Der älteste durchgehend ausgetragene Marathon Deutschlands wird jährlich im Oktober in Essen "Rund um den Baldeneysee" gelaufen. Ich als Tempomacher / Pacer eingesetzt für die Zeit von 3 Stunden 30 Minuten, was einem Tempo von ca. 5 Minuten pro Kilometer entspricht, habe in diesem Jahr meine GoPro mitgenommen, - und ich hoffe ihr habt Freude an dem kurzen Mitschnitt :-)