¿Es importante el físico en el fútbol?
Спорт
Fúlbo.
Video hecho por Gonzalo García.
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Aclaración: No soy preparador físico ni estudié nada relativo a la preparación física. Este video es fruto de investigar a los máximos exponentes actuales de la preparación física en el fútbol y para nada tiene pretensión de certeza.
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Material utilizado:
Disertación Lorenzo Buenaventura: • Preparacion fisica-Lor...
Clase Profe Ortega: • Video
Entrevistas Holger Broich: www.archysport.com/2020/04/fi...
www.spiegel.de/consent-a-?tar...
Entrevista Félix Cao: www.efficientfootball.com/ent...
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Gonzalo García, 2020.
Пікірлер: 553
No se vayan sin ver el 15:33. GRACIAS A TODOS.
@juanmartinvg2742
3 жыл бұрын
Son el mejor canal encontrado
@emaa821
3 жыл бұрын
Sos un genio
@thiagosouza4006
3 жыл бұрын
El mejor canal que pude haber encontrado en el 2020
@mauromarinsalti6824
3 жыл бұрын
ya quiero ver mi video de leeds liverpool
@maurito7302
3 жыл бұрын
asi que estamos chistositos don fulbo jaja, buen video loco. dale para adelante nomas que esta muy bueno lo que haces
más allá del romanticismo, el fútbol en los últimos 10 años ha cambiado mucho. Hoy, un futbolista que esta mal físicamente no puede jugar al fútbol.
@patriciogomez8903
3 жыл бұрын
Creo que decir que esta mal fisicamente es muy complejo. Le falta velocidad, saber parar la pelota, flexibilidad, etc todo eso hace el físico. Tenes mas de esto menos de aquello
@JulioLeonFandinho
3 жыл бұрын
Ni hoy, ni hace 10 años, ni hace 50 años... pero no se olviden que al fútbol se juega con los pies y la cabeza. Ah, y que como decía Carlos Rexach, correr es de cobardes, frase radical que quiere decir que es el balón el que tiene que correr si un equipo quiere llevar la iniciativa, y para hacer correr el balón lo primero es la técnica y la inteligencia... ahora bien, hay quien no quiere la iniciativa y prefiere o no le queda más remedio que correr, sin pelota, esperando marcar gol a la contra
@pablolascano
3 жыл бұрын
Coincido, sólo que entiendo que de lo que trata este video es de a que le llamamos estar bien o mal físicamente
@malafama5963
3 жыл бұрын
@@JulioLeonFandinho en el pasado el fisico ocupaba un lugar mucho menos importante que ahora. para muestra que los jugadores salian 5 noches a la semana de joda e igual te resolvian partidos. anecdotas de ronaldo el gordo en su epoca de madrid que llegaba al entrenamiento despues de una fiesta sin haber dormido y despues la rompia igual en el partido. eso hoy en dia seria imposbile. hoy sin preparacion fisica adecuada no llegas a nada, hace 20 años podias hacerlo perfectamente
@JulioLeonFandinho
3 жыл бұрын
@@malafama5963 Eso hoy en día es imposible? xDD bendita ingenuidad... muchos futbolistas se van de fiesta por ahí, o se saltan las concentraciones, y juegan igual. El mejor ejemplo que se me ocurre es Neymar, pero los brasileños en general tienen esta tendencia... Además, siempre ha habido preocupación por la preparación física, es algo completamente obvio y lógico... uno de los motivos del éxito de los magiares mágicos era su preparación física. Gusztav Sebes era un obseso de ese asunto, y obligaba a sus jugadores a entrenar en sesiones físicas de más duración y regularidad que incluso hoy en día. Por lo tanto la cuestión tal y como yo la veo no es que no hubiese un preocupación por la preparación física, siempre la ha habido, la cuestión es qué tipo de preparación y para qué... tengamos en cuenta el número de partidos, las distintas disposiciones tácticas, el tipo de esfuerzo que hay que realizar, qué tipo de lesiones hay y cómo minimizarlas, etc. Dados los avances tecnológicos actuales, todos esos aspectos están mucho más controlados hoy en día, y eso permite jugar más partidos por temporada, prevenir lesiones, adaptarse a situaciones tácticas que requieren esfuerzos diferentes, etc.
"Odio a la gente que corre sin saber a donde ". Johan Cruyff.
@manuelturlan9506
3 жыл бұрын
Y así fue como le metieron 8 a su barca
@ederfg1492
3 жыл бұрын
@@manuelturlan9506 Ese no era el Barça que dejó Cruyff, mucho menos el de Guardiola, el Barça dejo de apostar por su filosofía hace muchos años.
@manuelturlan9506
3 жыл бұрын
@@ederfg1492 y en 2013? el fútbol alemán nuevamente con su fútbol intenso les pasó por arriba.
@ederfg1492
3 жыл бұрын
@@manuelturlan9506Te pregunto 2013 estuvo Guardiola en el Barça? Quien era técnico del Bayern en el 2013?
@manuelturlan9506
3 жыл бұрын
@@ederfg1492 estaba el segundo entrenador de guardiola, estaban xavi, iniesta, dani alves, valdes, pedro, el barcelona venía de ganar un triplete hace menos de 2 años.
"¿Qué es estar en forma? Es estar en situación óptima para resolver las situaciones/contextos que se me van presentando" Conde
@supergauchito
3 жыл бұрын
Conde Pátula
@enriquecastroramirez8417
3 жыл бұрын
Si no estoy en excelente forma física y considerando el fútbol de hoy, no seré capaz ni de tener situaciones que enfrentar, porque llegaré tarde a todas. TODOS los estados del fútbol (condición física, técnica, táctica, motivación y mentalidad) deben estar TOPE si se quiere competir para ganar.
@pamelaramirez4277
3 жыл бұрын
hecho esta AN 'ANASHA NAMASTE
Estos videos llevan un gran trabajo de investigación y edición por detrás, sos un genio amigo, que gran video, voy por la parte del profe Ortega, lo terminaré felizmente, adiós
"Como puede hallan pasar de despejar un corner a ser opción de pase?...por eso y por que es majin boo " que hombre fulbo
Lo unico malo de este video es que termina.
@aspatrixyt3271
2 ай бұрын
Factos
Poco a poco el fútbol a sido menos de contar con técnicas o "jugadas" q otros no. Sino de ejecutarlas de forma más rápida, más potente, más veces (resistencia), estar en más lados (defender y atacar). Visto de otra manera, el jugador más hábil de todos, antes tenía el lugar garantízado, era el crack. Ahora no. Si no estás físicamente viable, tu fútbol es lo de menos.
No importa cuanto corras, sino cuantas veces hayas influido en el juego, correr mas o correr inteligentemente. Frases epicas.
@vidaenlaverdad
3 жыл бұрын
Correr más y con más inteligencia.
@enriquej2574
3 жыл бұрын
Bueno y para influir en el juego necesitas correr xD sino serias 1 menos en el campo
@zaydevd9623
3 жыл бұрын
Pues el futbol ahora se ven en dos caras una del parte del Bayer y otra del parte del Barcelona y vemos que el bayer es superior en lo físico! pero en medio de ellos dos está un liverpool ya que su dinámica de juego es precionar la salida del equipo contrario lo cual se conlleva más el correr y eso le funcionó al liverpool en sus últimos títulos y equilibra su estado físico con el técnico y aumentando el ritmo
@martinmontesdeoca523
3 жыл бұрын
@@zaydevd9623 Cuando hablas del bayer te referis a que prima mas el fisico ? Eso es falso. El futbol, si es fisico, pero corren inteligentemente los volantes del bayer como Kimich sabe arrastrar marcas sabe hacer cortinas para que pssen otros. Y hace casi todos los jug de ese equipo. Rotan koman puede pasar de punta a ser un lateral y el lateral de delantero y asi sucesivamente Barcelona esta en proceso de cambio dificilmente se tome como parametro de evalucacion. Liverpool presiona la salida como tmb el Leeds de bielsa por ej. El leeds por ej con jug ignotod puede pelearle al city de Guardiola pero lleva al limite a los jug con el fisico.
@JuanRojas-im9hs
3 жыл бұрын
No vieron days 😔👌
Ojalá al periodismo nefasto que tenemos le interesen e informen de este tipo de cosas, tacticas, analisis, etc. Pero ven mas entretenido la vida privada de un futbolista que la manera en la que juega al futbol. Excelente trabajo gente sigan asi.
@zazo855
3 жыл бұрын
No sé cómo aún no se redirige al periodismo deportivo en esa dirección, que nos tiene que importar la vida personal de un jugador, si lo que nos impresiona y por lo que seguimos este deporte es por lo que hacen dentro de la cancha y conocer la lógica y tecnica de eso debería ser lo más importante
@angelocandreva6569
3 жыл бұрын
A mí los que me fastidian son esos periodistas cuyo "análisis" no pasa de afirmar que el partido no entregó mucho y tal o cual equipo debería ser más ofensivo, más espectacular; parecen niños de 12 años que no saben interpretar una postura de juego ni el enorme trabajo físico y táctico que requiere que algún equipo logre mantener la portería a salvo por ejemplo. La mayoría de los opinadores de TV parecen participantes de talk show.
@martinmontesdeoca523
3 жыл бұрын
En bielsa mode: Se mercantiliza todo o en mi caso se tinelliza todo. Todo es show y cero analisis y formas de trabajar de cada uno.
@misantropo2835
3 жыл бұрын
no es sólo culpa de los periodistas, los periodistas hacen lo que más vende, y es culpa de que la gran mayoría de argentinos se entretiene más viendo cosas de la vida privada de los futbolistas, chicanas entre equipos rivales, comparaciones entre equipos o jugadores, etc. Y les aburre tremendamente todo lo que tenga que ver con los análisis tácticos, las estrategias, el juego, etc. Siempre se dice que el argentino es super futbolero y para mí es al revés, lo que pasa es que está deformado el concepto de futbolero y del fútbol mismo, a los argentinos lo que les gusta es la rivalidad, el "folklore" las gastadas al equipo rival, no el juego, no les interesa el fútbol como deporte, solamente ven fútbol cuando juega su equipo o la selección, por eso nadie sabe de fútbol como deporte, saben más de cargadas al rival que de lo que a fútbol se refiere. Acá se piensa que alguien futbolero es alguien fanático por su equipo, que ama mucho a su club y odia al equipo rival, que se sabe todas las canciones, que tiene todas las camisetas, posters, etc. Pero eso solamente es un fanático ciego de un club, y la mayoría de esas personas no tienen idea de fútbol, no saben analizar un partido, y es que cuando ven un partido, no lo ven con ojo crítico, en su mente no están analizando el juego, solamente están pensando en que todo lo que pasa es por culpa del árbitro, o que el partido está comprado, y la única autocrítica que tienen es "no ponen huevos" es típico de esos termos de mierda resumir todos los problemas en "no ponen huevos" y no les importa la técnica, la táctica, etc.
Es simple, si el físico no importara entonces Hazard la estaría rompiendo porque tiene "talento", pero no hizo nada antes de la lesión ni después
@federicomichetti2337
3 жыл бұрын
La unica persona en el mundo que hizo que el fisico no importase fue Maradona
@DiegoVega20
3 жыл бұрын
@@federicomichetti2337 en esa época el físico no marcaba tanta diferencia como ahora.
@juanignacioaranda484
3 жыл бұрын
Hoy en dia desarrollan mas el fisico que su habilidad con la pelota por eso no vemos hacer cosas que hacian maradona ronandhiño ronaldo cryuff pele
@willleon2383
3 жыл бұрын
Buen punto
@SSZ-fo7dq
Жыл бұрын
@@federicomichetti2337 Maradona era una bestia físicamente, que no tenga cuadritos en la panza no quiere decir que no haya estado en forma.
Te necesito en un programa de tv o en un canal de twitch hablando de táctica, de preparación física. De fútbol básicamente. No la gilada que hacen en TyCSports y Fox Sports. Es muy bueno lo que hacés Fúlbo, y lo mejor es que lo hacés simple. No se necesita ser un experto para entender lo que querés plantear 👏👏👏
Honestamente creo que un jugador de primera o segunda división debe tener un buen físico, no digo como Adama o Sergio Ramos, pero debe tener un físico que le permita hacer carreras, desmarcarse y presionar, creo que el mejor ejemplo es Luis Suarez Edit: Pongo a Luis Suárez de ejemplo ya que cuando el uruguayo estaba bien fisicamente, era muy bueno y presionava en la salida, pero una vez dejó su físico de lado no fue el mismo, hasta el punto que ronald koeman no no lo quiera en su equipo.
@fergization
3 жыл бұрын
asi? el gordo ese que ya no puede ni hacer sprints? mejora el ejemplo aun estas a tiempo
@joaodasilva-ct6ii
3 жыл бұрын
para empezar esa mentalidad es la que nos jode el futbol, yo juego en 1ra de asenso en mex. la verdad si quieres ser titular y competir, AHUEVO TIENES QUE TENER UN PUTO FISICASO. aparte de buena tecnica, mov sin balon, tacticas en conjunto, etc.. el mejor ejemplo en la actualidad es lewandowski ese es un puto super atleta. la verdad deberias de actualizar tus terminos sobre el futbol e investigar mucho mas acerca de este deporte
@chiclerosa726
3 жыл бұрын
@@joaodasilva-ct6ii Bueno, he puesto a suarez como ejemplo porque cuando estuvo bien fisicamente rindió bien, y ahora ha bajado su nivel nivel físico, en cuanto a Lewandowski o Cristiano o Zlatan, se ve que son tan buenos gracias a su físico, y también son buenos ejemplos
@chiclerosa726
3 жыл бұрын
@@fergization Claro, suarez ahora ya no puede ni correr, antes estaba fuerta y era uno de los mejores, pero se ha dejado el físico a un lado y le esta perjudicando, es un buen ejemplp
@k0ut465
3 жыл бұрын
En la época Valverde el Barcelona entrenaba 40 min pocas veces a la semana Ex jugadores lo confirmaron, después se comen 8 y remontadas Eran un club de amigos de jugadores estrellitas y viejos que ni querían entrenar y controlaban al DT.
Te trabajas mucho los vídeos. No eres un apasionado del fútbol; sino un profesional del fútbol profesional.
@clarkcen
2 жыл бұрын
Kih
@tuma9370
2 жыл бұрын
A h?
@fausto6931
Жыл бұрын
Osea q no le gusta el futbol
Entendí que si, es importantísimo, pero como cada cuerpo es diferente, los preparados físicos tienen que trabajarlos de manera individual para que puedan rendir de la mejor manera. Buen video, felicidades por los 50K
JAHDSJAJ morí con el minuto 0:55 sos crack posho
Yo siempre fui una persona con una técnica mala y honestamente el cambio físico me ayudó de una gran manera en el rendimiento , pero bueno igual considero que como me toca jugar de medio recuperador me sirvió ahora creo que todo va a variar segun las posiciónes etc pero considero que es muy importante la parte física
Esperaba un video asi. yo creo que lo mas importante que esta logrando el bayern es tener jugadores Profesionales, a lo que me refiero es que son jugadores que poseen una gran alimentacion, trabajan duro y se dan los descanzos correspondientes. cultura alemana pura
Me toca el corazón este canal. Indpirador. No solo fútbol, no sólo deporte, esto es para la vida misma. Aguante, monetizen todo lo que puedan, se lo recontra merecen, vamo arriba!!!? Abrazo de gol desde Uruguay!!!!
100 mil gracias a vos por hacer estos videos, por tomarte todo el tiempo en rebuscar, en traducir y demás cosas. No sabes lo mucho que me estás ayudando con estas clases de videos en mi formación cómo futbolista. Saludos desde Paraguay 🇵🇾❤
Mereces más subs tu contenido está muy trabajado, saludos desde México🇲🇽
Bendito el 2020 por encontrarme tal joya de canal, una vez hice un trabajo de investigación, sobre el fútbol y el juego de Guardiola, en el que duré un par de semanas de esfuerzo y dedicación en algo que me apasiona, y creo que ese trabajo tiene un 25% de la calidad de los videos que subes. Gracias
Que temas tan interesantes y utiles para los que amamos este deporte y buena narración. psdt : me encanta tu voz miles de gracias por subir videos.
Gran mejora en el audio comparado con videos anteriores 👏🏼 y contenido de primera, como ya nos tienen acostumbrados
Hombre, muchísimas gracias por este canal, este junto con Mister Seitán me están enseñando demasiado de fútbol
Cada video me sorprende más, no queda más que aplaudir. La información que traen, como lo hacen y como lo transmiten , son cracks.
Cada vez el fútbol es más físico que antes. Además agrégale a eso buena técnica y buen trabajo táctico y ya tienes un equipazo
Este canal es una maravilla, seguí capo
Te merecés 50000 más! Una locura los análisis realmente, a meterle pata que esto va a ser gigante
Estos son videos de FULBO de buena calidad! Sigan haciendo, no aflojen. Abrazo.
Ver estos videos es aprendizaje puro y de buena didáctica, porque todo lo que hablas lo absorbe mi cuerpo como esponja, GRACIAS
me encanta como fuiste retomando a todos los preparadores físicos, se nota la preparación del guion, parecía una clase enserio. saludos
Muy buen video crack!
Gracias por el video. Estuvo genial. Un mimo al alma para los que nos gusta el fulbo. Espero que subas mas videos y que el canal crezca.
hermano tu canal es una joya, segui haciendo videos asi que la rompes viejo un abrazo
Me encantó ver este contenido,nosotros durante la cuarentena entrenamos mucho la fuerza y ahora que se puede hacer en canchas o en plazas,usamos muchos metodos (segun cada persona) para poder sacar lo mejor de cada uno. En si la fuerza es fundamental al igula que la resistencia ya que el futbol moderno se basa en eso,por eso te dicen hoy que "el que no emtrena no puede jugar" ya que hasta el mas "burro"mejora con las tecnicas y fuerza
Gracias por profundizar en estos temas. Excelente estilo y labor. Saludos y felicitaciones desde México.
Que gran trabajo de investigación. Felicitaciones. Sigue adelante tío Fulbo
Felicitaciones por el laburo! Soy jugador de básquet y juego al fútbol, cuando puedo, con amigos. Para los dos deportes es lo mismo, el que no sabe correr la cancha hace doble esfuerzo y cuando se te cansa el cuerpo, los gestos técnicos no son lo mismo. Sigan subiendo este contenido, es buenisimo 👏🏻
Impresionantes tus vídeos y los análisis felicidades hermano me quito el sombrero y no dejes de trabajar así
la cantidad de informacion de calidad es increible, muy buen trabajo
Gracias a usted buen hombre porque cada joya de vídeo que realiza!
No esperaba menos. Una joya. Noto que tocas varios temas en tu canal. Te sugiero un próximo video sobre gestión de vestuario o psicología aplicada al fútbol. Creo que hoy hay mucho material y de grandes entrenadores. Abrazo
Muy Buen video, muy completo como siempre, a y felicitaciones por los 50k
Cada video lo disfruto como si fuera el ultimo, porque se que a cada uno le sigue una larga espera. Igual es entendible, no debe llevar poco tiempo hacer contenido de tanta calidad.
Sos un groso. Gracias FULBO por compartir este contenido con todos.
Gracias bro ....por tu videos aprendí más a jugar.....y sos el mejor
Sos un crack ... seguí así eh , q esperamos más , saludos
Muy buen video loco, desde hace bastante que me viene está idea a la cabeza y la gente sigue creyendo que el futbol sigue siendo el mismo que hace 10 o 20 o 50 años, el físico cada vez se pone más en juego pero nunca se dejó de lado la técnica y la inteligencia. Gracias por ser tan buen canal, nos traes un espacio más real del futbol que el barullo que muestran en la tele, felicidades por los 50k. 👏
Excelente video!!!! Felicitaciones, a seguir nutriendose con la info que brindan.
Muy buen video como siempre, seguí así mostro 👍👍👍
Tremendo video, el mejor contenido de fútbol siempre y el carisma hacen los vídeos súper entretenidos, aguante fúlbo caretas
Sos un genio maestrooo. Segui analizando el futbol como hasta ahora. ⚽
Cuando veo este tipo de contenido, reafirmo la idea de lo poco valorado que es Fúlbo. Son uno genios!
Muy bueno ojalá se vengan más vídeos de este tipo!
excelente canal, nuevo suscriptor! Si alguna vez tienen tiempo, estaria muy bueno un video con diferentes salidas desde el arco. saludos
excelentes los videos que vi hasta ahora!
Podrian hacer la 2da parte de el video de Kevin de Bruyne
@martinjeronimezendeamododi1878
3 жыл бұрын
Siii
Gracias fúlbo ! Muy educativo este video! Genios sigan así !! 👏🏾👏🏾
Excelente contenido como siempre!!! 🙌🙌🙌
Excelente canal , excelente explicación, soy personal trainer y este video es clave para hacer entender que entrenar de todas las formas es mas beneficioso porque hacemos a nuestro cuerpo más funcional y en el fútbol es clave tener la mayor cantidad de capacidades motoras coordinación , fuerza , velocidad de acción y reacción , inteligencia, increíble el fútbol.
Hay 800 canales de fútbol en KZread y solo estoy suscrito a Forza Champions y al tuyo. El laburo que hay en estos vídeos es espectacular, además del análisis y la fundamentación que hay en ellos. Seguí así porque tú trabajo es impecable.
Excelente video... Con la tecnología que existe hoy en día, se puede saber exactamente qué precisa un jugador físicamente para que termine repercutiendo en su rendimiento dentro de la cancha... Tal vez la carrera constante no sirva de nada, pero si psicologicamente influye de manera positiva en el jugador, tambien le estará favoreciendo...
Vengo por Instagram, me encanta tu canal muy buen contenido ⚽👌🏼 hablando de fútbol como se debe
Buen video, necesitaba esa respuesta, me aclaraste dudas
Gracias a tí tambien hombre por tomarte el tiempo hacer estos videos y recopilando los mejores fragmentos, gran analisis del ARTE de Defender y de CR7.
eres un maquina hermano me encanta tus vídeos son muy buenos, sigue así
Lo máximo bro, que Gran contenido. Saludos desde Peru.
Excelente! Muy útil para reflexionar sobre todo los futbolistas amateurs, veo muchos que siguen haciendo trabajos aeróbicos (salir a trotar), en vez de pensar en lo que hacen en una cancha (arrancar, frenar, girar, saltar, arrancar de nuevo), Felicitaciones!!!
Sos un craaaaa mi viejo tremendo canal
Saludos profe ! Que gran vídeo
que buen video subí más seguido sos el mejor canal
Que buen trabajo, finisimo... Saludos desde el sur de chile amigo, un fans mas tienes aca!
Buenísimo el laburo!
Que buen canal amigo mio. Ahora me siento tranquilo a aprender de futbol. Un abrazo.
Luego de ver tus vídeos me motivo más para ser entrenador, todavía no desistí del sueño de ser futbolista profesional, me hubiera gustado tener algún técnico que viera cosas que yo recién veo en mi, siempre me dijeron que era muy flaco para ser futbolista que tenía que ponerme mas fuerte pero bueno saludos.
@pablogisbertvillena2488
Жыл бұрын
Acaso los futbolistas profesionales no son flacos?
Grandes Video y gran trabajo! Me gustaría que analicen mas al Bayern, dado los cambios tácticos que han tenido durante toda la temporada, ajustándose a su rival... Me parece muy interesante como lo hacen sin dejar la esencia de su juego, hay ajustes muy pequeños pero importantes en cada partido por lo que he visto del Bayern en el 2020... Definitivamente, un equipo muy trabajado en la pizarra
Execelente! Vídeo, seguí asi. Saludos!
Gran vídeo como siempre.
Que grande un crack un video extraordinario
Me encanta tu contenido seguí así!!
muy buen dato, felicitaciones me ayudo mucho. mil gracias exitos para fulbo,
Hermano eres el mejor, lo único que puedo decir, increíble video
Un genio sos. Muy buenos videos
Fua wacho me encantan tus videos me abre más la cabeza
GENIO !!!! Qué material sacaste !!!! 📚
Gracias a ti, por tus grandes videos.
Que buen contenido, felicitaciones 👏🏻
Impresionante video. Muy útil para entender un poco mejor el deporte más lindo del mundo
Simplemente hermoso video!!
Excelente video, excelente contenido y excelente canal. Mis 10's !!!
Qué buena información..gran video.
Pero que interesante vídeo. Justo investigaba si un jugador de 40 puede mantener su velocidad de Sprint o mejorarla. Muy bien vídeo. Saludos desde Paraguay
Tremendo canal, felicidades saludos desde Chile 🇨🇱
Buen video bro sigue haci saludos desde chile🇨🇱🔥⚽️
Gran video crack información increíble gracias por ver el fútbol de esta forma
Excelente video. Muy buen trabajo!
Un análisis a la psicología del fútbol como es y las preparaciones pre partido, como siempre buen video
como kinesiologo doy razon de bien a este video, explicito como siempre sr. fulbo!
Que buen video es aplicable hasta para la vida misma