Aujourd’hui je réponds à cette question qu’on me pose souvent. La pratique du yoga permet de renforcer son corps, d’engager ses muscles et notamment ceux qu’on a pas l’habitude de travailler !
Découvrez dans cette vidéo, mes conseils pour ne pas se blesser et souffrir en faisant du yoga.
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Bonne pratique.
Marion.
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