EXERCÍCIOS PARA DOR NA CERVICAL E VERTIGEM

Talvez você não saiba ainda, mas a dor crônica na cervical pode evoluir com vertigem, desequilíbrio, pontos gatilhos de dor no músculos do pescoço, dos braços e costas.
E mais, os tratamentos convencionais com anti-inflamatórios e relaxante muscular surtem pouco efeito após serem interrompidos.
Quer saber como corrigir isso? Fique até o final e irá se surpreender.

Пікірлер: 470

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta
    @WelersonPereiraFisioterapeuta10 ай бұрын

    Nova Jornada SUA TONTURA NÃO É LABIRINTITE 07, 08 e 10 de agosto, ao vivo às 19:30h Inscreva-se aqui 👇 programavee.com.br/jornada-sua-tontura-nao-e-labirintite-org-ago/

  • @daysesylva8073
    @daysesylva80732 жыл бұрын

    Já gostei da orientação colega,sou adepta do movimento,repouso ñ combina com solução de dores.

  • @AngelaMaria-qi8nw
    @AngelaMaria-qi8nw2 жыл бұрын

    Mudei par Irlanda mediante só medo tenção e a saudades que sentiria dos meus fiquei de cama primeiro achei que era laberintite tomei dois meses de laberin acabou com meu estômago muita dor na cervical nas costas dor de cabeça tontura e falta de equilíbrio, anciã de vômito não saia da cama.Pedi a Deus que me desse a cura .Olhando o celular mas tarde vi o Sr e resolvi fazer os exercícios .Inacreditável estou curada a tontura o enjoo o desequilíbrio acabou de imediato .Não fiz durante dois dias ,pronto lá estava ela a me deixar prostrada comecei a fazer os exercícios todas os dias e agora e o meu bom dia para o meu corpo como escovar os dentes não tenho mas dores estou mas flexivel no pescoço ombros sem dor sem tenção.Agira quero ver a dor que tenho nos quadris tem algum exercício? Gratidão por tudo não tomo mas remédio par laberintite.,,

  • @naizasilva8757
    @naizasilva875711 ай бұрын

    Boa Noite é a primeira vez que ouço um fisioterapeuta me falar tudo que sinto fiz o primeiro exercício e estou maravilhada não conseguia baixar meu pescoço normal obgda gratidão ❤

  • @alvestamiris
    @alvestamiris11 күн бұрын

    Adorei... Nossa... Dor estava em 10 Melhora agora em 8 Estava com dor, sensação do musculo da cervical espremido. Leve vertigem e sensação de desequilíbrio... Apliquei todo exercício e melhorei muito nessa primeira vez.

  • @dilcedefreitasjardim6658
    @dilcedefreitasjardim66582 жыл бұрын

    Obrigada, eu tenho muita dor, ombro esquerdo e três do ombro e coluna, obrigada, vc explica e ensina muito bem minha dor nota 10

  • @19601970wm
    @19601970wm26 күн бұрын

    Bom dia Doutor.É um prazer acompanhar seus vídeos.Eu venho tendo problemas de mau estar a mais de 5 anos.Já fui constatado com problemas de Meniere e tomei medicamentos por mais de 2 anos,Betaistina e nada de melhora,fiz exames a poucos meses e não foi constatado mais o problema e sim um pouco de labirintite que foi descartado tb,porém continuo tendo mau estar,fraqueza no corpo com sensação de desmaio,sem sentir a sensação de td estar girando,apenas mau estar na cabeça muito forte,pressão arterial e freq. cardiaca normal.Fiz reabilitação labirintica,mas não tive melhoras.Tenho problemas na cervical,pode ser êsse o problema.Obrigado pela atenção e parabéns pelos vídeos que eu tenho certeza que estão audando e muito milhares de pessoas.Obrigado.

  • @roseligoncalves3231
    @roseligoncalves32312 жыл бұрын

    Muito obrigado doutor estou me sentindo muito melhor foi o meu primeiro exercício hoje foi gratificante

  • @margaridacotan1085
    @margaridacotan10852 жыл бұрын

    Obrigada Dr está me ajudando muito com relação a dor, peso na cervical e vertinges. Deus te abençoe grandemente.

  • @valdequeramosramos2978
    @valdequeramosramos29782 жыл бұрын

    Que Deus o SENHOR te Abençoe Dr hoje amanhã e sempre

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    2 жыл бұрын

    Amém

  • @silveriacampos3176
    @silveriacampos31762 жыл бұрын

    Ótimos exercícios

  • @valdequeramosramos2978
    @valdequeramosramos29782 жыл бұрын

    Tive uma crise de tontura neste mês fiz exames de labirinto não deu nada gastei foi dinheiro estou sentindo essas dores no pescoço o dia todo agora fiz um pouco dos exercícios e melhorou bastante mesmo

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    2 жыл бұрын

    Continue entao diariamente

  • @terezaguimaraes1144
    @terezaguimaraes11442 жыл бұрын

    Muito bom Tava com muita dor era 10 agora tá em 1 depois que eu fiz esse alongamento Que Deus te abençoa Dr. De coração 😀😀😀😀

  • @lucimarsilva7917
    @lucimarsilva79172 жыл бұрын

    Gostei muito destes exercícios maravilhoso

  • @josedejesussilvajorge1421
    @josedejesussilvajorge14212 жыл бұрын

    Antes acomodava demais agora min sentindo melhor

  • @jozimelnascimento7931
    @jozimelnascimento79313 жыл бұрын

    Obrigada doutor por tudo Deus abençoe o senhor sempre

  • @mariaaparecidasouza1248
    @mariaaparecidasouza12483 жыл бұрын

    Tenho feito esses exercícios todos os dias, todos os dias tinha dores o tempo todo, usando analgésico todos os dias.; agora passa todas as dores de cabeça, pescoço, ombros , as costas e braços. Muito obrigado, que Deus te abençoe muito.

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Muito feliz em saber. Que tal gravar um video e colocar no seu facebook sobre essa experiencia? Me ajudaria também e a outras pessoas chegarem nesse conteúdo. Poste e me marque

  • @ivohilario1699
    @ivohilario16992 жыл бұрын

    Parabéns a sua sabedoria ajudando muitas pessoas Deus abençoe você muito

  • @santina267

    @santina267

    10 ай бұрын

    Gratidão pela mensagem maravilhosa. Boa noite Dr eu agradeço de coração pela ajuda Obrigado

  • @cleide2410
    @cleide2410 Жыл бұрын

    GRATIDÃO Dr. WELERSON.

  • @helenaramiro4156
    @helenaramiro41562 жыл бұрын

    Que maravilha amei

  • @koritenirantara9355
    @koritenirantara9355 Жыл бұрын

    obrigado senhor...por existirem pessoas como voce...

  • @valdequeramosramos2978
    @valdequeramosramos29782 жыл бұрын

    Video nota 1000 Dr.

  • @tonhalinalima
    @tonhalinalima11 ай бұрын

    Gratidão por tudo. Doutor

  • @sandraleodolarabatistaescher
    @sandraleodolarabatistaescher2 жыл бұрын

    Gratidão! Que Deus o abençoe 🙏🏻

  • @adrianaguimaraes2453
    @adrianaguimaraes24532 жыл бұрын

    Nossa dr amei

  • @helenaramiro4156
    @helenaramiro41562 жыл бұрын

    Você é uma benção

  • @cleide2410
    @cleide2410 Жыл бұрын

    Nossa melhorou bastante. GRATIDÃO.

  • @elizabetelima9410
    @elizabetelima94102 жыл бұрын

    Parabéns dica maravilhosa

  • @marsangim3030
    @marsangim3030 Жыл бұрын

    Simplesmente Maravilhoso!! Já estava ficando com crise de ansiedade, comecei fazer os exercícios e aliviou muiito! Deus esteja sempre Contigo!!

  • @roselimariaandrehubner7484
    @roselimariaandrehubner74843 жыл бұрын

    Boa tarde.Estava com muita dor10/ e muito desequilíbrio.Ja melhorei.Grata pelos ensinamentos.Estou seguindo você....Vou fazer os exercícios com constância.

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Espero que fique bem!

  • @mariahelenacastanhodafonte8104
    @mariahelenacastanhodafonte8104 Жыл бұрын

    Que bom vou assistir

  • @antonioclaudiomiguel8387
    @antonioclaudiomiguel8387 Жыл бұрын

    M Parabéns pela aula...

  • @sueudaagra733
    @sueudaagra7332 жыл бұрын

    Obrigada Dr.Welerson, vou fazer todos. Deus lhe abençoe sempre.

  • @alexandrefraga8593
    @alexandrefraga85932 жыл бұрын

    Parabéns Dr. , muitas pessoas não tem condições finançeiras para se tratar , mas vc traz algo que pode trazer alívio ao sofrimento de muitos ! Deus te abençoe muito 🙏

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    2 жыл бұрын

    Espero continuar ajudando

  • @normaprates1005
    @normaprates10052 жыл бұрын

    Estou melhorando cad a vez mais com os exercícios. VERTIGEM . Obrigada dr .

  • @maraolivera8369

    @maraolivera8369

    2 жыл бұрын

    Serio eu tanbem sofro viu

  • @normaprates1005
    @normaprates10052 жыл бұрын

    Nossa , que bom esses exercicios . Obrigada .

  • @delfaoliveira5305
    @delfaoliveira5305 Жыл бұрын

    Gosto muito do seu trabalho.. obrigada

  • @denisemafragoncalves8826
    @denisemafragoncalves88262 жыл бұрын

    Não participei ao vivo. Minha dor antes de começar estava 10. Ao final estava quase 0. Excelente!! Vou tentar praticar diariamente.

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    2 жыл бұрын

    Que ótimo!

  • @marlenemarinho6454
    @marlenemarinho64542 жыл бұрын

    Dr , você é um enviado de Deus, que Deus te abençoe sempre!

  • @vivianesantos5303
    @vivianesantos53032 жыл бұрын

    A dor tava 10 agora 0 graças à Deus 6 meses com dores no pescoço ,ombro e nuca,braços 😭 neste momento estou respirando aliviada. #Deus te abençoe doutor 🛐🙌

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    2 жыл бұрын

    Parabéns! Amém

  • @vivianesantos5303

    @vivianesantos5303

    2 жыл бұрын

    @@WelersonPereiraFisioterapeuta estou te seguindo sou grata imensamente pelos ensinamentos de saúde. 🛐

  • @joaoperes6137
    @joaoperes61373 жыл бұрын

    Ótimo Dr.

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    🙂

  • @denisecontin7055
    @denisecontin70552 жыл бұрын

    Muito bom!! Estou melhor com os exercícios , obrigada.

  • @simoneideabud8547
    @simoneideabud85473 жыл бұрын

    GRATIDÃO AMEI 🙋🏼‍♀️

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Eu que agradeço

  • @yanamartins8994
    @yanamartins89942 жыл бұрын

    Muito obrigada por passar seus conhecimentos. Deus te abençoe!!

  • @romildarocha2951
    @romildarocha2951 Жыл бұрын

    Gratidão gratidão 🙏 Deus o abençoe sempre.

  • @vemorarcomigo279
    @vemorarcomigo2792 жыл бұрын

    Muito obrigado gratidao Deus abençoe

  • @luciahelenamovschowitzhele4846
    @luciahelenamovschowitzhele4846 Жыл бұрын

    Nossa estou fascinada !!!!!! ninguém conseguiu diagnosticar a minha tonteira . Fiz milhares de exames sem sucesso. Gratidão 🙏

  • @syneadypazzini1427
    @syneadypazzini14273 жыл бұрын

    Tudo de bom🙏🙏Deus lhe abençoe

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Obrigado

  • @denisemafragoncalves8826
    @denisemafragoncalves88262 жыл бұрын

    Achei bem difícil fazer os exercícios de tracionamendo. Sinto muitas dores nas mãos e não consigo segurar a toalha e puxar com a força necessária. Mas, mesmo assim, com o que consegui fazer, as tensões e as dores diminuíram bastante. Estava com dor 10. Agora está quase 0...as mãos estavam com dor 4 e agora a dor subiu pra 9... mas já vai passar! ☺Muito grata! Vou compartilhar com minhas irmãs e amigas doloridas ..😉

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    2 жыл бұрын

    Parabéns pelo resultado. Após as manobras com toalha coloque mãos na agua quente

  • @neiaandrade6834
    @neiaandrade68342 жыл бұрын

    ótimo exercícios. obrigado

  • @user-cg5iy2yd3z
    @user-cg5iy2yd3z6 ай бұрын

    Otimo exercicio

  • @robritto8049
    @robritto80493 жыл бұрын

    Muito bom, eu estava com tontura, fiz os exercícios e passou, com ctz era tensão causada por ansiedade, gratidão! Deus abençoe

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Que bom. Mas não espere voltar a dor, faça uma rotina de exercícios diariamente para manter-se sem sintomas de dor

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    No mimimo 15 minutos por dias

  • @marianaaparecida3510

    @marianaaparecida3510

    3 жыл бұрын

    @@WelersonPereiraFisioterapeuta muito bom!

  • @cirleneandrade5111
    @cirleneandrade51112 жыл бұрын

    5/10 sentido me leve e parou até. a tontura quando me virava pra direita, virei depois dos exercícios e não senti nada. Muita gratidão, Deus te abençoe muito ❤️

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    2 жыл бұрын

    Que ótimo!

  • @ivanibotelho6184
    @ivanibotelho6184 Жыл бұрын

    Estou amando ti conhecer era tido o que eu precisava .

  • @denisemafragoncalves8826
    @denisemafragoncalves88262 жыл бұрын

    Os exercícios, propriamente, começam depois de 20 minutos de vídeo. Quem tem ansiedade e está com dor aguda ou sentindo aquela dor crônica diária, pode começar dos 20 minutos e quando melhorar com os exercícios, volta pra o início do vídeo!!

  • @AntonioAlves-cm2qz

    @AntonioAlves-cm2qz

    2 жыл бұрын

    Bom dia. ansiedade caus dor no corpo?

  • @mariaaparecidaruizgarcia1627
    @mariaaparecidaruizgarcia16273 жыл бұрын

    Vou praticar....GRATA...

  • @suzanamiya
    @suzanamiya2 жыл бұрын

    Dr, muito obrigada pelas instruções estava com muita tontura e dor é melhor muito!

  • @solangecova6631
    @solangecova66312 жыл бұрын

    Gostei muito!!!obrigada

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    2 жыл бұрын

    Disponha!

  • @koritenirantara9355
    @koritenirantara9355 Жыл бұрын

    que dao valor ao ser humano ...ou seres em geral obrigado pela sua honestidade...e coragem...gracias...

  • @verafontenele7187
    @verafontenele71875 ай бұрын

    Maravilhoso doutor!! Minha dor melhorou! Obrigada!!

  • @zenithmagalhaes9255
    @zenithmagalhaes92553 жыл бұрын

    Muito bom mesmo ! Amei . Vou compartilhar com amigos . Obrigada.

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Gratidão

  • @anateresinhamachado2252
    @anateresinhamachado22522 жыл бұрын

    Ótimo orientações. Gratidão.

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    2 жыл бұрын

    Eu que agradeço

  • @rosileneresende4732
    @rosileneresende4732 Жыл бұрын

    Te sigo direto. Vc é 1000

  • @gersondias7721
    @gersondias7721 Жыл бұрын

    Boa tarde! Meu nome é Maria Rosana sofro com dores por todo corpo na lombrar ,tendões inferiores e superiores doem muito mas o pior é a cervical enraiando pro ombro e assistindo o video vi que preciso muito desse tratamento.Sinto dor crônica tontura,dor na lateral da cabeça ,dor ate pra respirar.Tenho 55 anos fiz pilates mas por conta das dores e tontura desisti agora faço hidroginastica. Faço fisioterapia desde 2009 paro e volto ,ano todo 2 vezes por semana mas não vejo resultado.Hoje achei esse video e vou fazer os exercícios. Sou grata por voce ensinar

  • @sandovalalvesdelima9280
    @sandovalalvesdelima92802 жыл бұрын

    Muito bom, estava sentindo muita dor diminuiu bastante. Realmente funciona.

  • @mariabernadete8594
    @mariabernadete85942 жыл бұрын

    Gratidão

  • @fatimasobral4690
    @fatimasobral46902 жыл бұрын

    Obrigada, é primeira vez que faço os seus exercícios e já sinto muito melhor, vou continuar.

  • @eurideshermelinadoouro7395
    @eurideshermelinadoouro73953 жыл бұрын

    Obrigado pelo video

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Eu que agradeço

  • @denirgomesalves1399
    @denirgomesalves1399 Жыл бұрын

    Gostei muito. 8/4

  • @tesezinhaandrade9632
    @tesezinhaandrade96323 жыл бұрын

    Maravilhoso

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Obrigado

  • @izabelangelo558
    @izabelangelo558 Жыл бұрын

    Assisti aos exercícios da sua outra live da caneta de rodar a cabeça, acertei na última ao deitar de lado com a cabeça com 45°. Além de melhorar a tonteira ao deitar foi embora a dor crônica, estou em tratamento uso Amytril. Agora vou assistir mais esta.

  • @daianedossantossousa9478
    @daianedossantossousa94782 жыл бұрын

    Parabéns você sabe de todas as coisa como você estivesse sentindo Maravilhoso seus temas

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    2 жыл бұрын

    Gratidão

  • @veramartaantoniolli2287
    @veramartaantoniolli22873 жыл бұрын

    Já tomei vários remédios,para larrebendite sinto tanta tontura que tem dias que nem levanto tô vendo o vídeo e já vou fazer Deus te abençoe

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Então acredito que já entendeu que NÃO É LABIRINTITE. Por isso precisa tratar a sua cervical

  • @dircedasilva4742
    @dircedasilva47423 жыл бұрын

    Eu não consegui fazer, vou fazer depois. Deus abençoe grandemente gostei muito da sua explicação...excelente!

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Não desista, porque tenho certeza que irá melhorar se persistir

  • @thaygo.
    @thaygo.3 жыл бұрын

    Sou a Gianne Morena cantora, não consigo nem cantar muito dói muito maxilar e tontura com zumbido por causa da tensão na coluna . Nunca sentir isso agora na Pandemia por stress . Muito grata pelas suas orientação . Obgda mesmo., Deus abençoe .

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Irá melhorar com os exercícios

  • @ivanibotelho6184
    @ivanibotelho6184 Жыл бұрын

    DEUS ti abençoe

  • @clement3015
    @clement30153 жыл бұрын

    Show

  • @wilmarodriguesdasilvaencin4268
    @wilmarodriguesdasilvaencin42683 жыл бұрын

    Tenho fibromialgia e deficiência no labirinto acompahei os exercícios me senti bem melhor.

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Que ótimo!

  • @soniamartins7147
    @soniamartins71473 жыл бұрын

    Gratidão por sua atenção e orientações. Vou me programar para fazer os exercícios todos os dias.

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Sucesso!

  • @iranyportela4509
    @iranyportela45093 жыл бұрын

    Boa tarde,Dr vc é uma pessoa humana maravilhosa ,Deus continue te abençoando,vc está me dando muita força me ajudando bastante

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Amém, fico feliz por poder ajudar, minha missão aqui.

  • @alicealicr9954
    @alicealicr99543 жыл бұрын

    Obrigada

  • @angelahonorio4730
    @angelahonorio4730 Жыл бұрын

    Melhorei mt com os seus exercícios, tinha mt enjoo é tonteira. Só continuo com desequilíbrio, mas continuo me exercitado só vou parar q ficar totalmente curada. Obrigado é Deus te abençoe.

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    Жыл бұрын

    vai ficar bem!

  • @dirceduartedasilva8937
    @dirceduartedasilva8937 Жыл бұрын

    Deus nhe abençoe doutor

  • @MarcusVinicius-pi2ib
    @MarcusVinicius-pi2ib11 ай бұрын

    Maravilha Deus

  • @emilisilva2682
    @emilisilva2682 Жыл бұрын

    Que exercício bom, que profissional maravilhoso... obg, pois esclareceu muitas dúvidas que eu tinha e já deu uma melhorada no que estava sentindo. Vou fazer esses exercícios diariamente e sei que viu ficar boa, pois não aceito ficar sentindo essas dores, as dores não são minhas, mas estão momentaneamente em mim e vai ter que sair. Abraços dr. ❤

  • @magdaspall9
    @magdaspall93 жыл бұрын

    Hj descobri este maravilhoso dr, tratando para labirintite e nada de melhora. Gratidão

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Siga firme nos exercìcios e ficarà livre desses sintomas

  • @antonioavs6464
    @antonioavs64643 жыл бұрын

    Dr. Vamos direto ao assunto. Quem tem dor tem pressa.

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Em que a pressa tem te ajudado? Priorizo que meus pacientes entendam o que tem, e o que sentem. Assim podem se ajudar mais tendo mais sucesso nos tratamentos. Obrigado por participar.

  • @simonegouveia5963
    @simonegouveia5963 Жыл бұрын

    Iniciei as manobras e já sinto um bem estar que não sinto a três anos.Estou maravilhada, DR.parabéns pela dedicação.👏🏼👏🏼👏🏼

  • @mrbarboza24

    @mrbarboza24

    8 ай бұрын

    4

  • @sandracarvalho7572
    @sandracarvalho757210 ай бұрын

    Olá doutor eu vi descobrir esses dias e estou amando

  • @mariaaparecidasouza1248
    @mariaaparecidasouza12483 жыл бұрын

    Muito obrigado. Sinto muitas dores, vou fazer esses exercícios. Deus te abençoe por nos ajudar

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Espero ter ajudado, depois me conte como se sentiu

  • @juslaneoliveirasampaio2739
    @juslaneoliveirasampaio2739 Жыл бұрын

    Estou com problemas na coluna cervical,vou fazer esses exercícios . obrigado ganhou mais uma escrita

  • @tesezinhaandrade9632
    @tesezinhaandrade96323 жыл бұрын

    Vai me ajudar bastante era isso ki queria exercício direcionado

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Agora só praticar.

  • @claudialima1729
    @claudialima17293 жыл бұрын

    Como tive a ajuda de meu filho ; pois tenho sindrome do carpo e tendinite, ñ consigo erguer os braços , mas vou continuar como vc disse, obrigada doutor😉minha sorte é q depressão ñ existe no meu vocabulário , por isso estou sempre de pé😉

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Para ficar realmente sem dor precisa desprogramar essa informação crônica de dor no seu cérebro. E isso só é possível realizando os exercícios diariamente

  • @claudialima1729

    @claudialima1729

    3 жыл бұрын

    @@WelersonPereiraFisioterapeuta ok e obrigado😉

  • @claudialima1729
    @claudialima17293 жыл бұрын

    Gratidão doutor 💙tenho dores desde criança, aos dezoito trabalhei de digitadora de 84 à 98 e de 2001 à 2007 como costureira de produção e foi quando sentia dores mas, precisando trabalhar forçava até sentir o corpo anestesiado , ai costurava como por instinto; mas ai foi quando eu sentia muita dor ao acordar, mas como tinha q sustentar meus 3 filhos e pais voltava pra maquina; ai fui obrigada a parar, e em 2008 voltei a trabalhar em escritório com computador e sentia muitas dores quando voltava do almoço pra trabalhar, então em 2010, cai de bicicleta indo trabalhar , voando por cima da bicicleta e caindo de costa batendo primeira o ombro esquerdo, cabeça , depois disso eu fiquei travada de 2010 à 2016 tomando remédio q me deixavam esclerozada e perdendo o sentido ; me apavorei com isso e parei de tomar remédios diários e reagi pra voltar a viver, pois ñ tenho recursos . Ai começei com esses exercícios como o senhor ensina , alongamentos, faço uso de pomadas de pancadas pra aliviar as dores q são constante como já disse, tbm a alimentação q é muito importante tbm. Meus filhos q me ajudam nas massagens, minha sorte q tenho musculos fortes pra segurar meu esqueleto. O q me deixa arrasada e querer fazer as coisas e depois de 10 minutos meu corpo inteiro queima e trava completamente e a sensação é de nervos injados e perco as forças. Essa é um pouco da minha vida, tenho 54 e ñ deixo a peteca cair 😉vou fazer esses exercícios e depois te falo 😊

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Parabéns mesmo pela dedicação e disciplina. Os exercícios de fortalecimento muscular diariamente ajudará a se sentir mais forte dia a dia.

  • @encarnacaocaeiro4438

    @encarnacaocaeiro4438

    3 жыл бұрын

    @@WelersonPereiraFisioterapeuta antes10 agora -5

  • @encarnacaocaeiro4438
    @encarnacaocaeiro44383 жыл бұрын

    Melhorou 50%

  • @MaraBolanho
    @MaraBolanho3 ай бұрын

    Musculatura soltou, aliviou muito a tensão ❤

  • @pedrocoelhorodrigues195
    @pedrocoelhorodrigues1953 жыл бұрын

    Pedro coelho Rodrigues. Gostei

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    obrigado

  • @iranyportela4509
    @iranyportela45093 жыл бұрын

    Graças a Deus já deu uma melhorada

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    continue praticando ,

  • @izabelangelo558
    @izabelangelo558 Жыл бұрын

    Eu estou fazendo outros exames mas não aceito ficar com dor e tomar medicamento. Vou continuar com os exercícios daqui pois me melhorou...vou conversar com o meu fisioterapeuta.

  • @SoniaMaria-dr3cu
    @SoniaMaria-dr3cu3 жыл бұрын

    Tenho minha coluna muito ruim tem muitos problemas fiz esse exercício me sinto muito bem obrigado Deus ti abençoe

  • @WelersonPereiraFisioterapeuta

    @WelersonPereiraFisioterapeuta

    3 жыл бұрын

    Espero ter ajudado, continue praticando

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