No video
Episode 54 - عاوز تخلص من كرشك و صدرك و جنابك؟ - The Man Brand Lifestyle
ابدأ تتخلص من كرشك وجنابك لو سمحت.
ماتنسوش تعملو Subscribe لو عجبكو الفيديو ولو عندكو أي أسئلة او اي تعليقات اكتبوها في الكومنتس أو اكتبو #اسأل_شعراوي
على Twitter أو Facebook
music by:
/ danny-glover
Follow me on:
youtube: / mohamedshaarawy
facebook
/ melshaarawytmb
The Man Brand:
/ themanbrand
Twitter: @shaarawyTMB
instagram: Mohamed Shaarawy @melshaarawy
The Man Brand @themanbrandeg
Snapchat: melshaarawy
Shooting Gear:
Canon G5x
iphone 6s plus
Gopro hero 5 Black
Rode videomic me
Rode videomicro
Joby gorillapod
Manfroto Compact tripod
Пікірлер: 418
انت ع فكرة ممكن اكون غيرت من نفسي بسبب فيديوهاتك انا الحمدلله كان وزني 91 دلوقتي 69 من اول فيديو عملته علي الجيم انا مهتم شكر شعراوي
@MohamedShaarawy
6 жыл бұрын
momen omran والله انت عالمي يا مؤمن
@momenomran9313
6 жыл бұрын
نفسي تتكلم عن التدخين ؟!
@mohamedeid6420
6 жыл бұрын
نزلت ازاي ياصحبي
@zemo7493
6 жыл бұрын
momen omran بالله لتقول ازاي يا عم مومن
@mahmoudesmat7643
6 жыл бұрын
@@momenomran9313 الإقلاع عن التدخين إرادة والله انا كنت مدخن لفترة حوالي 25 سنة والحمد لله تعالى استطعت بقوة الله أن أتوقف تماما عن التدخين.
سر التخسيس كله فى الحديث الشريف ده نحن قوم لا نأكل حتى نجوع ، وإذا أكلنا لا نشبع يعنى كل وقت ما تحس بالجوع فقط ، اوعى تاكل وانت شبعان ولما تاكل كل ما يكفى لسد جوعك بدون الوصول لمرحلة الأحساس بالشبع دا اصح شئ لجسمك
@amoatef2315
4 жыл бұрын
@@MOAZZZ البقرة ال
@user-cr3co9wi3t
3 жыл бұрын
طيب ايش الاكل الي اكله عشان اسد جوعي اقدر اكل مثلا اي اكل من الشارع ويسد جوعي هل يعتبر هالشيي مفيد ؟
انا شوفت الفيديو ده من 4 شهور كنت 117كيلو وسني20 سنه حاليا بسببك انا 82كيلو ولسه مكمل ان شاء الله شكرا ليك بجد يا شعراوي والله انت مثلي الاعلي❤واوعا توقف الي بتعمله الاول كنت بحط اعزار واتلكك واقول مش فاضي بس اكتشفت الن جسمك وصحته اهم من اي حاجه والباقي كله تفاهه شكرا ليك ❤❤
كلمة البطشة دي فشختني ضحك 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
أنت بقيت إلهام لناس كتير اوي يا شعراوي وأنا من ضمن الناس دي ربنا يوفقك ويحفظك ويحققلك اكتر من كل اللي بتتمناه ❤️ استمرررررر
كنت بنزل اجري قبل الامتحانات كانو بيتريقو عليا بس الموضوع كان ممتع وبيفوق جدا وكل البينزلو جم معايا بطلو وقت الامتحانات مع ان اليوم 24 ساعه وبيفضلو ب ال5 ساعات يعملو ولا حاجه انا بحترمك جدا لان كنت فاكر ان صعب اشوف حد بيحب الليف استايل ذي فى البلد دي
ماشاء الله عليك بجد كلامك هادف انا فعلا هتبتدى ان شاء الله عشان السعوديه عملتلى أحلى كرش وجناب بس من غير بطشه 😂😂😂
@mohamedabdeldaym3650
4 жыл бұрын
😂😂😂
@rlxz8297
3 жыл бұрын
😂😂😂🇸🇦
حببتني في تمارين البطن اكثر كنت بغصب نفسي عليها 💪🏼
مليون تحيا من قنا صعيد مصر والله الواحد بيحب يتفرج عليك بنتعلم منك حجات كتير حلوه ومفيده ربنا يقدرك على فعل الخير ويوفقك فى الجاى
انا بشوف الفيديو دا بعد ما نزل ب ٤ سنين وبجد عظيم اوي ، انا محتاج اخس ٢٠ كيلو وبدأت اظبط اكلي وانزل اتمرن حتى ايام الامتحانات والشغل في نفس الوقت، وإن شاءالله هاجي هنا في اقرب وقت واكون وصلت للوزن والشكل اللي نفسي فيه ♥️
اقسم بالله انا اول مره النهارده اتفرج عليك وجبت اغلب الفديوهات بجد انتا انسان محترم وجاحد بجد اول واحد اشوفه بيقدم محتوى هادف وصادق فعلا شكرا ليك
@MohamedShaarawy
6 жыл бұрын
Mohamed elzmzmy مُحمْد الزْمزميِ - حبيبي والله يارب دايما تتبسط
جميل يااشعراوى من ١٣٦ الى ٨٩ لسه هكمل انشاء الله
@youssefmikhael3044
6 жыл бұрын
ahmed hegazy في كام شهر
@toyshn53
6 жыл бұрын
ff وعملت ايه
@mahmoudelashry3624
5 жыл бұрын
عااء
@ahmadmuhammad7423
5 жыл бұрын
الله اكبر عليك , عاش ياوحش والله
@user-md1tw8oe2g
5 жыл бұрын
ربنا معاك يا بطل ❤
يا اخي انت بتدي للواحد كمية motivation رهيبة
شعراوي اخونا كلنا والله
الحب اقسم بالله ❤ عاااش جداً 💙💙 كمل والله العظيم 💙🌷 #شعراوي_فوق 😍😘
انا نزات في شهرين و نص ١٠ كيلو من غير دكتور و كان عندي دروس و امتحانات كنت عاوز اسقف لنفسي علي النتيجة + انت من الاسباب للتقدم ده الحمد لله اولا و شكرا ليك 🖤
الاكل ده كله كل يوم تكلفة كبيره
والله انا متشرف ان في واحد زيك في مصر💕
@MohamedShaarawy
6 жыл бұрын
MOHAMED HOSNY انا متشرف انك بتتابع الفيديوهات والقناة ❤️
الكلام لم بيطلع من حد فاهم بيخرج من القلب يروح القلب عاش يا جامد ع الكلام والله المستعان ❤❤❤
@MohamedShaarawy
5 жыл бұрын
Bohsen Memo حبيبي والله ربنا يخليك
اقسم بالله انته على وضعك يا نجم سيبك انته القناااه حكايه بجد من احسن القنوات على يوتيوب استمر يا باشااا
انت الواحد يسمعك ويمشى حياته على أساس كلامك وهو مغمض 💙
انت انسان راقي ومحترم لأنك عايز تفيد غيرك ودي تربية وثقافة اشكرك واحيك
هجرب النظام ده وهقولكم ع النتيجة
كولش احترم طريقه كلامك 😍 مقنع ولطيف ومتواضع ياريت تهتم بالبنات اكثر 😍
والله انت واد عسل .... وليك كاريزما ... وفيه حاجة جديدة انا شايفهة عبقرية في طريقة كلامك بس جاري التحليل .. ههههه عااااااالمي والله
فعلا كلامك صح وانا كنت جربتوا قبل كدة وفعلا جاب نتيجة . بس حابب اضيف حاجة النوم مهم جدا كمان . النوم بدرى والصحيان بدرى له دور كبير فى حرق الدهون ودا عن تجربة معايا .
انا عندى غضروف فى ضهرى ونفسى اشد صدرى وبطنى تنصحنى اعمل ايه ؟
كلامك كله صح وميه ميه بس الجسم عمتا عمره ما هيدي استجابه علي مر السنين يعني إلي عيان وبياخد علاج وبقاله كتير بياخده جسمو أتعود عا التركيبه فا عايز تركيبه تآني يعني يغير روتين الحياه مش في لأكل وبس
لو سمحت اعمل فيديو عن تمارين للبطن تكون بسيطه المبتدئين نعملها في البيت انا ام و عندي طفلين صغيرين نفسي اتخلص من بطن بعد الولاده مضايقاني جدا و شكرا
في ابلكيشن اسموا 7 miunte حيضبط معاكو الدنيا في كلوا عندوا خطط للفورمة في البيت تمارين بوزن الجسم و شكرا
اطيب شعب الشعب المصري ❤💖 تحياتي من السعوديةﮩ
انت اكتشاف .. فيديو تاريخي في كل المعلومات لاي حد عايز يبتدي ديت وجيم
لسه عارفة القناة انهاردة بس ادمنتها من فيديو لفيديو .. عاش باكابتن :)
الفيديو دا محوري جدا و مهم جدا ... تسلم يا شعراوى 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
متجرب تعمل full day of eating 💪💙✌️
قسما بالله انت برنس
شكرا على المعلومات الممتازة والتشجيع الي حقيقي فارق معايا أنا جيت من فيديو الصيام المتقطع لدا اصوم ولا افطر ماية وعسل؟ وإزاي العب في الجيم لو مواعيد الصيام المتقطع متعارضة يعني أروح الجيم والعب وأنا جوا الصيام لأني بخرج من شغلي على الجيم والمدرب قالي لازم يكون في أكل قبل الجيم بساعة أو ساعتين خصوصا كاربس
يا اخى انا ماكنتش بطيأك بس لما اتفرجت عليك كذا مره حبيتك و حبيت فيديوهاتك 😂❤
النظرية الكرشية. تفوق بها على أينشتاين. ( النظرية النسبية ) وغلى نظرية المعلم طنبولي عمدة كفر البهيم يابهيم في. (زنباط ) و( الكوارع المحشية) بالتونة والفسيخ. الأحمر
انت من اجمل الشخصيات الي شفتها في حياتي ع اليوتيوب
انت راجل محترم و مرتب في كلامك و مقنع ربنا يوفقك و يفتح عليك
كابتن هنا تتكلم عن الاكل كل ٣ ساعات وفِي فيديو اخر تتحدث عن الصيام ١٦ ساعة أيهما أفضل للتخسيس !
ايه رايك يا شعراوي في حكايت ال every day carry بشوف ناس مهتما اوي بلموضوع ده في بلاد بره بلذات
ولك يسعد دينك ما افخمك ♥
ربنا يوفقك اقسم بالله من احسن الناس اللي شوفتها انتا راجل محترم
فائدة التفكير الايجابي على الصحة و كدا شرب الماء الكثير
احلي شعراوي 😍 عاش يا بطل كمل ربنا يوفقك 😍
كلام جامد بجد ياريت اي حاجه للشعر الخفيف حاسس اني داخل خلاص علي الصلع ومش عارف اعمل ايه وجربت حاجات كتير ومفيش نتيجه
هل شرب البيض مع الحليب ني افضل من اكله مستوي؟ من ناحية الفايدة والبروتين
جااااااااااامد يا شعراوي
فديوات مفيدة جدا انا احبك في الله ياصديقي تحياتي الك
Such a motivation🙏🏼🙏🏼🙏🏼
شخصية محترمة و هادية وراقية شكرا يا رجل ❤
@MohamedShaarawy
6 жыл бұрын
Naif Ahmed شكرا ليك انت يا نايف انك اخدت من وقتك عشان تقولي كلام حلو كدا. اتشرفت بيك
احلي شعراوي واحلي كلام #اخوويا❤❤
انا وزنى ٧٧ طولى ١٥٢ ومش بخس وشبه مش باكل نشوبات ولا مياه غازية أو سكر من سنين عندى خمول الغدة بس باخد علاج ومنتظمة .. تنصحنى بايه ياكابتن
طب انا جسمي حلو يعني باكل أدي لما بعمل دايت بجوع والله بس مش بلعب رياضة بتعب جامد من الجري وي بحس بنبضات قلبي في تفاحة آدم جامد اوي كأنو قلبي بينبض انا مروحتش رياضة من سنتين ثلاثة بس يجري مع اصحابي مثلا وي بمشي مسافات طويلة وي سعات كثثير بلعب كورة هوا دة عادي كدا النظام؟ بس انا بجوع بسرعة وي بحب اشرب مياة بعد الأكل علطول.... كدا عادي؟؟ يعني جسمي كدا طبيعي؟
الدخان قتلني ونفسي اوقفه .. والان مولع سجاره وقاعد اضحك على نفسي اني حابطلها 😭😭😭 ي كابتن عندي اصابه بالكتف الإيمن تحت العضله الأماميه .. واحس ان عزم اليد اليمني اقل من اليسرى في التمارين .. ممكن نصيحه ..فديت روحك .
انا كل اما بتفرج علي فيديوهاتك بتغير بجد
هو بصراحه الفيديو كان مفيد جدا بس في نقطه مهمه جدا بتعدي علينا كلنا ان مثلا اتمرن اسبوع اتنين وببقا اكتڤ جدا وبعدها ابتدي اكسل
تسلم ياشعراوي 😍 انت عالمي والله واستفدت جدا وهضيف ع ال بعمله وربنا يكرمك ويبقي عندك مليون سبسكرايبر 😘😘
انت برنس يا شعراوي والله و محترم ✋🏼
طب شعراوي في التنشيف التمرين العب كل تمرين 16 عده ولا من 8ل12 باوزان
ياخى مش عارف انا بحبك كدا ازاى والله انت بتحب تخدم وتعمل نصايح من غير مقابل ❤❤
@MohamedShaarawy
6 жыл бұрын
3laa 3shour وانا بحبك والله
انت عالمي حرفيا
برنس والله يا شعراوي ربنا يبارك فيك و يجازيك خير
:D عاش .. influencer فعلا هو ده معنى
@MohamedShaarawy
6 жыл бұрын
دايما بسمع منك كلام يشجع اوي والله
هو انت فاهم دماغي ولا اي انا ثانويه عامه وكنت زايد شويه فا هظبط بقا😍😃😃
لكل لي بيقرا الكومنت بتاعي يعمل لايك واشتراك لشعراوي وبلاش الناس المريضه لي بتعمل دس لايك صدقني لي بيعمل كده مريض نفسي ومنفسن من شعراوي عاش اشعراوي 😍😍😍
شعراوي طب انا عندي تمزق فعضلات ضهري روحت لدكاتره كتير ومفيش اي فايده ياريت لو عندك اي طريقه تعرفني اعمل ايه
@user-ew8yh7no7c
6 жыл бұрын
Mohamed Nage زيك كان مستوايا عالي ودلوقت مبطل سنتين بسبب تمزق ف عضلات الضهر وقلبت بألتهابات كمان لو لقيت حل قولي لان جربت كل حاجه
@mohamednage7000
6 жыл бұрын
medo hossam فيه ناس نصحتني بدهن الافعى بس انا مجربتوش لاني مش لاقيه لو حضرتك لقيت جربو
@user-ew8yh7no7c
6 жыл бұрын
اول مره اعرف انه علاج بس مش موجود علي فكره هادور برده لو لقيت هاكتبلك العنوان هنا
@mohamednage7000
6 жыл бұрын
medo hossam تمام حبيبي تسلم ياغالي❤❤
@ibrahimzidan1182
5 жыл бұрын
@@user-ew8yh7no7c وصلتوا لحل يا جماعة؟
جميل جداً , بس مش غلط علبتين تونه فاليوم علشان زيادة نسبة الزئبق فالجسم ؟ ابحث فالموضوع
خويه انا من اصحى الصبح أشرب 4كوابت ماء مع ليمونه لكل كوب وبعد ساعه أفطر ده صحي وله لا
@MohamedShaarawy
5 жыл бұрын
Moktada Haseem ماتعصرش الليمون حط شرايح الليمون فقط في المياه
عااااش ياشعرواى باعالمي
عليا النعمة انت فشيييييييخ اوييييييييييييييييي😎😎
عايزين حاجه عن النحافة بالله عليك يشعراوي 😢😢
مبدأيا عاش جدا الفيديو محفز بدرجة كبيرة اوي
GG man ur super and i get so much energy cuz of u thanks bro love u from iraq
ي شعراوي بالله عليك حاجه لاسمرار القفا اغمق من لون الجسم ياريت ترد في الربلاي بتعليق..
@shimaahmed4411
4 жыл бұрын
حمام مغربي
عالمي يا شعرواي والله❤️
مبدع يا شعراوي ومحترم
سورى شعراوى انا بشرب سجاير هل هى هتقلل من نتيجة التمارين دى ولا التأثير على النفس بس
احسن فلوجر في الدنيا😄❤️❤️
عاش ياشعراوي...ربنا يوفقك💪
لكن هناك تناقض في الأفكار أيهما احسن الصيام المتقطع، او الاكل كل ثلاث ساعات
@ahmedeldmerdash3328
6 жыл бұрын
بالظبط يا ريت يرد
@ZERO-oz1ol
5 жыл бұрын
الإتنين مع بعض تسوي صيام متقطع وفي فترة الاكل حاول توزع الأكل على وجبات اكتر
ربنا يوفقك انتا شخص جدع
بالنسبة للسوداني ي شعراوي بلاش منه عشان مش صحي اوي فيه كام بحث قال اضرارة كتير خصوصا للي ماشي ع نظام غذائي والفول فيه اوميجا ٦ ودي لو زادت فالجسم بتعمل مشاكل كتير وبتقلل امتصاص اوميجا ٣ ممكن تبدل ب ٣٠ جرام مكسرات مثلا اقراء عن الفول هتغير رايك فيه علطول 👌
و الله ي شعراوي انت نجم
الفيديو ده انا مستنيه قلبنا اليوتيوب عن معلومات عن الكرش......اتفرجوا عليه 😉
ايه اسم الحاجة اللى عاملة زى السجادة وانتا بتعمل التمارين وينفع اشرب مايه باللمون والعسل عالطول وبعد كدا التمر ولا لا ارجو الرد
انت بتتكلم في علبتين تونه في اليوم الواحده ب 25 جنيه او اكتر دي فيها خراب بيوت 😂
@ahmedtabie7394
5 жыл бұрын
انت مخدتش بالك من صدرين الفراخ 😂
@jukowhats
4 жыл бұрын
لا هو لو انت عايز الصح..لا تمرين ولا حرمان هيفيدوك بشلن الا لو ظبطت اكلك...و على فكره التونه الصح هو سمك تونه مش تونه معلبه و عليها مواد حافظه
اسلوبك جميل شكرا جداً جداً ليك
من 120 الي 112ونص في أسبوع 💪
@fahd3446
5 жыл бұрын
ازاي رد ضروري
@seifweaam8174
5 жыл бұрын
ازاي
@rabhyabouelnil7943
5 жыл бұрын
ازاي
انت مبدع جدا ي شعراوى متابعك من اول مبدات القناه عندى سؤال عاوز اعرف طولك قديه بالظبط واى احلى طول للراجل
التونه والمعلبات عموما اكبر سبب للسرطان بسبب المواد الحافظه خلى بالك بلاش منها خالص
انت برنس بجد
بجد الف شكر لك وربنا يرعاك
معلش سؤال.... انا بقلل اكل بس مش.ماشي ع نظام بس مقلل يعني اخري حتت جبنه وعيش خص وكده حجات خفيفه وبلعب رياضه اسمها bmx flatland وبتبذل فيها مجهود وبتعرق....السؤال بقا اللعب ده يمشي بدل الجيم ولا لا لاني اما بنزل الجيم بيبقا جسمي تعبان وبتكاسل عن اللعب
عندى عزر رهيب اسمو علوقيه
طيب لو حد عنده الكلي متاثرة سيكا ومطلوب يقلل البروتينات يعمل ايه؟
طب بالنسبه للناس الى مش بتاكل لحوم حمرا او بيضا تجيب بروتين منين لجسمها ارجوا الرد
تسلم يا شعرواي قولنا فديو ازي ازي يحمشنا يبقا الواحد مش محتاج حد يزقه