No video
Evham, kaygı, aşırı düşünmek, panik: Kendimizi nasıl regule ederiz.
Çoğu kisi regülasyon problemini mizaç ya da karakter özelliği sanıyor ama evham, aşırı düşünmek, vesvese, kaygı, panik gibi döngüler regülasyon düzensizliğidir / travma fizyolojisidir. Bu sorunlarla yasamak zorunda degilsiniz, çözüm yani ilaç regulasyondur. Terapinin amacı regulasyondur.
Пікірлер: 7
Instagram'da yayınlandığında yorumlarda "KZread'a yükler misiniz?" demiştim. Yorumu beğenmişti, yüklemiş. Hocam sağ olun.
❤❤❤❤
Videonuz için çok teşekkür ederim Anıl Hanım. Son zamanlarda kendimden uzaklaştığımı hissediyorum, her şey çok anlamsız gelmeye başlıyor ve zihnim sürekli 'kendinle iligli bir şeyleri düzeltmek zorundasın. normal bir insan değilsin' gibi şeyler fısıldıyor bana. kendimi tamir edilmesi gereken bir makine olarak görüyorum ve bu düşünceden kurtulamıyorum. Bu videoda ise sayenizde duygularımı nasıl tanıyabileceğimi öğrendim. Teşekkür ederim. Son olarak aklıma bir fikir geldi. A harfinden başlayarak Z harfine kadar olan duygular hakkında, bu duyguların bedenimizde nasıl duyumlar yarattığı hakkında bir video serisi hazırlarsanız gerçekten çok keyifle izleyeceğime, izleyeceğimize eminim. Selamlar, sevgiler ve saygılar :)
Video icin tesekkürler. Gercekten cok istifadeli oldu benim icin. Bende de uyusmusluk var. Tavsiyelerinizi dikkate alacagim. Bu tarzdaki videolarinizin devamini rica ediyorum. Selam ve saygilar.
Merhaba sizin vidyoyunuz ilk defa rastladım ve abone oldum 🎉
Resmen kendi sorunlarımı dinliyorum...