¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

Hace unos meses tuve otra recaída de mi ansiedad en donde los pensamientos obsesivos fueron los protagonistas, realmente me hacía pensar cosas literalmente filosóficas cosa que me daba más miedo acompañada de la típica pregunta ¿Y si me pasa? ¿Y si me está pasando?. Pensé que de nuevo no podría liberarme de ellos, pero estuve equivocada, debo decir que después de este tiempo que ya son con mucho menor intensidad bien lo mencionaron, es un proceso que se le debe dar su tiempo y orden, sinceramente soy una persona muy desesperada y esta recaída me ha ayudado a trabajar también con esto. Todos somos capaces de lograrlo sólo debemos confiar en nosotros realmente sólo son miedos, miedos que podemos utilizar a nuestro favor. :D Gracias desansiedad! Gracias a ustedes he podido mejorar mucho. ❤

@miss.c

2 жыл бұрын

hola, ¿cómo seguiste?

Y a ustedes que están siendo atormentado con todo esto, clamen a Dios y el les va ha ayudar a salir de todo, El es real y les ama mucho.

@ferchorps2224

3 жыл бұрын

no las cosas no suceden por magia fanáticos

@DianaSepulveda

3 жыл бұрын

Si funciona para ti está muy bien, pero no pretendas que la gente crea en lo mismo que tú.

Muy bueno la interacción entre los terapeutas. Humanos y reales sin tantos términos académicos. Llegan mejor a nosotres. Mil gracias.

@carmenlopezsanz5766

3 жыл бұрын

Opino lo mismo 😊👌 Que gusto escuchar a profesionales en términos tan coloquiales y tan cercanos. Un punto importantísimo es que han vivido episodios de ansiedad lo que hace que sea un plus de cara a la atención de pacientes con estos síntomas, lo que hace que conozcan muy bien todo los síntomas de primera mano. Importantísimo a la hora de interacción en terapia. Personalmente me han atendido médicos que no conocen la ansiedad y más que ayuda recibes distanciamiento e incomprensión, pero bueno eso también es parte del camino en la búsqueda de espacios tan maravillosos y adecuados cómo Desansiedad. Enhorabuena a todos los profesionales que formáis parte de este fantástico equipo de terapeutas dirigidos por Fabiola Cuevas. Bendiciones 🙏✨🥰😘😘😘😘

Excelente presentación excelente tema excelentes profesionales excelente en todos los sentidos!!!! Gracias

ahora que comprendo como funciona, cuando me viene un pensamiento negativo, regreso en enseguida al presente,. y me dijo porque estoy pensando de esta manera....gracias a ustedes aprendi a estar mas en el presente...❤

Que tanden tan lindo forman los tres. Muchas gracias por los consejos, por contar vuestras experiencias así tan abiertamente, ayuda mucho el ver que no somos solos... Que a mucha gente le pasa. Un millón de gracias por poner vuestra sabiduría y estudio a favor de de las personas que sufren. No me canso de decirlo... Sois Angeles!! Gracias desansiedad. Muy riquiños, como decimos en Galicia, España.

Porqué a partir del primer pensamiento intrusivo y totalmente fuera de la realidad, se va hilando una cadena asociativa que convierte la obsesión en una historia de la cual es muy difícil salir?

@sandragomez9442

3 жыл бұрын

Es difícil hay que confiar saldremos de esto!

@mariamagdalenajacobobautis9356

3 жыл бұрын

En la terapia de desansiedad ya me dieron dos técnicas para interrumpir los pensamientos intrusivos

@yoxer63

3 жыл бұрын

@@mariamagdalenajacobobautis9356 podrías compartirlos?

@mariamagdalenajacobobautis9356

3 жыл бұрын

@@yoxer63 si claro, después de acumular tanto estrés se hace un hábito, y se vive en piloto automático, las terapias q se usan en el grupo son para desactivarlos. Una de ellas es vaciar la mente de esa persistencia y la otra es establecer una distancia crítica de tu persona con lo q piensas. Hay indicaciones específicas. Pero creo q funciona PQ en el curso te lo explican muy bien, no me dan comisión, pero vale la pena tomar el curso, por 4 meses $2250 y te da paz y tranquilidad es muy barato, la verdad. PQ yo aproveche el bono e ofrecen cada plática de KZread.

@zoonido8147

3 жыл бұрын

Creo que mucho tiene que ver con que naturalmente el cerebro busca patrones y vínculos en todo, cuando nos llega un pensamiento aunque este muy fuera de la realidad pero de alguna manera se le encuentra una historia que le da cierto sentido entonces el pensamiento o historia se auto-refuerza, a mi me sucedió algo así y algo que me ayudo fue dejar de pelear con el pensamiento dejarlo existir y comenzar a llevar mi atención a el cuerpo y las sensaciones, cada quien se va haciendo su técnica yo creo, espero te sirva

Muchísimas gracias🙏🏼✨ sois maravillosos, tenemos mucha suerte de que estéis en nuestras vidas por que cada día se hace más “fácil “ llevar la ansiedad/depresión. Gracias gracias gracias 🙏🏼 Namasté ✨ bendiciones para tod@s

Equipo de desansiedad les agradezco mil el trabajo y el amor que ponen en el.

Muchas gracias chicos !! Y felicidades a su frescura y naturalidad, que trasciende e inspira confianza y comodidad. Una reunión como brisa fresca al alma. Bendiciones infinitas ! 🙏🏻🤍 Y...a seguir aprendiendo !

Me encanta ver estos vídeos, ayudan mucho a las personas ustedes salvan vidas en serio

Me encantan, excelente equipo. Qué padre que comparten esta información con nosotros y sobre todo que muestran su calidad humana. Cómo bien dicen esos pensamientos negativos se instalan dese niños pero que fortuna que profesionales como ustedes puedan orientarnos. 🤗

Ojala pronto puedan brindarnos mas temas referentes al toc..

@hisoymelina

3 жыл бұрын

Yo también espero lo mismo...

Hola buenas tardes gracias por sus consejos q dan yo tengo ansiedad me da miedo todo aveces recuerdo muchas cosas pasadas y pienso q ya no va a volver aser como antes y porq aveces siento q no soy la misma era yo muy activa para aser mis cosas y ahora ya no pero como estos consejos sabemos q si se puede superar la ansiedad

Muchas gracias, excelente 🧚‍♀️ la vida es bella. Un abrazo desde mi bella Colombia 🇨🇴

Gracias por estos videos. Yo padezco ansiedad desde los 6 años... y ahora que soy adulta se agregaron los ataques de pánico y la depresión. Escucharlos es un bálsamo, un rayito de esperanza en mi desesperación.

@barbaraperdomo1379

3 жыл бұрын

Tu puedes!! Fuerzas

Yo estoy Dejando a mi Cuerpo Sentir , Vibrar y Expresar. antes lo reprimía y me Generaba Alerta el Sentir y Venía La Ansiedad. ahora me Doy Cuenta y me Demuestro que No hay Nada malo , No es Peligroso y Me Libero al Dejarme Ser Yo Mismo ! ... Ya creo en Mi tranquilidad que genera el Soltar y Ya no le Creo a Mi Miedo Que venía Cuando Yo me Resistía A Solo Sentir

@lorenapaola5388

3 жыл бұрын

No te da miedo esos pensamientos?

Gracias a ustedes son excelentes profesionales explican muy bien este te de la ansiedad y estrés buscan como ayudar a la comunidad bendiciones. 🙏❤😘

Gracias por el video!! Bendiciones para todos!! Gracias por su tiempo ⏳ ✨🤗

Excelente son demasiado buenos 🙌🏻

hermosa herramienta, gracias!!!

Uao! Que banquete me estoy dando. Ustedes son geniales, Dios los bendiga. Gracias por tantas herramientas que nos dan para poder lidiar con los Momentos difíciles que tenemos en la lucha contra la ansiedad. Gracias

Que delicia escucharlos Felicidades por su gran labor y contribución 💕💕💕

Gracias x todo lo que hacen, ustedes son una bendición de Dios, que El le siga dando sabiduría para junto a El puedan seguir ayudando a muchos

Muy cierto. Me ayudan mucho. Saludos

Excelente participación de los ponentes!!!

Hola buenas noches ,en realidad muy interesante el tema me ayuda muchísimo.lastima que por ahora no pueda tomar el taller . estoy en Venezuela 🇻🇪 y la economía no está muy buena . gracias por todo.

qué hermoso video. muchas gracias.

Gracias gracias

Excelente Presentación

Gracias

Yo tengo mucha ansiedad y TOC ( pensamientos obsesivos con " rituales") y he conseguido no hacer casi rituales ( eran bien absurdor, por ejemplo colocar un objeto de determinada manera pues si no va a morir alguien querido). Y lo tengo desde pequeña, era bien horrible! Ahora tengo pensamientos obsesivos pero intento mejorar. De verdad que en mi caso no me han ayudado a llevar una vida del todo plena y de todo corazón os diría que si podéis, dejad que os traten y haced lo que os indique un buen profesional. Tenéis derecho a una vida digna, plena y con menos sufrimiento. No conozco a quien leerá esto o si alguien lo leerá, pero deseo que no pase por lo que he pasado ( no lo digo por ir de víctima) y que esté bien. Si me estás leyendo, te mando buenos deseos. Yo aprendí tarde pero tú estás a tiempo. Gracias por el contenido.

@teresaherrerahernandez7568

Ай бұрын

0:02

La verdad que a veces los pensamientos son influencias de espíritus malos que se te an pegado o viven en tu persona. Mira reza el rosario y verás como asta tu misma mente va empezar a pensar cosas raras pero es por qué ese espíritu que vive en ti no soporta que reses. Los puedes asfixiar con el reso del rosario. As la prueba y verás como vas a empezar a bostezar es por qué se te están saliendo las cosas malas. Compruebalo nada pierdes.

Que pasa si los pensamientos están ahí constantemente y no se van? Como se eliminan?

@miarojacover5720

3 жыл бұрын

Si

También me da miedo comentar mis pensamientos en terapia porque creo que el psicólogo o psiquiatra me va a confirmar que estoy loco.

@antuanvelazquez5760

3 жыл бұрын

Y Ese Es Tu Problema..Si no lo liberas .Sino lo Enfrentas Seguirás Sintiendo Miedo y Ese Círculo Vicioso Persistirá!...Ábrete, Date permiso De Soltar Tus Miedos Y preocupaciones . Solo Así Sanas Amigo!

@yoxer63

3 жыл бұрын

@@antuanvelazquez5760 me da mucho miedo contar mis pensamientos... Son tan disparatados y tan terroríficos :(

@veronikamrdlp6705

3 жыл бұрын

Andrés Castro me gustaría platicar contigo yo igual tengo pensamientos negativos

@natuchurcaus7035

3 жыл бұрын

@@yoxer63 Sé que son muy desesperantes, pero entre más miedo les tengas más fuertes se vuelven, debes sentir más el presente, párate en la realidad y dejar de perseguir pensamientos Recuerda que, no son reales Si te causan malestar, solo es ansiedad y así se alimenta, a todo lo que resistes Persiste. Mucho ánimo! Los terapeutas están para ayudar, no para juzgarte.

@paolaaguilar1296

3 жыл бұрын

También. Pase por. Eso, lo que. Me ayudó Ami. Fue. Creerme de verdad que yo no soy mis pensamientos

Me gustaría seguir aprendiendo de ustedes y cómo vencer la ansiedad sin medicación si es posible llegar a seguir viviendo cuando el doctor te quita los medicamentos.

Deberían hacer un vídeo corto de como lidiar con pensamientos obsesivos

Hola,saludos desde cancún me interesa saber que es darle alas y como acceder a su contenido

Hola, a alguno de vosotros le sucede, cuando tienen miedo por algo tenéis taquicardia, la cara roja y caliente, y la tensión alta, gracias a Dios se baja la tensión pasado unos minutos, pero últimamente cuando entro en un lugar cerrado me pongo roja caliente la cara, ahí me pongo nerviosa y comienzan las taquicardias, incluso en casa sin hacer nada me pasa alguna vez, porque estoy pendiente de los latidos, esta sensación no la había experimentado antes, es molesta

No sé si alguien le sirva esto pero cuando tengo pensamientos obsesivos absurdos pienso como: la vida es muy corta y se me puede ir literalmente en este momento por cualquier razón, este pensamiento no tiene tanta importancia en comparación, aveces me estresan tonterías hasta de no haber concluido un tejido, o dejar perdida las llaves, y en realidad es solo mi mente intentando fugarse en vez de vivir cada día, aveces damos por sentado tener vida y salud

Que bueno que los encontre yo apenas descubri que tengo ansiedada yo tomo tomo sertralina mela resetaron por un mes ojala me pudan ayudar

@georginaavilez8841

3 жыл бұрын

no tomes eso, yo me cure con las tabletas naturales de ME VALE M, asi se llaman, as encuentras en boticas guadalupana

Como puedo iniciar el tratamiento para controlar la ansiedad y cuanto cuestan las sesiones para iniciar sabiendo si estoy en posibilidad económica . También tengo una duda que son las constelaciones.

De qué forma asepto que tengo ansiedad , depresión ? 🥺 Los síntomas como falta de aire ,o palpitaciones ya no me dan , pero aún me siento despersonalizado , de momento siento como q algo malo me va a pasar ,que moriré y me siento muy cansado físico y mentalmente , despierto sabiendo q tengo q batallar un día más con esto , es cansado ,ayuda 😔

@ramonrobloxxduwu1388

3 жыл бұрын

yo siento que diiario me voy a morir

@lizferrer524

3 жыл бұрын

joss, tambien he sentido lo mismo. Querido joss, no va pasar. Estas llevando terapia ? has buscado ayuda para superarlo? Cuentamente. Yo busqué ayuda y poco a poco me he sentido mejor pero aun sigo en el camino.

@georginaavilez8841

3 жыл бұрын

no te preocupes, no te va a pasar nada, lo primero que tienes que hacer es enojarte con la ansiedad y decir NO MAS, NO ERES MAS FUERTE QUE YO! despues deber de buscar el motivo de la ansiedad, porque claro que hay un motivo, despues necesitas tranquilizarte, para eso yo tome tabletas de plantas naturales que se llaman ME VALE... las puedes comprar en boticas guadalupana, si tambieen tienes insomnio un te de manzanilla con colageno en polvo te hace dormir, vas a estar bien ya veras

@michellanyelo6179

3 жыл бұрын

@@georginaavilez8841 yo sufro de insomnio no duermo nadita, que puedo hacer ayuda por fa

@georginaavilez8841

3 жыл бұрын

@@michellanyelo6179 puedes probar lo siguiente: deja el azucar por lo menos 2 semanas, solo toma el azucar de las frutas. deberas tomar tambien remedios naturales, las tabletas naturales de ME VALE M, son tambien para el insomnio, tomas media tableta 2 horas antes de dormir, y una hora antes de dormir te tomas una tableta de Melatonina. Cuando ya te vayas a dormir te tomas otra media tableta de ME VALE M, y te preparas un te de manzanilla con 2 gramos de colageno en polvo, que este bien caliente y en cuanto te lo tomes te acuestas a dormir, veras que dia a dia tu ciclo del sueño mejorara, lo natural si funciona solo hay que saberlo combinar. Vas a dormir muy bien y cada dia te sentiras mejor. y algo muy importante, procura reir mucho antes de ir a dormir, busca peliculas comicas, canciones o libros, pero rie mucho, la risa libera endorfinas y causa un efecto calmante en nuestro sistema nervioso que cuando esta alterado provoca que tambien no podamos dormir. Todo lo natural que te mencione lo encuentras en farmacias Guadalupana. Y alejate tambien de lugares ruidosos. estaras bien.

El mejor regalo que nos dan la vida es el sacrificio que hizo Dios al entregar a su hijo Jesucristo para regalarnos vida eterna

@ferchorps2224

3 жыл бұрын

Dios, Abbá, El Padre Azul JAMÁS CONDENÓ A LA HUMANIDAD. ideas preconcebidas desde el pueblo judío. fanáticos

Estoy con ansiedad y crisis de pánico..desde que salí de la clínica por covi ..estuve 12 días hospitalizada y pensé que me hiba a morir ..ahora veo todo negro y perdí mis ganas de vivir..perdí mi alegría de vivir..estoy con licencia y no quiero entrar a Trabajar eso me da crisis de pánico...

@danielghioculet6682

3 жыл бұрын

Espero q Estes mejor

Hablen mas del toc porfa

Hola les escribo desde el sabador necesito ayuda por fabor soy defaltos recurso cemeayudaran celos agradeceria muchisimo

Tengo ansiedad y me ha sido difícil no pensar negativo y quiero mejorar mi estado sin medicación, me da miedo llegar a ese estado.

Cuando me da un ataque de ansiedad, me pongo pálida y es dónde empiezo a pensar q tengo algo malo. . es normal??

@vivirenansiedad5977

3 жыл бұрын

Super normal...

@georginaavilez8841

3 жыл бұрын

es normal, pero nada te va a pasar, toma las tabletas naturales de ME VALE M, las venden en las boticas guadalupana, te van a hacer mucho bien, con ellas y otras cosas naturales he superado mi ansiedad, cuando pense que nunca iba a salir de ella

Ola vi un caso de la rosa de guadalupa de violacion y ese me traumo ayuda

mi pensamiento se grabo en mi subconciente no se q hacer

Yo no se como trazar ese surco necesito algo ver el cambio estoy tomando terapia pero no me convence no es lo que yo esperaba que me ayudara a entender sacar mi dolor mis traumas frustraciones perdonar y pedir perdón a mi niña adolescente joven que lastime olvide por enfocarme a otros me olvide de todo lo mio cuerpo sueños salud

Jajaja total siempre queremos todo sin el debido procedimiento

Ola loque mas me molesta es el sumbido de los oydos es loquisiera que seme quitara

@m.esquivel8417

3 жыл бұрын

Nena, eso pasa cuando la presión está alta y es cuando vas a tener un ataque de ansiedad o pánico.

Necesito algo para dejar de pensar que estoy enferma de algo grave.😔

hace meses atras tube un sindrome cervico craneal latigazo cervical me da miedo los sintomas a desmayarme o q me de algo en la cabeza estado muy anciosa y muy desesperada

@HectorMartinez-qk5tt

3 жыл бұрын

Hola que síntomas tienes y ya te estás tratando

@luisanaalvarado167

3 жыл бұрын

@@HectorMartinez-qk5tt hormigueo en el cuerpo perdida del equilibrio tension muscular dolor de oido vision borrosa es terrible si me echo 6 terapias de ozono pero sigo igual

@HectorMartinez-qk5tt

3 жыл бұрын

@@luisanaalvarado167 me pasan los mismos síntomas pero a mí me dicen que es sicológico y me duele también el cuello y yo llevo un año asi

@gladizaya2473

3 жыл бұрын

Algo así estoy sintiendo hoy al medio día me agarró un tremendo mareo y algo raro en mi cabeza .un miedo horrible.y así de repente me dio estaba bien..un miedo horrible..un miedo a tener algo raro en mi cabeza.😭

mi pensamiento ya se instalo no se q hacer??

Nos los deben mandar en mismo dia que lo pasen para poder chatear con ustedes asi ya no podemos aser las preguntas

Amorosos los 3. Pregunto.si frente a la crisis de ansiedad como como controlo los pensamtosntos parasalilirrapido de eso sin medicarme y dejar poder poner en cero la mente para no seguir

@antuanvelazquez5760

3 жыл бұрын

Enfrenta ese miedo, Retate ATi mismo . El miedo , el Peligro solo está en tú mente . Deja que llegue y No lo evites , Confrontarlo pasando en ese momento del estado de miedo a un Estado de VALOR⚡👍. HABLATE , RESPIRA Y OBSERVA Y SIENTE COMO LOS MIEDOS SE DESVANECEN FRENTE ATI

@pepitovrillos9182

3 жыл бұрын

Graciasssss enormess . Dios los bendiga Nadie me habia hablado asi🙏

@dorisrodriguez2769

3 жыл бұрын

Muy cierto lo que dice es lo que estoy sintiendo

Se supone w son 60 000 pensamientos por día

❤️

A ver qué tengo que hacer ya! 🤭😂😂 Orden, que interesante.. nada es coincidencia.. gracias amigxs 👌🏽💯🤩

@ferchorps2224

3 жыл бұрын

amigos(as): vayan a la escuela a estudiar, no solo a calentar los asientos!!

Yo tengo miedo del covid como hacer para dejar ese miedo

Hace mucho tiempo no me venían mi toc temor a los cuchillos o hacerle daño a alguien ...

Yo adquirí el programa pero no me ayudó como pensé, me ha ayudado más Enrique Villanueva y los hermanos la casa es algo que quiero refutar con el chico que está hablando no podemos a los ansiosos obligarlos a que lleven una orden a que seas más organizado Por qué por el hecho de que estamos generando más ansiedad es como el querer comer de manera correcta cuando no has no has comido o no lo has hecho así y es mejor una pizza caliente a no comer porque no quieres comer chatarra entonces ahora entiendo que tenemos que guardar primeramente la calma e ir paso a paso pero si no podemos como dice el chico llevar una orden o sea no no es así yo creo que hay que empezar por donde uno puede empezar Y sí a mí no me funcionó el tratamiento siento que fue un gasto que hice inclusive me han funcionado más estos videos que veo a través de KZread que el mismo tratamiento

Resumen?

Ese nombre persa junto con esa barba se ven tan cool.

Ami me pasa que a veces me pasa que ciento como precion en el pecho como que me duele y también como falta de aire

@barbaraperdomo1379

3 жыл бұрын

Son los sintomas normales de la ansiedad. Haz los ejercicios de relajaciln, ve videos q t den risa. Ora mucho tu puedes. Estos videos ayudan mucho

Deberían Trabajar Su Expresión. Al terminar Casi siempre Su informacion Diciendo "NO"..Sería más Eficaz para los Seguidores y para Ustedes El Informar En Positivo . Eliminando ese Punto que Subconsciente mente. Hace Dudoso El Contenido !... Gracias por Sus Aportaciones.yo Soy Estudiante de Psicología Clínica 👍⚡⚡

@Mmendoza08

3 жыл бұрын

Tienes razón ! Me gusto la información pero esa expresión repetitiva de "No " me causo anciedad 😂😂😂 su voz fresa no me identifique 😭 yo soy de provincia pero ya vivo en otro país y me cuesta . Sería muy difícil que usaran un lenguaje más universal ?

Pensar que te va volver loco es anciedad

los pensamientos obsesivos son por falta de vitaminas, ademas las tabletas ME V M son las mejores para la ansiedad y la depresion, los remedios naturales es lo mejor para tranquilizarse, asi me cure yo

@diannamendoza5388

3 жыл бұрын

Que tratamientoa naturales?

@georginaavilez8841

3 жыл бұрын

@@diannamendoza5388 MACA amarilla para la ansiedad, depresion, ataques de panico, para el exceso de nerviosismo son las tabletas naturales ME VALE M, te tranquilizan son abase de plantas, y tambien necesitas probioticos para calmar el sistema nervioso de tu aparato digestivo.Necesitas vitaminas y minerales tambien. La ashwaganda te relaja para dormir, tambien es natural.

@carmenRodriguez-cq3bx

2 жыл бұрын

@@georginaavilez8841 como los consiges