รวมคลิปออกกำลังกายเบาๆในช่วงปลดล็อคตัวเอง
ลดเอวลดพุง
• 10 ท่า ลดพุงแบบยืน ท่า...
+ คลิปอันนี้ก็ทำได้ทุกวันไม่แฮ่กมากค่ะ
• ทำก่อนนอน เอวเล็ก หน้า...
ลดต้นขา
• 10 อันดับดีที่สุด ลดขา...
เต้นได้บุคลิกภาพ เติมความสนุก
• 15 MIN TIKTOK HITS DAN...
จะทำตามนี้หรือหาแบบที่ตัวเองชอบก็ได้นะคะ ดีไซน์เองได้เลย ทำสัก 7 วันค่ะ
ที่สำคัญท่าไม่ต้องเป๊ะ ทำๆหยุดๆก็ไม่เป็นไรค่ะ วันแรก อาจจะปวดขาหน่อยนะคะ
แต่อย่าหยุดค่ะ วันที่ 3 ความปวดจะหายไปเอง
มาเริ่มกันเลยค่ะ ! 💪
IG : mayimanymay
My Store "SARYUN"
กำลังทยอยลงสินค้าเรื่อยๆนะคะ 😅
Line Shopping : shop.line.me/@saryun
IG : saryun.phuket
Facebook : Saryun Phuket Shopping
Tiktok : saryunphuket
IG : saryun.brand