No video

Episode 110 - أسهل طريقة لحساب سعراتك وأكلك كل يوم - The Man Brand Lifestyle

حساب سعراتك ووزن أكلك وانك تعرف كل حاجة بتاكلها هو دا الحل للفورمة اللي نفسك فيها.
ممكن الفيديو دا يسهل الموضوع شوية.
my fitnesspal:
www.myfitnessp...
BodyBuilding حساب السعرات:
www.bodybuildi...
BodyBuilding حساب وزن الأكل اليومي
www.bodybuildi...
فيديو ميزان الأكل:
• Episode 39 - ميزان أكل...
ماتنسوش تعملو Subscribe لو عجبكو الفيديو ولو عندكو أي أسئلة او اي تعليقات اكتبوها في الكومنتس أو اكتبو #اسأل_شعراوي على Twitter أو Facebook​
music by:
/ slappaholics
Follow me on:
youtube: / mohamedshaarawy
facebook
/ melshaarawytmb
The Man Brand:
/ themanbrand
Twitter: @shaarawyTMB
instagram: Mohamed Shaarawy @melshaarawy
The Man Brand @themanbrandeg
Snapchat: melshaarawy
Shooting Gear:
Canon G5x
iphone 6s plus
Gopro hero 5 Black
Rode videomic me
Rode videomicro
Joby gorillapod
Manfroto Compact tripod

Пікірлер: 229

  • @hagusjdhj9672
    @hagusjdhj96725 жыл бұрын

    انا دايما...كنت بشوف my fitness pal ومفهمش اي حاجه فيه كذا مره انزله وامسحه..وشوفت يوتيوبر اتكلمت عليه ومفهمتش حاجه..بس بجد اول مره افهمه وهحمله تاني ...شكرا بجد ياشعراوي ربنا يباركلك

  • @_tarekgmall3234
    @_tarekgmall32345 жыл бұрын

    احسن يوتيوبر شوفته انا كنت فكر اني لما اطلب منك طلب زي انك تفهمني احسب سعرتي ازي هتكبر دمغك ولما قولتلي انك هتنزل فديو مصدقتش انا مبسوط جدا ولله يا شعروي عشان اهتميت وربنا يوفقق ويسعدك زي ما بتسعدنا با فديوهاتك وشخصيتك الجميله ♥ تسلم يا حبي ♥

  • @MohamedShaarawy

    @MohamedShaarawy

    5 жыл бұрын

    طارق جمال _ tarek gmall انتو اللي عاملين القناة ولو القناة مش بتديكم حاجات انتو اللي عاوزينها القناة هتقفل ياحبي :) يلا بقى دلوقتي ملكش حجة عشان تعمل الفورمة 😘❤️❤️

  • @_tarekgmall3234

    @_tarekgmall3234

    5 жыл бұрын

    باذن الله ونتا هتكون سبب كبير في الي هوصله تسلم يا حبي ولله ♥😄😄 ♥

  • @hagusjdhj9672

    @hagusjdhj9672

    5 жыл бұрын

    @@MohamedShaarawy ربنا يباركلك

  • @user-yo2ed9gi9d

    @user-yo2ed9gi9d

    5 жыл бұрын

    والله تتكتب كده

  • @MohamedShaarawy

    @MohamedShaarawy

    4 жыл бұрын

    طارق جمال _ tarek gmall حبيبي

  • @alielabasery3157
    @alielabasery31575 жыл бұрын

    متشكر جدا انت حضرتك وضحتلي حاجات كتيير بحاول اعرفها عن التضخيم والتنشيف لاني معضل بس رفيع و وزني ٦٠ك وعندي ١٦ سنة وبلعب بقالي ثلاث سنين فحبيت اشكر حضرتك لانك اكتر شخص افادني في موضوع التغذية شكرا😍😍

  • @ibrahimchenini8838
    @ibrahimchenini88384 жыл бұрын

    شكرا لك 👏👏 اتابعك منذ حوالي اسبوع و الصراحة غيرت عدة مفاهيم عندي + و استفدت منك اوي 🔥 و اخر شيء علمتني انك عمرك ما تحكم على شخص من مظهره 👍👌

  • @mohammadjabri8958
    @mohammadjabri89585 жыл бұрын

    وحش يا شعراوي اخوك من دمشق ، اتمنى تعمل فيديوهات عن الاكل الي بتاكلو ، او الوصفات يلي بتتعمل بلفراخ والبيض والشوفان والمكونات دي ، لان مليت جدا من نفس طريقة الدجاج الي بعملها وكل ماجرب جديد تطلع فاشلة، علمنا يبيييه

  • @MohamedShaarawy

    @MohamedShaarawy

    5 жыл бұрын

    mohammad jabri هعمل حاضر

  • @TarekElSoury

    @TarekElSoury

    3 жыл бұрын

    @@MohamedShaarawy وحش يقصد بطل مش بشع

  • @MohamedShaarawy

    @MohamedShaarawy

    3 жыл бұрын

    @@TarekElSoury انا فهمت كدا برضو ❤️❤️

  • @aa_zewail
    @aa_zewail3 жыл бұрын

    يجدعان وربي عظمة

  • @peter.edward
    @peter.edward4 жыл бұрын

    والله انسان محترم و جدع بجد شغل ممتاز انك الوحيد اللى القيه بيشرح ع موقع بالتفصيل كدا ربنا يباركلك

  • @Bomatiabdalhadi
    @Bomatiabdalhadi4 жыл бұрын

    هذا افضل الفيديو شاهدته

  • @muaz4458
    @muaz44585 жыл бұрын

    انا نزلت برامج كتير بس مفهمتش حاجة بس بصراحة ومن غير اى مجاملة انا استفدت منك كتير جدا شكرا.

  • @follazze5227
    @follazze52275 жыл бұрын

    ربنا يكرمك ي شعراوى ياللى دايما بتفيدنا بكل حاجة .. من اجمل المحتويات اللى شوفتها بتتكلم عن موضوع حساب السعرات ..

  • @madoelshamy6649
    @madoelshamy66495 жыл бұрын

    اقسم بالله انت برنس يا شعراوى بقالى فترة نفسي ففيديو زى ده

  • @mohamedliaam7536
    @mohamedliaam75365 жыл бұрын

    التصوير المره دي جااامد ياشعراوي بجد 💙

  • @mohamedabdelaziz7627
    @mohamedabdelaziz76275 жыл бұрын

    من احسن الفيديوز يا شعراوى اعمل حاجات كدة كثير 👍

  • @Noor-kk6vc
    @Noor-kk6vc5 жыл бұрын

    مفيد بجد.. انا متابع من فترة و اول مرة تقريبا اعمل كومنت من ساعة حوارات الشقط بس الشقط طلع بيودى للفورمة 😂😅 .. انا اينعم توهت شوية فى الاخر بس نزلت الابليكيشن نفسه بتاع fitness pal و تقريبا قايم لوحدو بشغل ال 3 مواقع بجد عاش اوى 💙

  • @lolamohammed8563
    @lolamohammed85635 жыл бұрын

    شعراوي الشعر شعراوي 💖 صباح الفله ✨ أول بنت تعلق 🙋..شعراوي النفسية تحت الصفر واحباط وعدم ثقه وصلت لشغل ياريت فيديو عن ازاي نتجاوز الفترة دي .. ودعواتك 😍

  • @user-bq6ck6fx9h

    @user-bq6ck6fx9h

    5 жыл бұрын

    عاشش للوللا

  • @lifestylewithyouyou9944
    @lifestylewithyouyou99443 жыл бұрын

    شكرا جزيلا

  • @aceahmed1
    @aceahmed15 жыл бұрын

    والله العظيم كلامك جة في وقتو شكرا يا شعراوي علي المحتوي الجميل المحفز دة

  • @tomigaming4111
    @tomigaming41115 жыл бұрын

    بص انت اعظم واحد فحياتى بجد غيرتها جامد شكرا ليك ❤

  • @hoshos1995
    @hoshos19955 жыл бұрын

    تسلم والله بجد الصراحة الواحد كان بيتخلبط عبال مابيحسبها 👍👍👍

  • @mohamedsaeid8346
    @mohamedsaeid83464 жыл бұрын

    استغفر الله العظيم اللهم صلي علي النبي

  • @mostafayousef2579
    @mostafayousef25795 жыл бұрын

    عالمي يا شعراوي كالعادة .. بس طلب بقي للناس الي ممكن ماتكونش لسه عندها معلومات كافية .. اعمل فيديو يوضع الاكل بيتوزن قبل الطبخ ولا بعد الطبخ و وضح برضوا الحاجات الي بتقل وزنها بعدالطبخ زي اللحمة و الفراخ و الحاجات دي و الحاجات الي بتزيد وزنها زي المكرونة و الرز و ياسلام عليك بقي يا نجم لو نزلت وصفات جاهزة ب النيتريشنز بتاعتها .. هتسهل علي الناس كتيير بالتوفيق يا معلم و دايما في تألق 💙

  • @ALAA_0002
    @ALAA_00025 жыл бұрын

    اية تعديل الالوان الجامد دة عااش

  • @2pac473
    @2pac4735 жыл бұрын

    فين من زماااان الفيديو دا ياباشاا .. تسلم يااارب ❤❤❤❤

  • @ahmedbayoumi4457
    @ahmedbayoumi44575 жыл бұрын

    حلو فشخ وفكره تصوير الاسكرين جميلة 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @path.dirname__doom__
    @path.dirname__doom__5 жыл бұрын

    انت ليش بس بتقول اصيع فورم في مصر عفكرة عندك متابعين كتير من برا مصر حبيبك من سوريا 😄💪 احلى صباح عليك

  • @MohamedShaarawy

    @MohamedShaarawy

    5 жыл бұрын

    şam yüreğimde سوريا كلها على راسي

  • @path.dirname__doom__

    @path.dirname__doom__

    5 жыл бұрын

    يسلم راسك عشت ❤

  • @mahmoudmostafa9948
    @mahmoudmostafa99485 жыл бұрын

    First time to leave comment on video on youtube Really this is perfect video Keep it bro

  • @mahmoudshadow9663
    @mahmoudshadow96635 жыл бұрын

    بجد يا شعراوى انت عالمى

  • @ajtepal8596
    @ajtepal85965 жыл бұрын

    شكرا يا شعراوي ❤❤

  • @hotdealsreviews4893
    @hotdealsreviews48935 жыл бұрын

    يظهر لى رسالة خطأ رغم أن أملئ جميع الحقول لما ؟ Please enter values for all the fields.

  • @MohamedGamal-zy8mr
    @MohamedGamal-zy8mr5 жыл бұрын

    مففيش بساااطه ابسط من كدا تسللللم ⁦❤️⁩

  • @Moamensalah-un3lv
    @Moamensalah-un3lv5 жыл бұрын

    انت شخصيه محبوبه وبستفاد منكً جدا

  • @mostafahessen3495
    @mostafahessen34954 жыл бұрын

    من الاخر أنت برنس🌼😇

  • @MohamedShaarawy

    @MohamedShaarawy

    4 жыл бұрын

    انت حبيبي

  • @mostafahessen3495

    @mostafahessen3495

    4 жыл бұрын

    @@MohamedShaarawy 🌼🌼🌼😇

  • @ashrafaziz3287
    @ashrafaziz32875 жыл бұрын

    انت معلم ومنك بنتعلم

  • @mohamedhossam5847
    @mohamedhossam58475 жыл бұрын

    يا شعراوى معلش ممكن تعمل فيديو ان ازاى ننظف الاماكن الحساسة و نستغدم اية للعناية بيها ؟ لو ينفع يعنى

  • @kebailiabderahemane841
    @kebailiabderahemane8415 жыл бұрын

    شكراً شعراوي من الجزائر

  • @user-nc4kv5zs9r
    @user-nc4kv5zs9r4 жыл бұрын

    ياخي انت حاجه حلوووووه اوووي وانا بحب اتفرج عليييك بالتوفيق دايما ياشعراوي

  • @youssefshaban2537
    @youssefshaban25375 жыл бұрын

    صباحوو 🌸🌠 القدوة 💖 تسلم موضوع مهم اوي بس ياريت تقرب الحلقات شوية ..

  • @user-vv6yp5yi7w
    @user-vv6yp5yi7w5 жыл бұрын

    انتا أفضل واحد شفته انتا فنان استمر

  • @omarelshahawy7995
    @omarelshahawy79955 жыл бұрын

    انا هنا من بعد فيديو carb cycling

  • @diaalotfy2791

    @diaalotfy2791

    5 жыл бұрын

    وانا

  • @mohamed_elomda1
    @mohamed_elomda15 жыл бұрын

    عايزين حلقه عن رياضه ال calithenics

  • @user-eb6ht6xj5m
    @user-eb6ht6xj5m5 жыл бұрын

    صباح الفل علي اجدع شاب في مصر .♡♡

  • @namaknamak5196
    @namaknamak51963 жыл бұрын

    شرح ممتاز ..مرسي جدا جدا ممكن بس توضيح ؟ اشتري ميزان الطعام منين ؟

  • @seif3essam533
    @seif3essam5335 жыл бұрын

    شكلك جاامد النهارده 🌸👍

  • @user-bq6ck6fx9h
    @user-bq6ck6fx9h5 жыл бұрын

    اعملي ققلب ياشعراويي اني كنت. محتاج الفديو ده عاشش 😍😍😍😍😍

  • @MohamedShaarawy

    @MohamedShaarawy

    5 жыл бұрын

    آحمآاآ فؤش اهو ❤️😄

  • @fadyghaly4970
    @fadyghaly49705 жыл бұрын

    عظيم و مفيد اووي 🔥

  • @eslamportfolio4507
    @eslamportfolio45075 жыл бұрын

    حلو جدا الطريقة دى

  • @hadouta4909
    @hadouta49094 жыл бұрын

    وربنا انت علي وضعك جدا عاش يا كبير

  • @amirametwally3344
    @amirametwally33445 жыл бұрын

    شكراً جداً جداً على الفيديو ده ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @AHMED110-l7c
    @AHMED110-l7c5 жыл бұрын

    تحيا مصر تحيا مصر يا ملك شعراوي 😘👑👑👑👑⁦🇪🇬⁩⁦🇪🇬⁩⁦🇪🇬⁩⁦🇪🇬⁩⁦🇪🇬⁩⁦🇪🇬⁩⁦🇪🇬⁩

  • @nademmhmoud7942
    @nademmhmoud79425 жыл бұрын

    شعراوى كلامك مفيد جدا .فى برنامج بيديك تمرينات على حسب نوع جسمك

  • @MohamedShaarawy

    @MohamedShaarawy

    5 жыл бұрын

    Nadem Mhmoud اكتبه هنا عشان الناس تشوفه 😘😘

  • @ahmedmpapy9605
    @ahmedmpapy96055 жыл бұрын

    بستفاد منك بجد والله😉☺

  • @Mahmoud_Gamal.6
    @Mahmoud_Gamal.65 жыл бұрын

    حلو اوي استفذت جدا 😍😘

  • @maro423
    @maro4235 жыл бұрын

    احلي شعراوي في الدنيا كلها💕💕💕💕

  • @mhamadsayed2968
    @mhamadsayed29685 жыл бұрын

    احلي شعرواي في الدنيا ❤

  • @youssefsaad1441
    @youssefsaad14415 жыл бұрын

    والله انا عايزك تعمل حلقه عن تحسين الخط

  • @eslamamrelsayed8715
    @eslamamrelsayed87155 жыл бұрын

    الراجل العسل❤

  • @deapool6547
    @deapool65475 жыл бұрын

    والله تستاهل لايك وانا محظوظ لاني اشتركت في قناتك شكرا جزيلا

  • @amrmohamed2877
    @amrmohamed28775 жыл бұрын

    ايه الحلاوه دي ❤️❤️

  • @Abdulrahman.Mmorsi
    @Abdulrahman.Mmorsi5 жыл бұрын

    احلى شعراوى تسلم ع المعلومات😍

  • @zeyadali6892
    @zeyadali68925 жыл бұрын

    محتواك مفيد جداً

  • @ahmedmohamed-rx9bn
    @ahmedmohamed-rx9bn5 жыл бұрын

    شعراوى❤ ممكن تعمل فيديو وتجبلنا وصفه لتفتيح البشره

  • @mo2men_2abari62
    @mo2men_2abari625 жыл бұрын

    عاااش شعراوووي 💪🏻💙

  • @osamahassan9086
    @osamahassan90865 жыл бұрын

    فيديو جامد استمر شعراوي

  • @sayedhamad6912
    @sayedhamad69123 жыл бұрын

    من فضلك أكتب أيه في سرش بلاي ستور بالموبايل عشان أنزل برنامج ماي فيتنس بال عربي عشان فيه برامج كتيره جدا وعايز أخصص اللي أنت بتشرحه بالذات .. ولك جزيل الشكر ودمت بصحة وسعادة وكل خير

  • @heshamabdeldaym5977
    @heshamabdeldaym59775 жыл бұрын

    174 اوووه يا شعراوي غريبه جدا مش باين بس عشان ما شاء الله جسمك كويس فمديك شكل عالي جدا انا 172 فاديتني طاقة اني اشد جدا ياريت فيديو بقا عن حياتك او لايف وحياة اغلي حاجة عندك يا باشا

  • @user-oh8vx4wk8q
    @user-oh8vx4wk8q4 жыл бұрын

    شعراوي انا لما بعمل اكونت فتنس بال بيقلي هدف وزنك كام و انا اساسا عايز اضخم و تاني مشكله انو بيحسبلي السعرات لكن انا اساسا عارفها من بودي بيلدر مش عايزه يحسبلي

  • @mostafafaroukfarouk4576
    @mostafafaroukfarouk45765 жыл бұрын

    فديو فاجر الله عليك

  • @Amr_Elkholy
    @Amr_Elkholy5 жыл бұрын

    برنس ياحبيبنا يامحترم 🌹🌹🌹

  • @mohandessam4579
    @mohandessam45795 жыл бұрын

    انت راجل جدع انا محمل البرنامج ده من زمان و مش عارف استعمله

  • @user-zy8ql1yg9g
    @user-zy8ql1yg9g5 жыл бұрын

    عاش يا شعراوي واستفدت بجد عندي سؤال بس عايز اعرف مكان للبيع إل supplement عشان حلو بس مغشوش وشكرا مقدما

  • @mahmoudhassan7209
    @mahmoudhassan72095 жыл бұрын

    احلي شعراوي فالدنيا انت حليتلي ازمة فحياتي عملالي صداع

  • @amrelsayed4363
    @amrelsayed43635 жыл бұрын

    فكرة ال Screen كويسة جدا :))

  • @monterox2061
    @monterox20615 жыл бұрын

    الحمدلله انك شلت النضارات يلا بلشت بالطريًق الصحيح

  • @abdullahkhalled
    @abdullahkhalled5 жыл бұрын

    برنس يا شعراوي ❤

  • @mohamedbikary
    @mohamedbikary5 жыл бұрын

    Excellent video as always brother ! Cheers

  • @amrmostafa2512
    @amrmostafa25125 жыл бұрын

    صباااح النور .. فيديو روعة ومفيد جداً .. ربنا هيجازيك كل خير بإذن الله لإنك بتساعد الناس على قد ما تقدر ❤😍

  • @ahmedhesham8135
    @ahmedhesham81355 жыл бұрын

    حلو اوي ي شعراوي بجد...بس انا عندي مشكلتين دلوقتي اول حاجه انا مغرفش طولي اعمل ايه والمشكله التانيه معنديش ميزان سعرات وانا من منطقه مقفوله شويتين وصعب اعرف اجيبه ممكن حل

  • @moali5238
    @moali52385 жыл бұрын

    Gameeed ya bro

  • @MohamedHamdy-el2wg
    @MohamedHamdy-el2wg5 жыл бұрын

    صباح الخير يا اصيع فورم ف مصر 😂💙💪🏽💪🏽💪🏽

  • @aymanzain1721
    @aymanzain17215 жыл бұрын

    عاش ي شعراوي 💪

  • @user-sd8jo4jh3w
    @user-sd8jo4jh3w5 жыл бұрын

    عاش يا شعراوى

  • @user-mr2ow6yo2l
    @user-mr2ow6yo2l5 жыл бұрын

    منور يا شعراوي يسعد صباحك😍❤️🔥

  • @user-lu9er1zk8l
    @user-lu9er1zk8l5 жыл бұрын

    استمر يا شعراوي 👍

  • @abbasyassin1010
    @abbasyassin10104 жыл бұрын

    يا غالي ايهما افضل البرنامج يلي بالعربي او بالإنجليزي ❤️❤️

  • @noraaboelnaga8059
    @noraaboelnaga80595 жыл бұрын

    وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون إستغفار جميل جدا تعال استغفر معي استغفر الله العظيم من كل ذنب أذنبتـــــه استغفر الله العظيم من كل فرض تركتـــه استغفر الله العظيم من كل إنسان ظلمتــه استغفر الله العظيم من كل صالح جفوتــه أستغفر الله العظيم من كل ظالم صاحبتــه أستغفر الله العظيم من كل بر أجلتـــــــــه أستغفر الله العظيم من كل ناصح أهنتـــه أستغفر الله العظيم من كل محمود سئمته أستغفر الله العظيم من كل زور نطقت به أستغفر الله العظيم من كل حق اضعتــــه أستغفر الله العظيم من كل باطل إتبعتـــه أستغفر الله العظيم من كل وقت أهدرتــه أستغفر الله العظيم من كل ضمير قتلتـــه أستغفر الله العظيم من كل سر أفشيتــــه أستغفر الله العظيم من كل أمين خدعتــه أستغفر الله العظيم من كل وعد أخلفتـــه أستغفر الله العظيم من كل عهد خنتـــــه أستغفر الله العظيم من كل امرئ خذلتـه أستغفر الله العظيم من كل صواب كتمته أستغفر الله العظيم من كل خطأ تفوهت به أستغفر الله العظيم من كل عرض هتكته أستغفر الله العظيم من كل ستر فضحته أستغفر الله العظيم من كل لغو سمعته أستغفر الله العظيم من كل حرام نظرت إليه أستغفر الله من كل كلام لهوت به أستغفر الله العظيم من كل إثم فعلته أستغفر الله العظيم من كل نصح خالفته أستغفر الله العظيم من كل علم نسيته أستغفر الله العظيم من كل شك أطعته أستغفر الله العظيم من كل ظن لازمته أستغفر الله العظيم من كل ضلال عرفته أستغفر الله العظيم من كل دين أهملته أستغفر الله العظيم من كل ذنب أستغفر الله العظيم من كل ما وعدتك به ثم عدت فيه من نفسي ولم أوفي به أستغفر الله العظيم من كل عمل أردت به وجهك فخالطني به غيرك أستغفر الله العظيم من كل نعمة أنعمت علي بها فاستعنت بها على معصيتك أستغفر الله العظيم من كل ذنب أذنبته في ضياء النهار أو سواد الليل في ملأ أو خلا أو سر أو علانية أستغفر الله العظيم من كل مال إكتسبته بغير الحق أستغفر الله العظيم من كل علم سئلت عنه فكتمته أستغفر الله العظيم من كل قول لم أعمل به وخالفته أستغفر الله العظيم من كل فرض خالفته ومن كل بدعة إتبعتها أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ملاحظة :إذا استغفرت الله الآن أكيد أن لك أجر لو بعد سنة,, ألف واحد يستغفرون الله بسببك يكون لك (بإذن الله) مثل أجرهم.. تخيل كم عددهم بعد سنتين ..!! أرسل هذه الرسالة إلى كل الذين لك صلة بهم لأن يوم القيامة لا ينفع الندم ويمكن للحسنات التي قد تكسبها قد تكون من أسباب دخولك الجنة بإذن الله.

  • @AhmedELsayed-ep9hv

    @AhmedELsayed-ep9hv

    3 жыл бұрын

    استغفر الله العظيم وأتوب إليه

  • @dolamohammed656
    @dolamohammed6565 жыл бұрын

    عااااااااااااااااش شعراوي

  • @user-jt3uy7hi2z
    @user-jt3uy7hi2z5 жыл бұрын

    متابع من #العراق بحبك يشعراوي. 💜💜😍

  • @nournafea8339
    @nournafea83395 жыл бұрын

    اللة ينورر 😊

  • @abdallahessam9323
    @abdallahessam93235 жыл бұрын

    عاش يا شعراوى .. فديو مفيد جدا ❤❤

  • @josephnour6888
    @josephnour68885 жыл бұрын

    احلي شعراوي ⁦❤️⁩⁦❤️⁩

  • @hosamhany8024
    @hosamhany80245 жыл бұрын

    لو سمحت اتكلم السعات العاندك و رائيك فيها

  • @amiratef1208
    @amiratef12085 жыл бұрын

    💛💛 انشاء الله هبتدي 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

  • @ahmedhisham9050
    @ahmedhisham90505 жыл бұрын

    شعراوي انت بعد ما حسبت الكليروز عايز احسب قد اي فات وكارب ودهون ازاى بقا عشان مش واضحه ف الفيديو

  • @MohamedShaarawy

    @MohamedShaarawy

    5 жыл бұрын

    Ahmed Hisham لو فتحت اللينك تحت الفيديو هيوضح

  • @abdallahkhalaf7905
    @abdallahkhalaf79055 жыл бұрын

    اول لايك ⁦❤️⁩⁦❤️⁩

  • @solimangamal5879
    @solimangamal58795 жыл бұрын

    ياشعراوي هو ينفع تعمله مرة تاني بس للتضخيم

  • @kevinshnouda1749
    @kevinshnouda17495 жыл бұрын

    استمر يا بطل ❤❤ ياريت تتكلم عن التنمر

  • @starkultimate3461
    @starkultimate34614 жыл бұрын

    جمعه سعيدة عليك هل العيش البلدي مضر للجيم والفتنس ولو مش مضر اخد منه كم رغيق يوميا انا باكل 4 يوميا عادي؟

  • @MohamedShaarawy

    @MohamedShaarawy

    4 жыл бұрын

    ٤ كتير كل واحد وكل شوفان مثلا او بليلة اللي هي قمح بس بلاش عيش كتير

  • @hema_coach3002
    @hema_coach30025 жыл бұрын

    تسلم يامعلم...بس الموضوع طلع معقد اوي ..كدة كدة اللي هدفو يضخم زي حالاتي بياكل اللي ادامو وخلاص بكميات ههههههه>_ بس عمتا انا بتمرن بقالي 3 سنين وباكل من غير مااحسب وكدة والحمدلله ماشية زي الفل ..

  • @houdaeissa6037
    @houdaeissa60375 жыл бұрын

    انت مش عارف ازاي افتني 😘

  • @ahmedibrhiam2772
    @ahmedibrhiam27725 жыл бұрын

    حلوه جامده اوى

Келесі