Eu tomo banho gelado desde pequena, pq ODEIO banho quente. E é uma das mlhrs coisas da vida! Banho gelado não é tão ruim como dizem.

@luisgustaavo

2 ай бұрын

Exato o melhor banho é o gelado! Muito bom a sensação!! Valeu por comentar!

@Nyu-gx5jg

2 ай бұрын

Lave o cabelo com água morna. Seu cabelo vai agradecer.....

@la_ele_009

Ай бұрын

​@@Nyu-gx5jgágua gelada melhora mais ainda o cabelo

@erenjaeger4369

Ай бұрын

@@Nyu-gx5jg Quem tem caspa não pode lavar o cabelo com água morna ou quente!

Um video tão bom com essa qualidade e com poucas views, so mostra o retrato que o Brasil se encontra

@luisgustaavo

2 ай бұрын

Realmente é uma coisa complicada para entender, mas o tempo vai responde sobre muitas coisas!! 🙏🏼❤️

Só uma dica construtiva maninho.. A parte do sono é a mais importante! E quando você falou "não importa o horário " acabou pegando mal. O correto é dormir de 7 á 9 horas por dia no máximo (isso pra um adulto). Os ciclos de sono normalmente são completos com 7:30 de sono . Ótimo vídeo.

@luisgustaavo

3 ай бұрын

Nossa verdade, eu não tinha reparado na hora e nem na edição, perdão. Mas muito obrigado pela dica mesmo, Obrigado por ajudar o canal! 🙏🏼❤️

@user-oc1qn9zj8r

3 ай бұрын

@@luisgustaavo disponha,tmj

O cara com um conteudo top tem 150 inscritos, enquanto pessoas com conteúdos patéticos estão enormes, isso é pra ver como o valor foi invertido Merece muito irmão tmj

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Infelizmente o mundo está dessa forma, mas não ligo para os números, meu foco é trazer um conteúdo de valor para todos, para termos aprendizados bons. Muito obrigado pelo seu apoio irmão, Deus te abençoe sempre!!

@Uprafinha

Ай бұрын

sim

Bom vídeo, irmão! Tua mentalidade é muito avançada, continua nesse caminho. Digo com certeza que está fazendo e ainda fará a diferença na vida de muitos!

@luisgustaavo

4 ай бұрын

O meu dia melhora muito em saber que estou fazendo o bem pelas pessoas, muito obrigado pelo seu comentário irmão, de coração, pode ter certeza que vou me dedicar para melhorar o conteúdo do canal. Deus te abençoe grandemente sua vida e sua família irmão. 🙏🏼❤️

canal muito foda mano! parabéns pelo conteúdo, espero que tenha mais reconhecimento

@luisgustaavo

2 ай бұрын

Valeu por apoiar o canal mano, tmj demais, se cuida e fica com Deus 🙏🏼🙏🏼

Mt bom o conteúdo irmão! Sucesso pra tí

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Amém irmão, fico realizado em saber que valeu a pena o conteúdo passado. Que Deus te abençoe sempre!

irmão que vídeo foda + 1 inscrito slk 🔥

@luisgustaavo

2 ай бұрын

É isso meu irmão vamos pra cima, Tmj e valeu por comentar!!

3 horas de estudo mds😢

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Realmente é complicado esse tempo todo de estudo profundo, mas se colocar na sua cabeça que é para um propósito maior vai valer muito a pena irmão. Deus te abençoe sempre! ❤️‍🔥🧠🙏🏼

@maquiavelismoemevidencia

2 ай бұрын

O importante é estudar, se não possui o costume começa por pouco tempo de estudo todos os dias. Aumente gradualmente

@luisgustaavo

2 ай бұрын

@@maquiavelismoemevidencia Falou tudo, Parabéns!

Obrigada pelo vídeo! 💯❤

@luisgustaavo

2 ай бұрын

Eu que agradeço por comentar! Tmj

brabo mano vai ter muito sucesso👏

@luisgustaavo

2 ай бұрын

Muito obrigado mano, Deus te abençoe sempre sua vida!

Seus vídeos são muito importantes, obrigado

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Só tenho que agradecer pelo seu comentário irmão, vou continuar e focar cada vez mais no canal. Deus te abençoe sempre! 🙌

Pô mano, video top demais. Ultimente tenho procurado videos assim para poder me inspirar e procurar uma melhor qualidade de vida também. Faz um video mostrando como foi seu começo no mercado de afiliados, é uma area que me interesso mas todo video que aparece é sempre os caras querendo vender o proprio curso. Abraço e sucesso mano!

@luisgustaavo

Ай бұрын

Muito obrigado por apoiar mano! Estou planejando fazer um vídeo sobre o mercado de afiliados, hoje realmente é difícil achar vídeos sem ter cursos para comprar. Sucesso irmão! 🙏🏼

Cara, traz um vídeo com uma rotina pra que vai pra escola a noite!

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Certo meu irmão, pode deixar vou projetar esse vídeo para o Canal, muito obrigado pela sua ideia Tamo Juntoo! 🙏🏼❤️‍🔥❤️‍🔥

Muito top mn , esse vídeo vai me ajudar bastante

@luisgustaavo

3 ай бұрын

É isso mano, aprimorando nossa rotina vai nos levar até o sucesso. Disciplina sempre! 🔱✅

BRABO!

@luisgustaavo

Ай бұрын

🙏🏼✅🔱🏆

Luis você vai longe, continua gravando mais conteúdos como esses.

@luisgustaavo

3 ай бұрын

Que isso irmão, gratificante ouvir isso de verdade, muito obrigado pelo seu comentário. Deus te abençoe sempre

Interessante essa rotina, é a mais essencial para mim!

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Que bom que você gostou irmão fico muito feliz. Espero que coloque em pratica em nossas vidas, Tamo junto! Fé em Deus ‼️🙏🏼

Faz uma rotina pra quem estuda o dia todo em escola tempo integral! (Acordo 05:00h da manhã, as aulas começam 08:00h e acaba 17:20)

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Ótima ideia meu mano, muito obrigado por ajudar o canal com mais conteúdo, pode deixar que vou me basear sobre isso. TMJ! Deus te abençoe sempre certo.

@Tieta1615

2 ай бұрын

Já estudei numa escola assim e pra produzir de verdade não dava pra ter bom sono, infelizmente toma MUITO tempo e eu acho uma judiação 1- Se der pra aproveitar o almoço com algo produtivo, aproveite (Estudar, fazer algum curso ou mesmo tirar um breve cochilo de 20 min pra não ficar com sono nas aulas da tarde) 2 - coma um carboidrato rápido assim que chegar da escola e vá pra academia pra já matar essa meta (Mas vai gastar um pouco de tempo nesse horário pq as academias estão cheias 3 - Estude pelo menos 1h e 30, duas horas que seja pro ENEM/Vestibular durante a semana e nos finais de semana vc treina redação 4 - Pras tarefas de casa/trabalhos use o tempo menos produtivo/ tempo que ''sobrar'', a escola só demanda que vc tire nota 6, enquanto que o vestibular demanda que vc seja excelente 5 - Entenda maneiras de otimizar esse estudo da escola e estudo do vestibular (fazer mais questões, etc) 6 - Não acorde tão tarde nos finais de semana e estabeleça uma rotina que funcione neles tbm, É melhor dormir cedo e bem na semana do que repor todo o sono no fds e não produzir nada no fds, ficar letargico

@flmods7

2 ай бұрын

@@Tieta1615 Obrigado pelas dicas manoo

Luiz Gustavo gostaria que você criasse videos de alimentação - dicas! Por gentileza. Gostei muito do seu vídeo, provavelmente me ajudará bastante futuramente. Vlw brother!

@luisgustaavo

21 күн бұрын

Pode deixar mano que vou colocar nas minhas ideias, muito obrigado por ajudar o canal com seu comentário Tmj!!

irei acompanhar esse canal agora

@luisgustaavo

Ай бұрын

Valeu pelo apoio mano tmjjj

Gostei do video. O Banho gelado assim que acordo não deu certo pra minha produtividade,o que me ajudou mesmo foi tomar sol assim que acordo (faço uma caminhada curta, em jejum mesmo). Meu problema para a produtividade sempre foi a insonia e isso me ajudou demais. Tbm faço essa rotina notura mais relaxante no banho aliado a luz amarela no quarto, leitura no kindle antes de drmir

@luisgustaavo

2 ай бұрын

Muito bom! A nossa rotina noturna é essencial para um bom descanso. Sobre o banho gelado, é normal que seja assim é de pessoas para pessoas, mas é um fato que o banho gelado pela manhã pode ajudar muitas pessoas. Muito obrigado pelo seu comentário irmão. Se cuida!

Eu fiz uma rotina de exercícios anaeróbio de alta intensidade para melhorar o meu físico no futebol e aumentar minha longevidade. Mas também estudo para evoluir minha performance no curso de enfermagem.

@luisgustaavo

Ай бұрын

Continue focado no seu projeto irmão, torço por você pode ter certeza.... Que irar chegar no seu objetivo, MUITOO SUCESSO MANO!

Bom conteúdo..

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Muito obrigado pelo seu comentário meu amigo de coração mesmo! Deus abençoe você e sua vida sempre!!!

Como assim 126 escrito? Que isso irmão? VOCÊ MERECE MUITO MAIS.

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Que isso mano, tmj sempre. Muito obrigado por comentar, tenho fé que tudo é no tempo certo 🙏🏼

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Nossa que isso irmão, muito obrigado mesmo. Deus sabe o tempo certo para cada um de nós!

Top!

@luisgustaavo

21 күн бұрын

Valeu pelo apoio! Deus te abençoe sempre...

faz um video mostrando as receitas do cafe da manha, cafe da tarde e janta

@luisgustaavo

2 ай бұрын

Ótima ideia irmão, pode deixar que vou fazer certo! 🙏🏼

Nova por aqui❤ Obrigada pelo bom vídeo

@luisgustaavo

3 ай бұрын

É isso vamo ser 1% Seja Muito Bem vinda 🙏🏼❤️‍🔥

@user-oc1qn9zj8r

3 ай бұрын

@@luisgustaavo 🔥❤️

mei novo iscrito 😅❤

Me inscrevi mano! Estamos na mesma luta

@luisgustaavo

2 ай бұрын

Vamos nessa irmão, o foco é crescer sempre

"Salve, mano"

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Salve manoo! Disciplina...

4:21 Eu gostaria, pq eu quero focar na academia, seria bem interessante

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Pode deixar irmão, vou me dedicar nisso.

n posso perder um video dele kkk

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Tmj irmão, Disciplina sempre!

Banho gelado minha alma sai do corpo 😅

Muito bom o vídeo mano

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Fico muito feliz que você gostou do conteúdo mano, só tenho que agradecer a você. Que Deus te ilumine sempre em sua caminhada 🙏🏼❤️‍🔥

Aê maninho ensina sobre marketing seria muito massa tmb

@luisgustaavo

2 ай бұрын

São conteúdos muito bom para eu fazer no canal estou com algumas ideais para fazer! Obrigado por comentar mano Tmj!!!

To começando hj com o marketing digital vendendo um E-BOOK mas eu irei olha a possibilidade de me torna um afiliado

@luisgustaavo

Ай бұрын

Boa irmão, se dedique muito para isso acontecer!!

qual sua idade irmão?

Minha rotina é parecida. Eu acordo Corro Banho Tomo café Aí tô pronto! Estudo depois academia e tal

@luisgustaavo

2 ай бұрын

Disciplina mano, certinho 🙏🏼🧠📈

Não dá pra tomar banho gelado de manhã, por que o corpo tá quente e pode ser perigoso

@luisgustaavo

2 ай бұрын

Entendo sua preocupação, tomar banho gelado de manhã pode não ser a preferência de todos. No entanto, há benefícios surpreendentes em começar o dia com um banho frio. Além de despertar os sentidos e aumentar a energia, tomar banho gelado pode melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico e até mesmo ajudar a queimar calorias. Além disso, muitas pessoas relatam que banhos frios têm um efeito positivo no humor e na concentração ao longo do dia. Claro, é importante respeitar as preferências individuais e encontrar o que funciona melhor para cada um, mas considerar os benefícios do banho gelado pode valer a pena experimentar! Muito obrigado por comenta! Deus esteja com você.

@Carxlwq_

2 ай бұрын

@@luisgustaavo Vou tentar tomar banho frio de manhã, obrigada por responder o meu comentário tão bem, Deus te abençoe!

@luisgustaavo

2 ай бұрын

É isso meu mano, amém 🙏🏼

@Carxlwq_

2 ай бұрын

@@luisgustaavo Amém 🙏🏻

Estudava mais de 6 horas por dia.

@luisgustaavo

3 ай бұрын

Foco é o estudo profundo mas a decisão é sua de escolher o tempo irmão. Deus te abençoe sempre! 🙏🏼

pra ter uma rotina do jovem 1% voce já tem que ser o 1%

@luisgustaavo

2 ай бұрын

🔱🧠📈

N da mto certo cmg, estudo anoite e trabalho das 7 as 17 e chega em casa as 18:40 e 19 ja tenho q ir pro colégio...

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Realmente é uma rotina extremamente difícil, mas nada que a dedicação nela pode transformar as coisas melhores, mesmo com o seu tempo, pode levar alguns tipos de livros para a escola, para ler no intervalo. Saber administrar melhor seu dinheiro no final do mês e mesmo assim dar o seu melhor no seu emprego em busca de mais aprendizado na sua vida meu irmão. Deus te abençoe e muito obrigado por comentar! 🙏🏼❤️ Tenha fé no criador sempre. Amém 🙏🏼

eu tomo banho gelada 3 da manhã as 6 e moleza

@luisgustaavo

Ай бұрын

Boaa! Continua dedicado no seu banho para ter seu dia produtivo...

So uma pergunta eu posso trocar fazer exercícios por fazer uma arte marcial

@luisgustaavo

2 ай бұрын

Salve mano! Pode sim umas melhores coisas também é praticar artes marciais, já fiz 4 anos de caratê. Foi umas das melhores fases da minha vida, então sim!! Muito obrigado por comentar, fica com Deus !! 🙏🏼❤️‍🔥❤️‍🔥

Minha única diferença nessa rotina é estudar

@luisgustaavo

2 ай бұрын

Que bom que você tem a sua rotina! Mas qual a diferença dos seus estudos?

Quanto tempo você gasta trabalhando com marketing digital??

@luisgustaavo

2 ай бұрын

Obrigado por comentar irmão já estou no mercado digital faz menos de 1 ano. Tmj

2 hora de treino mn aguento nn sou gordin

@luisgustaavo

2 ай бұрын

Não se preocupe com isso no momento irmão, comece a treinar mais no seu tempo para seu corpo se acostumar com os novos movimentos, fecho?!

Oi

@luisgustaavo

4 ай бұрын

🙏🏼❤️‍🔥

Próximo penin?

@luisgustaavo

Ай бұрын

O tempo respondera com a certeza de Deus! 🙏🏼

Me ajuda a começar vender On-line

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Séria uma ótima ideia de conteúdo para o canal né?! Se quiserem posso gravar um vídeo melhor e mostrar como funciona. Lógico que ainda não sou milionário kkkk mas consigo tirar um dinheiro graças a Deus. Obrigado por comentar meu irmão ❤️🙏🏼

@YkaroZz07

4 ай бұрын

você precisa de ajuda em questões de anúncio ou em qual área do marketing pra trabalhar?

@MatheusZucco-jt1jb

4 ай бұрын

apoio a ideia@@luisgustaavo

Isso é rotina de rico, a pessoas que vai para escola trabalhar e treinar, consegue dormi 3 a 4 horas por noite. Tenho tempo nem para falar com meus pais vou ter tempo para ler livro é estudar.

@ricocancer

4 ай бұрын

consegue,so fazer isso com empilhamento de habitos

@luisgustaavo

4 ай бұрын

O que foi falado no vídeo, não foi colocando um padrão na vida de todos, todos nós temos vidas diferentes um do outro. Não sou rico e continuo me esforçando para ter uma rotina boa, logicamente que eu não trabalho mais de 16 horas por dia, mas é tudo organização. Realmente é difícil para muitas pessoas, mas não pense dessa forma, você consegue ser melhor na sua rotina da forma que seja certo para você. Que Deus te abençoe sempre sua vida e sua família irmão! 📈❤️‍🔥🙏🏼

@luisgustaavo

4 ай бұрын

Exatamente ‼️🙏🏼