ESTOICISMO en PSICOLOGÍA (Albert Ellis & Aaron Beck) - Terapia COGNITIVA basada en EPICTETO
La huella del estoicismo en la psicología moderna es digna de tener en cuenta. El presente corto-documental explora la estrecha relación entre las enseñanzas estoicas que Epicteto expuso en su obra “Enquiridión” (también denominado “Manual de Vida”) y la terapia cognitiva de Albert Ellis y Aaron Beck. En concreto, las áreas que merecen la pena ser comentadas punto por punto son las siguientes: (1) los trastornos mentales, (2) las distorsiones cognitivas, (3), los sesgos cognitivos, (4) el pensamiento automático, (5) los esquemas mentales y (6) la metacognición y su papel en las adaptaciones de los juicios. ¿Estás preparado para un crossover conceptual único?
⌚ Línea temporal:
00:00-05:30: Introducción.
05:30-10:12: Los trastornos mentales.
10:15-14:29: Las distorsiones cognitivas.
14:31-19:16: Los sesgos cognitivos.
19:18-28:44: Los pensamientos automáticos y los esquemas mentales.
28:46-33:03: Las adaptaciones de los juicios.
33:04-34:48: Conclusión.
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El estoicismo apareció en el Siglo III a.C. a través de Zenón de Citio y Crisipo de Solos dentro de un imperio griego convulso y sediento de hitos con objeto de hacer frente a las adversidades. A estas alturas, gran parte de la audiencia ya está familiarizada con algunas de sus máximas esenciales. Empero, lo que no mucha gente sabe es que las tesis centrales del paradigma de la terapia cognitiva en psicología, desarrollada por Albert Ellis y Aaron Beck, derivan precisamente de los textos estoicos, dado que incluyen de forma sibilina y clandestina la doctrina de un filósofo en particular: Epicteto. Puesto en palabras llanas, estos psicólogos no mencionaron la que fue, indudablemente, una fuente epistemológica esencial en su confección. Así pues, ¿cuáles son los preceptos esenciales del pensador? El estoicismo de Epicteto coloca el dominio conceptual y teórico en segundo plano para centrarse fundamentalmente en la aplicación práctica de sus principios. En este sentido, su objetivo primario es evolucionar hacia una praxis más virtuosa al filo de la siguiente cuestión: ¿cómo puede uno dotarse de herramientas operativas del pensamiento en aras de reducir y soportar las vicisitudes que le brinda el día a día? La respuesta se halla en su prominente Manual de vida o Enquiridión (cuya traducción literal es daga o puñal, puesto que dicha obra recoge valiosas enseñanzas a nivel moral, ético y lógico que constituyen un mecanismo de defensa personal ante los numerosos contratiempos que acaezcan).
Por su parte, la psicología cognitiva es una rama dentro de esta disciplina que se ocupa de los procesos a través de los cuales el individuo obtiene conocimiento del mundo, toma conciencia de su entorno y evalúa los resultados de sus acciones pasadas y futuras. Por este motivo, los modelos cognitivos ponen especial énfasis en las cogniciones del individuo, las cuales recogen sus ideas, creencias, expectativas, imágenes, constructos personales y atribuciones de sentido o significado, entre otros aspectos relacionados con el pensamiento humano. Habida cuenta de esto, son objeto de su estudio procesos básicos tales como la memoria, la atención, la formación de conceptos, la resolución de conflictos o el procesamiento de la información. El salto de la psicología cognitiva hacia la terapia cognitiva se produce cuando se aplica la ciencia teórica a la práctica a través de métodos específicos que reciben el nombre de tratamientos. Fue así como Ellis y Beck diseñaron sus planes de actuación revestidos de estrategias pragmáticas; eso sí, con sus respectivas similitudes y diferencias, ya que la metodología de Ellis enfatizaba la importancia de un diálogo socrático, mientras que la de Beck se basaba en el empirismo colaborativo.
Пікірлер: 559
Vídeo recomendado: LA FORTALEZA ESTOICA (Séneca) ► kzread.info/dash/bejne/iWd9xc-HZrLMd7g.html Vuestros deseos son órdenes: dado que alcanzamos los 6.000 "Me Gusta" en el vídeo de Epicteto, he hecho el análisis que os prometí. Ahora, os haré una propuesta mucho más atractiva: si llegamos a los 8.000 "Me Gusta", haré un corto-documental del budismo en psicología. Ah... ¡Ya somos 300.000 en el canal! No tengo palabras para expresar lo agradecido que estoy por vuestro apoyo. Sólo me toca seguir correspondiendo semana tras semana, como de costumbre. Un abrazo x) 🎙️ Apoya el canal ► www.patreon.com/ramtalks 🤝 También puedes apoyar el canal vía: Paypal: paypal.me/ramtalks Bitcoin: 1J8tdVXCNGRmhX1AXE43ELrocN3f41kd47 Ethereum: 1LuaK9b8hRf9w4a8dwgYxhStvH9rWX6g2v 📖 Libros de estoicismo recomendados ► amzn.to/3c8zQ8G amzn.to/2T5i4u9 amzn.to/2v7Rc4D amzn.to/3a16cQV amzn.to/2HK7l31 ¡Eh! Hago un directo semanal en mi página de IG: 💣 Instagram ► instagram.com/ramtalks/ 👨🏻💻 Edición ► instagram.com/nejemiprodu... No te pierdas mis otras redes sociales: 🎱 Tik Tok ► @ramtalks 💬 Twitter ► twitter.com/RamTalksYT ♣️ Facebook ► facebook.com/RamTalksYT Este es el material que recomiendo para grabar vídeos: 📹 Cámara: amzn.to/32fu0h0 📽️ Lente: amzn.to/2PgfGzy 🎙️ Micrófono: amzn.to/37JTOmE 🖥️ Ordenador: amzn.to/3bWPsvK
@MrProzak
3 жыл бұрын
Rams me encantaría poder contactar contigo, para temas laborales y divulgativos. ¿Como podría hacerlo?
@EliasMartinPerez
3 жыл бұрын
Descargo los videos y los escucho mientras trabajo
@anyssasofiaquijanodelaborb5774
3 жыл бұрын
Como se pudiera contradecir el humanismo ?
@estebandavid8918
3 жыл бұрын
Eres una inspiracion ram! Saludos desde argentina
@nestormora4824
3 жыл бұрын
@@estebandavid8918 Amigo, solo necesitas tiempo para que KZread muestre a mas gente tu canal, esto es lo que realmente DEBE ser viral.
Pocos son capaces de divulgar esta valiosa información de una manera tan precisa y adsequible. Te admiro mucho, seguirás creciendo! 🇨🇴
@RamTalks
3 жыл бұрын
Mil gracias, parce :)
@WizKhalifaOfWorld
3 жыл бұрын
A la par son pocos los capaces de saber apreciar estas herramientas y sabiamente convertirlas en ese parte de software informático que tenemos por “cabeza” ... un placer unirme a este cáliz. Atiendo mejoras
@miguelnano9887
2 жыл бұрын
Pocos son capaces de voltear a su alrededor y ver "REALMENTE" lo que es y de lo que depende su vida
@bjcardenasr
Жыл бұрын
@@RamTalks sos de Colombia?
@renzoencarnaciondiaz9462
Жыл бұрын
Todo bien , pero no es adsequible sino asequible o accesible (cualquiera de los 2) 👍
Soy Licenciado en Educación Física y aunque este canal es bastante filosófico, cada vez que me siento bajo de ánimo, de inmediato busco Ram Talks y cualquier vídeo que sale lo selecciono, pues sé que será buenísimo 💥💫
@RamTalks
3 жыл бұрын
Muchas gracias por tu confianza, Omar :)
Resulta tan útil acudir a estos vídeos cuando se atraviesa por dificultades en la vida. Muchaa gracias Ram por democratizar este conocimiento!
Este tipo de contenidos es lo que necesitamos para alimentar el intelecto y fortalecer nuestra mente. Te felicito y gracias por compartir.
Hoy, soy psicólogo y este es el primer video que veo de tu canal. Me suscribo sin dudarlo. Saludos!
@camiloroserorivera5180
Жыл бұрын
Yo no soy psicólogo pero me gusta la psicología. No soy historiador. Pero me encanta la historia. Y entiendo por qué algunos son buenos estudiantes sin esfuerzo. El apasionamiento
Eres un fenómeno. Los psicólogos deberían incluir la visualización de algunos de tus vídeos, como éste, en sus terapias con los pacientes. Créeme qué enteder lo que te pasa en la cabeza, ergo su funcionamiento y desempeño, es el principio de la superación de cualquier adversidad y mejora de la experiencia humana. Muchísimas gracias.
desde que conocí la filosofía estoica, encontré muchas respuestas a mis preguntas existenciales y vivo más feliz.
En la Universidad me decante por el estoicismo y su profundidad, luego en los procesos de la vida, estuve en terapia cognitiva-conductual y se me hacía, de cierta manera, una praxis actual de los estoicos. Pero ahora con esta información no me cabe duda, lo has argumentado y evidenciado muy bien. Estupendo. 😉.
@RamTalks
3 жыл бұрын
Muchas gracias, Natalia :)
@Mariana1899
3 жыл бұрын
Natalia...somos el ejemplo de que "todos los caminos se llega a Roma" Yo empecé a leer seriamente estoicismo a través de Rafael Santrandeu. Sus libros me ayudaron mucho primero para atravesar un problema familiar y luego con mi vida en general...Santandreu permanentemente hace referencia a la filosofía estoica. Además lo escucho y siempre cuenta sobre esta filosofía y también sobre Ellis. Pero me consolidé con la lectura estoica realmente a través de Massimo Pigluicci, Manual Estoico, un libro que te conduce directamente al estoicismo. Y Rams, hace que lo difícil sea muy fácil y para los que nos gusta la lectura, nos conduce muchas veces a los libros que hace referencia. Saludos!
@nathymesam
3 жыл бұрын
@@Mariana1899 muchas gracias por la referencia a estos autores, los pondré en mi lista de autores pendientes y creo que es una buena oportunidad de profundizar en el estoicismo y cómo ha llegado a nuestro tiempo. Aunque lo más importante es hacer una praxis de ello. Gracias.
Gracias hasta el dia de hoy encontré este maravilloso canal ....estoy en tratamiento por ansiedad pero siempre creo que ya sido mi educación de niña y luego los pasos en mi adolescencia lo que me han hecho llegar a mis estados de pánico y miedo.... gracias por tu excelente trabajo....
TUS CORTO DOCUMENTALES DEBERÍAN DE ESTAR EN NETFLIX!
Tanta tecnología y tan poco conocimiento de cómo vivir cada día como si fuera el último. El mundo está persiguiendo con vehemencia la mejor manera de ser infeliz. Excelentes videos. “La verdad Verdadera”
Ram, eres increible. Desde aqui te quiero agradecer el gran trabajo que estas realizando. Muchisimas gracias.
Estés solo o acompañado, prescríbete siempre una regla de conducta que marque en ti un carácter indeleble y jamás desmentido. Máximas. Del conocimiento de mí mismo. Epicteto. Un vídeo marcado de este enlazamiento mental, usando muchas temáticas para llegar a una conclusión, excelente vídeo de conexiones Ram.
@RamTalks
3 жыл бұрын
Gracias, champ :)
Ostias tío felicidades 👏 ojalá lleguemos alos 8.000 👍🏽 para saber la psicología del budismo eso estaría genial apoyen mi gente con 1 like para seguir teniendo esta información privilegiada
@RamTalks
3 жыл бұрын
A ver si llegamos ^^
Este canal,mi rinconcito reconfortante para los días fastidioso. Gracias por compartir
Ram, muy bien bro.. llevo unos meses en esta filosofía de vida y practico a diario en cruda disciplina y quería escuchar que psicólogos contemporáneos usan como base el estoicismo para basar sus prácticas hoy en día me da seguridad extra de que estoy en el camino correcto ❤
Definitivamente tienes que seguir con tu contenido. Es tan importante que estas posturas lleguen a la mayoría de las personas, pues en la actualidad, incluso es una gracia vivir con sufrimiento. Tu canal ayuda a mucha gente y muchas gracias por toda esta información.
Como estudiante de psicología y practicante del estoicismo hace bastante tiempo que esperaba este video. Más si contiene la música de Resident Evil ! Muchas gracias RAM!!!
@RamTalks
3 жыл бұрын
Gracias, Nahuel :)
@jorjaji
3 жыл бұрын
En la misma calidad que tú, como estudiante de psicología y pronto a egresar, agradezco haber encontrado este canal. Información valiosa, útil, y que invita a la reflexión. Muchas gracias
Cada vez la psicología y todos campos relacionados con el estudio de nuestros comportamientos y pensamientos me apasionan más, y ver videos como este hacen que me anime a estudiar la carrera de psicología, enhorabuena por el video y muchas gracias.
¡Magnífico guión, como siempre! Gracias por tan espectacular enseñanza. ¡Éxitos!
Me era compleja esta materia, gracias por ayudarme a entender
¡Magnífico video! ¡No hay palabras! ¡Muchas gracias!
Simplemente gracias ❤
Porque la filosofía no se aprende por qué se enseña mal. Punto gracias a este grandioso canal de filosofía estoy aprendiendo mucho y me está motivando abrir mi propio canal en el cual ya he colgado varios vídeos. Muchas gracias
@RamTalks
3 жыл бұрын
Jajaja ;)
Gracias por enseñarme tanto. A través de ti nos llega un caudal de sabiduría condensada y resumida de una amplia gama de filosofías, religiones, psicología y ciencia aplicadas al pensar y al crecimiento del ser humano. Eres genial, sigue deleitándonos con tu carisma y tu intelecto!
Me gusta escuchar la explicación sobre este tema atraves de tus videos.Eres muy claro al hacerlo
Magistral exposición de un tema tan exquisito, amplio y apasionante.
Epicteto es un grandioso sabio, sus consejos y enseñanzas son muy prácticas. Si todos llegáramos a dominar su filosofía quizás otro fuera el mundo. Que dramas tan absurdos llegamos a hacer por algo sin importancia. Los autores que has traído al canal; es verdad que se basaron mucho en el estoicismo y sobre todo en Epicteto. Gracias por tan valioso vídeo Ram.
Al igual que cuando el desprevenido es bendecido con la generosidad exagerada de un transeúnte y no tiene más que un abrazo para retribuir, muchas gracias buen Ignacio, un cálido y fuerte abrazo desde este rincón de nuestro convulso planeta. Gracias.
Este canal es una mina de oro
Video de 10 clase magistral, muy agradecido por estas clases espectaculares, hasta el próximo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Es verdad, a veces interpretamos la realidad de una forma gris y es solo por la relación de nuestros sentidos al estar en contacto con lo que denominamos "realidad". Debemos entender el mundo como algo complejo y difícil de expresar y conocer cada día más me permite entender que cada vez nada entiendo. Gracias Ram por todo cada vez que repaso un video tuyo solo tengo agradecimientos que darte.
Excelente! Gracias desde Argentina 🇦🇷❤️
Increible, gracias Ram Talks
Magistral, Muchas gracias .
Gracias por tus videos me llenan el alma!!!
Segundo vídeo que veo y ya soy fan. Gracias, está genial esto.
@RamTalks
3 жыл бұрын
Gracias ;)
Excelente video, todos los vídeos de tu canal los realizas magistralmente, me encantan. Muchas gracias por compartir tu conocimiento, Dios te bendiga 🙏 🙏
aplausos a ese final !! muy bueno esto de decir...es una herramienta más!!!
*Magistral video, indiscutiblemente.*💯
EXCELENTE!!! qué bueno haberte encontrado
Tuve que ver dos veces porque me distraje fangirling el tema y la animación de Age of Empires. Gracias! 💙
Gracias Ram. Es todo un gusto escucharte!
Espectacular exposición, 👌👌 magnífico tema...seguiré escuchando 👏👌
Este canal es oro
Ahora entiendo tantas cosas de mi personalidad, gracias! tu videos son buena fuente de informacion y pensamiento.
Quedé fascinada con la retórica y conceptos,Me encantó
Excelentemente bien explicado. Muy agradecida x lo q me ha aportado
Gracias Ram por seguir subiendo material sobre el Estoicismo. Saludos desde Argentina
Oye Ram mil gracias , porque gracias a tu contenido, voy bien en la introducción de mi carrera. gracias gracias gracias
Éste tipo de contenido necesitan las sociedades actuales... Muy buen video!
Muy bueno muy claro bien detallado los esquemas psicológicos aplausos excelente
Lo he vuelto a ver y no me canso. 🧠
San bombazo! Tremendo documental! No tienes idea de lo tanto que me has ayudado mi hermano! Tienes tu like por supuesto que esto merece ser compartido con más gente.!
Excelente exposición del tema, el cual es de mucha para entender la complejidad de la existencia humana
Me ha encantado. Mil gracias por tu estupendo trabajo😊
Que buen video, lo que me gusta de todos tus video es el ascenso de lo psicologico a lo filosifico.
Muchas gracias, muy buen material
Realmente útil la información q brindas, muy precisa e interesante, gracias
Hola mi nombre es fidel y tengo 61 años y ase poco comencé a sus claces de filosofía y me despierta deseo de conocer mas mil gracias por compartir tanto conocimiento
hace 2 horas q estoy escuchando tus talks. Admito en algún momento haberte juzgado mal. Estoy oyendo datos, interpretaciones, preguntas y llevar a la complejidad merecida estos temas cruciales en las vidas de las personas. Además de conceptos,hechos e interpretaciones, me dejaste preguntas, y eso es mucho muy importante. Saludos desde Rosario, Ram.
Bien completo. en conclusión: tus problemas son solo las valoraciones que das a las cosas o personas sin ello lo que esta afuera o un x hecho no tiene valor. Esto ayuda en muchos problemas como por ejemplo; en el amor dándole agua helada a las emociones que causa el amor y sus soluciones y problemas, valoraciones como estimas, etc.
La música de fondo es de Age of Empires, ya siento que me atacan. Muy buen contenido, ojalá así me lo hubieran explicado en las clases de la universidad.
@silvanacorrea4759
Жыл бұрын
Jajaja 😂😂
Me he vuelto un escucha tan atento porque me encanta ver los vídeos son muy buenos ,buenísimos
Gracias por esta mini clase de Psicología... Saludos🌏🌍🌎🌹
Mil gracias me emociona todo tu esfuerzo!! linda la grafica entendible la info!!Maravilloso!!! Sludos desde chile!!
Felicitasiones, de mucha utilidad para mi crecimiento personal.
El estoicismo es el extracto del pensamiento puro...!!! De grandes maestros que dejaron su legado en sus discípulos a través del tiempo se ha ido seleccionando en grupo de personas que buscan la verdad y la sabiduría para encontrar la felicidad dentro del SER" El que busca aya...La verdad os hará libres...!!!
Cuanta genialidad gracias. Gracias. ......
Excelente video, gracias.
Excelente tema, sigue así, esperaré con ansias el próximo vídeo.
Waoo hace dos semana exacta estoy suscrita a este canal, y observo que en dos semanas tienes 9 mil suscriptores nuevo, buenísimo, pero no debería sorprenderme trabajas muy duro.🥰
Me encantó muy completo
Siempre que escucho su contenido algo cambia en mi gracias a Dios por usted ram
@RamTalks
3 жыл бұрын
Gracias :)
Excelente como siempre! Y más aún con el soundtrack de Metal Gear Solid 2! Me trae muchos recuerdos 🙌🏻
Pedazo de video con la banda sonora de mass effect, aprendamos del legendario comandante shepard, el mas grande estoico que ha tenido la humanidad!!
Podría pasarme horas escuchándote, se ve que eres una persona culta y me apasiona la forma en que te expresas. Sin duda, entre muchos otros vídeos, éste me ha llegado, da mucho para reflexionar! Gracias por todo el conocimiento que divulgas y el trabajo y esfuerzo que dedicas!
@RamTalks
3 жыл бұрын
Muchas gracias, Laura :)
Me fascinan tus videos cada día más interesantes gracias gracias 🇭🇳
Que lindo entrar a youtube y ver que sacaste otro nuevo docu! Increible el trabajo que haces RAM! Millones de gracias :)
@RamTalks
3 жыл бұрын
Muchas gracias, Santi :)
Muy Buen Trabajo. Gracias
Gracias!!
Exelente 👍 muy entendible
Hola saludos, soy Psicologa Cognitiva, Buenisimo Excelente Video, Sólo Difiero en una Cosa Albert Ellis Si menciona al Estoicismo y a Epicteto (entre otros personajes y otras escuelas de Pensamiento) entre sus grandes Influencias personales y profesionales como Psicoterapeuta.
@rociomori4558
Жыл бұрын
así es, los menciona, también a Marco Aurelio. Soy Psicoterapeuta REBT
felicitarte amigo tu trabajo es super entretenido e impecable, me has ayudado muchísimo gracias.
Excelente contenido ! Felicidades my friend !
Muchas gracias..
Excelente gracias por compartir esta valiosa información
@RamTalks
3 жыл бұрын
Muchas gracias por verlo, Carlos :)
Dispuesto a que me explote la cabeza con otro gran vídeo tuyo Ram.
@RamTalks
3 жыл бұрын
Espérate al siguiente jajaja ;)
@vicentelopez3586
3 жыл бұрын
@@RamTalks úu
Gracias por tu aporte Ignacio !
@RamTalks
3 жыл бұрын
¡Gracias por pasarte por el vídeo! Un saludo x)
Me parece una pasada este video Ram. Contenido súper acertado y completo. Muchísimas gracias y enhorabuena por tu gran trabajo :)
Felicidades que manera de comunicar, saludos 🇲🇽 🙂✨🍃
Excelente explicación de la filosofía y la psicología..no hay nada nuevo bajo el sol...lo mismo pero diferente.
¡Magnífico!
@RamTalks
3 жыл бұрын
Gracias, crack :)
Me pareció genial y muy interesante!
Eres admirable. Siempre me das elementos para encontrarle solución y sentido a mi vida. Graciassss
@RamTalks
3 жыл бұрын
Gracias :)
Excelente información Ram, gracias.😊
@RamTalks
3 жыл бұрын
Muchas gracias, Carmen :)
Eres una auténtica máquina. Sigue así.
@RamTalks
3 жыл бұрын
Gracias, Jorge :)
Muy buena explicación, gracias por la información y por cada análisis.
@RamTalks
3 жыл бұрын
Gracias ;)
Gracias por existir 💜
@RamTalks
3 жыл бұрын
A ti :)