Exercício Leg Press 45° - Execução Correta
Спорт
A execução correta do leg press não só vai te ajudar a evitar futuras lesões, como vai melhorar a eficiência do exercício.
Veja também dicas que vão fazer você potencializar seus resultados em nosso guia:
treinomestre.com.br/leg-press...
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Vídeo apresentado pelo Sandro Lenzi da equipe Treino Mestre.
Profissional de educação física - CREF: 22643-G/SC
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Atleta Wellness IFBB Ingrid Tonieto @indtonieto
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Gravações realizadas na academia Xbody Urbanova em São José dos Campos. @xbodyurbanova
Academia parceira do Treino Mestre 💪
Пікірлер: 15
Curto e direto ao ponto, vlw!
Obrigada!
Obrigada!!
Em alguns países não existe uma palavra para descrever "dor e sofrimento", aí eles mostram esse exercício para expressar isso
@felipeemanuel1774
2 жыл бұрын
KKKKKKKKK
@ianvm96
Жыл бұрын
Afundo e agachamento mandaram um abraço! Hahaha
@anacarolinaalves2224
Жыл бұрын
Pior que o hack não tem kkk
@luizeduardo6188
2 ай бұрын
O rack é o pior que tem kkkkk
Certíssimo
Grato amigo!
Raiva desse aí kkkk
Eu não consigo manter os pés paralelos. Simplesmente não dá. Eu tenho de abrir um ângulo ou parece que vou arrebentar
@carinelustosa686
2 жыл бұрын
Você precisa observar a sua pisada e apoiar os pés na base da mesma forma para não sobrecarregar os joelhos. Provavelmente sua pisada é mais aberta, por isso, sente mais conforto para executar quando abre o ângulo entre os pés.
Na minha academia tem uma máquina igual a essa. Muito desconfortável, nem parece 45°.
Nossa! Como ensinam errado nas academias!!