Ereksiyon Problemlerini Gideren 5 Kolay Taktik | Dr.Berg Türkçe
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ereksiyon Problemlerini Gideren 5 Kolay Taktik | Dr.Berg Türkçe
Erektil disfonksiyonun temel nedeni ve bu konuda yapabileceğiniz beş basit şey hakkında daha fazla bilgi edinin.
Veri:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11738...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16049...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
academic.oup.com/fampra/artic...
0:00 Giriş: Erektil disfonksiyon için çözümler ve stratejiler
0:35 Erektil disfonksiyon nedenleri
1:45 Nitrik oksit ve erektil disfonksiyonu anlama
5:00 Nitrik oksit doğal olarak nasıl artırılır
7:04 Diğer videolara göz atın
Erektil disfonksiyon için potansiyel çözümleri araştırmak kafa karıştırıcı olabilir.
Erektil disfonksiyon için en büyük stratejiler tamamen onu yönetmekle ilgilidir - peki ya onu düzeltmeye ne dersiniz?
İnsanlar genellikle erektil disfonksiyonun düşük testosterondan kaynaklandığını düşünürler. Ancak, testosteron cevabın bir parçası olsa da, bu konuda tek başına bundan daha fazlası var.
Nitrik oksit, erektil disfonksiyona dahil olan en önemli moleküllerden biridir ve yaşlandıkça azalır.
Erektil disfonksiyonun en olası nedeninin nitrik oksit eksikliği ile ilgili olduğuna inanıyorum.
Nitrik oksit, arterlerinizi gevşetmeye ve kan akışını artırmaya yardımcı olur.
Ayrıca testosteron yapmanıza yardımcı olur ve vücudunuzun ürettiği testosteron miktarını kontrol eden hormonda yer alır.
Nitrik oksit kanınızdaki oksijen salınımını artırır ve kortizolü düzenler.
Uyku apnesi ve stresi veya kaygısı olan kişilerde erektil disfonksiyon riski artar.
Nitrik oksit de uyku döngülerinize dahil olur.
Uyku sorunu, erektil disfonksiyon riskinizi artırır.
Nitrik oksit, insülin duyarlılığını artırır, bu da diyabetin neden erektil disfonksiyon riskinizi artırdığını açıklayabilir.
Statin ilaçlarının düşük testosteron ve erektil disfonksiyon riskinizi de artırabileceğini unutmayın.
Nitrik oksit doğal olarak nasıl artırılır:
1. Burundan nefes alın
2. Düzenli egzersiz yapın
3. Nitratları yüksek gıdaları daha fazla tüketin
4. Şeker, alkol ve stresten kaçının
5. Uykunuzu iyileştirin
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
izlediğiniz için teşekkürler!
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr Doktor Berg
İzlediğiniz için Teşekkürler!
Пікірлер: 426
Tebrikler Mr.Berg , Çok anlaşılır net bir anlatım
Bütün fizyo terapistler sizin kitabinizdan videolarinizdan ilham aliyor sanirim . Süpersiniz.
İnsanlığa çok faydalısınız , çevirmenlerede çok teşekurler iyki varsiniz
Çok teşekkür ederim Burundan Nefes alma tekniklerini Bekliyorum
Teşekkürler Sayın Dr. Eric Berg, emeğinize ve yüreğinize, nefesinize sağlık 🙏❤️
Aydınlatıcı bilgilerinize teşekkür ediyorum🙏
Emeklerinize sağlık. Çok teşekkürler. Burundan nefes alma konulu video gerçekten çok güzel olur.
Gayet güzel anlatım ...devam ediniz
Gayet bilgilendirici bir çalışma teşekkürler
Teşekkür ederim gayet aydınlatıcı bilgi .
Burundan nefes konusunda video hazırlamanız çok iyi olur.
Sağlıklı yaşamak için aslında biraz araştırma yapmak gerekiyormuş teşekkürler ❤
Yararlı bilgileriniz için çok teşekkürler...
Emeğinize sağlık. Çok faydalı oldu
Teşekkürler bilgilendirme videosu için burundan nefes alma teknikleri videosu bekliyoruz
Evet. Çok iyi olur. Bu vidyonuzu bekliyorum
Faydalı bilgi tşklr emeğinize sağlık
İlgimi çok çekti,ciddi boyutta bilgilendim.Teşekk ederim.
Takip ediyorum. Çok faydalı bilgiler ve tavsiyeler olduğunu düşünüyorum.. Teşekkürler
Ben kendim için izliyorum 😂 yine şiva oldunuz dr. Erin berg👍
Teşekkürler selâmlar sağlıklı günler dilerim saygılar.....
Burundan nefes alma tekniği hakkında video yayınlarsanız çok memnun olurum. Teşekkürler 😊
Gerçekten söylenenlerin hepsi benden mevcuttur
Emeğine sağlık teşekkürler 😊
evet alakalı ve sağlık tavsiyeleri çok tşkr ederiz
Hocam faydali bilgier icin cok tesekur ederim
Çok teşekkürler Dr. Berg
❤ çok faydalı bilgiler için teşekkür 3.
Çok önemli bir o kadar da konuşulması tabu bir konuda mükemmel bilgiler verdiniz. Teşekkürler. Burun nefesi ve diğer nefes türleri ile ilgili videolar bekliyorum.😊 Minnet ve şükranla. 👋
@drbergtr
Жыл бұрын
Panik Atak Nöbetini Durdurmanın En Hızlı Yolu | Dr.Berg Türkçe kzread.info/dash/bejne/a66uuo99e6SndZc.html
@aliyeleaer180
7 ай бұрын
@@drbergtrsayın hocam bende enfekyon var idrar yolarimda akıntı var kan tahlili ve idrar tahlili yaptırdım temiz bir ilaç onere bilirmisiniz şimdiden teşekkür ederim
Çok derli toplu ve çözüm odaklı bu video için teşekkür ederim. Burundan nefes almanın ne denli önemli olduğunu yaşayarak bilenlerdenim. Türkçe anlatan sizin aracılığınızla, Dr. Eric BERG' den burun nefesi konusunda video beklediğimi iletiyorum.
@denizavci1861
10 ай бұрын
3:01 3:06 ❤😅😅😅
Devamını bekliyorum
Yararlı Bilginiz için teşekkür ederim
Çok mantıklı teşekkür ederim
Süpersin burundan nefes almanın ne kadar önemli olduğunu sayende öğrendim
Emeğinize sağlık çok teşekkür ederiz
Teşekkür ederim. İZMİR-TÜRKİYE
Alım gücü düştükçe zor kalkar oldu. Boşa yaşıyoruz.
@mahmutsulu6023
Ай бұрын
ÇİNSEL GÜÇ ARTIRIÇI İLAÇ ALMAK İSTİYORUM
Bilgiler için teşekkür ederim.
Bu anlattıklarını katılıyorum
Bilgileriniz için tesekurler
Teşekkürler yeni videolar bekliyoruz Türkiye sizi takdir ediyor
Kanalları gezerken rastladim
Bence mantıklı bilgiler ama tabiki önemli olan bunları uygulamaktır.
Ne güzel anlattınız
Mükemmel kaliteli bir video tanks
Süperrrrrr 👍 sin hocam Seni seviyoruz 👍👍👍
Dr Tanri seninle olsun
Thank you very much Sır👏
Güzel bilgiler.
Teşekkür ederim çok aydınlatıcı oldu
Tesekkurler hocam
Thank you for the information you have provided. When I lie on my back, I have difficulty breathing and snoring happens, but when I lie on my left and right, there is no snoring, I have no difficulty breathing, I wonder if I have sleep apnea. What do you think about that?
Çok teşekkür ederim çok güzel ve anlaşılır bilgi aldım.Burundan nefes alma videosunu sunarsanız size müteşekkir kalırım.
@drbergtr
Жыл бұрын
Panik Atak Nöbetini Durdurmanın En Hızlı Yolu | Dr.Berg Türkçe kzread.info/dash/bejne/a66uuo99e6SndZc.html
@0smanondersensaz59
Жыл бұрын
@@drbergtr Burundan nefes alma yöntemini istiyorum.
Çok yararlı bilgiler veryorsunuz teşekkürler
@mahircag2871
Жыл бұрын
N.O COK ILGINC YASAM DUZ BAKMADIGIN SURECE COK MUCIZEVI.NEREDEN BAKARSAN BAK BUTUNU GORUYORSUN.
Nitrik oksiti ben doğal yollardan iki yıldır kullanıyorum harika birşey o doktora sonsuz teşekkür ediyorum.
Hocam çok iyi teşekkürler
Sayın profesör konu ile ilgili devam videoları bekliyoruz, emeğinize sağlık!
@drbergtr
Жыл бұрын
👍👍
@sultanyurekli8237
5 ай бұрын
@@drbergtrhocam ben 1defadan sonra yapamiyorum 2ci kez hevesim kalmiyor.yasim 38 erkek
Nefes videosu süper olur sayın Dr. Berg
@drbergtr
Жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/a66uuo99e6SndZc.html
@drbergtr
Жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/lmR1ss5sfZfap7A.html
🎉🎉❤ kendim için izliyorum inşallah faydası olur❤❤
Teşekkür ederim
Evet cok yararlı, bilimsel açıklamalarınız var.tesekkur ederim
@drbergtr
Жыл бұрын
💐💐
Arkadasim icin izliyorum.
Burundan nefes almanın bu kadar önemli olduğunu bilmiyordum, verdiğiniz bilgiler çok değerli. Teşekkürler Dr. Eric Berg.
@user-vb5fx2oo3i
6 ай бұрын
Burun eksersizi sıtresi kontrol edermi
Evt kesinlikle ilginç konular👍
merhaba. burundan nefes alma ile ilgili bir video hazırlarsanız çok memnun olurum. teşekkürler
Seni dinlerken yoruluyorum, direk konuşmuyorsun dünyayı dolaşıp geliyorsun.
Verdiğiniz bilgi için çok teşekkür ederim daha açıklayıcı olursa memnun olurum
Teşekkür ederim.
Nefes ile ilgili video yaparsanız memnun olurum
Teşekkürler hocam
Çok guzel bilgi
Teşekkürler Hocam
bi arkadaş için izliyorum.
@user-bu9su2xt6x
Жыл бұрын
Demi kanka bende öyle.
@leyladogan8438
Жыл бұрын
Tabi tabi aferin devam edin
@turgaykumac8810
Жыл бұрын
😁😄😁
@CAN.N.
Жыл бұрын
Bende ya
@batalsahin1405
Жыл бұрын
Taner Yaman• bir arkadaş için izliyorum diyorsun kardeş iyide kendin için neden izlemiyorsun. Yada o videoyu arkaşına izeletebilirsin ne var bundan
Teşekkür ederim burundan nefes çok önemli olduğunu biliyorum dum.
Tesekkur
Dr Berk çok teşekkürler nefesle ilgili vidyonuzu bekliyoruz
@drbergtr
Жыл бұрын
Panik Atak Nöbetini Durdurmanın En Hızlı Yolu | Dr.Berg Türkçe kzread.info/dash/bejne/a66uuo99e6SndZc.html
TEŞEKKÜRLER.
Than you Dr. Eric
6) enflasyonu düşürmek
AnlatisşTarzin cok hoş
Burundan nefes alma ile ilgili videolar hazırlayabilirseniz çok faydalı olacaktır, sayın Dr Eric Berg. 😊
Teşekkür ederim iyiyim varsınız 🤲❤️
Nefes alma teknikleri iyi fikir
❤ teşekkür ederim.
45 yaşındayım aynı belirtiler bende başladı
Burun nefesi ve diğer nefes türleri ile ilgili videolar bekliyorum
@drbergtr
Жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/a66uuo99e6SndZc.html
hocam ciddi anlamda beni aydınlattınız... nasılda unuttum halbuki sağlıklı yaşam eğitimini bile almıştım ... aylardır sorunum ne diye düşünüyordum , sorunum ilk başta sigara sonrasında bu saydıklarınızın hepsi... rica etsem sitrese karşı nasıl bir yol izlemeliyiz söyleyebilirmisiniz? bu konuda desteğinizi alabilirmiyiz? ( Sir, you have seriously enlightened me... How did I forget, even though I had received healthy life training... I have been wondering for months what my problem is, my problem was first with smoking and then all of the things you mentioned... Can you please tell me what way we should follow against stress? Can we get your support on this matter?)
Nitrik oxit, nar ekşisinde var... Birde,,Demir dikeni çayı.... Tarlalarda yolkenarlarında vardır Birtutam. Kadar cezveye koy kaynat Çaygibi iç ....
Thank you mr berg 🙏🙏🇹🇷🇹🇷
Burundan nefes alma teknikleri ile ilgili videolarınızı bekliyoruz
@melih6473
Ай бұрын
burnundan nefes alacaksın işte nasıl bir teknik bekliyorsun
Teşekkürler
Burundan nefes almak panik atağa iyi geliyormuş. Bu ilgimi çekti
❤ İyi bir bilgi 🇹🇷
Kiymetli ve sevgili Dr. Eric Berg Turkce bilmekte midir! Esenlikler!
@drbergtr
Жыл бұрын
💐💐
@mulayim4391
Жыл бұрын
@@drbergtr kendisini ifade etmistik sitesini zaten takibteyiz, simdilik begeniyoruz! Bal, incir, zeytin, polen, bereket hububati( bilinen adi corekotu), hurma'dan da bahsederse daha da sevebiliriz! Bunlarla fitrilesecegine ve surdurulebilirlige hayli yaklasacagini umid ediyoruz! Esenlikler!
Kendim için izliyorum
Burundan nefes 😊😊😊
bravo 👏👏👏👏
Mantıklı
Lütfen burundan nefes alma tekniklerini anlatan bir video hazırlayın. 👍
@drbergtr
Жыл бұрын
Panik Atak Nöbetini Durdurmanın En Hızlı Yolu | Dr.Berg Türkçe kzread.info/dash/bejne/a66uuo99e6SndZc.html
Burundan nefes alma bende çok zor burunda kemik eyriligi nedeniyle ameliyat olmam gerek bende olmuyorum 1 yıldır hep ağızdan nefes alıyorum.Anladigim kadar burundan nefes almak çok önemli