Veramente molte grazie, ottimo video, chiaro, senza fronzoli inutili! Sempre il top Dr. Milani! 👏🏻

@MassiMilani1

2 жыл бұрын

Grazie a te, spero presto il prossimo video con Cristina, time flies!

Bravissima, semplice e diretta!

Uno dei miglior video sull’argomento. Bravissima e te massi un grande che ci metti a disposizione questi video

Grazie. Consigli molto utili

Grazie per questi video utili e sempre ben spiegati e illustrati da persone competenti e appassionate . Complimenti davvero per me il canale KZread migliore per noi podisti amatori 💪

@pucciaxel2024

Жыл бұрын

Anche per i non podisti è utilissimo👌

grazie! ci sono dentro da 4 mesi e sto forse uscendo in questo periodo grazie ad esercizi come quelli spiegati. Spero di risolvere e ricominciare piano piano...

Grazie mille. Seguendo costantemente ogni giorno per due mesi gli esercizi proposti, con un paio di piccole integrazioni, mi sto liberando della fascite che mi tormentava da quasi 6 mesi

@MassiMilani1

9 ай бұрын

bene dai! sono contento nel mio piccolo di averti aiutato! complimenti per la costanza, che è quanto è necessario per risolvere un problema così complicato

Grazie per questi ben spiegati esercizi che riguardano la fasciste plantare

Grazie , li sto provando da qualche giorno , sembra va meglio , bravissimi !!!!

@MassiMilani1

7 ай бұрын

speriamo bene per te! so quanto è dura stare fermi dalla corsa

Bravissima Molto chiara.....Grazie

Grande massi dopo 10 anni di running sto sperimentando questo ostico e fastidioso problema da mesi 🤦

Bravissima la docente, si potrebbe vedere altri video così sui dolori lombari di noi Trail Runners?

Come sarebbe bello capire anche se con fascite si possa correre (come, quando, quanto) In sostanza come rientrare alla corsa. processo di riatletizzazione !

Grazie ♥️ molto interessante

@MassiMilani1

2 жыл бұрын

grazie mille per il commento

Ottimo video!

@MassiMilani1

2 жыл бұрын

Grazie mille

Molto utile. Grazie

Grandi!! Questi video sono utilissimi!! A quando dei consigli per la metatarsalgia? Grazie mille!!

Grazie. Video utilissimo

Bel video molto utile. Potreste fare anche un video sulla periostite tibiale

Tendine d Achille…. Grazie

Buongiorno, questi esercizi posso farli anche con lombosciatalgia da instabilità lombare? Da 1 anno e mezzo sono stata da osteopati,fisioterapisti ecc ma nn riesco a fsre esercizi posturali x rafforzare il core perché mi provocano più dolore. Adesso ho anche i piedi contratti,in particolare quello fella gamba più colpita da sciatalgia. Grazie per un aiuto. Barbara

Bel video, grazie. Un buon argomento potrebbe riguardare il tendine d'Achille

@mauriziodevita3916

2 жыл бұрын

Ho proprio in questo periodo una fascite e ho visto diversi video ma questo è davvero il migliore.

Il tendine di achille per favore

Una domanda per cortesia: posso camminare per 3 /4 con la fascite plantare? Grazie per il gentile riscontro

Grazie.

far rotolare la bottiglietta sotto il piede è impossibile x me, troppo dolore! l'arco plantare infiammatissimo

Posso fare la camminata veloce sul tapir rulant avendo spina calcaneare e calcificazione che sto trattando al tendine di achille nel tallone?

sarebbe molto interessante un video sulla periostite comunque ottimo video

@MassiMilani1

2 жыл бұрын

Sarà fatto appena vedo Cristina

Bellissimo video, grazie. Vorrei fare una domanda: stessi esercizi se oltre alla fascite plantare c'è anche dolore x una spina calcaneare? Grazie

@MassiMilani1

2 жыл бұрын

Direi assolutamente si, in quanto forniscono forza alla fascia plantare e al tempo stesso allungano la parte interessata.. Utili calzature morbide o eventuali supporti x il tallone

Fascite plantare e dolore al metatarso sono la stessa cosa? Grazie.

@MassiMilani1

2 ай бұрын

No, la fascite plantare e il dolore al metatarso non sono la stessa cosa. La fascite plantare è un'infiammazione della fascia plantare, il tessuto che collega il tallone alle dita del piede, e provoca dolore principalmente sotto il tallone. Il dolore al metatarso, o metatarsalgia, è un dolore che si verifica nella parte anteriore del piede (vicino alle dita), spesso causato da sovraccarico o problemi di allineamento. Entrambi possono causare disagio al piede, ma si verificano in zone diverse e hanno cause diverse.

@donatellaquerzoli2575

2 ай бұрын

@@MassiMilani1 grazie mille. 💖

Dopo 11 mesi di fascite posso dire che funzionano (li facevo già prima di questo video).

doctor ben çok az çıkıntıvar bu egzersiz lerle yerine oturuyormu

Come alternativa alla corsa se il tallone è infiammato come vedete la marcia sportiva per il mantenimento?

@MassiMilani1

7 ай бұрын

molto meglio andare in bici, però dipende davvero dal problema.

Sono quattro mesi che faccio esercizi tutti i giorni Ho fatto radiografia risulta che ho alluce Valgo . .e Artrosi ortopedico ho dolore tutta la pianta del piede...anche quando vado a letto cioè. A riposo mi pulsa sono in attesa per intervento alluce chissà se dipende dall alluce Se qualcuno mi risponde grazie

@MassiMilani1

Жыл бұрын

ciao Anna, mi dispiace davvero tanto per te! difficile darti una soluzione a distanza. Continuerei comunque con gli esercizi. Finger crossed!

Anche io mi chiedo: ci si può correre sopra ad una fascite? A ragione direi di no se è infiammato. Ma bloccare l'esercizio indebolirebbe l'arto...

È difficile trovare chi cura questo problema. Nonostante esercizi non ho più la vita di prima

@cloddy100

5 ай бұрын

siamo in due... anche stare in piedi diventa un problema

é.è

Peccato che lei spiega ma a causa ddlle scritte non si vede niente

grazie utilissimo mi è venuta una leggera fascite al piede sx proprio in qsti gg

@MassiMilani1

2 жыл бұрын

Mi dispiace ma sono contento che gli esercizi ti possano essere utili