Calme limpide aucune prétention un vrai coach super travail continu j adore 😁

Tu fais pas de bruit mais tu es bien un des meilleurs

@OlympFit

5 жыл бұрын

Merci ! J'essaie de faire au mieux.

@anissaouazar3772

2 жыл бұрын

Bonsoir jai une question jai beaucoup maigrie mais ma peau tombe au bras et cuise mais c pas bcp avec les hitt je peus perdre ou pas?

@pierrecontrepas7078

2 жыл бұрын

Oui vous êtres très fort.

toujours au top Alex !

merci de votre franchise vous etes parmi les meilleurs

Première vidéo sincère et en plus très claire sur l'amincissement ! Je te remercie sincèrement !

T'es au top du top Alex ! Tu mérites le millions d'abonnés !

Merci pour votre simplicité et explications détaillées.

Belle découverte du jour ! Je m'abonne directement, merci pour le contenu de qualité ✌😃

Bravo merci enfin une personne lucide et qui a elle-même compris le sujet quelle traite. Merci pour tes conseils lucides

@OlympFit

4 жыл бұрын

Merci à toi pour ton retour 😉

Toujours des videos de qualité, continu tu merite vraiment de cartonner 💪💪💪

@OlympFit

5 жыл бұрын

Merci Tookran pour ton soutien continu ;)

@tookran

5 жыл бұрын

@@OlympFit Avec plaisir, merci 😉

Bonsoir, merci pour cette excellente vidéo. Content d'entendre un pro ne pas vendre du rêve et balancer des pseudos techniques pour résoudre ce problème. Je partage cette vidéo! PS: par contre, on parle plutôt de chirurgie réparatrice et non esthétique. A cela, malheureusement la prise de poids peut etre multifactorielle et donc son controle très difficile, ne culpabilisons pas les gens qui la subissent même s'il est bien de lancer des messages de prévention sur la santé des gens

Le pouce bleu est systématique ! Merci pour tout ce travail.

@OlympFit

5 жыл бұрын

Merci pour ton soutien ;)

Super vidéo merci🙌

❤MERCI POUR TOUTES CES INFORMATIONS ET TA SINCERITE.❤

Merci pour cette belle explication😊

Merci de ne pas raconter les bêtises habituelles du genre "faites de la muscu bande de faignasse" ! Discours sincère et analyse étayée ! Je m'abonne

@Delph.

Жыл бұрын

Pareil!

@Fayfayfay90909

11 ай бұрын

Désolée de vous dire que la musculation est toujours pas la solution pour un relâchement cutané au niveau du ventre . La génétique joue un rôle très important

Bravo pour votre honnêteté, on comprend pourquoi la vérité n'est pas bonne à dire, ce n'est pas vendeur....

Bravo,,au moins quelqu'un qui dit la vérité Respect

Pour info une femme enceinte met jusqu’à 2 ans après l’accouchement pour récupérer une peau du ventre presque normale :) Votre peau va donc continuer à évoluer pendant 2 ans après la perte de poids, c’est long mais il faut être patient !

@marlenecastillon8905

3 жыл бұрын

Ça fait 8 ans j'attends toujours🤣🤣👋

@06chachi60

3 жыл бұрын

Merci de le dire 😊 en effet j'ai perdu 34kg en 6 mois avec ma nutri' et mes seins était flagada je me souviens en "texture" mais ils n'avaient pas dessendu. Maintenant 5 mois plus tard il on retrouvé l'élasticité et le tonus d'avant, mais pas la taille malheureusement 😂

@centmoinsix3020

3 жыл бұрын

@@06chachi60 wow -34 kilos bravo ! Tu peux nous en dire un peu plus ?

@nadiatzn7860

3 жыл бұрын

J’ai perdu 30 kg ça fait presque 3 ans et toujours rien malheureusement

@kenzab1223

2 жыл бұрын

@@06chachi60 bonjour, je recherche désespérément un '' remède'' à ma poitrine tombante ( j'ai eu moi aussi une perte de poids qui est l'origine de ce complexe). Qu'avez vous fait, quels produits aviez vous utilisé pour y remédier ?

Bravo mec , tu es le meilleur !Même si c est dur à entendre pour certains c'est exactement comme ça.

Je ne connaissais pas votre chaine, mais j'ai eu la chance de tomber dessus par hasard et je l'ai trouvé très bien avec de très bonnes explications. Je me suis abonné et je la ferais connaitre autour de moi. Bravo!

@OlympFit

2 жыл бұрын

Merci beaucoup et bienvenue sur la chaîne🙏😉💪

Super vidéo.... merci pour les infos ! ✌👍

@OlympFit

5 жыл бұрын

Cool ! Merci pour ton soutien 👍

@salabagdadi8686

4 жыл бұрын

Bonjour

La vidéo la plus intelligente que j'ai vue. Depuis la fin de ma grossesse j'ai perdu beaucoup de poids. Je fais pas bcp de sport hormis 6km de vélo par jours. Les seins mon ventre, tout liquide. Mais on me parle de régime, de sport alors que je sais que rien y fera. Bref merci c'est vraiment une question d'acceptation.

c'est très bien de l'expliquer comme ça

merci pour cette vidéo qui est très intéressante .

Bravo et merci beaucoup.

Pour moi la solution c'est : vêtements de compression, wrap au marc de café et huile d'olive et gommage au marc de café... Crème hydratante et je peux vous assurer que vos excès de peau seront un très lointain souvenir... Pour moi ça à marché, j'ai souffert de TCA et effet yoyo pendant plus de 3 ans, et mon corps et ma peau avait pris cher, et pourtant ma peau redevient progressivement tonic et ferme. C'est pas miraculeux mais quand même les résultats sont visibles rapidement et il faut juste être régulier, tout les 2 jours pour ma part et au bout de plusieurs semaines vous serez choqué des résultats.. 🥰💖

J'ai bien aimé la bienveillance du monsieur

J'ai eu un bébé et mon ventre est mou et flasque. J'ai hâte de voir ce qu'il dit!

@nadiatzn7860

3 жыл бұрын

Moi aussi ..

Cette vidéo sert aussi les "mamans je pense" et Merci

C est bien ce que je pensais, enfin qq un qui dit la vérité .

Belle vidéo comme d’habitude. Ca serait cool que tu fasse une vidéo supplémentaire sur l'alimentation par semaine, comme tes vidéos sont principalement basées sur les exercices, postures et autres... ca serait d'aussi bonne qualité j'en suis persuadé !

Ne pas grossir ah bah j'aurais du y penser avant de tomber enceintes 😑😑😑😑

10 min pour au final dire soit tu accepte ton surplus de peu soit tu te fai opère simple

@tijanyhammouche6664

3 жыл бұрын

bah tu veux qui te dise quoi ? hein ? au moins il ne te vends pas un livre ou u e formation bison mais de vraies explications de pro, Il va pas ce passer de miracle !

@tatianaruerre3880

Жыл бұрын

Merci pour le commentaire ça m’a éviter de perdre 10min de mon temps

@inconnuanonyme8780

7 ай бұрын

Merci mec tu m’as sauvé 10 minute

@jeancarillo8810

4 ай бұрын

Merci beaucoup pour ces 10 mn. Le temps est précieux mais pas pour tous le monde apparement …

@julesarielkramo4978

3 ай бұрын

🤣🤣🤣

Merci, vous venez de sauver la santé mentale, je pensai avoir de la peau distendue alors que c'est du gras beaucoup de gras. Je suis passé de 110kg à 60kg pour 164cm . et je me trouve encore trop grasse. Je pratique la musculation depuis une année ce qui m'a permis de perdre tout le poids en excès que j'avais. Je pense je vais stabiliser à 60kg de peur d'avoir une peau distendue, je donnerai du temps a ma peau de se régénérer un peu avant d'entamer de perdre quelques kilos en plus.

@tanaaarma4352

4 жыл бұрын

Je fais 162cm et j'étais à 60kg avant de commencer la musculation il y a trois ans. Je suis montée à 63 kg parce que j'ai gagné de la masse musculaire, aussi j'ai perdu de la masse graisseuse, ma silhouette s'est complètement modifiée, je suis plus galbée. Il ne faut pas raisonner au poids que l'on veut faire. Le muscle pèse plus lourd que la graisse, en se musclant tout en mangeant correctement on perd de la graisse grâce à l'effort et au métabolisme au repos que l'on change, mais on gagne aussi du muscle, donc du poids !! Bravo pour votre perte de poids, j'espère que vous continuez la musculation, qui est pour moi plus qu'une simple série de séance, c'est carrément un état d'esprit et une hygiène de vie. Quand je n'en fais plus, cela me manque maintenant :)

@Lavande515

3 жыл бұрын

@@tanaaarma4352 Beau témoignage et cela est possible à tout âge même si c'est plus facile jeune.

@atseldimitri

11 ай бұрын

hein? comment t'as fait, moi je suis à 109 j'essaie de descendre à 80

Merci pour le travail consacré .. Je fesait 90kg j ai perdu 25kg et la peau en trop me rend pas la vie facile je me vois toujours aussi grosse du coup j ose même pas me mettre en maillot de bain temps que j aurais ce gros ventre .. Merci a toi pour tes explications meme si j'ai envie de pleurer quand j entend qu'il faut une chirurgie 🤦🏾

Merci beaucoup au top du top

Hiya Olympien Alex, merci pour cette vidéo qui parle d'un sujet crucial, très crucial, et très peu abordé. J'ai beaucoup à dire sur le sujet, notamment je ne suis pas d'accord avec toi quant à une des 2 solutions proposées. La 1ère solution, accepter son physique, est la seule possible pour qui respecte son corps et son propre récit. Car je pense qu'il est POSSIBLE que la peau se répare, mais que cela prend des... ANNEES ! Je pratique des cycles de prise de masse et de sèche depuis 4 années maintenant (entre 68 et 77kg, je n'ai pas pu plus grossir), je muscle beaucoup mes obliques et le bas des abdos avec des relevés de buste, et je me dope aux peptans de collagène tous les jours à la dose max'. Ma peau est distendue depuis 20ans maintenant, suite à une très grosse perte de poids après les 3 jours de l'armée, donc oui, ça reste. Pour autant, j'ai une nette amélioration avec la technique que j'expérimente. Ma théorie ? La peau reprend de l'élasticité si on l'habitue à se dilater puis recontracter. C'est extrêmement lent, il faut aussi accepter de ne pas être sec car là, j'étais le double de la photo que tu as montré, ma copine me disait "tu as trop de peau ?!!". Les obliques retendent cette peau si on les développe bien, je pense que c'est la clé, car le grand droit est assez limité. Une autre technique est de se tenir le plus droit possible toute la journée, en tendant cette peau. Mécaniquement, la peau est hyper-visco-élastique, la composante visco, c'est que la déformation dépend du temps avec une constante de temps propre, qui doit s'allonger terriblement quand la peau est endommagé et quand on vieillit. Néanmoins, cette constante existe et est finie, et je garde l'ESPOIR !!!! Car ce qui est très dur dans ton propos, c'est que tu annihiles tout espoir. Bossons sur des ANNEES et non sur des mois, et là je suis persuadé que c'est possible. C'est mon grand combat, je ne lâche pas ! Merci encore pour ta réflexion, je suis un abonné qui ne rate aucune de tes vidéos et qui les reconsulte souvent, très très cordialement :)

@OlympFit

5 жыл бұрын

Je te remercie pour ton témoignage. Le but de la vidéo n'était bien évidement pas d'annihiler l'espoir, mais plutôt d'accepter la réalité. Peut être bien que ta technique marchera... je te le souhaite ! Tu me tiendras au courant ;)

@GnrlZBenZ

5 жыл бұрын

@@OlympFit Avec plaisir ! Cher Olympien Alex, je reviens sur le côté "annihilation de l'espoir" : en fait, quand tu postes une vidéo, ceux qui te connaissent se disent immédiatement "waouh, super, encore une vidéo qui va envoyer du lourd, quelle chance on aaaa !", car tu as acquis une notoriété, du moins dans mon référentiel, qui est immense dans le sport ! Et donc, on s'attend à une solution de folie, simple, logique, à contre courant de toutes les idées reçues et là tu viens nous dire que... Niet, pas possible, ce qu'affichent les sites en ligne de chir esthétique, motivant même les gens à ne pas "perdre leur temps à faire du sport" si je puis caricaturer. Et donc, si même Toi, tu dis niet, alors.. L'espoir s'envole ! Du moins ce fut ma réaction, car tu es devenu un Deus Ex Machina de l'Olympe, hey wouiiiiiii..... xD Respectueusement.

@kaleidoscopekali7410

4 жыл бұрын

Benjamin Hagege Je pense que tu vis dans une utopie avec tes injections... La seule solution étant la chirurgie ... lorsque ce type de dégâts sont là, ils sont hélas irréversibles et il n’y a que la solution extrême qui peut en venir à bout ( ou bien reprendre le poids perdu)!

J'ai perdu 45 kg il y a 7 ans et ce n'est jamais revenu malheureusement... Malgres le sport et une alimentation ultra saine donc effectivement ce monsieur dit vrai malheureusement😥 j'ai vu un chirurgien qui m'a dit que la chirurgie est la seul solution.

@OlympFit

3 жыл бұрын

Je peux comprendre que c'est dure... mais c'est la vérité. Vous devez être fière d'avoir perdu tous ces kilos 👍😉

J’ai ce problème de peau après avoir perdu 83 kg. Même si j’ai eu un bon retour de ma peau comparé à mon poids de base je trouve, j’ai cette peau fripée au niveau de la ceinture abdominale ainsi qu un excès sous les pectoraux. Au moins tu confirme qu’il me reste que l’opération, 😭

@sergueimac7294

5 жыл бұрын

je pense que oui mon ami et ne sois pas effrayé par une opération comme ça il doit y avoir quelques semaines de douleur mais pratiquement aucun risque (en principe)

Merci pour les conseils j'ai appris que ça pouvait être génétique

Merci pour ton honnêteté

Tu ça que tu dis... Je le savais deja.... Franchement.... Ce troublant..

Merci pour la vidéo s'il te plaît est-ce que tu as des conseils justement pour la grâce tenace qui ne part pas par un simple régime et des entraînements

@OlympFit

5 жыл бұрын

Comme je l'ai déjà dis dans un précédent commentaire cette graisse tenace nécessite des mesures très strictes, encore moins de calories et un entraînement typé hypertrophie pour minimiser la perte de masse sèche, qui bien sûr aura lieu quand même !

@boudjemaadjaoud6045

5 жыл бұрын

Olymp'Fit merci pour ta reponse

Merci pour ces explications je vais opter pour la chirurgie 😂

Bonjour Alex Merci pour votre travail et pour votre chaîne J'ai vraiment apprécié ce que vous présenter surtout le couplage sport et science merci pour ça Par ailleurs j'aimerais bien vous demander dans la mesure du possible de faire une vidéo ou vous pouvez nous démontrer via une approche détaillée comment procéder pour en finir avec la graisse récalcitrante exercice et conseils diététique Par avance merci

@OlympFit

4 жыл бұрын

Merci pour votre message e t votre soutien. Je ferais probablement une vidéo sur ce sujet mais je ne sais pas encore pour quand...

Cette vidéo à le mérite d'être honnête, j'ai perdu 10 kilos en 1 mois et demi je dois en perdre minimum 5 de plus si ce n'es plus. je pense que je vais ralentir pour que le corps et la peau puisse a mortir le coup 😎👌.

@rosameheni185

4 жыл бұрын

Il a dit qu'il n'a rien avoir avec la vitesse de la perte de poids

Pour info, et si ça peut apporter un plus, j'ai été dans ce cas. Suite à une maladie lourde que j'ai contracté à 46 ans, j'ai perdu 26 KG en un mois à cause d'un traitement médical erroné ( 4 fois la dose de corticoïdes en plus de la chimio, ce qui m'a fait fondre et la graisse, et aussi les muscles ). Petit rappel. Beaucoup de gens pensent que la cortisone fait grossir. C'est vrai si on nous en donne pendant un temps assez long et si on fait de la rétention d'eau. Sinon, ça fait fondre les muscles à une vitesse vertigineuse, surtout en surdose. Le corps se défend. 2 ans de repos total, aucun sport du fait de la maladie ( zéro plaquettes dans le sang ) Puis, j'ai recommencer à bouger doucement, et depuis 2 ans, je me suis mis au sport fractionné et à la musculation, en montant en intensité régulièrement. Je me suis donc retrouvé avec un fort excès de peau autour du ventre pendant 3 ans. Il y a un an, suivant un conseil que l'on m'avait donné, à savoir de pratiquer la cohérence cardiaque et de respirer le plus souvent possible par le ventre, puis de favoriser les gainages. En me conseillant également de manger assis droit de de ne pas me tenir affalé devant l'ordinateur, et de contracter les abdos et le fessier pendant mes séances de musculation, ce que j'ai fait. Au bout d'un an, aujourd'hui à presque 50 ans, mon excès de peau au niveau du ventre s'est fortement réduit de sorte que si je me tiens droit, debout, on ne le voit plus. J'ajoute que pour me guérir, parce que j'avais arrêté toute aide médicale à cause des erreurs qu'ils faisaient, j'avais entre autre arrêté les sucres, les produits laitiers et le blé moderne, et augmenté ma consommation de légumes, crus, cuits et en jus. Il semblerait que ce soit également une aide. en tout cas ce protocole m'a aidé ( en résumé, l'alimentation paléo que je continue de part les nombreux bienfaits que ça me procure ). 96 Kg avant la maladie, 69 Kg après, et depuis 2 ans que je me suis remis au sport, je suis à 81 Kg avec 8% de masse graisseuse. Par contre, je prends plaisir à faire du sport et je me défonce. Par exemple, parmi les buts que je me suis fixés. Premiers buts atteint aujourd'hui: 4 séries de 12 tractions en pronation avec un lest de 10 Kg, et 4 séries de 12 tractions en prise neutre avec jambes à l'équerre. Et surtout une santé que je souhaite à tous! En espérant que ce post puisse être utile. Dernier point intéressant, un peu hors sujet, suite à la fonte des muscles, je me suis retrouvé avec un mal de dos à pleurer pendant 6 mois. On m'a conseiller de remuscler le fessier et les jambes. On trouve sur le net un terme, "amnésie fessier". Ca a résolu mes douleurs de dos en quelques semaines et plus aucune douleur depuis. Celui qui m'a donné tous ces conseils est un praticien de la MTC.

@kaleidoscopekali7410

4 жыл бұрын

Blues Eric Je prenais aussi de la cortisone pour soigner mon eczéma et j’avais également observé une perte de poids due à une probable perte des muscles ... Les traitements corticoïdes sont une crasse ...non seulement ils peuvent nous faire fondre mais en plus ils abîment la peau ... elle devient ridée, complètement striée !

@blueseric4804

4 жыл бұрын

@@kaleidoscopekali7410 Pour les soucis de peau, on peut heureusement revenir à quelque chose de sympa. Si besoin, je pourrais développer un peu

@stefgegen9285

4 жыл бұрын

Blues Eric Bravo à toi l'ami j'admire ton courage et ta détermination merci pour ton témoignage.

@s.theticexperte4270

4 жыл бұрын

Blues Eric oui j’aimerais bien je suis totalement perdu après 3 grossesse je sais plus quoi faire ! Donc svp donnez-nous des solutions. Merci ! Car niveau moral c’est assez difficile, surtout quand on avait un corps parfait avant ;)

@blueseric4804

4 жыл бұрын

@@s.theticexperte4270 Difficile de répondre ici car il faudrait développer et vous connaitre. Mais vous pouvez commencer pendant 2 mois par éliminer toute forme de blé ( pain, pâtes, etc... ), mais, riz et patates, éliminer aussi les produits laitier et le sucre industriel. Egalement les plats préparés en grandes surfaces. Tout ceci, c'est du sucre et c'est inflammable. Oui, même le blé qui a un indice glycémique très élevé. Mangez beaucoup de légumes verts, un peu de fruits, mais pas de jus de fruits, et du bon gras ( avocats, noix, amandes, ect... ), des oeufs et un peu de viande blanche et du poisson. Faire du sport, travailler le gainage proprement et de différentes façons ( muscle transverse, les obliques et les abdominaux ), et prendre un complément de qualité en collagène. La pratique du jeun intermittent est également une bonne aide. C'est ce que j'ai fait. Si vous faites tout ceci, vous allez avoir d'autres bénéfices importants, meilleure santé, meilleur sommeil, meilleure humeur, et bien plus encore. Au bout de deux mois, vous pourrez réintroduire les aliments que vous avez éliminé, mais pas trop, car comme dit, ça reste des aliments inflammatoire. Regardez le mode d'alimentation paléo si vous souhaitez plus de détails. Pleins d'infos sur le net.

J approuve sa franchise bravo à toi 😉a aucun moment il a essayer de nous faire miroiter qu’il existait un produit miracle ou essayer de nous vendre du rêves bref c est bien explicite ,en espérant qu’avec cette vidéos certains prendront conscience que il n existe pas de produit qui solutionne les problèmes de peaux adipeux

@OlympFit

4 жыл бұрын

Non malheureusement il n'existe pas de solutions miracles.... et ne vous faites pas avoir avec des produits hors de prix qui ne servent qu'a vider vos portefeuilles !

@sagagigi2440

4 жыл бұрын

Olymp'Fit j’en ai pris conscience depuis bien belle lurette 💪😉

Moi je suis en rééquilibrage alimentaire. J'ai perdu 40kg la en 10 mois et il me reste encore 22kg à perdre. Ce qui me fait peur c'est justement ce problème d'excedent de peau. Tant avant quand j'étais fat, j'allais à la plage. Tant si j'ai ce soucis, je n'oserais même plus me montrer en public.

@jemyre78

2 жыл бұрын

Essaye si ça se trouve t'as génétique te permettra d'esquiver l'excès de peau. Car dis toi que t'auras attendu longtemps pour au final avoir eu une bonne génétique, qui tente rien n'a rien.

@Emporio___

2 жыл бұрын

@@jemyre78 j'ai reussi à maigrir, et oui j'ai vu que j'ai la peau qui pend genre au niveau des pecs, du ventre, des bras et des jambes ... La faut que je redevienne en surpoids ou obese car finalement je me trouve encore plus hideux. J'ai pas les moyens de me faire enlever la peau

@jemyre78

2 жыл бұрын

@@Emporio___ mince je suis désolé pour toi, je vois que ta santé ne t'importe pas plus que ta santé c'est dommage.

Très bonne vidéo et triste vérité pour moi , encore du gras à perdre mais je pense avoir un surplus de peau , 20 ans d excès mais je me sent bien mieux aujourd’hui quoiqu’il arrive !

@OlympFit

5 жыл бұрын

Merci pour votre témoignage et j'espère pour vous que vous continuerez sur cette bonne voie ;)

@utubeThesugi

5 жыл бұрын

@@OlympFit oh oui , je suis déter! 2 ans en juillet , pas encore la tablette mais ça avance ;) et merci :D

@sergueimac7294

5 жыл бұрын

bravo mes félicitations les plus gros du travail est fait (mais le plus difficile reste à venir…)

Bonjour, voilà maintenant 1 ans que j’effectue de la musculation 4 fois part semaine, j’ai changer toute ma façon de me nourrir en effectuant un rééquilibrage alimentaire j’ai commencé ma mutation ☺️avec un poids de 92 kg pour 1m75 et aujourd’hui je pèse 68 kg et avec le sport je commence à avoir quelques résultats, le seuls problèmes c’est que quand je m’assoie j’ai une quantité de peau qui pend au niveau du bas du ventre et des hanches cela se voit moins quand je suis debout , cette peau et vraiment élastique et devient gênante j’ai beau appuyer mes exo sur la partie du bas du ventre mes cela ne change pas merci pour votre vidéo 🤝

@OlympFit

2 жыл бұрын

Effectivement, c'est probablement de la peau en excès. En tout cas bravo pour votre transformation physique c'est énorme !💪

Tu as des supers sujets. Sans chichi mais tu es un pro. Moi j’ai perdu 30kG et malheureusement il n’y avait pas d’autres solutions que l’abdominoplastie. Je suis très contente par ailleurs ça fait maintenant 3 ans mais j’ai l’impression que ça revient 🙁🙁

@OlympFit

5 жыл бұрын

Bonjour, normalement ça ne devrait pas revenir si le poids reste stable.....

@votha03

10 ай бұрын

Bonjour ça coûte combien si c’est pas trop indiscret?

@fithealthlifestyle3906

10 ай бұрын

@@votha03 une partie m’a été prise en charge par la sécu car suite à plusieurs grossesses mais environ 5000€ et on m’a remboursé 1500€

@votha03

10 ай бұрын

@@fithealthlifestyle3906 ok merci pour l’info, moi c’est léger donc ça me sert à rien mais ça me fait peur étant donné que j’ai perdu 30 kilos

Il vaut mieux ne pas trop grossir. Merci pour la vidéo.

Excellent

Merci beaucoup pour cette vidéo 🙏🏻 Je vais essayer d'accepter mon "nouveau corps" alors... 😔 Merci encore, ça m'évite de me lancer corps et âme dans la musculation inutile et frustrante et les cosmétiques coûteux et inefficaces... Je vous souhaite à tou.te.s une belle journée. Sur ce, je vais essayer de m'aimer 💪🏻✨

@Toto-cm5ux

2 жыл бұрын

Tu peux continuer la musculation et assumer ton excès de peau comme une réussite. C'est un signe que tu as réussi à perdre du poids et à devenir svelte

@poucet___

Жыл бұрын

​@@Toto-cm5uxoui mais c'est très moche

@Toto-cm5ux

Жыл бұрын

@@poucet___ on ne cherche pas forcément la beauté quand on fait du sport

@poucet___

Жыл бұрын

@@Toto-cm5ux Vous faites ce que vous voulez, mais ça reste moche, je ne me vois pas accepter un excès de peau sur mon corps, peu importe ma réussite

@Toto-cm5ux

Жыл бұрын

@@poucet___ Et c'est votre droit, cependant je tiens à rajouter qu'il y a plein de gens qui s'en foutent

Bonjour à tous pour les gens ayant perdu bcp de poids et ont la peau pendante renseignez vous comment faire un don de peau dans les hopitaux ça pourrait aider des gens (ex grands brûlés).

Bonjour Il y a plusieurs alternatives à la chirurgie esthétique La radiofrence monopolaire En synergie avec sérum retinol pour relance le collagène naturel de la peau Microneedling Évidemment si il y a trop de peau la chirurgie esthétique reste la dernière solution mais je pense qu'il faut toujours informé qu il existe aujourd'hui beaucoup d alternative.

@Lavande515

3 жыл бұрын

Exactement !! C'est ce que j'ai mi dans mes deux commentaires et tant pis pour les chochottes qui sont dégoûtés par leur propre urine.

Je veux bien que tu parle de la bouée qui reste!!!

@OlympFit

5 жыл бұрын

Peut être dans une prochaine vidéo ;)

Avez-vous entendu du derma roller? Certaines personnes ont eu des résultat impressionnant pour corriger ou tenter de corriger ce problème de cette manière...

Ayant eu deux enfants avec deux gros ventres, j'ai perdu la graisse du ventre, mais la peau est relâchée c'est horrible. Merci pour cette vidéo

@MmeLyneCarter

2 жыл бұрын

Je suis dans le même cas ... Je n'arrive pas à accepter c'est horrible .. mais l'abdominoplastie est très coûteuse

C possible une video entraînement half body et comment perdre la graisse abdominale merci et bonne continuation

@DaBuddyComToX

5 жыл бұрын

Pour la graisse abdominale, déficit calorique accompagné d'une limitation voir suppression du sucre et farine blanches.

Dur vérité je suis dégoûté maman de 2 enfants mon ventre n est plus mon corps d avant et je fais gaffe à mon alimentation et mes entraînements et n est pas les moyens d avoir recours à la chirurgie esthétique . Je suis triste 😔 , je ne m aime plus depuis mes accouchements ce corps n est plus le mien! Merci pour ton honnêteté c est dur mais c est la vraie vie... sniff

@gulcanakyuz

3 жыл бұрын

Pareil maman de deux enfants je fais des squats ,abdos, cardioo.. mon ventre est tjr glouglou 😔😫

@Schlomothebest

2 жыл бұрын

Avez-vous pensé à l'avortement ?

Il n'y a pas que l’excès de poids, mais aussi la vieillesse.La peau se distend et malgré tous les efforts.On y peut rien, c'est ainsi.Surtout lorsque justement nous avons été très sportifs.Les muscles fondent et la peau avec.Merci pour la vidéo

Et je m'abonne j'ai perdu en tout a ce jour 44 kg et la peau pend vraiment je n'aurais plus a chercher de solution chirurgie alors merci encore

@hamedarib4591

4 жыл бұрын

T as réussi à perdre cet excès de peau ?

@tonyzangetsu5778

4 жыл бұрын

@@hamedarib4591 non elle pendouille toujours

Merci Alex pour toutes tes vidéos très instructives et très bien expliquées. J'aimerais éclaircir un point dont tu parle dans cette vidéo, tu dis qu'il n'est pas possible d'hypertrophier les abdos par conséquent il est inutile d'utiliser des charges lourdes pour les entraîner? Car pour ma part je les considère comme un autre muscles et utilise des poids entre autre pour les entraîner.

@OlympFit

4 жыл бұрын

Salut Christophe, je ne dis pas que c'est impossible d'hypertrophier les abdos, mais plutôt que c'est impossible de "remplir" l'excès de peau en hypertrophiant les abdos. Donc continues à travailler les abdos avec des charges, tu es sur la bonne voie 👍

@MrPtitof

4 жыл бұрын

Salut Alex, merci pour ta réponse. Mauvaise compréhension de ma part alors 😊.

Perso j'ai bu beaucoup beaucoup d'eau pour éviter l'excès de peau et ça a "fonctionner' oui je dit "fonctionner" car c'est peut-être génétique mais rien ne vaut d'essayer. J'ai également hydrater ma peau avec de la crème pendant mon jeune.

La chirurgie n'est prise en charge par la sécu que quand ça fait suite à l'opération de l'estomac. Quand on perd du poids soi-même, ils ne remboursent pas :(

Je decouvre tes videos. Et je voudrais savoir si tu a des solutions pour aider a raffermir le ventre. J'ai un tablier au niveau du ventre et je ne sait plus quoi faire pour le perde. Merci

L'opération n est pas la seule solution car je l ai vue de mes propres yeux chez ma jumelle qui a perdu 60kilos et sa peau était un chewing gum... même morte elle jouait avec l excès 😅 et bien avec un ans de travail assidu chaque jour avec une huile et bien tout c est retendu.... et croyais moi je n aurais jamais cru je lui ai dis force a toi perdu 60kilos et sa peau retendu juste Avec les efforts et mental.... donc pas que chirurgie ......

Hyper intéressant ! Ayant moi même perdu 35kg j'avoue que je pensais que le muscle "remplacerait" un jour le gras pour combler cet excès. Il me faudrait développer un de ses fessiers, impossible xD. Ma foi tant pis ! 😁 Merci pour tes vidéos ! Toujours au top !

@OlympFit

5 жыл бұрын

Eh oui ! désolé mais ce n'est pas possible... Merci à toi pour ton commentaire ;)

A seulement 26 ans jai déjà la peau qui pend dû à mes deux grossesses en 2 ans , +30 kg pour chaque grossesse, soit presque 70 kg pris en 2 ans , il me reste 9 kg à perdre mais mon ventre cest une catastrophe, il faudra que j'envisage la chirurgie un jour :(

Merci

Et moi qui pensais prendre de la masse des pecs, dos et des épaules pour tirer la peau un peu lâche du bas du ventre. J'ai perdu 35kg ya 3ans et repris 10kg avec la muscu en 3ans, j'ai l'impression que c'est plus tendu, nez en moins.

Bonjour! Petite question : est ce qu'avec le temps, si on a perdu du poids étant jeune (20 ans), la peau se raffermit elle un peu naturellement ? Pour ma part c'est surtout au niveau des cuisses

😥..donc je vais rester avec ce ventre flasque...merci

Merci pour ces explications je suis de nature très fine et ai pris que du ventre pendant ma grossesse, je suis confrontée aujourd'hui à ce cas de surplus de peau 😏 accepter ou la chirurgie...

@OlympFit

4 жыл бұрын

Malheureusement oui... je ne connais pas d'autres solutions à vous proposer 🙄

Tout ça pour apprendre qu’on ne peut rien faire???

@selenaismyhero1992

3 жыл бұрын

Bah c’est déjà ça au moins on connaît la vérité et il n’essaye pas de nous arnaquer avec un livre ou un produit miracle

@lythicia999

3 жыл бұрын

@@selenaismyhero1992 Les traitements dermatologiques peuvent apporter un grand aide :) Mais très chers.

@titiw1833

3 жыл бұрын

Pas du tout ! Et en connaissance de cause, je vous assure qu’il y’a des solutions mais cela a un prix! Radiofréquence, plasma lift, cryothérapie, sport.....

Bonjour je ne pense pas que vous me répondrez mais voilà après 2 grossesses rapprochés j'ai un exes de peau (peau flasque détendu avec des genre de rides partout en plus de vergeture) j'étais à 58kg avant ma 1ere grossesse 74 à terme (+16kg), je suis retourné à 58kg700 après l'accouchement en 5 mois environ (-15kg300) ensuite à terme de ma 2e grossesse j'étais à 72kg (+13kg environ) et la je suis en moyenne entre 59 et 60kg500. Il n'existe vraiment aucun exercice pour retendre la peau ou aucune solution en plus du sport ? Et pour le ventre rond surtout en bas du ventre y a t-il une solution ? Je m'abonne en tout cas 😊

Ouais bref ils parlent de solutions a lexcedent de peau finalement yen a pas au bout du compte a part la chirurgie

@BreizhWolf

3 жыл бұрын

en même temps il va pas inventer une solution qui n'existe pas, par magie pour te faire plaisir.... il parle de fait, la peau disparaît pas comme ça, c'est un fait ! Faut couper....

Ok merci pour ta franchise. Du coup foutu pour foutu je retourne me goinfrer. Si c'est pour finir avec une peau flasque et qui pend non merci je préfère mon bidou. Et la santé je m'en fou (ça c'est chacun sa vision personnelle).

Punaise décidément je suis malheureux d avoir toute cette peau et vu que j ai pas les moyens de faire la chirurgie... 😭

7m de vldeo qui peuvent se resumer en moins d une minute... la championnerie

Bonjour coach Tu n'as pas des idées sur le traitement de cet excès avec de la radiofréquence, thermage ... ce sont des techniques nouvelles et j'ai entendu dire qu'elles sont efficaces...

@OlympFit

4 жыл бұрын

Je t'avoue que je ne me suis pas renseigné sur ces méthodes

Bonjour j'ai perdu 20kg assez vite et j'ai eu la peau plissée sur le ventre mais ça s'est arrangé tout seul en quelques temps. C'était vraiment moche mais franchement ma peau a repris un aspect lisse d'elle même donc ne désespérez pas! Par contre j'ai toujours une petite bouée de sauvetage bien que je sois mince 😅 Je croyais que c'était de la peau mais d'après vos photos apparemment non c'est plutôt du gras mdrrr donc go faire des abdos 😂

@benoitmarteel6824

4 жыл бұрын

Bonjour votre peaux a repris un aspects lisse ?

Bonjour j' ai un excès de peau j ai du mal à le supporter ça me fait mal car ça tire vers le bas. J ai vu un chirurgien mais quand j ai réalisé l ampleur de l'abdominoplastie et ses cicatrices ça m a rebutée. Je voulais savoir si d autres ont mal en plus de la gène occasionnée mais je ne voit aucun commentaire a ce sujet. Qu ' en pensez vous ? Merci pour cette vidéo 🙏

Quand j'ai été obèse je voulais aller a la plage maintenant que j'ai perdu le poids c'est le même cas 😔

Bonjour excusez-moi de vous déranger avant je faisais presque 100 kg j'ai perdu 25 kilos j'avais plus de voiture j'allais tous les jours un vélo à mon travail 5 allée 5 retour et tous les jours le soir j'allais au sport à la salle de muscu je faisais le régime en même temps et je continue mais quand je me regarde dans la glace j'ai de la peau des bras qui pend la peau du ventre qui pend et de la peau des jambes et des cuisses qui pend comment faire pour avoir tout le corps plat Les Musclés et puis avoir mal au dos car cela me gêne et quand je me regarde dans la glace j'ai honte que j'ai bien perdu du poids mais ça panne de partout comment je pourrais t-il faire je vous remercie beaucoup au revoir!

Donc la on ma dit que y'avais des massages avec beaucoup d'huile pkur raffermir la peau ? Jai eu chute de peau post grossesse et ayant perdu mon fils a la naissance je vis tres mal cette chute elle me ramene toujours a ce moment . Je n'ai pas les moyens pour l abdominoplastie ca n'aiderais pas meme un petit peu de massez régulièrement avec des huile de rafrermissement ? Estce que la cryothérapie peut etre adapté ? Merci

Pour le choix de l'abdominoplastie.... qui prend en charge? Rien à voir avec la musculation mais plutôt un point que je veux bien connaitre après une perte de 60kg en 1 année.

@OlympFit

5 жыл бұрын

Normalement elle n'est pas prise en charge sauf quelques cas exceptionnels, tu peux plus te renseigner sur le net.

Et on en fait quoi de la cryolipolyse ? Des laits raffermissant, des douches froides, exfoliations etc ?

tiens j'ai appris des choses je pense que les gens qui ont stabilisé leur poids depuis plusieurs années et qui gardent un important excès de peau peuvent se faire opérer s'ils ont trop de complexes à cause de cela

@OlympFit

5 жыл бұрын

Oui bien sûr c'est la seule solution

C'est compliqué de savoir si ils nous reste de la graisse residuelle quand on a deja de la peau distendue.

C'est vrai. J'ai eu recours à l'abdominoplastie après une perte de poids

@Deadpoolinho

3 жыл бұрын

@Denis Lovecraft Il faut surtout demande au chirurgien de la faire basse, la cicatrice et prendre un bon chirurgien ;) bonne chance

04:30 Ne me remerciez pas c'est cadeau

En parallèle, pour le gras récalcitrant au niveau du nombril et poignées d'amour quelles sont tes préconisations lorsque l'on est déjà bas en calories et pour éviter de sacrifier trop de masse seche ?

@OlympFit

5 жыл бұрын

Pour ce gras il faut des mesures très strictes, encore moins de calories et un entraînement typé hypertrophie pour minimiser la perte de masse sèche, qui bien sûr aura lieu quand même !

@sergueimac7294

5 жыл бұрын

évidemment je ne dirais pas mieux que notre ami Alex si ce n'est que tu devrais te documenter sur la recharge glucidique (qui fonctionne sur moi)

Dans toutes les vidéos que je regarde, personne ne dit si cette chirurgie est remboursée ou pas.

Aloé véra, beurre de karité, argile verte... urino-thérapie oui le pipi nourrit la peau en plus d'être notre premier médicament personnel toujours dispo et gratuit ! plein de produits santé beauté en contiennent... Tant pis pour ceux que ça dégoûte !

Combien coûte ma chirurgie esthétique dans ce cas en Belgique ? Moyen que la mutualité d'intervenir,?

Quelles types d'hydratants s'il vous plaît ?