Estos vídeos son oro, muchas gracias Ángel

@ContadordeKilometros

6 жыл бұрын

Palabra de Runner oro para los 4 gatos que estáis por aquí. Gracias a ti. Te va air genial 💪

Muy buen resumen... completo y claro

Muchas gracias, ayuda mucho un vídeo como este, un saludo, Manu

Muy buenas, tragaldabas. Aquí otro que a correr le ganan casi todos, pero a comer en carrera, difícil. Yo por mi parte hice: 1 gel cada hora (menos una hora que me debí saltar sin darme cuenta, que ya cuando llevas rato se me va la pinza), un botellín con isotónico y otro con agua entre cada avituallamiento. Y cuando tenía sensación de hambre, frutos secos, orejones o dátiles que llevaba encima. También llevaba la camelback con un litro, que rellené en Rascafría (por cierto, hablas todo el rato de Fuenfría, pero era Rascafría, ¿no?) y me fui bebiendo poco a poco, especialmente para el tramo de Peñalara hasta Cotos. En los avituallamientos... pues en tu línea. En Morcuera fruta y membrillo. En Rascafría fruta y un bocata de jamón. En Reventón tres vasos de Coca Cola y fruta. En Cotos dos platos de pasta, fruta y Coca Cola. Y en Bola otro bocata de jamón que llevaba encima y fruta. EN meta ya ni lo recuerdo ;) Un saludote, Richar

@ContadordeKilometros

6 жыл бұрын

Trail por el jardín somos unos tragaldabas 😂. Si, me refería a Rascafria. Grabo en toma única porque soy un patan editando 😂

Este video para el año que viene me ha a venir muy bien.

@ContadordeKilometros

6 жыл бұрын

Alberto Morcu creo te encantará la carrera.

Cuando pones Fuenfria es Rascafria,¿no?

@ContadordeKilometros

4 жыл бұрын

Javier CR correcto.