നെ ചെയ്തു ആ ഇരുന്ന് കൊണ്ട് ഉപൂറ്റി പൊക്കുന്ന ആ വ്യായാമം ആണ് ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്തത് വേദന കുറെ കുറഞ്ഞു ഇപ്പോൾ എനിക്ക് മനസ്സിൽ ശക്തി വന്നു...... ഞാൻ എന്റെ മനസ് വല്ലാതെ തളർന്നു ഈ കാലുവേദന കാരണം രണ്ടാമത്തെ തവണ ആണ് മോളുമായ് വഴക്ക് ഇടുന്നത് എന്റെ എല്ലാ കാര്യവും നോക്കുന്നത് അവൾ ആണ് ഞാൻ എന്ത് വാങ്ങിതരാൻ പറഞ്ഞാലും dr നെ കാണിക്കാൻ കൊണ്ട് പോകാനും അതിന് പൈസ ചിലവാക്കാനും ഒരു മടിയും ഇല്ല കണക്കും പറയില്ല അങ്ങനെ ഉള്ള മോളു ടെ അടുത്ത് ആണ് ഞാൻ വഴക്ക് ഇട്ടത്..... അവൾ അത് കാര്യം ആക്കിയിട്ടില്ല പക്ഷെ എനിക്ക് അത് വിഷമം ആയി ഇപ്പോൾ വഴക്ക് മാറി..... എന്നാലും.... Ok
@vijayikumaran9800
19 күн бұрын
❤
@vijayikumaran9800
19 күн бұрын
❤
Please reply sir
Sir vericose vain prashnam ullavarkku ,weight kurakkan enthu exercise aanu cheyyendathu.pls reply
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
Aerobic exercises യും low carbohydrate diet യും ചെയുക
@rislasherin5589
Жыл бұрын
Oru aayurvedha prdct und poornamayum marum nighalk ariyan thalparyam undenki njn avarde cntct number tharam
എന്റെ കാലിനു ഇതുപോലെ നല്ല വേദന ഒരു വർഷം ആകാറായി കുറേ മരുന്നും എണ്ണയും ഒക്കെ ഇടുന്നു ഒരു കുറവും ഇല്ല നാളെ മുതൽ ഇത് ചെയ്തു നോക്കും മാറിയാൽ ഞാൻ രക്ഷപെട്ടു
Thankyou so much sir❤❤❤
വളരെ നല്ല അറിവുകൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് ഒരുപാട് നന്ദി
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
Thank you so much 😊
Skpping chaimo 100 vara egana ulavarke
@chitraphysiotherapy7866
2 жыл бұрын
മറ്റ് ബുദ്ധിമുട്ടുകളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ചെയ്യാം
❤
❤❤❤