‼️videoga👍 like va podpisatsiya tugmasini bosish esizdan chiqmasin! Faqatgina shu orqali bizni qilayotgan mehnatimizni qo’llab quvvatlab turishingiz mumkin! Rahmat😊

@user-sc1jk1gg1o

4 ай бұрын

Assalomu alaykum Abdulbosit sizdan iltimos Bek Dubay abay magazini edasi Bekzod Murodivichni kursatuvingizga chakirsangiz judaym zur inson bu towkentni yrimi artistlarimiz wuladan kitiniwadi yqinroqdan taniwiwni xoxlardik

Assalamu alaykum. Men Sobira Tursunboyevada 10 kg dan kop ozdim. Hech qachon ozolmayman deb oylardim. Sobira opaga katta raxmat. Bu qiz ham tavsiyalari Sobira Tursunboyevani darslariga oxsharkan

Odam ozishi uchun koproq harakat qilib nafsni tegsa boldi ozadi.Tambal dangasala esa faqat dori ichib yotvolib ozishni hohliydi.Odamni ozida hohish harakat bosa Dietologni keregi bomiydi.

@SabrinshaAllah-cg2mg

3 ай бұрын

Тӯғри гап.Кӯп ҳаракат ва овқатланаётган вақтда тӯймаганлигини ҳис қилган вақтда тӯхтатиш керак

Barkalla Juda zo'r fikrlashiz ishlarizga omad.

ХАР КУНИ НОНУШТАДАН БИР СОАТ ОЛДИН БИР СТАКАН КАЙНАМАГАН ИССИК ЯНИ ИЛЛИК СУВ ИЧСИН ХЕЧ КАНАКА ДИЕТОЛОГ КЕРАК ЭМАС . ИЛОЖИ БУЛСА 10 МАРТА УТИРИБ ТУРСИН ЭНГ ЧИРОЙЛИ ФИГУРА ЭГАСИ БУЛАДИ .

@user-oj1lz7vi3r

4 ай бұрын

Бекор гап 40 ёшдан утганларга бефойда бу гапларингиз МАН хаммасини кип курган МАН 100% овкатланишга боклик

Eng zor dietolog Sobira Tursunbayeva ❤👍

@A.N_alexsandr_1706

4 ай бұрын

Тугри билми кучли

Ассаломалекум Доктор Феруз бн хам курсатув килин. У инсон хам онгли озиш буйича мутаххасис. Шу инсон бн хам курсатув килин.

*_Assalomu Alaykum.✍️ Allohning rahmati bo'lsin.🙌 Dardmandlarga shifoyi komil,🏥🛌🤩 Uysizlarga uy,🏡 Befarzand insonlarga farzand,🎎 Umrida toq o'tayotgan odamlarga go'zal qalbli juft.🌃🗾 Va Mazkur yilda barchamizga🎀🎇💖🤲🌍☝️🍀 Allohni rahmati mag'firati hamda Marhamati yog'ilsin. Amiyn_* ... 🙌🎇🙌

@navrozbekturgunov3330

4 ай бұрын

Mana shu kommentariyani zoʻri

Мафтуна синглимизга катта рахмат. тугри айтдингиз биринчи нафсни жиловлаш керак йукасам бизни жиловлайжи эрталаб юриш керак гимнастика килищ керак куп ухламаслик керак хамма нарса урта мейорида булса хаммаси зур булади паллапатиш булса умрни охиригачаям хеч. нарса. узгармайди.ман расияда кузатиб бораман рахмат сизга Мафтуна сог булинг

Assalomualekum salomadmiszlar . Mening nur yuzli assal dietologim Nutrisolog va psixologya tomonlama bilimga ega ustozim . Men 26 yosh 4 farzandim bor biroq 4 chi farzandimdan kn men 106 kg ga edm . 3 oyda bemalol 25 kg ozdm . Hech qanday dorisz . Chiroyli pitanya bn . Minnatdorman Maftuna opa ishingizga omad . Hozrda padrobna qilyapman petanyani . ❤❤❤❤❤😊😊😊

Eng zo'r va haqiyqiy muhlislarimiz

❤ ❤ ❤менга интервю жуда йокти жуда фойдали маслазатлар болди катта рахмат узимга болган ишончим гайратим ошди хар бир айол идеал коматга еришишсин 😊😊 Мафтуна опага омад ❤❤

ДИЕТОЛОГ СИНГЛИМГА ҲАМ РАХМАТ. БОЛАЛАРИНИ РОХАТИНИ КЎРСИНЛА ОМИН

Ассалому алайкум чотки тв мен силарни хар корсатувиларни кораман сиз олдинлари кори акалар билан коп сухбат килардиз ибратли корсатувлар килиб турин котта рахмат ишиларга омад.

Rahmat foydali maslahatlar uchun.

Асаломалекум корсатувларинга омад Бир илтмос бор еди ХУРШИД РАСУЛОВ БИЛАНАМ СУХБАТ ОТКИЗИНГ ОКА .ОК,Иган босаяиз олдиндан рахмад.

@muxammadazizxoshimov4698

4 ай бұрын

Ха яхши боларди биз хам ашаддий мухлис миз

@nurbekmeredov

4 ай бұрын

Тугри айтднгз мен хам ашаддий мухлисиман

Ассалому алайкум Абдулворис. Нега ички низомни эслат мадийиз

Энг зур даво хафтада 2кун руза тутищ Душанбе ва пайшанба кунлари хам суннат амал бажарилади 2_3 ойда на😅тижасини курасизлар

@SabrinshaAllah-cg2mg

3 ай бұрын

Намозни қолдирмасдан беш маҳал ӯқилса ҳам одам семирмиди лекин намозни озиш мақсадида ӯқимаслик керак .

Qilichbek Mamadaliyevni Qachon kòramz bu kòrsatuvda

XALIMA BILAN INTRYU QMOQCHIDILA NEGA QIMADILAR?

Asalomalekum meni buyim 1.71 vaznim 86 kg gacha semirdim albatta tuqanimdan kiyingina semirdim bu garmonlardan va buqogim borligidan ekan men garmonga xam buqoqa xam davolanib kiyin detaga utirdim tugri ovqatlanishga va mashiqlarga utim 3 oyda 14 kg ozdim va xaliyam tugri ovqatlanishda va mashiqlarni davom etyapman natija zur detolig kerak ema odam uzida ishonch bulish kerak ekan ❤

Assalomu aleykum foydali maslaxat boldi raxmat. Manam 92kilo bogandim xomladorligimda aytganiladey xiyonatga uchradim. Lekin emizishdan chiqarib xozir 62 kilo boldim. Alhamdullah xozir xammasi yaxwi. Ozgin yurila qizla sevilasla, xurmatda bolasla, gapilani ewtiwadi.

@user-lt6rq5lb5l

4 ай бұрын

Умуман нотугри фикр. Севилиш озгин семизликка алокаси йук умуман.

@Honorx7aHonor-xe2wi

3 ай бұрын

@@user-lt6rq5lb5l bu sizi fikriz

РАХМАТ АБДУВОСИТЖОН, ИШЛАРИЗГА ОМАД, МАФТУНАХОН СИНГЛИМГА ХАМ ОМАД, ЖУДА ХУРСАНДМАН НАВОЙИ ШАХРИМИЗДАН ПРОФЕСИОНАЛ МУТАХАСИС ДИЕИТОЛОГ ЧИККАНИГА😊🎉🎉❤❤❤❤🎉🎉🎉

Jarohlikdan ko'ra jismoni faolik qilgani maqulroq oshqozoni kichraytirish uchun kuyin battar buladi bu snalgan tajriba 😉👍

АБДУВОСИДЖОН УКА КАТТА РАХМАТ ЗЎР КЎРСАТУВ ТАЙЁРЛАБСИЗ. ИЖОДИНГИЗГА ОМАД.

Ассаламу алейкум хаммага, хаммаси нафсдан нафсизни бошкаролсез озасиз булмаса нафсиз сизни бошкаради

Raxmat kottakon

❤ МАФТУНАЖОН рахмати калон ❤ мени вазним 114 ростим 190 курамиз резултатни❤❤❤❤❤❤

Zo'r maslahatlar bo'libdi, omadizni bersin

Қайси аёл семиз булса демак уни уйида доимий тинчлик булганлиги, қалби хотиржамлигидандир. Мани ойим озғин семиришни орзу қилади лекин уйда хар кун жанжал, доим юраклари уйнаб туради. Бу онангни емгурни боласи алкаш хар кун ичиб келиб жанжал қилади, овозини ешитганидан қуёндек қурқиб қалтираб қолади. Сиз семизмисиз демак бахтлисиз. Онасини сик....й ароқни уйлаб топган одамни.

@user-ih9ib6kq4i

4 ай бұрын

Gapizga 100% qoshilaman ichkilik bor uyda tinchli bomid har kuni urush janjal asab buzarli insoni hayotdan sovutadi uyimdegi ichkli sabab manam juda ozib ketdim

@gulnurturabekova8134

4 ай бұрын

Екта қозичоқда утқизилган тажриба борку битасини шер олдига боғлап бирхил емиш Беркли натижада шер ёнидагі қози қорқувдан озиб кетаверади алохидаги қози яхши семиради демоқчиман қалб хотиржамлиги хам семиртиради албатта соглом болсангиз қаттиқ озаман деп өзингизни қинаманг

@0829M

3 ай бұрын

Dadezzi etvosmi alkash deb🤔

@user-ih9ib6kq4i

3 ай бұрын

@@0829M dinimizda sprtli ichimli xarom db belgilangan lekin erke kshi ichsa tori chunish mumkin ayol kshini ichkliga mukasidan ketshi farzandlarni boshini egib qoyib hayotiga juda qattiq tasr qlarkan

@0829M

3 ай бұрын

@@user-ih9ib6kq4i hop manga nime unaqa yozvos

Ман шу Интервью ни куриб шу Мафтунани группасига кушилдим 10 январдан АльхамдулилАллах хозир хали Бир ой булмасдан почти 10 кг вес дан халос булдим ❤❤❤❤Рахмат бу учун отдельно Мафтунага уз ишини устаси еб ичиб озябмиз талабчанлиглари учун ва эринмасдан ишлаётканлари учун Аллах рози бусин сиздан 🤲🤲🤲 Гульноза ❤❤❤❤❤❤❤

Salom🎉🎉🎉

Assalomu aleykum shaxsan men uzim Maftuna opaning marafonida qatnashib kelayapman juda zòr ishlaydilar masulyatli ayol va hammadam masulyat talab qiladi juda ham ishiga mexr bn yondoshgan ayol hozir qatnashganimga 1 hafta buldi lekin 4 kunda uzim 3 kg vazn tawladim lekin juadayam hursandman qatnashganimdan va sizlarga ham tavsiya qilaman natijalarim bombaa🤩🤩🤩

Assalomu alaykum hurmatli kanal aʼzolari eng. Kaktel selder olma limon suv blendir qilasiz ertalab kechqurun ichasiz mazasi vashe zor mixs biladi foyda koʻrasiz ayollayam erkelayam

Мен озгинман ва ешимга нисбатан ЖУДА еш куринаман. Семиртирадиган дори ичдим семирмадиммас семирдим лекин вактинча Яна аслимга кайтдим. Пародагаям боглик

Abduvosit aka kotta rahmat Alloh rozi bolsin sizdan qanchadan qancha ayollarga yordam boldi bu intervyu

Omad

Ассалому алайкум ва рахматуллоху ва баракатух. Чёткий Тв гап йук. Айни вактда долзарб буган муаммони олиб чикибсиз, рахмат Абдувосит. Курсатувни куриб анча мунча узимга фойдали нарсаларни билиб олдим. Мафтунахонга алохида рахмат, теран фикрлари диета буйича асосли анча мунча маслахатлар бергани учун. Хамма ишларизга омад. Оллохни назарида булинг хар доим. Рахмат ва Респект курсатув учун.

Suhbatezga lor duhtirlarini ham taklef qiling eltimos

Ассалому алейкум. Бизни жудда ку́п аëлларимиз уйда у́тиради. Хар кунги тонг учун шукроналар келтириш керак, ва кунлик режа билан иш килиш керак. Бизни юртимизда деярли куп инсонлар у́тмишини куйвормийди келажагини ташвишини килади. Яхши яшашни истаган одам харакатда булиши керак. Оддий сувни кай холатда ичишни билишмийди. Азизлар комфорт зонангиздан чикинг. Тугри овкатланинг ва тугри харакатда бу́либ илм олинглар.....

Gulyuzli guzalim Maftuna juda ajoyip kaspini ustasi talapchan man guruxlarida borman doim natija zur o'rtoqlarimgaxam tavsiyaqilganman juda chiroyli ozgan kuziz och bulip ozmaysiz pp yeb yeb ozasiz

Shodiya to'xtayevaga oxshattim😊

Man blmadimu xickm sz uyda yurmasdanam 3 oyda rovna 10 kg ozdim 84 bop ketgandim yurmasdimam interval qganman faqat 8 soatda yirdm qoganida yemasdim bir kun 2 maxal ovqat yana orada narsala yirdm bita narsa cqarb tawaganman wakar bogan umuman wakar uyga kemagan cola balo battar uwandan beri icmiman lekn xoxlaganimi yeganman wunaqa figura croyli ketgan 11 dan owganda zavtrk qlardim 5 lada oqat yirdm orada yana qornim ocsa yiyvurardim yurmasdim yoootardim tv korb oqat paytdan yo qornim ockandan bowqa payta ogzimga qurtam sovomasdim lekn qsa boladi

Assalomu Aleykom xayrli kech! 2024 chi yil xammaga baxt omad ob kesin ilohim ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Канака килиб Шифокор булмасдан диятолог булиш одамларга акил ургатиш мумкин... диятолог биринчида Шифокор булиш кк одамни танасини урганиб чиккан булиш кк ... Булар жа купайиб кетти факат кар кар узбек бечора шуларга ишонади...

@user-lt6rq5lb5l

4 ай бұрын

ДиЕтолог

Gap yoq Maftuna opa sizni menga Alloh yetkazgan halaskorimsiz 3 yildan beri oza olmasdim sizni uchratdimu 2 oyda 12 kg ozdim bundan juda xursandman ayniqsa hojayinimmi ayting figuralaring chotki bolib qolyabti deyabtilar bu menga yanayam kuch beryabti Maftuna opa sizni ishlashiz menga judayam yoqadi ayniqsa talab qilishlariz qattiq turishiz jonkuyarligiz judayam yoqadi Hudoxoxlasa sizni shunday masuliyatli ekaniz bn men ohirigacha boraman bunga ishonaman 😘😘😘❤❤❤

Ассалому алекум,ишизга омад,Насиба Абдуллаева билан сухбат қилинг илтимос

Хар куни эрталаб турганда 1пиёла илик сув ичаман,1соатдан кейин нонушта киламан.Сал диета килсам бирпаста озаман,семириб кетмайман.Семириб кетганларга кандай семираркин деб хайрон коламан.Бу́йим 1.73,вазним 78кг,норма деб хисоблайман❤☺️

@shuhratbekfarmonqulov5596

4 ай бұрын

Siz semiz ekansiz

Balkim bir birimizga qarshi fikirlashgandurmiz lekin juda juda foyda berib natija olsangiz abezatelno yahshi fikringizni qoldirasiz degan niyatamiz

ХАФА БОМИЛАЮ КАФЕМА КАФЕ ЮРИШМАСА ЙИШВУРМАСА СЕМИРИШМИДИ.НЕГА 90 ЙИЛАРГАЧАМ ТУГИЛГАНЛА СЕМИЗ ЕМАС .ЧУНКИ УЛА БИРИНЧИ БОЛИБ СОГЛИГИНИ ОЙЛАШГАН НАФСИЛИГИНИ ТИЙИБ ХОТДОК.ЛАВАШ КЕФСИ.КАФЕЛАДА КАТТА ЙЕНГИ ОВКАТ КИЛИНСА ЁТВАЛИБ ЙИШ КЕРЕМАС ОЛДИНГИ АЁЛА ХАРАКАТ БОГАН ХОЗИР ХАМАНАРСА ТАЁР ЕШИГИНИ ОЛДИГА КЕЛАДИ.

Абдубосит жуда зур маслахатли фойдали курсатув бупти мазза килдим

Озгина зурга курдим , ким бу махмадана

Мафтунахон,молодчина, гап юк зур тушунтиривоссиз,аммо кечирасизу ,,3 институт тугатганман,"- деган гапингизга ишонмадим. Кайси институтларни тугатгансиз??? Нечи ешдасиз??? Ва яна бир нарса , любой одамни озиши узига боглик,ман 56 келдим,без диеты озаман хохлаган вахтимда,бунга диетолог кере эмас... Бу одамни узига боглик, муоммалар не при чём...

Assalomu alaykum mani asal dietalogim tuppa tuğri gapirdila malades man foyda kurdim juda tuğri tavsiyala berib boradi ishizga omad siz bn ishlash man uchun mazza sizni tavsiyalariz foyda beradi aniq man bunga ishondim tuğri tushuntirib berasiz

@baxtiyorsattarov744

4 ай бұрын

❤❤❤❤❤

Sobira Tursunbaeva dietolog Nutritsolognikurslarida hamma holatdigi kasali bor muammosi bor semizlayam zoʻr natija ovotti

Мафтунхон чотки тв рахмат ажойиб тавсиялар учун

Salom hammaga ❤❤❤❤

Мен озим шу Мафтунахнда тогри сини тан олиш керак даволаняпман семизлик буу касалликларни ота онаси экан тоги админсиз мендаги муаммолармга караб меню тузиб бердилар мен 67 кг бн бошладим хозр 10кун ичида 2.5 кг соглом тойимли меню ва кучли текширув асосида ЭНЕРГИЯ ТОЛИБ МАТИВАТСИЯЛАР ОЛИБ ТОЙИМЛИ ОВКАТЛАНИБ ОЗЯПМАН РАХМАТ МАФТУНА ОПА

harakatda hamma gap, to'g'ri etdi bu qiz

Fikirlar fikirlar bilan mutanosibligiga gap yo'q

@_Qalblar_Guli_123

4 ай бұрын

*_Assalomu Alaykum Aka yaxshimisizlar?❤ Primadonnamiz Yulduzxonim Usmonova bilan intervyu qilsangiz iltimos. Faqat qisqa bo'lmasin iltimos_* ...❤🎉🎇🌍🍀☝️🤲💖

Ассалому алайкум. Мафтунахонга гап йук. Ишларига омад. Нафаслари бирам ширин. Мен бу кизнинг гурухида 110 кг.дан. 95 кг.га тушдим. Ёшим хам 56 да. Жуда енгилман. Вактида еб оздим.

Ишларини устаси экран 👍👏👏👏 омад тилаб коламиз Чотки ТВга хам

Man dori ichib kòrganman foydasi bòlmadi aksincha ziyon yurak òynoģi ortirvoldim.Odam shukur qilish kerak ekan,oldin ham qoniqmasdim kgdan hozir yanayam semirganman oldingi holatimga shukur qilmagan ekanman

Maftunjon omadizni bersin. Ilmiz bundanda ziyoda bo'lsin.

❤❤❤❤

Асалом алйкум

Assalomu alaykum. Qil ustidagi taqdirda oynagan Umid Xusanov va Aziza Radjabova larni ham taklif qilng

Эркакларда Корин пайдо булиши,,эркаклик гармони бузулиши сабаб булади.

👍👍👍👍👍👍

Чоткий тв ёзилар деб янги гурухга кушилганларга мажбурлиди Яна кураман скидка киламан дейди тулки

Семиз эмас толача фаросатли кизга ухшисиз яхши киз

Салом кандо гурупангизга кушилишим мумкун

Асалом алйкум шу опа б н гандай богланса булади

Ассалому аьлайкум Мафтунахонни маслахати зуур булибди мазза килиб курдик иложи булса Жалолиддин Ахмадалев бн сухбат утказсайиз

Мафтунажон жуда тугри гаплариз сизни жуда хурмат килдим шу курсатувдан киен омадинггизни берсин

Мафтуна бу интервью да ок фон ок пиджакда болгани учун сал туларок куринипти аслида узи озгин 😂😂😂😂❤

@TBBVTVTYGYBYBY

3 ай бұрын

силарга у,хшааап г,ийбат к,илееппп у,тирганча нимадр одамларга фойдалик иш к,ияптиканн Мафтуна к,изчада

Bu Kim yaxwi suxbat qiladigan odam yoqmi bowqa

@user-lt6rq5lb5l

4 ай бұрын

Boshka

Товбаааа одамлага хайронман нима учун бошка одамдан психалогиясини тугирлаб беришини пул тулаб сураволишаркин харким узини узи бошкаришга мажбурку нафсми бошками темболе онлайн озиш ваше кулгили

МАН диета килаяпман ушандахам озолмаяпман

Хул ва курук мева еса буладими ширинликни урнига

Халима билан качон интервию булади

@makhmudov_6902

4 ай бұрын

Одам😂куриб кетганми деназавини хохлаб колибсан.

@Faiz-wl8oh

4 ай бұрын

Ютуб сасиб кетади халима чучка чикса!

@sherzodhamroyev9484

4 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣😄😄

@user-lt6rq5lb5l

4 ай бұрын

ИнтервЬю

Shu komentni o’qiyotgan barcha xar doyim sog’ salomat bo’lsin xech ham Kasal bo’lmasin! Sog’lom Oila kanaliga kirib ko’ring albatda sizga foydali bo’ladi!

@xurshidmaqsudov4533

4 ай бұрын

raxmat zor kanal ekan

@soglomoila

4 ай бұрын

@@xurshidmaqsudov4533 👍sog’ bo’ling

Chotki tvni muhlislari nechtamiz

@navrozbekturgunov3330

4 ай бұрын

Nechtaligini bilsayiz xoʻp nima foyda topasiz.Bilmasayiz nimani yoʻqotasiz.Bunaqa saviyasi past koment qoldirmanglar baraka topgurlar

@JanobSaidov-vc6bz

4 ай бұрын

1.130.000

@user-lt6rq5lb5l

4 ай бұрын

​@navroдаzbekturgunov3330 👍

@Piterfm_1

4 ай бұрын

@@navrozbekturgunov3330 ux saviyali bosez negstiv yozmen bu kanal uchun motivatsiya 😊 Yoqmasa kormen oʻqimang 🙄

@KushakboevaLaylo

4 ай бұрын

​@@navrozbekturgunov3330буларни дарди лайк😂

Paxta qoyaraku😂😂

Э барака топгурлар энг осон усули Кам еб купрок харакат килинглар булди шу диета!!

Ozginlaga ham tavsiyala berila iltimos

@TBBVTVTYGYBYBY

3 ай бұрын

Бу,кииип йеееп йеееп Фак,ат ухлаш керак

Fantastika 160kg dan 120kg🎉

Otgan safardigidek giybatmasmi aka,korvurilikmi?😂

Zor👍👍👍

Абдувосит ака курсатувларингиз жуда яхши чикяпди. Биттасини хисобга олмаганда. Факат Александр Македонский деганига ухшаб курсатув килмасангиз булди. Сиз ундай эмассиз деб ишонаман.

AKA. Sen.hama.ozshdil

Man qatnashganman bulardi gruppasida kantrol zor natija xam zor ❤❤❤

@user-fs8sq3ik4x

2 ай бұрын

Ёлгончику гирт

SHakira, Bionse, Anjelina Joli, Kajollarni ham eri hiyonat qilganligidan ajrashdilar.

@0829M

3 ай бұрын

Kajol bn anjelina ajrashmaganku

@AslCobalt

3 ай бұрын

@@0829M ajrashda yu tubeda bor sudlari.

Bir tiyn ontervyu. Tufta.

Rostan xam vazni katta odam birdan bir piyolga tushsa usha marafondan sung yana tez vazn yigarkan man diyarli shira yimastim xozir shira yiydgan bulip qolim iliq suvga aytganlaride yuragim kotariladi likin qaynoqdan sal iliqroq choy ichayapman

Ассалому алейкум. Абдувосит сизга Бир савол. Шу саволга жавоб топиб Беринг. Шу детологлар Украина, Россия Яна Бир канча давлатларда укидим дейшади. Лекин уларни акценти хеч рус тилини биладиганга ухшамайди. Шунга жуда хайрон коламан.

@user-fs8sq3ik4x

2 ай бұрын

Зур гап булди булар 2 ой укиса хам укидим палон жойда дейди буни узини укитиш керак Яна ман кушилиб чикиб кетдим туфта

OK google

Курсатув оркали фойдаланди

Алдамасаде одамлани семиз одам санданам зор билади , шу киз эткан нарсалани хаммасини билади Бутун умир диета килиб юришкереку синглим😅

Maftuna zoʻr👍👍👍ayollarni guzal qilishda charchamang katta rahmat❤❤❤