Evde Hazırlanabilen Karaciğer Dostu İçecek | Dr.Berg Türkçe
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Evde Hazırlanabilen Karaciğer Dostu İçecek | Dr.Berg Türkçe
Karaciğeri detokslamanın en iyi doğal yollarını keşfedin!
Karaciğerinizi Bu 7 Özel Gıda ile Besleyin | Dr.Berg Türkçe
• Karaciğerinizi Bu 7 Öz...
VERİ:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
0:00 Giriş: Karaciğeri zehirden arındırmanın en iyi yolları
0:08 Karaciğer temizleme detokslarının açıklaması
1:11 Karaciğeri anlamak
1:59 Karaciğer yağlanması hastalığının başlıca nedenleri
2:54 Karaciğeri zehirden arındıracak en iyi yiyecekler
7:31 Karaciğeri zehirden arındırmak için en iyi smoothieler ve shakeler
9:04 Karaciğeri zehirden arındırmak için en iyi içecek
10:15 Karaciğerdeki detoks için en iyi takviyeler
12:18 Karaciğer detoksifikasyonu hakkında daha fazlasını öğrenin!
Gelin karaciğeri doğal ve sağlıklı bir şekilde nasıl detoksifiye edebileceğimizden bahsedelim.
Karaciğer toksinleri tutmaz veya depolamaz; toksinlerden kurtulur. Karaciğer temizliğinden bahsettiğimizde karaciğerdeki yağ, iltihap ve yara dokusundan kurtulmaktan bahsediyoruz. Bunlar karaciğerin detoks yapma yeteneğini zayıflatır.
Karaciğer tamamen yenilenebilen tek organdır ancak bunun da bir sınırı vardır.
Sadece düşük karbonhidratlı bir diyet uygulayarak karaciğerdeki yağın yüzde 50'sinden kurtulabileceğinizi unutmayın. Az yağlı bir diyet uygulamanıza gerek yok, ancak düşük karbonhidratlı bir diyet çok önemlidir.
Alkol tüketimi yağlı karaciğer hastalığına yol açabilir. Ancak alkolsüz yağlı karaciğer hastalığının en önemli nedenlerinden biri fruktozdur.
Karaciğer detoksifikasyonu için en iyi gıdalar:
• Sebzelerden
• Pancar
• Yaban mersini
• Sakatat etleri
• Otla beslenen sığır eti
• Yumurtalar
• Yağlı balıklar (somon ve sardalya)
• Deniz ürünleri
• Lâhana turşusu
• Bir çeşit yöresel Kore yemeği
• Kefir
• Turşu
Karaciğer detoksifikasyonu için en iyi shake ve smoothie'ler:
1. Bir bardak yaban mersini, birkaç avuç dolusu donmuş lahana ve bir miktar su ile harmanlanmış
2. Bir bardak yaban mersini ve suyla harmanlanmış bir ila iki bardak tam yağlı süt kefiri (isteğe bağlı)
Karaciğer detoksifikasyonu için en iyi içecek:
1. İki yemek kaşığı elma sirkesi, bir limonun suyu (veya karıştırılmış bir bütün limon) ve 12 ons su
Karaciğer detoksifikasyonu için en iyi takviyeler:
• Devedikeni
• Kolin
• Zerdeçal
• Saflaştırılmış safra tuzları
• Probiyotikler
• Tokotrienoller
Sağlıklı bir karaciğeri desteklemeye yönelik diğer videolarıma ve karaciğeriniz düşünülerek tasarlanan Karaciğer Temizleme takviyeme göz atın.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg
Пікірлер: 258
✅ Katkılarınız için büyük bir teşekkür borçluyuz! Sizin yorumlarınız, beğenileriniz ve paylaşımlarınız, bizim için inanılmaz derecede değerlidir.
@nuriyeorha8506
9 ай бұрын
Teşekkürler hocam
@nuriyeorha8506
9 ай бұрын
Thank you very very
@gozumungunesi
9 ай бұрын
Bizim icinde cok degerlisiniz.
@denizkizi1033
9 ай бұрын
Sizin sayenizde nasıl beslenmemiz gerektiğini öğreniyoruz doğru bilinen yanlışları,yanlış bilinen doğruları öğrendik.İyi ki varsınız hocam🤗🤲🧿 vitiligo için detaylı bir video hazırlarmışsınız rica etsem hocam neler yememiz gerekiyor nelerden uzak durmalıyız.Emeklerinize binlerce sağlık 👏👏👏👏🧿🤲
@user-fs7xf4rb7m
9 ай бұрын
Doktor kaşki yakınınızda olaydım benim troid insulin direncimi safra kesesinde kumu bağırsaq iltihabımıa yardım ede bilseydiniz Sevinerdim.hal hazırda bağarsaklarım sancı.ićinde yazıyorum.
Hakkın yanında olduğunuz için biz size teşekkür ederiz ❤
Susturamayacaklar sizi ve sizin gibi değerli doktorları. Harika bir paylaşım olmuş dilllerinize sağlık hocam 😊😊😊😊
@Kam-en6lt
9 ай бұрын
Türk doktorları kiskanmaya başlamiş
DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM DR ERİC BERG ALLAH'IM CELLE CELALUHUU GANİ GANİ ÖMRÜNE ÖMÜR KATSIN İKİ CİHANDADA AFİYETİNİ VERSİN ALLAHÜMME AMİN AMİN AMİN
Sizinle KZread de karşılaştığım güne şükürler olsun sevgili Dr Eric Berg 😊🙏🙏🙏
Bir hepatit hastası olarak benim için bilgileriniz paha biçilemez. Emeğiniz için teşekkürler..
@hayrunnisanur7723
9 ай бұрын
Ben de hepatit B hastasıyım ne kullanmam gerekiyor? 😮
Dr. eric berg teşekkürler
Azərbaycan Təşəkkür lər Dok Berq
Hep ol inşaAllah seni seviyoruz çook teşekkürler 😊
Keşke yakınınızda olsam,beni tedavi etseniz....Kilom yok,tansiyon ve şekerim de çok şükür yok🙏Ama çok hassas biriyim ve kıstler,noduller oluşuyor böbrekte ve tiroitte...Tiroit nodullerim çok fazla ve çok büyümüşler.Ameliyat olmaktan korkuyorum.Böbrek kistim de kanserli çıktı 😔Bir kısmı alındı,şimdi iyiyim.🙏Etrafımda çok negatif insanlar var.Bazılarını hayatımdan çıkardım ve iyi hissettim.Size ne kadar minnettar olduğumu sözlerle açıklamak yetersizdir 🙏Dünyanın ender rastlanacak doktorlandansınız💯 Teşekkürler 😊❤️❤️❤️🙏
@incirzaman803
9 ай бұрын
Sizin biraz iyot hakkindaki bilgileri araştirmaniz lazim!Orada sizin aradiginiz!
Emeğinize sağlık hocam teşekkürler
Tsk çok güzel bilgiler verdiniz dr bey
Sağol var ol degerli hocam👏👏👏😘😘
Emeqinize yùreqinize saqliq ❤️❤️🙏
EMEGINIZ IÇIN TEŞEKKÜRLER.❤
ALLAH RAZI OLSUN
Hocam.harika.bilgilerveriyosunuz.tesekkurler
Harıkadınız hocam teşekkür ediyorum 🌹 ❤️ 👏 👏 👏
Hersey çok detaylı kutlarım dr.
Ay bayılıyoruz size , thank you ❤
Allah sizden razı olsun
Çook çok teşekkürler. Verdiğiniz bilgiler çook değerli. Minnettarım
Emeğine yüreğine sağlık ustat
Siz harika bir insansınız.Allah sizi korusun.🌷🌹⚘🌹🌻🌺
Allah razı olsun
Dr. BergEN DOGRU VE ACIK BIGILERINIZ ICIN MINNETARIM❤🙏🙏🙏🙏❤❤❤
Emeğinize sesinize sağlık hocam. İyiki varsınız 🙏🙏❤️❤️❤️🧿🧿🧿❤️
Teşekkürler çok değerli hocam.
Sayin Berg cok güzel anlatiyorsunuz tesekur ediyoruz
Çok teşekkürler Dr. Eric Berg.
tesekkur ederim degerli bilgiler verdiginiz icin
Teşekkür ederim dr eric thank you so much ❤
İyi ki varsınız emeğinize sağlık seviliyorsunuz
Emeğinize sağlık teşekkürler.
Hocam harika anlatiminiz var
Emeğinize ve nefesinize sağlık Dr. Eric Berg, teşekkürler ❤
Ne çok şey öğrendim sizden teşekkürler
Değerli bilgilerniz için allah razı olsun
Çokk teşekkür ederız hocam💐💐🙏🙏💐💐emeğınıze bedenınıze sağlık efendim❤️❤️❤️❤️🙌🙌
Güzel bilgileriniz için cok teşekkür ederım
Değerli öneriler için çok. Teṣekkürler..👌👍
Ne kadar çok değerli Bilgiler Size teşekkür ederim
Tesekkurler hocam cok faydali bilgiler veriyorsunuz
Teşekkür ederim hocam 🎉
İyi varsınız hocam🎉🎉🎉
Teşekkürler hocam ağzına sağlık 👍💯🤲
Mükemmel bir doktorsunuz 🎉
Yine harika bir vidyo olmuş çok teşekkür ederim
Süper ve faydalı bilgiler için teşekkür ederim 🙋♂️🙏
Değerli bilgileriniz için teşekkür ederim .
Teşekkür ederiz bu çok faydalı bilgiler için minnettarız ❤
Cok guzel anlatıyorsunuz tsşkur ederi
Bilgilendirme için çok teşekkür ederim ❤
Teşekkür ederim bilgileriniz icin
Bizde sizinle olmaktan çok memnunuz Dr bey teşekkürler
İyiki varsınız❤🙏🏻
Chok deyerli bilgiler ichin teshekkurler
Harika bir video tesekkurler👍🏻🙏🏻
Çok değerli bilgileriniz için teşekkür ederiz
Size teşekkür ederiz❤❤❤
Teşekkürler 🙏
Teşekürler
Teşekkür ederiz
DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM DR ERİC BERG EMEĞİNE YÜREĞİNE SAĞLIK SIHAT AFİYET OLSUN ALLAHÜMME AMİN AMİN AMİN
Teşekkür ederim 🙏
Teşekkürler ❤
Size teşekkür edirim
Teşekkürler ❤️🙏
Çok teşekkür ederim süper bilgiler için 🎀 thank you for the very important information’s❣️
Teşekkürler o güzel bilgileriniz için benimde kolosturol yüksek dedikleriniz yapicam inşallah 👍
Katkılarınız her zaman büyük çok beğeniliyorsunuz harikasınız hocam teşekkürler ayrıca sizin anlatımınızda mukemmel ağzınıza sağlık teşekkürler💓💓
Emeğine sağlık
Çok teşekkür ederim hocam Allah razı olsun bende bugün dinledim sizi çok bilgilendi. Çok dinlicem izlicem sizi❤
Bizlere karşılıksız olarak sağlıklı hayatlar sunan, tüm bildiklerini samimi bir şekilde bizlerin sağlığı için ortaya koyan sn Dr. Berg 'e şükranlarımızı sunarız. 💐
ALLAH SIZDEN RAZI OLSUN SEN BIRTANEIN
Çok teşekkürler 👍💐
DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM ALLAH'IM CELLE CELALUHUU GANİ GANİ RAZI OLSUN SENDEN ALLAHÜMME AMİN AMİN AMİN
Helal olsun hocam ❤
Mən sizi Baküden izliyorum və sizdən çok razıyım❤1🇦🇿🇦🇿🇦🇿
Sizi bana ulaştıran Allah'a şükürler olsun 🙏🙏🙏 Paylaşımlarınız çok değerli 🏆🎯
Kızım için çok faydalı olucaktır ÇOK TEŞEKKÜRLER ❤
Teşekkürler çok güzel bilgiler edindim anlatım çok güzel bizim anlayabileceğiniz bir tarzda anlatıyorsunuz
Esselamu Aleykum. Çox super. Teşekkürler... Uğurlar sizlərə. 🌹🕋📗🤲❤️🇦🇿🇹🇷🇺🇿
Boş boş saçma sapan konular izlemeye sayenizde son verdim😊❤seviliyorsun sayın doktor bey
Teşekkürler hocam 🙏
Daha Derin Uyku İçin Öneri: Yatmadan Önce Bu İçeceği Deneyin! | Dr.Berg Türkçe kzread.info/dash/bejne/ZKWVqa2seaerips.html
@sendo-kampfkunst
9 ай бұрын
Bu içecek herkese iyi gelmez bence. Bana başka bir içecek tavsiye etmeniz gerekiyor doktor berg, çünki süt ürünleri beni hasta ediyor. Süt ürünlerini bıraktığımdan bu yana sağlığıma kavuşmaya başladım.
Rabbim sizi korusun sağlıkla uzun ömür versin sevdiklerinizle Müslümanlık versin amin ❤
Sevgili hocam sizin verdiğiniz bilgilerin eşsiz olduğunu söylemek istiyorum insanlara bu hizmet ancak böyle olur çok teşekkürler Allah razı olsun Allah korusun sizi 🤗☪️
Hocam hep sizi takip ediyorum çok bilgilendiriyorsunuz ağzınıza yüreğinize sağlık çok teşekkürler🤗
Tüm dualara amiiiiin amin 🌹❤
Harika
Sizi seviyoruz 🌹🇹🇷💞
Sizi çok sevyoruz ❤❤❤❤
Insallah buyuk is adamlari BUNLARI duyarda bir faydali gida patlamasi yasanir ve insanlar daha az hastalanirlar😊😊😊😊😊😊😊😊nedersiniz
Thanks for ur so good videos
Yüzümde çıkan aknelerin kökenine ineyim dedim ve kendimi burda buldum. Teşekkürler doktor Eric💞
DOKTOR SÜPERSİNİZ 🌹🌹🌹🌹💥💥💥💥💥
İyi'aksamlar
Təşəkkürlər!!!! "🤲🤲🤲🤲🧿🧿🙏🙏🙏🇦🇿🇦🇿🇦🇿
Tşk❤❤