Ve spolupráci s ​⁠ @CRoDvojka se můžete dozvědět, jak na správné osvětlení v bytě pro podporu cirkadiánního rytmu. Dozvíte se, proč je dobré se večer vyhnout krátkým vlnovým délkám, které jsou naopak důležité přes den. Proč většina lidí svítí špatně a jaké dopady to má na naše zdraví.
Rozhovor si můžete poslechnout i na oficiálních stránkách Českého rozhlasu: dvojka.rozhlas.cz/o-spravnem-...
Pro více informací navštivte:
www.spankovahygiena.cz/
svetelnahygiena.cz/
💡:
www.vitaelight.com/
www.bulbsharing.com/