Bello sto episodio di Master Chef

@Filycara

22 күн бұрын

Avrei preso sicuramente 4 no😭😂

Per il mio gym bro questo e altro ❤❤

@Filycara

22 күн бұрын

Apriamo un brand di abbigliamento?

Chillissimo ✨✨🧑🏻‍🍳

@Filycara

21 күн бұрын

Chillando fr😩🧑‍🍳

il sound di minecraft per bere è un tocco di classe

@Filycara

22 күн бұрын

Intenditore🍷🗿

È ovvio che li gestisci difficilemente,stai a 250 grammi di proteine circa cioè 3 grammi per kg di peso corporeo

@Filycara

19 күн бұрын

Si ma il gestire difficilmente era riferito ai 500gr di carbo, le proteine non sono un problema

@salvatorepreite1525

19 күн бұрын

@@Filycara cero che sono un problema,sopratutto in ricarica dovrebbero essere pochi 500 grammi di carbo,le proteine aumentano il senso di sazieta'.In ricarica le proteine si abbasano,basta vedere li altri full day of eating di atleti sia natural che non

@Filycara

17 күн бұрын

@@salvatorepreite1525ah ok, sul fatto che le proteine danno sazietà ti do ragione, sono scelte del mio coach, di cui mi fido ciecamente, sicuramente col tempo imparo a gestirmi anche meglio i tempi di digestione e quando mangiare per non sentirmi troppo “pesante”