EP 47 - Loslaten Meditatie | Leer Vastgezette Patronen Loslaten & Omarmen | Geleide Meditatie

EP 47 - Loslaten Meditatie | Leer Vastgezette Patronen Loslaten & Omarmen | Geleide Meditatie
Download mijn boek ‘Makkelijk en Magisch Mediteren’ nu gratis: dolly.nl/makkelijk-magisch-me...
Meer inspiratie? Volg @dolly.nl op Instagram: dolly.nl/makkelijk-magisch-me...
In de meditatie van vandaag gaan we iets heel belangrijks doen. Het is niet voor niks de kern van spiritueel werk. Ik heb het over loslaten. Loslaten is iets heel anders dan denken 'ach, het maakt ook niet uit' of 'ik heb wel iets beters te doen dan me hier druk over te maken, ik laat het los'. Loslaten is een heel fysiek en sensitief proces van ontspannen in de gevoelens die in je opkomen, de energie die begint te stromen door laten stromen zodat deze als vanzelf je systeem kan verlaten. Deze vorm van energetisch loslaten maakt je vrij en zorgt ervoor dat je steeds meer toe kan laten, genieten van het leven en steeds minder last hebt van oude bagage die je niet meer dient.
👇🏼ABONNEER OP MIJN KANAAL VOOR WEKELIJKS NIEUWE GRATIS MEDITATIES 👇🏼
kzread.info...
Bekijk ook twee van mijn andere afspeellijsten
1. Vlogs - • Vlogs
2. LIVE Events - • Dolly LIVE events
De meditatie van vandaag kan alles voor je veranderen. Met het loslaten dat we vandaag gaan doen bedoel ik het loslaten van bijvoorbeeld vastgezette patronen, emoties die terugkeren, herinneringen of situaties uit het verleden die je nu nog steeds beïnvloeden. Het loslaten hiervan is geen mentaal proces, maar een energetisch proces. Dit energetische proces werkt eigenlijk op een hele natuurlijke manier, namelijk via je lichaam.
We zijn vaak geneigd om gevoelens die we liever niet willen voelen te onderdrukken. Op dat moment sluit je je ervoor af en heb je misschien minder last van het vervelende gevoel. Maar op elk moment dat er een trigger is in je leven, zal dit gevoel weer terugkomen. Op termijn zal dit je leven dusdanig beïnvloeden dat je bepaalde situaties bijvoorbeeld gaat vermijden en voelt je daardoor steeds minder vrij.
De manier om hier verandering in te brengen is door je niet af te sluiten en je gevoelens niet te onderdrukken. Er juist in ontspannen, de gevoelens door je heen laten bewegen en ze vervolgens los te laten is de sleutel naar verandering hierin.
👇🏼 VOLG ME OP SOCIAL MEDIA👇🏼
INSTAGRAM: / dolly.nl
FACEBOOK: / dolly.nl
LINKEDIN: / dollyheuvelingvanbeek
WEBSITE: dolly.nl/
#Loslaten #Overgave #Meditatie
In Deze Meditatie Gaan We Je Vastgezette Patronen Loslaten & Omarmen, Waardoor Je Je Meer Vrij Zult Voelen
• EP 47 - Loslaten Medit...
• EP 47 - Loslaten Medit...

Пікірлер: 87

  • @user-iz5zx2nj4y
    @user-iz5zx2nj4yАй бұрын

    Hele fijne meditatie! Dank je wel Dolly.❤

  • @vlinder1927
    @vlinder1927 Жыл бұрын

    Een hele fijne meditatie. Dankjewel.🦋

  • @wernerbelien2671
    @wernerbelien26712 жыл бұрын

    Het blijft voorlopig nog moeilijk om de innerlijke energie die kan vrijkomen echt aan te voelen. Opkomende gedachten zijn dan een rem . Dat merk ik . Dank je wel. W.

  • @maryomloo5811
    @maryomloo5811 Жыл бұрын

    Was weer een rustig en diepgaande meditatie bedankt

  • @pdewijk
    @pdewijk Жыл бұрын

    Wat was dat fijn. Dankjewel ❤

  • @renatevanbeinum7715
    @renatevanbeinum7715 Жыл бұрын

    Deze is heel fijn, dank je wel!

  • @cees5640
    @cees56403 жыл бұрын

    Fijne meditatie om loslaten van vervelende gebeurtenissen te verzachten. Dankjewel ik ga het zeker vaker doen.

  • @brigittemaat5191
    @brigittemaat51912 жыл бұрын

    Vandaag deze meditatie gedaan. Ik raakte in paniek want er kwam zoveel emotie omhoog. Ben toen gestopt. Later de meditatie nogmaals gedaan. Dat ging beter maar merkte dat ik moeite had om mij open te stellen. Ik denk wel dat deze meditatie mij kan helpen. Je hebt een fijne stem waar door ik mij toch veilig voel.

  • @meMaybeline
    @meMaybeline2 жыл бұрын

    Ik gebruik deze meditatie in combi met emdr trauma verwerking. Ik neem de angst voor me voor ik start met de meditatie en oefen dan met jou samen om te ontspannen en los te laten. Ik voel dat er beweging in komt. Ik voel me emotioneel omdat ik langzaam kan loslaten en niet meer hoef te vechten tegen de angst. Dank je wel voor je prachtige meditaties. Ik zal ze ook delen met de emdr therapeut. Ik denk dat dit veel andere mensen kan helpen in combi met de emdr. Mijn dank is groot ❤️

  • @ellendejong7180
    @ellendejong7180 Жыл бұрын

    Super! Dank je wel

  • @wernerbelien2671
    @wernerbelien26712 жыл бұрын

    Dank je wel . Je opent de mogelijkheid om én te ontspannen én los te laten , me " Goed " te voelen . W.

  • @HARSTEP1
    @HARSTEP12 жыл бұрын

    Dank je wel voor deze meditatie. Prettig jouw rustige stem en zonder gebruik van muziek. Helpend!

  • @dagmardevries444
    @dagmardevries444 Жыл бұрын

    Heel fijn🤗

  • @wernerbelien2671
    @wernerbelien26712 жыл бұрын

    Dank je wel voor je effectieve hulp in deze meditatie. DAAG. W.

  • @agnesvantongeren5541
    @agnesvantongeren55413 жыл бұрын

    Wat een fijne meditatie. En een hele goede uitleg, waar ik wat aan heb. Dank

  • @rojewolf1
    @rojewolf12 жыл бұрын

    💙

  • @ferencveerman5734
    @ferencveerman57342 жыл бұрын

    dank je wel

  • @mieke440
    @mieke4403 жыл бұрын

    Dag Dolly.ik ben 71 en door jouw uitleg over loslaten begrijp ik eindelijk pas hoe je dat kunt doen.. .dank hiervoor.warme groet.

  • @user-ki4ee8kr6d
    @user-ki4ee8kr6d8 ай бұрын

    Bedankt ga dit gebruiken

  • @lailavanboxtel3803
    @lailavanboxtel3803 Жыл бұрын

    Mooi❤

  • @greetkettering8534
    @greetkettering85342 жыл бұрын

    Ik geniet elke week van je meditatie Donny.

  • @rowanrijnders9483
    @rowanrijnders94832 жыл бұрын

    Wat een heerlijke meditaties! Ik heb je ontdekt op Spotify en mediteer nu bijna dagelijks dankzij jouw podcasts. Dank!

  • @AnkePrevoo
    @AnkePrevoo Жыл бұрын

    zooooooooo goed, ik doe alleen maar meditaties van jou, ze zijn zo raak en zo intens, zo kalm, ze helpen me enorm. Dank je wel❤

  • @frejagauwloos582
    @frejagauwloos5822 жыл бұрын

    Bedankt voor de fijne meditatie. Mijn hoofd voelt veel lichter als ervoor.

  • @paulaferwerda3199
    @paulaferwerda31992 жыл бұрын

    Lieve Dolly, wat een fijne meditatie is dit. Ik geniet van al je meditaties. Je stem, je rust en je wijsheid werkt door. Bedankt hiervoor.

  • @ritamaas2623
    @ritamaas26234 жыл бұрын

    Heel goed gevoel ,bij deze meditatie, duidelijk , makkelijk te volgen 👌

  • @mariejosebekkers1694
    @mariejosebekkers16943 жыл бұрын

    Ben blij dat ik je gevonden hebt. Luister je via NRC podcast. Ik zoek een meditatie waarvan de omschrijving me op dat moment aanspreekt. En het is iedere keer raak. Jou tempo en woordgebruik zijn altijd “in tune” met mij. Bijzondere ervaring. Ben nu op KZread om je dit te laten lezen. 🙏

  • @maus4947
    @maus49472 жыл бұрын

    Wat een fijne meditaties maak jij. Met mijn niet aangeboren hersenaandiening, ADHD en daardoor een ontwikkelde depressie kan ik hier rust in vinden. Dankjewel! 🙏

  • @linda1487
    @linda14872 жыл бұрын

    Heel erg bedankt! perfect afgestemd dat deze vandaag tevoorschijnkwam in mijn aanbevelingen

  • @karoliendegendt2914
    @karoliendegendt29142 жыл бұрын

    Wauw! Ik heb deze meditatie voor de tweede keer gedaan, gisteren en vandaag. Gisteren was ik erbij in slaap gevallen. Deze tweede keer ben ik ook enkele keren ‘out’ geweest, maar kwam ik toch telkens terug in het nu. Ik voelde me op het einde ‘lichter’, alsof er een last van mijn schouders is gevallen. Bedankt!

  • @saskiax6169
    @saskiax61694 жыл бұрын

    Ik moest ineens vreselijk huilen echt bijzonder

  • @leilamouslim7996
    @leilamouslim79963 жыл бұрын

    Je meditaties helpen me elke keer weer zo, fantastisch. Dankbaar dat ik je gevonden heb

  • @petraduchatinier8629
    @petraduchatinier86293 жыл бұрын

    Hallo dollie Wat prachtige meditatie ik ben er erg blij mee het doet mij heel goed Ook al de gevoelens en gedachten die ik niet hoef weg te stoppen maar echt te ervaren.

  • @11s17r29e
    @11s17r29e Жыл бұрын

    Dankjewel Dolly, zo bevrijdend🙏💖

  • @esteral5899
    @esteral58992 жыл бұрын

    Mooi

  • @mariekeschiltmans6580
    @mariekeschiltmans65804 жыл бұрын

    heerlijk dolly, ik ben nu regelmatig jouw meditaties aan het doen, fijn! Dankjewel!

  • @selenanuiten4458
    @selenanuiten4458 Жыл бұрын

    Wat een mooie meditatie ik voelde in het begin van deze meditatie mezelf van binnen heel zwaar en aan het einde voelde ik me zo licht als een veertje heerlijk dankjewel!!❤️🙏

  • @joycewalrave1436
    @joycewalrave14363 жыл бұрын

    Hele fijne mooie meditatie, dank je Dolly! 🙏🏼 Ik neem dit mee mijn dag en leven in ❤️

  • @g.j.remijnse7747
    @g.j.remijnse77473 жыл бұрын

    Letterlijk en figuurlijk een ver-ademing. Dit werkt zó goed!

  • @suzanmak8109
    @suzanmak81093 жыл бұрын

    Ik vind je meditaties en je uitleg daarin altijd zo fijn! Bedankt daarvoor.

  • @LunaLola
    @LunaLola3 жыл бұрын

    Mooi! Gelukt!🖐️🙏

  • @vickyjordaens1110
    @vickyjordaens11103 жыл бұрын

    Dank u dank u dank u 🙏❤😁

  • @suzannadecorte6215
    @suzannadecorte62153 жыл бұрын

    Heel fijn , zeker voor als je gevoelens moet loslaten. Het heeft bij mij echt gewerkt. Jij bedankt voor een fijne meditatie 💕

  • @wilmacrezee7376
    @wilmacrezee73764 жыл бұрын

    Dolly met deze meditatie voel ik eindelijk weer meer in mijn lichaam. Dank hiervoor❤

  • @jokereuvers7995
    @jokereuvers79953 жыл бұрын

    Geweldig fijne behulpzame meditatie's.

  • @Beek903

    @Beek903

    2 жыл бұрын

    heel fijn Eddie Beek

  • @jetlight198
    @jetlight1984 жыл бұрын

    bedankt dolly, het heeft me geheeld en je stem is ook erg fijn en kalm veel liefde

  • @christiannevandewal1792
    @christiannevandewal17924 жыл бұрын

    Dank je, Dolly. Ik zocht een manier om stil te worden, en dat lukte in mijn eentje niet. Wel met jouw meditatie.

  • @bendautzenberg5623
    @bendautzenberg56234 жыл бұрын

    Heerlijk. Zoveel rustiger. Gaan ik vaker luisteren!

  • @tabithaschurink746
    @tabithaschurink7463 жыл бұрын

    Heel bijzonder! Dank je wel. ❤

  • @nimetgumussoy4478
    @nimetgumussoy44783 жыл бұрын

    heel erg bedankt, ik werd er zo ontspannen van viel zelfs bijna in slaap ❤️ ga ik vaker doen

  • @semwacestmoi
    @semwacestmoi3 жыл бұрын

    Dit was niet wat ik zo hoopte te vinden. Het is deze week voor het eerst dat ik me zorgen maak over de relatie met mijn geliefde en dit ook niet los kan laten. Het begin van deze meditatie voelt wat ongemakkelijk, onecht, staccato en dwingend voor mij. Dit is geen kritiek, maar dit ligt vooral bij mij. Niet iedere persoon heeft dezelfde behoeftes hierbij en bijna iedereen reageert net weer anders op bepaalde meditatie ingrediënten zoals: prikkels, toon, onrust en twijfel. Ik heb mijn ideale meditatie match voor een beginneling als ik gevonden bij Geleide meditatie: Je mag alles loslaten... van Commit Happiness. Dit werkte onverwacht heel wel voor mij. Hopelijk heb ik andere first-timers een alternatief voor onzekere beginners geboden voor uw methode. Ik zeg tegen diegene(n): Vlucht niet weg van deze onbekende wereld, maar probeer uw perfecte meditatie ook nog verder te zoeken en vind onverwachte deuren naar jouw hart en voor het grootste gedeelte ongebruikte brein. Ik geef uw meditatie later natuurlijk nog een kans als mijn hoofd en hart weer leeg genoeg voelen om met open mind en eerlijk voelend dit mij aangeraden filmpje te ervaren. Volgende week vertel ik graag hoe ons gesprek verlopen is nadat alle mogelijke varianten uit mijn gedachten verwijdert zijn. In het kort bepalen wij (Gerry en Bart) of en wanneer wij welke relatie gaan beginnen. Wij zijn elkaars ware liefde, maar hebben onverwachte obstakels te overkomen gekregen. Toch bedankt voor deze kennismaking voor deze waardevolle nieuwe wereld. Groet van Verliefd Wrak.

  • @karinstellingsma1558
    @karinstellingsma15583 жыл бұрын

    Bedankt🙏🏾🍀💜

  • @theanakusters4924
    @theanakusters49243 жыл бұрын

    Heerlijk relax dankjewel ❤

  • @evastaal8185
    @evastaal81853 жыл бұрын

    Dankjewel

  • @carlijnterpstra
    @carlijnterpstra4 жыл бұрын

    Wat een bijzondere meditatie! Dit had ik nodig. Het maakte een hoop los, en er kwam een traan, maar toen kwam ook de rust en ontspanning. Dank je wel! 💕

  • @florenspotter5511
    @florenspotter55114 жыл бұрын

    Waardevol, dankjewel!

  • @irenevanleeuwen7415
    @irenevanleeuwen74154 жыл бұрын

    Dank je wel Dolly voor deze meditatie. Het ruimt op en geeft lucht. Ik viel bijna in slaap.

  • @nwesselman8844
    @nwesselman88444 жыл бұрын

    Heel herkenbaar, dankjewel!

  • @dollyhvb

    @dollyhvb

    4 жыл бұрын

    You're welcome 😊

  • @conniejaspers5525
    @conniejaspers55254 жыл бұрын

    Dankjewel....zo waardevol..

  • @sylviahendriks7243
    @sylviahendriks72434 жыл бұрын

    Fantastisch! Dankjewel Dolly💕 Namasté

  • @elisfie24
    @elisfie243 жыл бұрын

    Fijne meditatie

  • @charlottevermeiren4775
    @charlottevermeiren47753 жыл бұрын

    Bedankt

  • @jennybeijes4209
    @jennybeijes42094 жыл бұрын

    Bedankt.

  • @aaltjeantjeboukjebosma4705
    @aaltjeantjeboukjebosma47053 жыл бұрын

    Ik kon een stuk wat ik bij mijn ex voor hem wou oplossen nu onder ogen komen en de andere kant oplopen letterlijk me omgedraaid en weggegaan.

  • @ingridterpstra9305
    @ingridterpstra93053 жыл бұрын

    Dank je wel, alweer. Wat een super fijne en effectieve meditatie was dit weer!

  • @nickduijkersloot8931
    @nickduijkersloot89314 жыл бұрын

    Ik vind jou echt goed

  • @nellymijnders3856
    @nellymijnders38563 жыл бұрын

    Het was lekker, maar weinig gevoel het was wel ontspannend txs

  • @sidra6313
    @sidra63134 жыл бұрын

    🙌 Bedankt weer voor de super fijne meditatie!

  • @dollyhvb

    @dollyhvb

    4 жыл бұрын

    ❤💫

  • @d.v.k.6592
    @d.v.k.65924 жыл бұрын

    Hele fijne meditatie deze ga ik vaker doen!!

  • @MargrietS
    @MargrietS4 жыл бұрын

    Ik voelde veel pijn, emoties en gelukkig daarna meer ruimte, dankjewel ❤️ ❤️

  • @ingridpeters9033

    @ingridpeters9033

    3 жыл бұрын

    Hele fijne stem, goede stiltes, tijdens de meditatie,ik blijf je volgen. Dank je wel.

  • @ireuz
    @ireuz4 жыл бұрын

    Heerlijk! Dankjewel, Dolly! Bijzonder leerrijke meditatie. Heel erg bedankt om deze te delen en te vertellen hoe dit kan toegepast worden in het leven.

  • @GerbenRinkel
    @GerbenRinkel4 жыл бұрын

    Thnks I needed that!

  • @hagarbaas5226
    @hagarbaas52264 жыл бұрын

    Fijne uitleg er ook bij weer Dolly.. relax & release.. via de Spotify podcast met je meegedaan.. dank je wel!.. opnieuw!.. 🙏🏼😄

  • @bernedettepapeleur9295

    @bernedettepapeleur9295

    4 жыл бұрын

    Hoe heet de podcasts op spotify

  • @rosettivanderheijden4972
    @rosettivanderheijden49723 жыл бұрын

    Geweldige meditatie. Heeft me echt verder geholpen. En goede tip van jou: ik blijf oefenen

  • @WandaElisabeth71
    @WandaElisabeth713 жыл бұрын

    Wat is het moeilijk om je eigen tegen komt😢. Midden in de meditatie kreeg ik een schok wat een vreemde gewaar wording 🙀

  • @emmariede8439
    @emmariede84394 жыл бұрын

    Heel erg bedankt!

  • @sylvanaselder1459
    @sylvanaselder14594 жыл бұрын

    Fijne meditatie kwamen bij mij echt emoties naar boven van verdriet later rust en blijdschap?

  • @angelocomvalius7298
    @angelocomvalius72984 жыл бұрын

    ik kan niet mijn verleden los laten kan je tips gefen aan mij

  • @petraduchatinier8629
    @petraduchatinier86293 жыл бұрын

    Hai dollie een vraagje is het abonneren gratis liefs Petra

  • @faunahealthylifestyle9393

    @faunahealthylifestyle9393

    3 жыл бұрын

    Ja

  • @melissahoon5707
    @melissahoon57073 жыл бұрын

    Ik vind dat de stem er niet bij past, en dat is echt jammer van de meditatie. Misschien helpt het om rustiger en zachter te praten.

Келесі