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Agora, sim, vem comigo que eu vou te contar!
Olá! Sou a Dra. Caroline Hespanhol e hoje vamos falar sobre a produção de colágeno após os 40 anos.
Você sabia que é possível estimular a produção de colágeno sem procedimentos estéticos?
A partir dos 40 anos, nossa pele começa a perder colágeno, resultando em flacidez e rugas. Mas calma, há solução! 😉
Alimentação: Consuma alimentos ricos em proteínas como frango, peixe, ovos, e leguminosas. 🌱
Suplementação: Invista em suplementos de colágeno hidrolisado. Eles são fáceis de encontrar e ajudam na firmeza da pele. 💊
Estilo de Vida: Evite o excesso de açúcar, durma bem e mantenha-se hidratado. A prática regular de exercícios físicos também é essencial. 💧💤🏋️‍♀️
Vitaminas e Minerais: A vitamina C é crucial para a síntese de colágeno. Não esqueça de incluir frutas cítricas e vegetais na sua dieta. 🍊🥦
Além disso, procedimentos estéticos como ultrassom microfocado e bioestimuladores de colágeno são opções para quem deseja resultados mais rápidos.
Espero que essas dicas ajudem a melhorar a saúde da sua pele sensível. Não esqueça de consultar um dermatologista para orientação personalizada.
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Dra. Caroline Hespanhol
Médica Dermatologista
Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia
CRM-SP 138574
RQE 95948
Agendamento de consultas:
(11) 4280-8200 presencial na Av. Paula Ferreira, 2578 - Pirituba - São Paulo-SP
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