Menuda chica mas valiente!!! Este testimonio nos ayuda muchisimo.

Que testimonio más real ,me encanta esta mujer,a mi me a pasado lo mismo ,después de la ansiedad y depresión llegó mucha tristeza,es horrible ,y hace una semana empecé los vídeos y leer y estoy mucho mejor , Rafael a echo magia en mi ,es un fenómeno ♥️

Que ilusión me hace que la gente sane❤, pues, me ayuda también a mí a curarme❤.

@Genesislaestrella

3 ай бұрын

Yo a partir de hoy me curé

Que buen testimonio Estela . Ya te había escuchado la primera vez que lo distes. Genial cuánta valentia y coraje. Cuánto ayudais. Gracias de ❤️

Lo estoy leyendo, o mejor escuchando en audio libro, y después de 13 años de ansiedad y montón de medicamentos estoy intentando este medio, es lo único queme queda... gracia Rafael.

Creo que me voy a poner como despertador el video éste. Gracias Estela, porque me animas a seguir éste camino, cuando sientes que algo no estas haciendo bien.

Que lindo y bonito eres Rafael , millones de gracias , lo intento!!!!

Mi ansiedad no me deja comer, hablar, salir, ni siquiera dormir, pero hace unos 4 dias exactamente encontré el libro sin miedo y solo han pasado 4 dias en donde 2 de ellos eh aplicado los 4 pasos y si me esta funcionando a pesar de que no ha pasado tanto tiempo, pero sin duda mi fé me esta llevando por buen camino, ME ESTAS SALVANDO LA VIDA RAFAEL, MIL GRACIAS!!!

@sita4810

2 жыл бұрын

Hilarís como estas? Duermes?

Que testimonio más bonito!!! Como tu misma dices, esto es un trabajo jodido, pero seguro que merece la pena.

Es un camino muy duro, en especial para las persona que somos muy desesperada y que queremos ver los resultados. Doy gracias por haber encontrado este libro caminando en el súpermercado "SIN MIEDO" desde punta cana te agradezco Rafael, algún día te conoceré un fuerte abrazo😭🤗😭

Uauuu, como me identifico con esta chica, sobre todo lo de los mareos y ver todo alrededor raro y se pasa tan mal.... me estoy leyendo el libro, sin miedo, me está encantando, ahora tengo ke empezar a ponerlo en práctica, lo veooo tan difícil, pero la verdad que leer los testimonios ayuda para saber que se puede salir, llevo tantos años con esto que parece que vas a vivir así toda la vida, pero después lees y oyes a personas que después de años de sufrimiento consiguen ser libres te da un chute de esperanza, que se puede

Gracias Estela , por ayudarnos

Gracias por subir estos videos, me encanta tu trabajo Rafael, me ayudan mucho tus libros. La muchacha del testimonio es un encanto!

Hermosos luz para los dos mil gracias

Estupendo. Me ha encantado.

Hola estela me encantas como lo hicistes te veo todos los días llo hace tres meses que empezé con los cuatro pasos pero estos días tuve la gripe. Y hace tres días que no los hago y tengo miedo retroceder eres fantástica dios te dea suerte ❤

Lo que dice Estela es muy cierto. Yo mismo lo he vivido

Mil gracias

Hace 25 años que conocí a doña ansiedad, esta es la tercera recaída que llegó hace un año, Que difícil es esto...esq como se entiende que aceptes algo que te causa terror...me expongo de forma gradual pero no acaba de irse. Gracias por vuestros testimonios voy a intentar el primer paso

@ladymandados1448

2 жыл бұрын

Ánimo. Yo me asusto cuando me viene el timbre, en el oído. Es muy difícil. Pero hay que intentarlo.

@nursecuba

9 ай бұрын

Hola. Yo voy la segunda vez que volvio😢

@stefanymarangoni6897

7 ай бұрын

3 recaidas en 25 años es bastabte bueno la verdad ... Te irà muy bien todo

Estoy aplicando los cuatro pasos es difícil aceptar pero hay vamos con toda

Gran testimonio como todos!!! Yo estoy a tope con la terapia también!! Llevo solo tres semanas . Y mi nivel de pánico ha bajado

Muchas gracias por la ayuda ya casi casi la tengo superada lo conseguire

@SantandreuRafael

3 жыл бұрын

Excelente!

@mariaalvarezfernandez8369

2 жыл бұрын

Me alegro mucho por estela enorabuena sigue así

@joseg924

2 жыл бұрын

@@SantandreuRafael quisiera saber como afrontar la ansiedad cuando llega la hora de las comidas . Me dan muchos escalofríos y me tiembla todo el cuerpo.

@beatrizliebig8414

8 ай бұрын

Gracias de gran ayuda !!! Brillantes los dos❤❤

Hola buenas mira a mi me entró ansiedad desde que mequde en el confinamiento y cuando tengo que ir a comprar meda una ansiedad que me enfado mucho

Estoy en la primera atapa AFRONTAR

Tengo un fuerte presión en el pecho una ¿Cómo hago lo de afrontar esto?

Me gustaria contactarme con ella por fa

Me gustaria hablar con estela

He empezado el libro y todavia no veo muy claro lo de los 4 pasos.

Estela estoy leyendo tu testimonio en el libro sin miedo primero decirte q me alegro enormemente y además me da esperanza para curarme yo Estela tú padecías insomnio ??? Es muy importante para mi saberlo ,xq yo estoy apunto de tirar la toalla y tomar medicación para dormir…me aterra hacerlo 🙏🏽💙

@alesanchez793

2 жыл бұрын

Sita, si te sirve de algo estoy saliendo y el insomnio fue muy fuerte en mi, incluso antes de que se desatara la ansiedad en mi... no entendia porqur no podia dormir, pero adopte un ejercicio que si me despertaba me quedaba quieta sin ver la hora no abria los ojos me digo no importa si no diermo por lo menos descamsare tranquila y asi fui educando a mi cerebro quw podida dormir... Talvez te sirva Saludos😊

@alesanchez793

2 жыл бұрын

Sita, si te sirve de algo estoy saliendo y el insomnio fue muy fuerte en mi, incluso antes de que se desatara la ansiedad en mi... no entendia porqur no podia dormir, pero adopte un ejercicio que si me despertaba me quedaba quieta sin ver la hora no abria los ojos me digo no importa si no diermo por lo menos descamsare tranquila y asi fui educando a mi cerebro quw podida dormir... Talvez te sirva Saludos😊

@sita4810

2 жыл бұрын

@@alesanchez793 Muchas gracias 🙏🏽 Entonces no te medicaste para dormir? Solo la paroxitina? Mi psicóloga cognitiva del equipo de Rafael me ha dicho q después de 15 ,20 minutos despierta si me entra la ansiedad la inquietud hay q levantarse a otra estancia de la casa y solo volver a la cama Cuando notes sueño y repetirlo todas las veces q sea necesario….

@paquiescalona6374

9 ай бұрын

Yo también quisiera ayuda estoy pasando por una depresión con muchos miedos y llena de ansiedad tengo los libros de Raphael las gafas de la felicidad y nada es tan terrible

Oye estela, si ves este mensaje, me gustaría hablar contigo porfa.

@onixrivera2184

2 жыл бұрын

Que bien yo lucho diario con eso.

@sita4810

2 жыл бұрын

Yo también quiero hablar contigo Estela Para saber cuanto tiempo estabas sin dormir?