Nós os fans dos Mendes e da aoj agradecemos por postar vídeos em português, isso só faz crescer mais o carinho e admiração pelo trabalho de vocês.

cara vou dar uma dica pra quem ta tentando fazer esse exercicio eu vi o guilherme mendes demonstrando isso no site deles ha mt tempo ,e quando eu tentei fazer (sem colocar a mao no chao) comecei a sentir dores no joelho isso porque minha base nao estava boa o suficiente. Se voce observar a base do tainan , da pra ver que o peso dele ta no quadril no meu caso a minha base estava toda na perna da frente, ou seja meu quadriceps estava sustentando todo meu peso ao trocar o peso pra outra perna, meu quadriceps acabava tendo que trabalhar mais , dae a dor no joelho pra corrigir isso eu comecei a alongar meu quadril fazendo rotaçao interna basta procurar no youtube "alongamentos pra rotaçao interna de quadril " (em ingles, hip internal rotation) alongando o quadril internamente ( externamente tambem ajuda) voce vai melhorar sua base e seu peso vai ficar distribuido entre suas pernas, no quadirl, ao inves de no quadriceps de uma das pernas p.s excelente exercicio me ajudou muito

@khaalil_

2 жыл бұрын

Você me ajudou, obrigado!

@victordemoraesdecastro422

Жыл бұрын

Cara me ajudou demais, muito obrigado

Obrigado pelo vídeo em Português!!!!!! Acompanho o canal e sou Fã

Oss, por favor me desculpem o you tube não havia notificado sobre o vídeo em português por esse motivo a crítica no vídeo em inglês. Muito bom os exercícios, aguardo mais videos como este em ambos os idiomas!!!

Que bom ver um vídeo em português era o que nos esperávamos , que venha mais como este ou então coloquem legenda nos que forem em inglês, OSS.

MUITO bons vídeos em portugues , esperando os próximos

Mestre Valeu! Ja estava pensando em deixar o jiu por ser muito dura aff, apesar de me achar na arte, agora que achei essas dicas, vou fazer até soltar, e reeducar minha alimentação pra não me lesionar, Obrigada👊💪 Oss

Eu como faixa branca desde 2016 decidido estou em progredir agora no jiu esse video me ajudou

ansioso pelo proximo.. parabens!!

Ótimo vídeo parabéns guerreiro oss

Finamente um vídeo tava cm saudade já 😁

Expetacular

Muito massa o treino!

Muito bom! ✌👏👏💪

Muito bom!

Sensacional como tudo faz sentido e muito técnico, da gosto de ver 👏🏼👏🏼👏🏼

Parabéns pelo vídeo bem explicado

Muito bom ossaaa

Conteúdo sinistro, parabéns 👏👏

Sensacional

I prefer videos in English because I'm learning English and love this love jiu-jitsu too then to me are two learnings only the same time thanks

Essa equipe só tem feras. Eu ainda vou visitar essa academia nos EUA.

Assistindo novamente. Que boas ideias e que didática 👏👏👏👏

Bom demais! 💪

Muy.bueno!! Éxitos!!

Muito bom, cara. Parabéns pela explicação!

Buen video,buenas enseñanzas,saludos desde Lima -Perú

Obrigado pelos vídeos em português!

Top AOJ!

Obrigado

Dalpra monstro! Oss!

Obrigado pelos vídeos em português!!!! OSS!!!

Ótimo vídeo, vou praticar bastante, a parte legal é que dá pra fazer sem casa também

Boa tarde Professor, grato Oss

Massa, no aguardo da parte 2 ! Serão quantas partes?

Puts, que legal! Mas uma dica que eu acho interessante é ver também os vídeos em inglês, porque mesmo sem entender as palavras, a gente começa a assimilar os movimentos. Eu falo porque entendo muito pouco de inglês (na vdd quase nada) e consegui assimilar o vídeo nessa língua. Dá um pouco de trabalho, mas vale a pena. Muito obrigado por darem dicas e compartilharem técnicas!

Muito obrigado pela dica pois minha mobilidade não é muito boa. Sou faixa branca indo para o quarto mês com um grau na faixa.

Muito bom o vídeo, sou faixa branca e vou começar a praticar.

Foda, oss

oss!

Mobilidade show oss

Top 👏👏👏OSS

Mais um inscrito! Oss

Show

Vlwww

Top

Obrigado pelo bisu irmão,foi um pouco chato fazer em casa no chão duro (kkkkkkk) ,mas fiz tudo numa boa,e com certeza não pararei de fazer,no entanto,posso fazer todos os dias? Tamojunto.

É verdade que o Jonathan depois dos Mendes é o melhor da academia ???? E já pego todos os pretas ???

Vídeo em português 👏👏👏👏👏

oss

To com um problema:n tenho tatame em casa e eu to treinando base, se eu enconstar o joelho no chão duro obviamente doi

QUEM tem artrose como faz?🤔

A possibilidade de treinar jiu jitsu Sozinho ?

Estou em 2022 e fico feliz em anunciar que o Tainan desistiu do bigodinho. :)

eita saudade dos meus joelhos

Só A confiança permite o ensino THE BLACK KONG LION

Ossss!

Legal sua ideia amigo, mas não sei se vc conhece, talvez não seja da sua época, isso já é muito antigo, procure por Álvaro Romano, percursor da ginástica natural... Aquilo sim dá movimentação

mano como teve gente que não gostou ?

Movimentos muito bom mais fis isso na faixa azul

Sorry next film is on English 👍

Oss

Capoeira de Angola pae....

Milagre, um video em Português kkk

Achei q era facil fui fazer, q bagulho dificil da porra

Me gusta el Portugués cómo idioma para hablar de JJ B! ! Por menos videos en inglés y más vídeos en Portugués ya que es el lenguaje técnico del arte

PROJETOS DE DEUS Veja seus inimigos, não como fracassos, mas como projetos de Deus! Deus ocupa a única poltrona na suprema corte do céu. Ele usa a capa e recusa compartilhar o martelo. Paulo escreveu em Romanos 12:19: “Não insistam em se vingar; Não é você que faz isto”. “Eu executarei o julgamento, “diz Deus. “Eu cuidarei disso.” Vingadores tiram Deus do lugar e O substituem. Eles dizem, “Não tenho certeza que o Senhor pode cuidar disso. O Senhor pode punir pouco demais ou devagar demais. Eu mesmo cuidarei disso, obrigado.” Ninguém teve um entendimento de certo ou errado mais claro do que o Filho perfeito de Deus. Só Deus pode executar julgamentos exatos. A vingança é tarefa dEle. Dê graça, mas se necessário, mantenha distância. Perdão não é ingenuidade. Perdoar é simplesmente escolher olhar para o ofensor com outros olhos.

English Please 😊

@jgabrielsousa

5 жыл бұрын

M K I think he is trying to achieve some of the guys who away ask them to make videos in portuguese, but as you know jiu jitsu is a world body language is easy to understand what he is doing and apply to your training day oss!

@DawidCherubin

5 жыл бұрын

joao gabriel correa sousa I agree with you bro ! Oss

Oss